Habt ihr Lust in einem Setting von motivierten Frauen gemeinsam zu bouldern und zu trainieren? Möchtet ihr eure Stärken an der Wand effektiv einsetzen und an euren Schwächen arbeiten? Unsere Kursleiterinnen zeigen euch, wie ihr eure Power an der Kletterwand optimal nutzen könnt. In den folgenden Wochen erwarten euch Techniktraining, funktionelles Krafttraining, Körperwahrnehmungs-Training sowie eine Sensibilisierung für Unfallrisiken beim Bouldern. Zudem werden euch neben verschiedenen Tritttechniken und Eindrehübungen auch das richtige Auf- und Abwärmen sowie Übungen für die Finger-Kräftigung vorgestellt. Ziel dieses Kurses ist es, schwere sowie dynamische Züge motiviert anzugehen und dabei die Maximalkraft und die Selbstsicherheit zu erhöhen. Das alles von Frauen für Frauen! Hinweise :  Kletterschuhe ausleihen :  Ihr habt keine Kletterschuhe? Dann bucht euch hier eure Kletterschuhe pro Kurs oder Tag. Buchungsbestätigung der Kursleitung vorzeigen, Schuhgröße nennen und klettern was das Zeug hält. Nach dem Training Schuhe desinfiziert und gebündelt der Kursleitung zurückgeben! Chalk-Regeln beachten: Chalkbags nutzen & loses rumliegendes Chalk und Flüssigchalk sind nicht erlaubt! Bei Missachtung der Hallen-Regeln droht eine Stornierung des Kursplatzes (keine Rückerstattung). Gesamter Kurszeitraum: Would you like to boulder and train together in a group of motivated women? Do you want to effectively use your strengths on the wall and work on your weaknesses? Our instructors will show you how to make the most of your strength on the climbing wall. Over the next few weeks, you can expect technique training, functional strength training, body awareness training, and education on accident risks when bouldering. In addition to various footwork techniques and foot-hooking exercises, you’ll also learn proper warm-up and cool-down routines, as well as exercises to strengthen your fingers. The goal of this course is to help you tackle difficult and dynamic moves with confidence, while increasing your maximum strength and self-assurance. All of this—by women, for women! Notes : Renting climbing shoes: Don’t have climbing shoes? Then book your climbing shoes here per course or per day. Show your booking confirmation to the course instructors, provide your shoe size, and climb to your heart’s content. After the session, disinfect the shoes, bundle them up, and return them to the course instructors! Follow the chalk rules: Use chalk bags—loose chalk lying around and liquid chalk are not allowed! Failure to follow the gym rules may result in cancellation of your course spot (no refund). Entire course period: Einzeltermine (30 Tage im Voraus buchbar): Single sessions (30 days in advance):

Klettern ist eine natürliche Bewegung, die Kinder sehr anspricht. Der Drang nach oben ist uns angeboren. Durch einen spielerischen Ansatz werden mögliche (Höhen-)Ängste abgebaut und der kindliche Bewegungsdrang ausgelebt. Bouldern fördert alle sportlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und auch das Gleichgewicht und ist eine ideale Möglichkeit, die sportliche Entwicklung zu unterstützen, Spaß an der Bewegung zu vermitteln und mit anderen Kindern gemeinsam Sport zu treiben. Geklettert wird an einer Boulderwand (maximale Griffhöhe 3m), wodurch die Verletzungsgefahr sehr gering ist - blaue Flecken bleiben aber oft nicht aus. Level 1: Bei diesem Level sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In diesen Kursen werden die Grundlagen sowie die Verhaltensweisen des Boulderns spielerisch vermittelt. Die Kinder bekommen erste Einblicke in Bouldertechniken an geraden oder liegenden Wänden (z.B. Fußwechsel und Kreuzen). Level 2: Voraussetzung für das Level ist, dass bereits ein Boulderkurs absolviert wurde und Verhaltensweisen beim Bouldern bekannt sind. Die Kinder sollten die Boulderwände sicher Hoch- und Abklettern. Der Kurs beinhaltet eine Kombination aus dem Training an der Boulderwand mit einem spielerischen Ansatz. Grundlegende Bouldertechniken werden vermittelt und vertieft. Level 3: Voraussetzung für das Level ist, dass die grundlegenden Techniken bekannt sind und das Klettern von Routen beherrscht wird, unabhängig vom Schwierigkeitsgrad. Der Schwerpunkt liegt vor allem auf dem Bouldern mit kleinen spielerischen Anteilen. Diese Kurse beinhalten jedoch auch ein intensives Training sowie das gezielte Ausprobieren und Umsetzen vorgegebener Inhalte. Der Spaß und die Freude am Klettern kommen hier nicht zu kurz. Hinweise: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den Status der Eltern angeben. Gesamter Kurszeitraum: Climbing is a natural movement that children find very appealing. The urge to climb upward is innate in us. A playful approach helps alleviate any fears (of heights) and allows children to fully express their natural urge to move. Bouldering promotes all athletic skills—such as strength, flexibility, endurance, and balance—and is an ideal way to support physical development, instill a love of movement, and encourage children to exercise together with their peers. Climbing takes place on a bouldering wall (maximum hold height: 3 meters), which keeps the risk of injury very low—though bruises are often unavoidable. Level 1: No prior experience is required for this level. In these courses, the basics and safety rules of bouldering are taught in a playful manner. Children gain their first insights into bouldering techniques on vertical or horizontal walls (e.g., foot switches and crossing). Level 2: A prerequisite for this level is that the child has already completed a bouldering course and is familiar with bouldering safety rules. Children should be able to safely climb up and down the bouldering walls. The course combines training on the bouldering wall with a playful approach. Basic bouldering techniques are taught and reinforced. Level 3: To qualify for this level, participants must be familiar with the basic techniques and be able to climb routes, regardless of difficulty. The focus is primarily on bouldering with some light, playful elements. However, these courses also include intensive training as well as targeted practice and application of specific skills. There’s plenty of fun and enjoyment to be had while climbing. Notes: The Courses are taught in German. Clean spare shoes are required! Please provide the child’s name and the parents’ status when booking. Course period: Dauerkurs - inklusive vorlesungsfreier Zeitraum vom Wintersemester 2026/2027 Dieser Kurs ist ausschließlich für fortgeschrittene Boulder-Kids zugänglich. Für die Buchung benötigen Sie ein Passwort, welches Sie nach Absprache mit der Kursleiterin, per E-Mail erhalten sowie Kurskapazitäten frei sein sollten.  Ongoing Course — Including the Break Period of the 2026/2027 Winter Semester This course is open exclusively to advanced bouldering kids. To register, you’ll need a password, which you’ll receive via email after consulting with the course instructor, and there must be available spots in the course.  Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar): (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.07.26-18.10.26) single sessions (always bookable 30 days in advance):

In der Boulderhalle 7a+ in Potsdam Babelsberg findet ihr von leicht bis schwer auf 2.000m² zwischen 150-170 Boulderrouten. Egal ob Du gerade erst mit dem Bouldern anfängst oder schon fortgeschritten bist: Spaß und Muskelkater sind garantiert.  Bouldern im eigentlichen Sinn beschreibt das ungesicherte Klettern (ohne Seil und Gurt) an Felsblöcken und Felswänden. In der Boulderhalle sollen vergleichbare Anforderungen wie die eines natürlichen Felsgesteins gestellt werden, sodass die Maximalkraft und die Körperspannung verbessert werden. Dabei werden Koordination und Bewegungsgefühl spielerisch geschult und, da fast alle Muskelgruppen beim Bouldern angesprochen werden, der ganze Körper trainiert. Gleichzeitig werden komplexe Bewegungsabfolgen erlernt, Motorik und Sensorik (Gleichgewichts-, Tast- und Körpersinn) verbessert und die Augen-Hand-Koordination gefördert. Im Gegensatz zum Klettern ist das Bouldern auch ohne Trainingspartner*in möglich.  In diesem Kurs werden euch die Grundlagen des Boulderns sowie weiterführende und fortgeschrittene Bouldertechniken vermittelt. Das Auf- und Abwärmen, das sichere Fallen und die ersten Klettergrundtechniken sind Grundlage für das Training. Im weiteren Kursverlauf steht die Verbesserung der Fingerkraft, Schnellkraft und der Körperspannung sowie das Erlernen fortgeschrittener Bouldertechniken im Fokus. Für die Erfahrenen unter euch werden fortgeschrittene Techniken wie Hooken, Toehooken, dynamische Züge und schwerere Balanceboulder vermittelt. Hinweise : An Feiertagen finden keine Kurse statt! Tageseintritt am Kurstag inklusive.  Ihr könnt vor dem Kursstart schon in die Halle und auch nach dem Kurs noch bleiben. Leihschuhe inklusive Kursleitung inklusive Die  AGBs  der Boulderhalle 7a+ werden mit der Buchung anerkannt! Weitere Informationen unter  7a+. * Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!   At the 7a+ bouldering gym in Potsdam Babelsberg, you’ll find between 150 and 170 bouldering routes—ranging from easy to difficult—spread across 2,000 square meters. Whether you’re just starting out with bouldering or are already an advanced climber, fun and sore muscles are guaranteed.  Bouldering, in the strictest sense, refers to unsecured climbing (without a rope or harness) on boulders and rock faces. The bouldering gym is designed to provide challenges comparable to those of natural rock, thereby improving maximum strength and core stability. Coordination and body awareness are developed in a playful way, and since bouldering engages nearly all muscle groups, it provides a full-body workout. At the same time, you’ll learn complex movement sequences, improve motor and sensory skills (balance, touch, and body awareness), and enhance hand-eye coordination. Unlike rock climbing, bouldering can be done without a training partner.  In this course, you’ll learn the basics of bouldering as well as intermediate and advanced bouldering techniques. Warm-ups, cool-downs, safe falling, and basic climbing techniques form the foundation of the training. As the course progresses, the focus shifts to improving finger strength, explosive power, and body tension, as well as learning advanced bouldering techniques. For the more experienced among you, we’ll cover advanced techniques such as hooking, toe hooking, and dynamic moves  Notes: The courses are taught in german.  There are no classes on holidays! Daily admission is included on the day of the class. You can enter the gym before the class starts and stay after the class ends. Rental shoes included Instructor fees included By booking, you agree to the Terms and Conditions of Boulderhalle 7a+! For more information, visit 7a+. * The organizer conducts the class in its own name!

Klettern ist eine natürliche Bewegung, die Kinder fasziniert – der Drang, nach oben zu kommen, steckt in uns allen! In diesem Kurs entdecken Kleinkinder gemeinsam mit ihren Eltern zusammen die Welt des Boulderns. Spielerisch, mit viel Freude und mit der Vertrauensperson an der Seite werden erste Klettererfahrungen gesammelt, mögliche Ängste abgebaut und das Vertrauen in die eigene Bewegung gestärkt. Die maximal 3 Meter hohe Boulderwand bietet eine sichere Umgebung, um mutig neue Höhen zu erklimmen. Ein Kurs voller gemeinsamer Erfolgserlebnisse, Bewegung und Spaß. Hinweise: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den Status der Eltern angeben. Gesamter Kurszeitraum: Climbing is a natural movement that fascinates children—the urge to reach new heights is in all of us! In this class, toddlers discover the world of bouldering together with their parents. Through play, lots of fun, and with a trusted adult by their side, they gain their first climbing experiences, overcome any fears, and build confidence in their own movements. The bouldering wall, which is no more than 3 meters high, provides a safe environment for bravely scaling new heights. A course full of shared successes, physical activity, and fun.   Notes: The Courses are taught in German. Clean change-of-shoes are required! Please provide the child’s name and the parents’ status when booking. Course period: Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar): (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.07.26-18.10.26) single sessions (always bookable 30 days in advance):

Fitnessboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichzeitig fördert. Arme, Rumpf und Beine werden in jeder Einheit beansprucht, der Core gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das Reaktionsvermögen und die Beweglichkeit werden von Training zu Training gesteigert. Wer Kalorien verbrennen und seinen Körper formen möchte, ist hier genau richtig. Fitnessboxen macht fit, stark und wendig. Hinweis: Voraussetzung für die Nutzung der Boxhandschuhe des Hochschulsports sind Bandagen , die ihr zu jedem Training selber mitbringen müsst! Die Boxhandschuhe bekommt ihr vor Ort und sind nach dem Training wieder zurück zu geben. Die Boxhandschuhe dürfen nur mit Bandagen genutzt werden. Gesamter Kurszeitraum: Fitness boxing is an effective full-body workout that improves endurance, speed, and coordination all at once. Each session works your arms, torso, and legs, strengthens your core, and improves your posture. Your reaction time and flexibility improve with each workout. If you want to burn calories and tone your body, this is the perfect class for you. Fitness boxing makes you fit, strong, and agile. Note : To use the university sports boxing gloves, you must bring your own hand wraps to every session! You?ll receive the boxing gloves on site and must return them after the workout. The boxing gloves may only be used with hand wraps. Entire course duration: Einzeltermine (14 Tage vorab buchbar, NUR die ersten 3 Termine): Single sessions (Bookable 14 days in advance, ONLY for the first 3 sessions):

Der Boxkurs bietet ein umfassendes Training für Teilnehmer:innen, die ihre Fähigkeiten im Boxen entwickeln oder verfeinern möchten. Vielseitige Boxübungen verbessern Koordination, Kraft und Ausdauer, steigern den Stoffwechsel und fördern einen unterhaltsamen Muskelaufbau. Ein Boxkurs, der für jeden etwas bereithält und für gute Laune sorgt! Level 1-2: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt. alle Level: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe! Level 2-3:  Voraussetzung sind sichere Grundtechniken und Verteidigung; zum Abschluss folgen 20–30 Min. freies Training (Sparring, Sandsack oder Partnerarbeit). Ein  Mundschutz ist Pflicht , Kopfschutz optional. Hinweis: Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll! Gesamter Kurszeitraum: The boxing class offers a comprehensive workout for participants who want to develop or refine their boxing skills. A variety of boxing exercises improve coordination, strength, and endurance, boost metabolism, and promote muscle growth in a fun way. A boxing class that has something for everyone and is sure to put you in a good mood! Levels 1–2: In these classes, you’ll be introduced to the basic techniques of boxing. All Levels : The main focus is on conditioning, as well as introducing and learning basic boxing techniques. Light sparring takes place after the basic techniques have been learned—no full-contact fights! Levels 2–3: Prerequisites include solid basic techniques and defense skills; the class concludes with 20–30 minutes of free training (sparring, punching bag, or partner work). A mouthguard is required; head protection is optional. Note : Boxing wraps and a mouthguard are recommended!

Das Wochenende entspannt ausklingen lassen und noch ein paar Stunden an der Kletterwand abhängen? In dieser Kurszeit habt ihr die Möglichkeit, noch ein paar "Boulderprobleme" zu lösen, Boulder-Griffe und Techniken zu üben oder euch einfach mit ein paar anderen Boulder-Fans auszutauschen.  Es handelt sich hierbei nicht um einen angeleiteten Kurs. Ihr könnt euch frei entfalten und die Routen angehen, die ihr unter der Woche nicht bewältigen konntet. Wir empfehlen erfahrenen Boulder:innen diesen Kurs zu buchen, die mind. 3-Sterne-Routen in Golm klettern. Hinweise: Der Kurs startet erst ab November 2026! Dieser Kurs ist nur für bereits erfahrene Boulderer:innen, NICHT für Anfänger:innen geeignet. Kletterschuhe ausleihen :  Ihr habt keine Kletterschuhe? Dann bucht euch hier eure Kletterschuhe pro Kurs oder Tag. Buchungsbestätigung der Kursleitung vorzeigen, Schuhgröße nennen und klettern was das Zeug hält. Nach dem Training Schuhe desinfiziert und gebündelt der Kursleitung zurückgeben! Chalk-Regeln beachten: Es darf Chalk ausschließlich in Chalkbags genutzt werden. Loses rumliegendes Chalk und Flüssigchalk sind nicht erlaubt! Bei Missachtung der Hallen-Regeln droht eine Stornierung des Kursplatzes (keine Rückerstattung). Gesamter Kurszeitraum: Want to wind down the weekend and hang out at the climbing wall for a few more hours? During this session, you’ll have the chance to tackle a few more “boulder problems,” practice bouldering holds and techniques, or simply chat with some other bouldering enthusiasts. This is not a guided class. You’re free to explore on your own and tackle the routes you weren’t able to complete during the week. We recommend this class for experienced boulderers who can climb at least 3-star routes in Golm. Notes : The course starts in November 2026! This course is only suitable for experienced boulderers; it is NOT suitable for beginners. Renting climbing shoes: Don’t have climbing shoes? Then book your climbing shoes here per course or per day. Show your booking confirmation to the course staff, provide your shoe size, and climb to your heart’s content. After your session, disinfect the shoes, bundle them up, and return them to the course staff! Follow the chalk rules: Chalk may only be used in chalk bags. Loose chalk lying around and liquid chalk are not allowed! Failure to follow the gym rules may result in cancellation of your course spot (no refund). Entire course period: Einzeltermine (30 Tage im Voraus buchbar):  Single sessions (30 days in advance):

Du fühlst dich vom Alltag verspannt oder suchst nach einer neuen körperlichen Herausforderung? Durch funktionelle, natürliche Bewegungen aktivieren wir gezielt deine Tiefenmuskulatur, stärken dich und lösen dabei auch noch festsitzende Verspannungen. Schon nach wenigen Wochen wirst du spüren, wie deine Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch die Decke gehen – die perfekte Verletzungsprävention für deinen Alltag. Und das Beste daran? Du bist nicht allein. ZUU lebt von Teamgeist, Gemeinschaft und purer Teamarbeit. Wir motivieren uns gegenseitig, gehen gemeinsam an Grenzen und feiern jeden Erfolg zusammen! Hinweise: Bitte ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte mitbringen. optional Trainingshandschuhe. Gesamter Kurszeitraum: Do you feel tense from everyday life, or are you looking for a new physical challenge? Through functional, natural movements, we specifically activate your deep core muscles, build strength, and release stubborn tension along the way. After just a few weeks, you’ll feel your strength, mobility, and flexibility improve dramatically – making ZUU an effective way to help prevent injuries in everyday life. And the best part? You’re not alone. ZUU thrives on team spirit, community, and working together. We motivate each other, push our limits together, and celebrate every success as a team! Please note: The Courses are taught in German. Please bring a towel to place on the mat. Training gloves are optional. Course period: Einzeltermine: single sessions:

Einatmen. Ausatmen…Anspannen. Entspannen. Inne halten. In dieser Kursreihe verbinden wir das Bogenschießen mit verschiedenen Übungen zur Achtsamkeit. Wir lernen zuerst den Ablauf des Bogenschießens kennen und gehen dann über in erstes Schießen mit den Pfeilen. Wir erleben verschiedene Übungen zum Entspannen und Innehalten, die sich an den aufkommenden Dynamiken der Teilnehmenden orientieren. In Gesprächskreisen wird Erlebtes mit der Gruppe geteilt. Der Fokus des achtsamen Bogenschießens liegt in dem Moment, in der Verbindung von Pfeil und Bogen, im Einklang von Körper und Mindset. Mit dem Spannen und Loslassen der Pfeile findet eine Auseinandersetzung mit den inneren Gedanken, der inneren Unruhe und Anspannung statt. Ziel der Kursreihe ist es ins Hier und Jetzt zu gelangen, unseren Körper wahrzunehmen und in den Kontakt mit uns selbst zu kommen. Die aufbauenden Kursteile geben einen Einblick in verschiedene methodische Ansätze des achtsamen Bogenschießens im Selbsterfahrungsprozess. Die Kursreihe findet Outdoor unter witterungsbedingten Faktoren statt. Unter Anleitung eines Bogentherapeuten wird dieser Kurs ein einzigartiges Erlebnis für dich. Teil I: Ankommen, Kennenlernen der Gruppe, Ablauf des Bogenschießens, erstes Schießen, Reflexion Teil II: Ankommen, Bogenschießen mit Fokus auf Atmung, Reflexion Teil III: Ankommen, Bogenschießen mit Fokus auf Ausrichtung und Nachhall, Reflexion Teil IV: Ankommen, Bogenschießen mit Fokus auf Körper, Reflexion Teil V: Ankommen, Bogenschießen mit Fokus auf Positionen, Reflexion Teil VI: Ankommen, freies, individuelles Bogenschießen als Abschluss, Reflexion und Abschluss des Kurses. Hinweise : Achtung: Am 12.11.2026 findet der Kurs nicht statt! Der Kurs findet draußen auf der Bogenschießanlage statt. Breathe in. Breathe out… Tense up. Relax. Pause. In this series of classes, we combine archery with various mindfulness exercises. We’ll first learn the basics of archery and then move on to our first attempts at shooting arrows. We’ll explore various exercises for relaxation and pausing, tailored to the dynamics that emerge among the participants. In discussion circles, participants share their experiences with the group. The focus of mindful archery lies in the moment—in the connection between arrow and bow, in the harmony of body and mindset. As we draw and release the arrows, we engage with our inner thoughts, inner restlessness, and tension. The goal of this course series is to bring you into the here and now, to become aware of your body, and to connect with yourself. The progressive course modules provide insight into various methodological approaches to mindful archery within the process of self-discovery. The course series takes place outdoors, weather permitting. Under the guidance of an archery therapist, this course will be a unique experience for you. Part I: Settling in, getting to know the group, the archery process, first shooting session, reflection Part II: Settling in, archery with a focus on breathing, reflection Part III: Settling in, archery with a focus on alignment and resonance, reflection Part IV: Settling in, archery with a focus on the body, reflection Part V: Arrival, archery with a focus on stances, reflection Part VI: Arrival, free, individual archery to wrap up the session, reflection, and conclusion of the course. Notes: Please note: The course will not take place on November 12, 2026! The course takes place outdoors at the archery range.  

Das traditionelle Bogenschießen ist bereits seit über 14.000 Jahren bekannt und fasziniert bis heute viele Menschen. Das Bogenschießen vereint Rückentraining, soziale Interaktion und mentale Balance. In unseren Bogenschießkursen erlangt ihr nicht nur maximale Treffsicherheit sondern stärkt eure Körperhaltung und findet einen meditativen Gegenpol zum Alltag. Level 1: Bogenschießen für Einsteiger:innen:  Dieser Kurs ist der richtige Start für euch – egal ob kompletter Neuling oder Gelegenheitsschütze (z. B. von Team-Events). Ihr seid hier richtig, wenn: ihr die Grundlagen des Bogenschießens von Grund auf lernen wollt. ihr unsere Anlage, Sicherheitsregeln und Abläufe noch nicht kennt. ihr euch im Bewegungsablauf noch unsicher fühlt. ihr noch nicht ohne Anleitung sicher und selbstständig schießen könnt. Level 2: Bogenschießen für Fortgeschrittene:  In diesem Kurs verfeinert ihr eure Technik durch gezielte Übungen und Spiele. Er ist ideal, wenn ihr die Grundlagen bereits beherrscht und eigenständig trainieren wollt. Ihr seid hier richtig, wenn: ihr bereits einen Level 1-Kurs (oder ein vergleichbares Training) abgeschlossen habt (KEIN Schnupper-Kurs). ihr sicher mit Pfeil und Bogen umgeht und die Sicherheitsregeln genau kennt. ihr den Bewegungsablauf verinnerlicht habt und ohne Anleitung sicher trefft. ihr euer eigenes Bogenschießmaterial mitbringen möchtet (keine Voraussetzung), da nur eine begrenzte Anzahl an Bögen zur Verfügung stehen.  Wichtig:  Einmaliges Schnupperschießen (z. B. bei Team-Events, im Urlaub/ Festivals) reicht nicht aus. In diesem Fall ist unser Level 1-Kurs die richtige Wahl für dich. Hinweise: Achtung: 12.12.2026 Kursausfall - Ersatztermin am 13.12.2026 (Sonntag) zur selben Uhrzeit! Kurszeiträume beachten! An den Feiertagen finden keine Kurse statt. Alle benötigten Materialien werden für die Zeit des Kurses zur Verfügung gestellt, jedoch können auch gerne eigene Bögen und Equipment mitgebracht werden (Compoundbögen sind nicht zugelassen). Bei zu schlechtem Wetter kann die Kurseinheit von der Kursleitung auch kurzfristig abgesagt werden. Bitte prüft daher vorab eure E-Mails. Festes Schuhwerk ist aus Sicherheitsgründen erforderlich. Gesamter Kurszeitraum: Traditional archery has been around for over 14,000 years and continues to fascinate many people to this day. Archery combines back strengthening, social interaction, and mental balance. In our archery courses, you’ll not only achieve maximum accuracy but also improve your posture and find a meditative respite from everyday life. Level 1: Archery for Beginners: This course is the perfect start for you—whether you’re a complete beginner or an occasional archer (e.g., from team events). This is the right course for you if: you want to learn the basics of archery from scratch. you’re not yet familiar with our facility, safety rules, and procedures. you still feel unsure about the sequence of movements. you can’t yet shoot safely and independently without guidance. Level 2: Archery for Advanced Shooters: In this course, you’ll refine your technique through targeted exercises and games. It’s ideal if you’ve already mastered the basics and want to train on your own. This course is right for you if: you’ve already completed a Level 1 course (or comparable training) (NOT a trial course). you are confident handling a bow and arrow and know the safety rules inside and out. you have internalized the sequence of movements and can hit the target safely without instruction. you’d like to bring your own archery equipment (not required), as only a limited number of bows are available. Important: A one-time introductory archery session (e.g., at team events, on vacation, or at festivals) is not sufficient. In this case, our Level 1 course is the right choice for you. Notes: Please note: No course on December 12, 2026 --> replaced by December 13, 2026, at the same time! Please note the course dates! No courses are held on holidays. All necessary materials will be provided for the duration of the course, but you are also welcome to bring your own bows and equipment (compound bows are not permitted). In case of inclement weather, the course session may be canceled by the course instructors even on short notice. Therefore, please check your emails in advance. Sturdy footwear is required for safety reasons. Entire course period: Einzeltermine: ( Hier kommst du zum Programmzeitraum 20.07.-18.10.2026 ) Single sessions: (Click here to view the program schedule for July 20–October 18, 2026)