Als Sport gewinnt das Fechten seine Faszination nicht allein aus seiner Tradition und Geschichtsträchtigkeit, sondern auch aus seinem Zusammenspiel aus Kraft und Präzision, Schnelligkeit und Ausdauer. Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen des Fechtsports: Es werden die Grundelemente der Bein- und Klingenarbeit erklärt und geübt, sowie Regeln und Taktiken erläutert. Der Schwerpunkt liegt auf dem Florett als Einstiegswaffe, während die Vertiefung mit dem Degen stattfindet. Das Säbelfechten kann leider nur am Rande erwähnt werden. Neben den sportartspezifischen Übungen dient der Kurs auch der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Fitness. Level/ Teilnahmevoraussetzungen A1 - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Inhalte: Einführung in den Fechtsport und Vorstellung der Waffenarten, Erlernen der fechterischen Beinarbeit, Übungen mit der Waffe A2/F - Vorkenntnisse aus dem A1 Kurs oder vorherige Erfahrung im Fechten erforderlich! Inhalte: Beherrschen einfacher Angriffe und Paraden mit dem Degen, Erlernen komplexer Beinarbeit, Festigen des bisher Erlernten durch wettkampfnahe Übungen Was ist mitzubringen? Sportbekleidung, Hallenschuhe, Getränk Voraussetzungen: keine Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Funktionelles Faszientraining und Entspannung  Bewegungsmangel, langes Sitzen und Stress resultieren häufig in Rücken- und Hüftschmerzen sowie Schulter- und Nackenverspannungen. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, deine Kräftigung, Mobilität und Entspannung zu fördern. Er verbindet funktionelles Training und Faszienfitness. Faszien, Bindegewebe und Muskulatur werden durch Übungen und Selbstmassagen gezielt trainiert - ergänzt durch Kraft-, Dehn- und Mobilisierungsübungen. So schaffen wir einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen und lockern verspannte Muskulatur. Jede Kursstunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase. Ihr benötigt eine Übungsmatte, bequeme Kleidung, einen Tennisball, eine Faszienrolle, ein Theraband und etwas zu trinken. Teilnahmevoraussetzungen: keine Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet. Die Aufzeichnung der Online-Kurse ist nicht gestattet!

Winter-Wildnis: Unterwegs in Brandenburg & Schwedens Wäldern Wir sind gemeinsam als Gruppe in der winterlichen Natur unterwegs. Wir verbringen die gesamte Zeit draußen. Es geht dabei nicht ums harte Durchbeißen, sondern um das tiefe Eintauchen in die Natur und das besondere Zusammenkommen als tragende Gemeinschaft. Ein Wochenende lang lernen wir uns, unsere Ausrüstung und die jahreszeitlichen Bedingungen in einem Waldcamp in Brandenburg kennen. Dieses Vorbereitungstreffen gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen: Wie baue ich ein Tarp auf? Reicht mein Schlafsack für die Temperaturen? Wie kochen wir im Winter über dem Feuer? Unter erfahrener Anleitung lernen wir, es uns draußen gemütlich zu machen. Zusätzliche Sicherheit erlangt die Gruppe durch die Behandlung von Themen der Frostprävention, also wie man sich draußen warm hält, der Umgang mit kalten Händen und Füßen und das Erkennen bzw. Vermeiden von Unterkühlung. Zwei Wochen später ziehen wir für 7 Tage durch die weiten Wälder Südschwedens. Wir wandern mit Rucksack, bauen unsere einfachen Wintercamps an verschiedenen selbstgewählten Standorten auf, sammeln Feuerholz und kochen über offenem Feuer. Die Temperaturen liegen im Schnitt zwischen +1 °C und –5 °C, in klaren Nächten ggf. ca. -10° C. Gelegentlich gibt es hier Schnee. Durch angemessene Bewegung, passende Kleidung und Feuer lernen wir, gut mit den Bedingungen zurechtzukommen. Es geht in dieser Tour nicht ums Strecke machen, sondern um die Erfahrung der Elemente, des einfachen Seins in der Natur, ausgerüstet mit allem, was wir brauchen, um uns wohl zu fühlen, aber auch fern von jeglichem Luxus. Wir lernen und üben Techniken zum Feuermachen, auch bei Nässe, die Identifikation von Tierspuren, die Nutzung von Wildpflanzen, Wetterbeobachtung und natürliche Orientierung (Sonne, Sterne, Landschaft). Ausrüstung • Im Winter ist der Rucksack wegen warmer Kleidung, Winterschlafsack und erhöhtem Kalorienbedarf recht schwer. Eine durchdachte Packliste ist entscheidend: • Großer Trekking-Rucksack • Wintercamping-Ausrüstung: Tarp (kein Zelt), warmer Winterschlafsack, isolierende Isomatte • Winterkleidung im Schichtprinzip • weitere Gegenstände laut Packliste (PDF nach Anmeldung) Zu viel Gepäck bedeutet unnötigen Ballast – zu wenig oder unpassende Ausrüstung kann in der Kälte riskant sein. Leitung Die Tour wird von erfahrener Wildnisleitung begleitet. Es wird großer Wert auf die Sicherheit, ein achtsames Miteinander und einen respektvollen Umgang mit der Natur und der Gruppe gelegt. Termin 1 Zoom-Termin zur Vorbereitung 17.12., 18:30 – 20 Uhr Termin 2 Waldcamp in Brandenburg, Treffpunkt: Bhf Schönwalde (Barnim) Start: 16.01., 13:40 Uhr Ende: 18.01.2026, 14 Uhr Termin 3 Winter-Wildnis in Südschweden, Treffpunkt: Bhf Norrköping C Start: 31.01.2026, ca. 6 Uhr Ende: 06.02.2026, ca. 22 Uhr Hinweis : Die Zeiten sind abgepasst mit dem EN Nachtzug der schwedischen Zuggesellschaft SJ. Die Tickets sind voraussichtlich ab November/Dezember buchbar.  

Wir werden euch an Bord einer Segelyacht, im Seegebiet der Ostsee, die Theorie und Praxis für den Sportbootführerschein See (SBF-See) vermitteln. Am Ende des Törns kann die praktische Prüfung abgelegt werden. Dieses Angebot richtet sich insbesondere an yachtsegelorientierte Teilnehmende.   Teilnahmevoraussetzungen - Mindestalter: 16 Jahre (bei unter 18jährigen ist eine Teilnahmeerlaubnis der Erziehungsberechtigten erforderlich) - Geistige und körperliche Eignung für einen Hochseetörn Törnart Ausbildungstörn   Vorteile: - Die praktischen Manöver werden ohne Umwege auf einer seegehenden Segelyacht geschult, - die erlernten Theoriethemen können sofort in der Praxis angewendet werden, - es wird Kompetenzen einer Seemannschaft vermittelt und erlernt, - man hat die ersten Seemeilen für weitere Scheine (SKS/SSS) gesammelt, - ein späteres Umdenken im Umgang mit einer Yacht ist nicht erforderlich, - die Schulung und Prüfung erfolgen innerhalb einer Woche.   Ablauf Am Samstag trifft sich die Crew an Bord der Yacht. Nachdem die Crew eingetroffen ist wird die Proviantierung und Schiffseinweisung vorgenommen. Am Sonntagvormittag wird eine schon prüfungsrelevante, ausführliche Sicherheitseinweisung durch den Skipper erfolgen. Danach werden die Leinen zu einem ersten Trainingsschlag gelöst. Die Route wird die Crew gemeinschaftlich mit dem Skipper unter Beachtung der vorherrschenden Wettersituation festlegen. In diesen Tagen werden, im Wechsel, die theoretischen und praktischen Prüfungsinhalte geschult und ausführlich geübt. Spätestens am Mittwochabend wird im Prüfungshafen Heiligenhafen festgemacht, so dass der Donnerstag für ein intensives Abschlusstraining mit Vorprüfung genutzt werden kann. Am Freitagvormittag erfolgt die praktische Prüfung in Heiligenhafen. Daraufhin wird die Yacht in den Ausgangshafen Burg auf Fehmarn überführt und Klarschiff gemacht.   Start / Ziel Start und Ziel wird der Yachthafen Burg Staaken sein. Die Prüfung wird in Heiligenhafen in Ostholstein oder direkt in Burg auf Fehmarn durch eine Kommission des Prüfungsausschuss Lübeck abgenommen. An Bord kommen: Samstag ab 14.00 – 15.00 Uhr Von Bord gehen: Freitag ab 17.00 Uhr (nach Vereinbarung weitere Übernachtung möglich)   Die Yacht: Bavaria 46 4-Kajüten Bj. 2007 Die Yacht erfüllt alle BG-Verkehr - Anforderungen hinsichtlich eines Ausbildungsbetriebes. Ein Schiffssicherheitszeugnis liegt vor. Radar, GPS, EPIRB, Rettungsinsel, Automatikwesten und Lifebelts sind hier ein selbstverständlicher Teil der Ausrüstungsliste. Die Crew Die Crew besteht aus mindesten 4 Teilnehmenden, maximal aber 7 Personen zuzüglich Skipper. Unsere Yacht hat 8 feste Kojen. Das heißt, auf allen unseren Törns wird der Salon nicht pauschal belegt. Unsere Ausbildungstörns sind reine Ausbildungstörns. Eine Crewmischung aus Urlaubs- und Ausbildungsteilnehmern gibt es nicht.   Bordkasse Von der Crew wird eine Bordkasse eingerichtet, daraus werden Kosten für Proviant, Treibstoff, Hafengebühren, Endreinigung und Gasverbrauch bezahlt (erfahrungsgemäß: ca. 15,00 bis 20, 00 EUR/Tag). Der Skipper ist von der Bordkasse befreit.   Kosten An-/Abreise Die Organisation und Kosten hierfür trägt jeder Teilnehmende selbst. Wir werden natürlich versuchen Fahrgemeinschaften zu bilden. Hierfür findet eine Vorbesprechung im WSZ in Schmöckwitz statt. Näheres wird den Teilnehmenden nach Anzahlung per Mail bekannt gegeben.     Leistung - Professionelle Anleitung und Törnbegleitung - Vorbereitung auf die praktische Prüfung zum SBF-See - Prüfungsfahrt und Prüfungsbetreuung - Eine Koje an Bord der Yacht - Vollkaskoversicherung der Yacht - Berufsskipperhaftpflichtversicherung des Schiffsführers   (Ansprüche der Crew untereinander inklusive)   Lehrmaterial Es empfiehlt sich das Lehrbuch von Axel Bark, Verlag Delius Klasing, „Sportbootführerschein See & Sportküstenschifferschein“ sowie ein Navigationsbesteck mitzubringen.   Preis: Der Gesamtpreis versteht sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und inklusive der Anzahlung an die ZEHochschulsport der HU-Berlin. Die Kosten für die An- und Abreise sowie der Beitrag in die Bordkasse trägt jeder selbst. Die Anzahlung wird an die ZE Hochschulsport der HU überwiesen. Nach Erhalt der Anzahlung erfolgt eine E-Mail zu Details der Restzahlung an die Yachtschule Berlin und die Törn-AGBs.    Studierende:         555€           Anzahlung an ZEH: 55,50€ Mitarbeiter:           690€           Anzahlung an ZEH: 69€ Extern/Alumni:      900€           Anzahlung an ZEH: 90€ A llgemeine Informationen zur Teilnahme

English version down below! Wir bitten unsere Mitglieder des Campusfit Fitness- & Gesundheitsstudios nur mit Handtuch zu trainieren. Solltet ihr das Handtuch doch mal vergessen, könnt ihr es bequem über diesen Kurs ausleihen und online bezahlen. Gerne buchen unsere Trainer*innen euch ein. Meldet euch hierfür einfach vorne am Tresen. Please do only train with a towel. In case you forgot it, book a towel here and pay online. If you have problems booking the course feel free to ask our tainers at the counter for help.

Du kennst das Gefühl: Der Griff liegt perfekt, der Tritt sitzt und du schwingst dich mühelos nach oben – doch die Plastikgriffe der Halle können auf Dauer nicht das Abenteuer ersetzen, das der Ruf der Wildnis verspricht. Wenn du das vertraute Ambiente der Kletterhalle liebst, aber jetzt bereit bist für den nächsten, aufregenden Schritt, dann ist es höchste Zeit, den echten Fels unter deinen Fingern zu spüren! Unser intensiver Vorbereitungskurs "Von der Halle zum Fels" ist dein perfektes Sprungbrett in die faszinierende Welt des Outdoor-Kletterns. Stell dir vor, wie du vor majestätischen Felswänden stehst, die frische Luft atmest und mit jedem Zug und Tritt die unberührte Natur um dich herum spürst. Hier lernst du nicht nur, wie du sicher und eigenständig am Naturfels unterwegs bist, sondern auch, wie du diese einzigartigen Erlebnisse in vollen Zügen genießt. Dieser Kurs ist weit mehr als nur eine Einführung – er ist dein solides Fundament für unvergessliche Kletterreisen und aufregende Kletterexkursionen in der Zukunft. Träumst du davon, die ikonischen Sandsteintürme der Sächsischen Schweiz zu erklimmen, die rauen Granitfelsen im Harz zu bezwingen oder die unzähligen Routen im legendären Frankenjura zu entdecken? Mit dem Wissen und den Fertigkeiten, die du hier erwirbst, öffnen sich dir die Türen zu all diesen beeindruckenden Klettergebieten und noch vielen mehr. Modul 1: Vorbereitungskurs Outdoor-Klettern für Neulinge Was dich erwartet: In diesem eintägigen Intensivkurs werden deine Fertigkeiten für das Klettern draußen gefestigt. Der Fokus liegt auf der Anpassung der Sicherungstechnik an den Naturfels und auf dem sicheren Toprope-Klettern. Am Ende des Tages kann sich am Fels selbstständig und sicher bewegt werden. (Option Vorstieg möglich) Inhalte: Materialkunde für Outdoor Klettern Sicherungstechnik im Toprope / Vorstieg am Naturfels Seilkommandos und Kommunikation Umlenker Umbauen, Ablassen und Abseilen Termine & Zeit: 25.10.2025,  10:00 - 17:00 Uhr  (7 Stunden) 14.02.2026,  10:00 - 17:00 Uhr  (7 Stunden) Ort:  Der genaue Kletterspot (im Raum Berlin/Potsdam) oder eine Kletterhalle wird rechtzeitig bekannt gegeben. Bei schlechtem Wetter fällt ein zusätzlicher Halleneintritt an. Voraussetzungen: Kletterkönnen im 6. Grad UIAA Gute Kondition Erfolgreich abgeschlossener Toprope- oder Vorstiegskurs. Regelmäßige Klettererfahrung in der Halle. Ausrüstung: Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungs-/Abseilgerät, 3 Schraubkarabiner (HMS, o.Ä.), 3 Expressschlingen, Bandschlinge (120 cm lang), Prusik-Schlinge (7 mm dick, 80 cm lang) Ausrüstungen (außer Kletterschuhe) stehen zur Verfügung. Eigene Ausrüstung kann gerne mitgebracht werden ______________________________________________________ Modul 2: Vorbereitungskurs Mehrseillängen-Klettern Was dich erwartet: Bereit für mehr? Dieser eintägige Kurs ist dein Sprungbrett in die dritte Dimension. Hier werden die komplexeren Abläufe erlernt, die einen zu einem kompetenten Partner in einer Mehrseillängen-Seilschaft machen. Vom Standplatzbau bis hin zu fortgeschrittenen Sicherungstechniken – dieser Kurs bereitet auf das nächste große Abenteuer vor. Inhalte: Standplatzbau:  Erlernen von Ausgleichsverankerungen mit redundanten Fixpunkten. Spezial-Material:  Einführung in spezielle Ausrüstung. Seilmanagement:  Effiziente Abläufe am Standplatz. Techniken:  Sicherungsstrategien für den Vor- und Nachstieg. Abseiltechniken:  Vorbereitung und Durchführung von Abseilmanövern. Termine & Zeit: 26.10.2025,  10:00 - 17:00 Uhr  (7 Stunden) 15.02.2026,  10:00 - 17:00 Uhr  (7 Stunden) Ort:  Der genaue Kletterspot (im Raum Berlin/Potsdam) oder eine Kletterhalle wird rechtzeitig bekannt gegeben. Bei schlechtem Wetter fällt ein zusätzlicher Halleneintritt an. Voraussetzungen: Kletterkönnen im 6. Grad UIAA Gute Kondition Erfolgreich absolvierter Vorstiegskurs,  Modul 1 oder äquivalente Outdoor-Klettererfahrung . Ausrüstung: Klettergurt, Kletterschuhe, Helm, Sicherungs-/Abseilgerät, 3-4 Schraubkarabiner (HMS, o.Ä.), mind. 6 Expressschlingen, Bandschlingen in verschiedenen Längen, Prusik-Schlingen Ausrüstungen (außer Kletterschuhe) stehen zur Verfügung. Eigene Ausrüstung kann gerne mitgebracht werden.  

  Tauche mit uns in das Yachtleben ein und lerne den Bordalltag kennen. Neben der klassischen Seemannschaft (Leinenführung, Segelführung, Sicherheit und vielen weiteren Fertigkeiten) wirst du deine Erfahrung in der Schiffsführung am Steuer und in der Navigation beginnen oder ausbauen. Der Törn ist für Anfänger*innen geeignet. Segelkenntnisse sind von Vorteil.   Wir bunkern am ersten Tag unseren Proviant, machen eine Schiffs- und Sicherheitseinweisung und werden den Abend zum Kennenlernen im Restaurant ausklingen lassen. An Tag 2 werden wir ausgeruht, nach dem Frühstück, in See stechen. Ihr entscheidet gemeinsam mit dem Skipper, in Abhängigkeit der aktuellen Wetterverhältnisse, wo es langgeht.   Mögliche sehenswerte Ziele ab Fehmarn sind:   - im Osten: Langenland (Gedser, Rostock Warnemünde oder Kühlungsborn), - im Nordwesten: die Dänische Südsee, - im Westen: die Kieler Förde und die Schlei, - im Süden: Travemünde bis Lübeck, Neustadt und die Wismarer Bucht.   Start / Ziel: Start und Ziel wird der Hafen Burg Staaken sein. Törnvariante 1 Samstag bis Dienstag Anreise: Am Samstag ab 14.00 Uhr Abreise Variante 1: Am Dienstag ab 14.00 Uhr   Törnvariante 2 Dienstag bis Freitag: Anreise Variante 2: Am Dienstag ab 16.00 Uhr Abreise Variante 2: Am Freitag ab 17.00 Uhr Die Anreise plant jeder selbst. Wir versuchen natürlich Fahrgemeinschaften zu bilden.   Die Yacht: Bavaria 46 4-Kajüten Bj. 2007 Die Yacht erfüllt alle BG-Verkehr - Anforderungen hinsichtlich eines Ausbildungsbetriebes. Ein Schiffssicherheitszeugnis liegt vor. Radar, GPS, EPIRB, Rettungsinsel, Automatikwesten und Lifebelts sind hier nur ein selbstverständlicher Teil der Ausrüstungsliste.   Von der Crew wird eine Bordkasse eingerichtet, daraus werden Kosten für Proviant, Treibstoff, Hafengebühren, Endreinigung und Gasverbrauch bezahlt (erfahrungsgemäß: ca. 15,00 bis 20,00 EUR/Tag). Der Skipper ist von der Bordkasse befreit. Preis: Der Gesamtpreis versteht sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und inklusive der Anzahlung an die ZE-Hochschulsport der HU-Berlin. Die Kosten für die An- und Abreise sowie der Beitrag in die Bordkasse trägt jeder selbst.   Die Anzahlung wird an die ZE Hochschulsport der HU überwiesen. Nach Erhalt der Anzahlung erfolgt eine E-Mail von unserem veranstaltenden Kooperationspartner Yachtschule Berlin zu den Details der Restzahlung und die Törn-AGBs.   Preise: Studierende: 275€ Anzahlung an ZEH: 27,50€ Mitarbeiter: 360€ Anzahlung an ZEH: 36€ Extern/Alumni: 450€ Anzahlung an ZEH: 45€ A llgemeine Informationen zur Teilnahme Tauche mit uns in das Yachtleben ein und lerne den Bordalltag kennen. Neben der klassischen Seemannschaft (Leinenführung, Segelführung, Sicherheit und vielen weiteren Fertigkeiten) wirst du deine Erfahrung in der Schiffsführung am Steuer und in der Navigation beginnen oder ausbauen. Der Törn ist für Anfänger*innen geeignet. Segelkenntnisse sind von Vorteil.   Wir bunkern am ersten Tag unseren Proviant, machen eine Schiffs- und Sicherheitseinweisung und werden den Abend zum Kennenlernen im Restaurant ausklingen lassen. An Tag 2 werden wir ausgeruht, nach dem Frühstück, in See stechen. Ihr entscheidet gemeinsam mit dem Skipper, in Abhängigkeit der aktuellen Wetterverhältnisse, wo es langgeht.   Mögliche sehenswerte Ziele ab Fehmarn sind:   - im Osten: Langenland (Gedser, Rostock Warnemünde oder Kühlungsborn), - im Nordwesten: die Dänische Südsee, - im Westen: die Kieler Förde und die Schlei, - im Süden: Travemünde bis Lübeck, Neustadt und die Wismarer Bucht.   Start / Ziel: Start und Ziel wird der Hafen Burg Staaken sein. Törnvariante 1 Samstag bis Dienstag Anreise: Am Samstag ab 14.00 Uhr Abreise Variante 1: Am Dienstag ab 14.00 Uhr   Törnvariante 2 Dienstag bis Freitag: Anreise Variante 2: Am Dienstag ab 16.00 Uhr Abreise Variante 2: Am Freitag ab 17.00 Uhr Die Anreise plant jeder selbst. Wir versuchen natürlich Fahrgemeinschaften zu bilden.   Die Yacht: Bavaria 46 4-Kajüten Bj. 2007 Die Yacht erfüllt alle BG-Verkehr - Anforderungen hinsichtlich eines Ausbildungsbetriebes. Ein Schiffssicherheitszeugnis liegt vor. Radar, GPS, EPIRB, Rettungsinsel, Automatikwesten und Lifebelts sind hier nur ein selbstverständlicher Teil der Ausrüstungsliste.   Von der Crew wird eine Bordkasse eingerichtet, daraus werden Kosten für Proviant, Treibstoff, Hafengebühren, Endreinigung und Gasverbrauch bezahlt (erfahrungsgemäß: ca. 15,00 bis 20,00 EUR/Tag). Der Skipper ist von der Bordkasse befreit. Preis: Der Gesamtpreis versteht sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und inklusive der Anzahlung an die ZE-Hochschulsport der HU-Berlin. Die Kosten für die An- und Abreise sowie der Beitrag in die Bordkasse trägt jeder selbst.   Die Anzahlung wird an die ZE Hochschulsport der HU überwiesen. Nach Erhalt der Anzahlung erfolgt eine E-Mail von unserem veranstaltenden Kooperationspartner Yachtschule Berlin zu den Details der Restzahlung und die Törn-AGBs.   Preise: Studierende: 275€ Anzahlung an ZEH: 27,50€ Mitarbeiter: 360€ Anzahlung an ZEH: 36€ Extern/Alumni: 450€ Anzahlung an ZEH: 45€ A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Saalbach Hinterglemm Beschreibung: Der Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn bietet Skivergnügen auf höchstem Niveau, und ist mit 270 Pistenkilometern eines der größten Skigebiete Österreichs. Dort gibt es schier endlose Pisten, verschneite Hänge und eine faszinierende Panoramalandschaft. Der Ort Saalbach liegt im Tal in ca. 1.000 Metern Höhe, die Unterkunft leicht oberhalb am Berg direkt an der Piste. Links und rechts des Tales führen die Lifte auf die Gipfel hoch, bis ca 2.100m Höhe. Durch die flächendeckende Beschneiung gibt es hier große Schneesicherheit bis Mitte April. Bei frischem Neuschnee können Powder-Freunde die gesicherten Varianten des Freeride-Hotspots Fieberbrunn genießen. Außerdem gibt es Nachtskifahren, Nachtrodeln, mehrere Funparks und Slalomstrecken im Skigebiet. Ob am Berg, im Tal oder in den Clubs des Dorfes – abwechslungsreiche Après-Ski-Möglichkeiten sind überall geboten und dank Taxi bequem erreichbar. Wer den Tag lieber entspannt ausklingen lässt, gönnt sich eine heiße Schokolade in der Sonne vor einer der gemütlichen Hütten am Hausberg und fährt anschließend ganz entspannt zurück zur Unterkunft. Am Ferienhof "Wölflbauer" werden die Gäste von Familie Eder mit Produkten aus eigener Landwirtschaft verwöhnt. Das liebevoll gestaltete und gepflegte Haus verfügt über Zimmer für zwei bis sechs Personen, teilweise mit Doppelstockbetten. Alle Zimmer sind mit Dusche und WC ausgestattet. Mehrere Aufenthaltsräume, ein Tischtennisraum sowie eine Fernsehmöglichkeit bieten Abwechslung und Unterhaltung. Das gesamte Haus steht der Gruppe exklusiv zur Verfügung. Achtung: Bitte bringt eure Handtücher selbst mit!  Leistungen: Halbpension, Busanreise, engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 6 -Tage-Liftpass, 7. Tag möglich (verbindliche Buchung unten; kostenpflichtig) Anreise: 13.03.2026 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 22:00 Uhr, Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise sind im Vorfeld zwingend anzumelden bei julia.haubitz@hu-berlin.de Abreise: 21.03.26, voraussichtlich vormittags Hinweis: Fortgeschrittene Anfänger*innen (schon einmal auf Brettern gestanden) bis Fortgeschrittene Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Bitte eigene Handtücher mitbringen, Bettwäsche ist vorhanden. Vorbesprechung: 10.03.2026, 16:30 Uhr Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom https://hu-berlin.zoom-x.de/j/66109016497 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN Bitte buchen, wenn vegetarisches Essen während der Exkursion gewünscht ist. Bitte Kursnummer beachten, da wir zwei Exkursionen nach Saalbach haben! Mit Buchung des 7. Skitags ist unbegleitetes Fahren am Anreisetag möglich. Der Tag muss bis zum 11.03. gebucht werden und ist nur für erfahrende Ski- und Snowboardfahrer*innen geeignet, da kein Skikurs an diesem Tag stattfindet.

Pec pod Snezkou Langlauf Wer Bewegung in der freien Natur liebt, nicht aufgibt, wenn einem auch mal Wind und Nebel um die Nase wehen und Aktivitäten in der Gruppe mag, ist beim Skilanglaufkurs des Hochschulsports der HU Berlin genau richtig. Ziel der Reise ist das östliche Riesengebirge um den Ort Pec pod Snezkou am Fuße der berühmten Schneekoppe. Die Besonderheit dieses Gebirges ist, dass es unterhalb von etwa 1300 Metern ü. M. den Charakter eines Mittelgebirges hat, aber oberhalb von alpinen Landschaftsformen geprägt ist. Diese Vielfalt ist einmalig in Mitteleuropa. Die Unterkunft, die "Lesni bouda" (Waldbaude), liegt in 1100 Metern Höhe mitten im Nationalpark, 3 km vom nächsten Ort (Pec) entfernt. Im Sommer dient sie auch als Bio-Farm und ist weithin für ihre gute Küche bekannt. Die Lesni verfügt über Mehrbett- und nur ganz wenige Zweibettzimmer. Die Doppelzimmer können je nach Verfügbarkeit vor Ort gegen einen Aufpreis von 15,- Euro pro Person bezogen werden. Die Unterkunft ist außerdem mit einem gemütlichen Gemeinschaftsraum und einem Freiluft-Pool mit warmen Wasser ausgestattet, der auch im Winter in Betrieb ist. Gespurte Loipen und auch unpräparierte Wege beginnen direkt vor dem Haus. Das Gelände bietet Langlaufmöglichkeiten für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Die Skiausbildung findet in Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus statt. Es werden Ganztagestouren auf Skiern unternommen, in die Technikeinheiten eingebunden werden. Außerdem werden Aktivitäten wie Skigymnastik und verschiedene Spiele (z.B. ein Schneeballbiathlon) mit allen Gruppen gemeinsam durchgeführt. Leistungen: Halbpension, engagierter täglicher Skiunterricht bzw. Guiding, Busanreise Anreise: 22.02.2026, 08:00 Uhr, Treffpunkt: 07:30 Uhr, Ecke Hannoversche Straße/Philippstraße, 10115 Berlin Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Skimaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei julia.haubitz@hu-berlin.de Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Kursstärke: 41 Personen, 5 Teamer*innen Bitte Bargeld für Einkehr auf Hütten mitnehmen. Es wird die klassische Technik gelehrt. Voraussichtlich wird es 1-2 Tage geben, an denen die Skatingtechnik "ausprobiert" werden kann. Material wird entsprechend vor Ort sein. Vorbesprechung: 17.02.2025, 17:00 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom:  https://hu-berlin.zoom-x.de/j/61848768732   Materialausleihe: Ausleihe von Material  ab 55€ über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Vent - Sölden Beschreibung: Zwischen den hohen Gipfelketten der Stubaier und Ötztaler Alpen erstreckt sich das Ötztal mit dem höchsten Berg Tirols der Wildspitze (3774 m). Eine schmale Bergstraße schlängelt sich kurz nach Sölden in das Venter Tal hinauf, an dessen Ende sich das idyllische Bergsteigerdorf Vent befindet. Direkt am Ortseingang liegt das familiär geführte Hotel "Kleon". Hier erwartet die Teilnehmenden jeden Morgen ein reichhaltiges und abwechslungsreiches Frühstücksbuffet und am Abend ein leckeres Drei-Gänge-Menü mit Salatbuffet. Die Unterkunft bietet eine kleine Sauna, die gratis genutzt werden kann, separate Aufenthaltsräume und WLAN in der Lobby. Die Appartements sind großzügig und werden zu viert belegt. Sie verfügen über eine kleine Küche, ein modernes Bad mit Badewanne und meist über einen Balkon mit Blick auf die Talleitspitze. Doppelzimmer können je nach Verfügbarkeit direkt vor Ort gegen einen Aufpreis gebucht werden. Der Ort verfügt über ein kleines Skigebiet mit beleuchteter Nachtrodelpiste. Oberhalb von Vent befinden sich die Rofenhöfe – die höchstgelegenen, dauerhaft bewirtschafteten Bergbauernhöfe Österreichs. Ein Ausflug dorthin lohnt sich: Die beeindruckende Hochgebirgslandschaft, hausgemachte Edelbrände und die abenteuerliche Hängebrücke über eine enge, tiefe Schlucht, die abends stimmungsvoll beleuchtet ist, machen den Besuch zu einem besonderen Erlebnis. Direkt vor dem Hotel startet jeden Morgen der Skibus Richtung Sölden, einer der bekanntesten Wintersportorte Österreichs. Sölden begeistert mit drei eindrucksvollen Dreitausender-Gipfeln, zwei Gletschern – dem Rettenbach- und dem Tiefenbachferner – sowie insgesamt 145 abwechslungsreichen Pistenkilometern. Die Lift- und Gondelanlagen sind sehr modern und auf hohe Kapazitäten ausgelegt, sodass lange Wartezeiten selten vorkommen. Die längste Abfahrt ist 15 km lang, bei der fast 2 km in der Höhe überwunden werden. Das Söldener Skigebiet ist extrem abwechslungsreich und garantiert jede Menge Spaß. Allerdings ist Anfänger:innen, die zum ersten Mal auf Skiern stehen, ist diese Exkursion nur eingeschränkt zu empfehlen, da Übungshänge nur über Pisten erreichbar sind. Wertung unserer Teamer*innen: Wohnen im höchstgelegenen Dorf Tirols in einem Sporthotel mit abwechslungsreicher Verpflegung Boarder-X, Fun-Park, Buckelpisten, Schneesicherheit durch Gletscher   Leistungen: Halbpension, Busanreise, engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 6 -Tage-Liftpass, 7. Tag möglich (verbindliche Buchung unten; kostenpflichtig) Anreise: 20.03.2026, 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 22:00 Uhr, Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei julia.haubitz@hu-berlin.de Rückreise: 28.03.2026, voraussichtlich um die Mittagszeit  Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Ski  Snowboardunterricht nur für Fortgeschrittene ab Level 4 (siehe  Level Einteilung ) Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Vorbesprechung: 17.03.2026, 16:30 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom  https://hu-berlin.zoom-x.de/j/66109016497 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden.. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN Bitte bis zur Vorbesprechung buchen, wenn vegetarisches Essen während der Exkursion gewünscht ist. Mit Buchung des 7. Skitags ist unbegleitetes Fahren am Anreisetag möglich. Der Tag muss bis zum 18.3. gebucht werden und ist nur für erfahrende Ski- und Snowboardfahrer*innen geeignet, da kein Skikurs an diesem Tag stattfindet.