Stressmanagement im Unialltag (Workshop) Einfache Tools für mehr Gelassenheit und einen besseren Umgang mit Stress. Prüfungen, Abgabefristen, Zeitdruck und andere Belastungen gehören für viele Studierende zum Uni-Alltag. In diesem Workshop lernst du alltagstaugliche Methoden kennen, um Stress zu reduzieren und langfristig einen gelasseneren Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln. Dabei liegt der Fokus auf dem Kennenlernen und Ausprobieren praxisorientierter Übungen zur Stressreduktion, damit du direkt herausfinden kannst, was dir persönlich guttut und dich im Alltag unterstützt. Dich erwartet: ein kurzer Einblick in Stress, Stressauslöser und frühe Warnzeichen achtsamkeitsbasierte Übungen zur Entspannung und Stressreduktion kurze Yoga- und Meditationseinheiten sowie ein Bodyscan alltagstaugliche Tools, die du auch nach dem Workshop selbstständig anwenden kannst   Bitte mitbringen Stift Trinken (ggf. einen Snack)   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

In einem 2,5h-Kurs bringen wir Euch die tolle Trendsportart SUP näher und zeigen Euch die richtige Paddelhandhabung, verschiedene Möglichkeiten des Drehens des Boards und machen einen kleinen gemeinsamen Ausflug. Teilnahmevoraussetzung sichere Schwimmfähigkeiten Was ist mitzubringen? Wechsel- und Badebekleidung Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind!          A llgemeine Informationen zur Teilnahme

In diesem 4 h-Kurs bringen wir Euch die Trendsportart SUP näher und zeigen Euch alle praktischen und theoretischen Aspekte, die ihr für den Grundschein des VDWS (Basic Licence) braucht. - Basisschläge - Sicherheit, Theorie (0,5 h), Prüfung - 2 Geradeaustechniken (J- und C- Schlag) - 2 Wendetechniken (Crossbow und Kickturn)   Es wird eine halbe Stunde Pause an Land zwischendurch geben. Kosten der VDWS Materialien, Testpapier und Lizenz ist im Preis inbegriffen.   Teilnahmevoraussetzung sichere Schwimmfähigkeiten Was ist mitzubringen? Wechsel- und Badebekleidung Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind! A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 02.09.2026 Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen. Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf 030 209320188 oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.   Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026 Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen. Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.

Die Anmeldung ist ausschließlich Teilnehmenden der HU-Ausbildungskurse vorbehalten, die bei uns in der Theorie und Praxis ausgebildet wurden.   Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein See-Prüfung: Die Anmeldung zum Sportbootführerschein See-Prüfungstermin ist erst verbindlich, wenn 10 Tage vor dem Prüfungstermin  der online Antrag auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527) ausgefüllt und abgesendet wurde. Die Anmeldung im Buchungssystem des HU-Hochschulsports dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt nicht an der Teilnahme zur Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Anhand der Anzahl der Prüfungsanmeldungen richten wir entsprechend viele Praxisstunden ein.   Dem Antrag sind beizufügen: ärztliches Tauglichkeitszeugnis ( dieses ) im Original Passbild nicht Älter als 6 Monate Kopie Kfz-Führerschein oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis (Form "0") beantragt ist. Kopie des Einzahlungsbeleges (Die Prüfungsgebühr muss spätestens 10 Tage vor dem Prüfungstermin auf dem Prüfungsausschusskonto eingegangen sein.)   Bankverbindung: Empfänger: DSV-Verlag PA Berlin IBAN: DE98100700000623342300 BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX Verwendungszweck: Name | Geb.Datum | Prüfungsart Die verbindliche Gebührenordnung ist auf den Seiten des PA Berlin einzusehen.   Bitte beachten: Die Prüfung findet um 13.00 Uhr statt.  Am Prüfungstag müssen Kfz-Führerschein und Personalausweis im Original vorliegen.   Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-See unter: www.pruefungsausschuss-berlin.org

Sommersportwoche „Eine Reise durch Europa“ – ein bewegtes Ferienabenteuer für Kinder Die Sommersportwoche „Eine Reise durch Europa“ ist ein gemeinsames Lehr-Lern-Projekt der Sportdidaktik und des Hochschulsports der HU Berlin. Eine Woche lang entdecken Kinder von HU Angehörigen im Alter von 7 bis 11 Jahren spannende Sportarten aus verschiedenen „europäischen Ländern“ – spielerisch, abwechslungsreich und pädagogisch begleitet. Die Teilnehmer:innen können vielfältige Bewegungsangebote ausprobieren, die durch Lehramtsstudierende gestaltet und betreut werden. Hinweise: Bitte melden Sie sich als Elternteil mit Ihrem Status zum Kurs an und machen in der Eingabemaske folgende Zusatzangaben zu Ihrem Kind: Vorname, Name, Geburtsdatum, T-Shirt-Größe Um an der Sommersportwoche teilzunehmen wird vorausgesetzt, dass Ihr Kind bereits in der Schule ist und gewisse Fertigkeiten und Fähigkeiten wie Lesen, Schreiben, Rechnen sowie das Verhalten in schulischen Gruppeninteraktionen besitzt. Treffpunkt ist auf dem Campus Nord im Eingangsbereich der Sportforschungshalle (Haus 26) im Eingangsbereich links. Jeden Morgen mit offenem Beginn ab 08:30 Uhr, Programmstart ist 09:00, offenes Ende ab 15:30 Uhr bis maximal 16:00 Uhr Mittags werden wir mit einem Mittagessen in der Mensa Nord verpflegt (Speiseplan wird vorab zur Auswahl des Essens per Mail versendet),  Mittagessen sowie Snacks und Getränke sind zudem im Preis inkludiert. Am Freitag wollen wir mit einem gemeinsamen Pizzaessen mit den Eltern oder Geschwistern, Oma und Opa (pro Person 7,50 Euro) die Woche ausklingen lassen. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein-Binnen-Prüfung Die Anmeldung zum Sportbootführerschein-Binnen-Prüfungstermin ist ausschließlich den Teilnehmern und Teilnehmerinnen der HU-Ausbildungskurse vorbehalten! Die verbindliche Anmeldung erfolgt über den online Antrag auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527).   Die Anmeldung im Buchungssystem der ZE Hochschulsport dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt nicht an der Teilnahme der Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Unsere Prüfungstermine beinhalten die theoretische und praktische Prüfung an einem Tag, sollte ein anderer Wunsch vorliegen muss dies auf dem Antrag ausgewiesen sein. Dem Antrag sind beizufügen: ärztliches Tauglichkeitszeugnis im Original hier gibt es das Formular Passbild (38mm x 45mm, nicht älter als 12 Monate) Kopie KFZ Führerschein (Oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis für Behörden (Form "0") beantragt ist. Als Behörde den Prüfungsausschuss für amtliche Sportbootführerscheine und Funkzeugnisse Berlin, Gartenfelder Straße 29-37 in 13599 Berlin angeben.) Kopie eines Wassersportführerscheins falls bereits vorhanden Nachweis der Zahlung der Prüfungsgebühr (Kopie Einzahlungsbeleg) Die Zahlung der Prüfungsgebühr muss mind. 2 Wochen vor dem Prüfungstermin auf dem Konto des Prüfungsausschusses eingegangen sein. Empfänger: DSV - Verlag PA Berlin IBAN: DE98 1007 0000 0623 3423 00 BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX Verwendungszweck: Name I Geb.Datum I Prüfungsart   Am Prüfungstag müssen Kfz-Führerschein und Personalausweis im Original vorliegen. Am Prüfungstag kann das Gelände ab 11:00 Uhr betreten werden. Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-Binnen auf diesem Merkblatt oder unter: www.pruefungsausschuss-berlin.org     Informationen zu den TARIFGRUPPEN

In einem 5-tägigen Intensiv -Lehrgang wird auf die amtliche Prüfung für Segel- und Motorboot Binnen vorbereitet. Seglerische Vorkenntnisse im Umfang unseres Grundkurses sind Voraussetzung für die Teilnahme. Die Motorbootausbildung ist in den Kurs integriert. Schwerpunkt ist die prüfungsrelevante Praxis- und theoretische Kenntnisvermittlung. Für eine effiziente Kursgestaltung bitte das Skript zur Motorbootausbildung ausdrucken, vor dem Kurs durcharbeiten und - WICHTIG! - zum Kurs mitbringen!" ( Link zum Skript ) Es wird das Buch "Sportbootführerschein Binnen, Motor/Segeln", Delius Klasing Verlag, empfohlen. Was ist mitzubringen? Unbedingt Bootsschuhe (Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung. Eigenes Vorhängeschloss für den Spind! Übernachtung im WSZ ist bis auf Weiteres nicht möglich.  Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Der Großteil des Unterrichts wird im freien stattfinden, habt auch einen warmen Pulli dabei. Wichtige Hinweise: 1. Der 1. Kurstag endet selten pünktlich um 17:00 Uhr. Bitte bringt etwas Zeit mehr mit. *************************************** 2. an drei Tagen während des Kurses ist ein zweiter Lehrer dabei, der auf dem Motorboot ausbildet (im Preis inklusive). Sollte diese Grundausbildung nicht ausreichen ist das Entgelt für zusätzliche Motorbootausbildung: 1 Std.: Studierende 40,00 EUR / Mitarbeiter 45,00 EUR / Alumni+Kopperationen 45,00 EUR / Externe 50EUR **************************************** 3. Die Anmeldung zur SBF Binnen Prüfung erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis oder Theorie" zum jeweiligen gewünschtem Prüfungstermin. Außerdem muss eigenständig eine Anmeldung udn Bezahlung bei Prüfungsausschuss Berlin stattfinden. Alle Prüfungsunterlagen müssen zwingend KOMPLETT 10 Tage vor der Prüfung beim Prüfungsausschuss Berlin vorliegen. Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Der Sportbootführerschein-See wird für das Befahren der Seeschifffahrtsstraßen sowie der Küstengewässer im Bereich von 3 Seemeilen der Bundesrepublik Deutschland mit einem Sportboot mit Antriebsmaschine von mehr als 15PS vorgeschrieben. Dieser Kurs umfasst einen theoretischen und einen praktischen Teil. Die praktische Ausbildung und Prüfung wird auf einem Motorboot durchgeführt. Dieser Führerschein ist Voraussetzung für den yachtsegelorientierten Sportküstenschifferschein (SKS) . In kleinen Gruppen wird dieser Kurs neben den theoretischen Themengebieten Navigation, Betonnung und Befeuerung, Gesetzeskunde, Schiffsführung, Sicherheit, Wetter und Natur-/ Umweltschutzbestimmungen auch eine praktische Prüfungsvorbereitung (2h, Termine nach individueller Absprache mit dem Kursleiter) zum Inhalt haben. Als Teilnahmevoraussetzung werden Erfahrungen im Führen von motorisierten Booten empfohlen. Sportbootführerschein-Binnen ist nicht Zulassungsvoraussetzung. Was ist mitzubringen? ein Bleistift und ein weißer, möglichst weicher Radiergummi Es wird empfohlen, sich ein Navigations-Set sowie ein Kombi Buch "SKS & SBF-See" zu kaufen (z.B. Delius Klasing Verlag, Autor Axel Bark). Dieses Ausbildungsset kann am ersten Kurstag beim Kursleiter erworben werden (Navi-Set komplett 32,00 EUR / Kombi-Buch 49,90 EUR).   Es gibt zwei Orte für die Theorie. Kurs 5 in Mitte: Hannoversche Str 27 Haus 25, Berlin Mitte Seminarraum im Erdgeschoss Kurs 6-12 Adlershof: Rudower Str.18, 12524 Berlin/Adlershof, Seminarraum im Sportzentrum 101     Praxisstunden: Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU Ausbildungszeit: 1 h (2x 0,5h Praxistermine) zu buchen mit Passwort wird im Kurs bekannt gegeben ********************************************************************************** Anmeldung zur SBF Prüfung erfolgt über "SBF See Prüfungsanmeldung" zum jeweiligen gewünschten Prüfungstermin. Dort sind auch alle Informationen zur Prüfung nachlesbar. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Wir machen Frauen selbstbewusst und mutig! Es werden neben frauenspezifischen Selbstverteidigungstechniken auch Strategien zur Gewaltprävention und -deeskalation vermittelt. Wie behaupte ich mich als Frau in gefährlichen Situationen? Was kann ich gegen die lähmende Angst tun? Wie kann ich auch Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung einsetzen? A llgemeine Informationen zur Teilnahme