Liebe Kolleg*innen, sehr geehrte Damen und Herren,   der Betriebsarzt Herr Al Raheb bietet Angebotsuntersuchungen (Beratung und/oder Sehtests, ehem. G37) am Dienstag , den 01.04.2025 von 09:00 - 16:00 Uhr im Raum D 103, Haus Bauwesen an.   Die Angebotsuntersuchungen werden im Rahmen der arbeitsmedizinischen Vorsorge für Bildschirmarbeitsplätze angeboten. Sie können Ihren gebuchten 20minütigen Termin sowohl für einen Sehtest nutzen, als auch für eine Beratung, wenn Sie Fragen zum Arbeitsplatz haben, die die Arbeitsmedizin betreffen (z. B. Ergonomie, …) Termine buchen können Sie über das ZEH * Programm: BHT Berlin (bht-berlin.de) ab 31.03. um 10:00 Uhr. Falls für Sie der Bedarf für eine Bildschirmbrille befundet wird, finden Sie Informationen zur Beschaffung unter 2022_0913_VerlaengerungVerfahrenBeschaffungBildschirmbrille.pdf (bht-berlin.de) . Ihren Bestellschein für die Bildschirmbrille erhalten Sie in Raum D108 bei SI/UmI. Bitte unterstützen Sie den reibungslosen Ablauf der Angebotsuntersuchungen, indem Sie Ihren Termin pünktlich wahrnehmen und den Anamnesebogen (s. Anlage) ausgefüllt mitbringen, sofern Sie einen Sehtest machen wollen!      

Hier wird gekreist und geschüttelt. Es gibt weiche Wellenbewegungen und freche Kickbewegungen im Körper. Das Gefühl der Weiblichkeit, die Freude an der Bewegung und das Körperbewusstsein werden gefördert. Erdverbundenheit und der spielerische Aspekt lockern Körper und Geist. Die Freude am Tanzen steht im Vordergrund. Da der Bauchtanz auch als Geburtsvorbereitung praktiziert wurde ist er auch Bestens für Schwangere geeignet. Voraussetzungen sind: Freude am Orientalischen Tanz. die grundlegenden Bauchtanzbewegungen und Schrittkombination Freude am gemeinsam arbeiten und tanzen, die Lust im Rahmen einer Gruppe auftreten und andere damit zu erfreuen. besonders auch für die Teilnehmerinnen des Workshops Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Bachata Bachata ist sowohl Musik als auch ein Paartanz, der relativ schnell zu erlernen ist und hat seinen Ursprung in der Dominikanischen Republik. In der heutigen Gesellschaft ist Bachata nicht mehr wegzudenken. Die Musik hat sich inzwischen einen festen Platz in der lateinamerikanischen Musik und auf den Tanzflächen der ganzen Welt gesichert. Mittlerweile haben sich verschiedene Bachata-Stile entwickelt. In diesem Kurs lernst Du hauptsächlich Bachata Sensual/Moderna. Dieser Stil wird mit ausgeprägten Figuren und weichen, sinnlichen Bewegungen getanzt. Zusätzlich gibt es kurze Ausflüge zum Bachata Dominicana/Traditional, ein Stil mit eher technischer Beinarbeit. Anfänger*innen A Voraussetzungen: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da in der Warm-up-Phase alle Bachata-Elemente gezeigt werden, die für das Partnerwork wichtig sind. Zielsetzungen: Erlernen und Festigen der Grundschritte. Vermittlung des für Bachata unverzichtbaren Rhythmusgefühls. Erlernen der Körperbewegungen und Grunddrehungen. Führung für das Paartanzen mit den Grundelementen.   Mittelstufe (M - F) Voraussetzungen: Siehe Zielvorstellungen des Grundkurses Zielsetzungen: Bewegungsschritte, die Tempo- und Richtungswechsel erlauben. Erlernen der dazu gehörigen Führung anhand von Drehungen, Figuren und Kombinationen. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Badminton ist ein Lauf- und Rückschlagspiel mit hohen körperlichen Anforderungen. Das Ziel ist, den Gegner aus der Zentralposition des Feldes zu verdrängen, um selbst genügend Vorteil zum Punkterwerb zu erlangen. Der Kurs vermittelt einen Einstieg in dieses dynamische Rückschlagspiel sowie eine Konditionsteigerung und jede Menge Spaß! Hinweis: Für alle Veranstaltungen können Schläger und Bälle beim Kursleiter entliehen werden. Kurs A - wie Anfänger Voraussetzungen: Keine Zielsetzungen: Einführung in die Schlagtechniken: Clear, Drop, Smash, hoher und kurzer Aufschlag und Spiel am Netz Freies Spiel Voraussetzungen: Keine Zielsetzungen: Spaß am Spielen Steigerung des Reaktionsvermögens; Steigerung der allgmeinen Kondition. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Aikido ist eine defensiv ausgerichtete, wettkampflose Kampfkunst.   Wir trainieren Angriffsenergie weder zu absorbieren, blockieren,  noch gegen den Angreifer zu lenken, sondern sie so umzuleiten, dass es zu einem totalen Balanceverlust des Angreifers führt. Mit anderen Worten:                                                                                                                                                                                    der Angriff endet mit einem Wurf oder der Demobilisierung des Angreifers. Beim Training nehmen wir abwechselnd die Rollen des Angreifers und des Verteidigers ein, wobei die zu übende Technik jeweils vorgegeben ist. So lernen wir nicht nur mit immer größeren Kräften dynamisch umgehen zu können, sondern auch sicher aus Würfen abzurollen. Aikido wird vorwiegend waffenlos geübt. Für Fortgeschrittene gibt es aber auch Formen, die mit Holzschwert und/oder -stab trainiert werden.   Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Basketball ist eine Mannschaftssportart (5 Spieler), bei der versucht wird, den Ball durch einen 3,05 m hohen Ring/Korb zu werfen. Basketball wird oft als "körperloser" Sport bezeichnet, was aber irreführend ist, da eigentlich nur im Augenblick des Wurfes die Berührung des Gegenspielers nicht erlaubt ist. Freies Spiel, aber es stehen uns nur 2/3 der 3 Felder-Halle zur Verfügung! Zielsetzungen: Spaß am Spielen eines Teamsports Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Baek Wing Tsun Baek Wing Tsun ist ein Selbstverteidigungssystem. Es hat seinen Ursprung im traditionellen Wing Tsun. Sifu Andreas hat mit dem Training der Kampfkunst in den 80er Jahren begonnen. Durch seine langen Erfahrungen im Unterrichten von Privatpersonen und Unternehmen hat er reichhaltige Erfahrung im Unterrichten unterschiedlicher Personengruppen. Deine Vorteile: Wahrnehmung verbessern Reaktionsfähigkeit erreichen   Auf was musst Du achten: Kleidung Lange Trainingshose (keine Leggings) T-Shirt in weiß            (keine Tank Tops) Turnschuhe nicht markierend und mit sauberer Sohle Bei langen Haaren einen Haargummi mitbringen   Sicherheit im Training Keinen Schmuck oder Bändchen tragen Fingernägel kurz schneiden   Workshop Durchführung             Kampfkunstschule Reinickendorf             2. Obergeschoss             Wittestraße 49             13509 Berlin   Link der Schule: https://wing-tsun-reinickendorf.de/

"feel good" Pilates am Abend Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinem Körper und Geist nach einem anstrengenden Uni- oder Arbeitstag etwas Gutes zu tun. Wir werden den gesamten Körper durchbewegen, ihn durch belebende Sequenzen und Atemübungen energetisieren. Der Kopf wird frei und die angespannten Körperregionen werden gelockert und gedehnt. Nach einem Wechsel aus dynamischen und kräftigenden Übungen, die deine Körpermitte stärken und dich beweglicher machen, enden wir mit einer Entspannungsphase, die Dir Ruhe und Ausgeglichenheit für den Abend schenkt. Voraussetzungen: Keine Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.