Dieses Angebot richtet sich an alle Studierende, die Spaß an Gesellschaftsspielen und Spielen in geselliger Runde haben. Gesellschaftsspiele können den Kopf frei machen, Kreativität fördern oder soziale Kompetenzen stärken. Davon abgesehen machen sie auch einfach Spaß. Gespielt werden Spiele wie Codenames, Dixit, Mysterium, Wizard, Skull King, Werwörter, Small World, Seven Wonders, Spicy, Dodelido, Magic Maze und viele weitere. Gerne könnt ihr auch eigene Spiele mitbringen.

Sechs Badmintonfelder bieten die Möglichkeit, sich in unterschiedlichen Niveaugruppen zusammenzufinden und ohne Angst vor den "Profis" die individuellen Spielfähigkeiten einzubringen. Vorkenntnisse und Spielpraxis werden vorausgesetzt. Hinweise für die Nutzung unserer Ballspielhalle Saubere Turnschuhe mit abriebfester Sohle und angemessene Sportkleidung sind Pflicht. Die Anlagen sind selbstständig auf- und abzubauen. Gut zu wissen Das Angebot ist auch für Menschen mit Beeinträchtigung geeignet. Sportpartnerbörse: Hier findest du Studierende, die das gleiche wollen wie du - gemeinsam Sport treiben. Mit der kostenfreien   Movida-App*  - entwickelt und betrieben von Studierenden der HTW Berlin - findest du deinen Sportbuddy! Passend zu deinem Trainingslevel und da, wo du Sport treiben möchtest. Alternativ kann auch weiterhin die Sportpartnerbörse der HTW Berlin  nutzen. Hier können Einzeltermine gebucht werden:

Alle, die auch während der Wintermonate nicht auf Beachvolleyball verzichten möchten, haben bei den Indoor-Kursen die Möglichkeit, sich auszupowern. Folgende Angebote haben wir für euch: Training für Intermediate Beginner (A2) und Intermediate Player (A3) Du hast im Volleyball/Beachvolleyball bereits erste Erfahrungen gesammelt und auch schon ein paar Trainingseinheiten absolviert. Oder verfügst über eine gute beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik und du reflektierst schon dein spielerisches Handeln im engen Spielkonzept? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier baust du auf die Grundlagen auf und entwickelst deine Fähigkeiten weiter. Training für Advanced Player (F1) Du verfügst über eine stabile, beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik. Des Weiteren sind dir Angriffstechniken bekannt und fallen dir in der Anwendung leicht. Dieses Level richtet sich an Spieler*innen mit sicherer Technik, die das Spiel taktisch besser verstehen und reagieren möchten. Freies Spielen mit Coaching für  Advanced Player (F1) und Competitive Player (F2) Hier werden Technik- und Taktikelemente aus den Trainingskursen im Spiel unter Wettkampfbedingungen gefestigt. Die Einstufung in die jeweilige Kursstufe erfolgt eigenverantwortlich. Wer nicht über das entsprechende Kursniveau verfügt, wird einem anderen Kurs zugeteilt.

Ein intensives Ganzkörpertraining, das insbesondere die Tiefenmuskulatur anspricht. Der Kurs beinhaltet komplexe Stabilisationsübungen, die zusätzlich das Gleichgewicht und die Koordination fördern. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Beim sportlichen Bogenschießen geht es vor allem um Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration. Das Erlernen und Einüben der Schießtechnik steht dabei im Vordergrund. Kursinfo Anleitungskurs Alle sind willkommen. Der Trainingsablauf wird an die individuellen Voraussetzungen angepasst. Im Vordergrund steht das Erlernen der Positions- und Bewegungsphasen nach Oliver Haidn. Kursinfo Trainingsgruppe Dieses Angebot richtet sich in erster Linie an Personen, die bereits einen Anleitungskurs Bogenschießen an der HTW Berlin besucht haben. Im Vordergrund stehen die Bewegungsphasen und die Elemente im Schussablauf nach Oliver Haidn.  Trainingstermine:  31.5. / 14.06. / 28.06. / 12.07. Wissenswertes zur Kursorganisation Die Kurse beginnen pünktlich. 30 Minuten vor Kursbeginn findet der gemeinsame Aufbau statt. Übungsbögen (Nullbögen, Recurvebögen (Blankbögen))  sowie die Schutzausrüstung (außer Streifschutz) werden gestellt. Saubere Turnschuhe mit abriebfester Sohle für die Ballspielhalle sind Pflicht.

Über unseren Partner Ostbloc bieten wir euch verschiedene Technik-Kurse sowie die Gelegenheit zum intensiven Üben und Feilen der Bouldertechnik an. Im Kurspreis inbegriffen sind der Eintritt sowie das freie Bouldern im Anschluss (bis 23 Uhr). In den Einsteigerkursen sind alle willkommen. Für die Teilnahme an F-Kursen muss man hingegen bereits die Schwierigkeitsstufe 6a beherrschen. Noch Fragen? Das Team vom Ostbloc beantwortet fachspezifische Fragen gerne unter der Telefonnummer 0178-1615934 oder direkt vor Ort. Was ist Bouldern? Beim Bouldern durchsteigt man kleine Kletterrouten unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade, ohne abzufallen. Dabei sind Kreativität, Technik, Bewegungsvielfalt, Gelenkigkeit, Körperspannung und Gleichgewicht gefragt. Geklettert wird ohne Seil und Karabiner in einer Absprunghöhe von ca. drei Metern über weichen Matten. Kooperationsangebot - eventuell abweichende Zeiträume beachten

Ein kostenfreies Angebot für Studierende und Beschäftigte! Ob Badminton, Beachvolleyball oder kleine Spiele – das Angebot wechselt regelmäßig. Bei schlechtem Wetter Indoor - TA : Ballspielhalle (Haus F) bzw. WH: Haus B, Halle 4. Bitte Wechselschuhe mitbringen.

Bleib fit und leistungsfähig mit der Kraft der Akupunktur und Reflexzonenmassage! Traditionelle Heilmethoden aus dem asiatischen Raum zählen in unseren Breitengraden zur Alternativ- und Komplementärmedizin. Das altüberlieferte Wissen um das Vermögen des Körpers sich selbst zu regenerieren gewinnt immer mehr an Bedeutung, wenn es darum geht, in einem stressigen Studien- und Arbeitsalltag fit und leistungsfähig sowie gesund zu bleiben. In diesem praxisnahen Kurs lernst du, wie Akupunktur und Reflexzonenmassage helfen können, Stress abzubauen und die Energiereserven deines Körpers zu aktivieren. Mit einfachen Techniken und nach kurzen Übungen wirst du dich gestärkt und entspannt fühlen – perfekt für den Studienalltag. Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was wäre, wenn du jederzeit und ohne Hilfsmittel Ruhe und Konzentration finden könntest? Und das binnen kürzester Zeit? Bis Januar lernst du im Kurs, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu entspannen und diese Methode effizient in deinen Alltag zu integrieren. Dazu erlernst du einfache innere Formeln und die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung und Autosuggestion, die von Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Es ist eine der am besten erforschten Entspannungsmethoden und wird zur Förderung der Stresskompetenz gelehrt. Neben direkten Entspannungseffekten hilft dir das autogene Training, langfristig tiefe Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Du kannst deine Schlafqualität und Leistungsfähigkeit verbessern und wirst dabei unterstützt, Angstgefühle und Gedankenspiralen zu lösen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. - Alle sind willkommen!

In diesem Kurs lernen wir auf spielerische und tänzerische Weise die Grundelemente und Techniken der Tanzform "Sensual" aus dem Bachata, der in den 60er Jahren in der Dominikanischen Republik entstand. Mittlerweile hat sich diese Tanzform stark weiterentwickelt und wird oft mit Elementen aus anderen Tanzstilen wie Zouk, Salsa, Hip Hop kombiniert. Wir vermitteln zunächst Grundschritte, Haltung und Tanzetikette. Außerdem werden hier einfache Figuren gelehrt und die Grundlagen fürs Tanzen auf Partys gelegt, sodass ihr nach ca. 8-10 Stunden problemlos eure erste Tanzveranstaltung besuchen könnt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. - Alle sind willkommen, mit oder ohne Tanzpartner*in. Gut zu wissen Bitte flache, saubere Wechselschuhe mit abriebfester Sohle tragen und mit denen man gut auf dem Fußballen rotieren kann. Gute Körperhygiene ist beim Paartanz besonders wichtig.  – Aus Respekt gegenüber dem Tanzpartner*in und für das Wohlbefinden aller Beteiligten. Die Kurse finden teilweise auf Englisch statt. Sportpartnerbörse: Hier findest du Studierende, die das gleiche wollen wie du - gemeinsam Sport treiben.  Mit der kostenfreien   Movida-App*  - entwickelt und betrieben von Studierenden der HTW Berlin - findest du deinen Sportbuddy! Passend zu deinem Trainingslevel und da, wo du Sport treiben möchtest. Alternativ kann auch weiterhin die Sportpartnerbörse der HTW Berlin  nutzen.