Das Gracie Jiu-Jitsu (auch Brazilian Jiu-Jitsu) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst J?d?, die den Schwerpunkt auf den Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Mit Schlag-, Tritt-, Stoß-, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken wird sich gegen einen Angreifer verteidigt. Achtung: Für das Training müssen jeglicher Schmuck und Piercings abgelegt oder abgeklebt werden!   Level/ Teilnahmevoraussetzungen Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte 1 - Erlernen der sportartspezifischen Techniken 1-4 - Festigung der Techniken   Was ist mitzubringen? Enge Sportbekleidung ohne harte Nähte/Reißverschlüsse oder Taschen ist ausreichend (ein Gi ist nicht erforderlich), Badelatschen/Flipflops, Handtuch, Getränk   Informationen zu den TARIFGRUPPEN

In dem Kompaktkurs werden klassische Gesellschaftstänze wie Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Cha Cha Cha, Rumba, Samba und Jive von kompetenten und erfahrenen Trainer/-innen vermittelt. Die Teilnehmenden werden auf festliche Anlässe wie Ballnächte, Tanzparties oder Hochzeiten vorbereitet und trainieren gleichzeitig ihr Körperbewusstsein und ihre koordinativen Fähigkeiten. Themen/Inhalte: Du möchtest in kurzer Zeit einen Einstieg in die Welt des Gesellschaftstanzes wagen? Dieser Kurs eignet sich somit bestens für einen ersten Überblick sowie einen kompakten Einstieg in die Welt des Paartanzes. Für Tänzerinnen und Tänzer, deren letzter Kurs schon eine Weile zurück liegt, kann dieser Kurs hervorragend als Wiedereinstieg dienen.   Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte Level 1-2 Wiedereinstieg, Auffrischung, Technik Vorkenntnisse wie Level 1 Kurs oder Kompaktkurs in Adlershof bzw. vergleichbare Grundkenntnisse Du hast vor kurzem einen Level 1 Kurs abgeschlossen und möchtest das Gelernte festigen oder Verpasstes wiederholen? An deiner Technik und Eleganz feilen? Dieser Kompaktkurs (1 Tag) orientiert sich an den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen eines semesterbegleitenden Level 1 Kurses und ist auch als Fortsetzung der bisherigen Kompaktkurse in Adlershof gedacht. Je nach Interesse der Teilnehmenden werden zu Beginn gemeinsam Schwerpunkte gesetzt. Inhalte: Auffrischung, Wiederholung, Figuren & Technik Level 1, Einstieg und Figuren/Technik Level 2 Level 2 abgeschlossener Level 1 Kurs Keine Anmeldung als Anfänger:in möglich! Dieser Kompaktkurs orientiert sich an den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen eines semesterbegleitenden Level 2 Kurses und ist auch als Fortsetzung der bisherigen Kompaktkurse in Adlershof gedacht. Je nach Interesse der Teilnehmenden werden zu Beginn gemeinsam Schwerpunkte gesetzt. Inhalte: Auffrischung, Wiederholung, Figuren & Technik Discofox Level 1 keine bis geringe Vorkenntnisse Erlernen von Grundschritten und einfache bis mittelschwere Figuren des Discofox (Figuren, Technik, Rueda) Discofox Level 2 Vorkenntnisse aus dem Level 1 Kurs Erlernen weiterer Figuren und Festigung der Grundschritte. Discofox Level 1-2 Vorkenntnisse aus dem Level 1 Kurs bzw. vergleichbare Grundkenntnisse Du hast vor kurzem einen Level 1 Kurs abgeschlossen und möchtest das Gelernte festigen oder Verpasstes wiederholen? An deiner Technik und Eleganz feilen? Je nach Interesse der Teilnehmenden werden zu Beginn gemeinsam Schwerpunkte gesetzt. Inhalte: Auffrischung, Wiederholung, Figuren & Technik Level 1, Einstieg und Figuren/Technik Level 2   Was ist mitzubringen? Sportbekleidung saubere Wechselschuhe Essen & Getränk für eine Mittagspause Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Es wird empfohlen, sich mit Tanzpartner*in anzumelden. Eine Garantie für eine*n Tanzpartner*in gibt es nicht! Noch keine*n Tanzpartner*in? Nutze unsere Sportpartnerbörse !   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

In den Kursen werden klassische Gesellschaftstänze wie Wiener Walzer, Foxtrott, Tango oder Rumba von kompetenten und erfahrenen Trainer/-innen vermittelt. Die Teilnehmenden werden auf festliche Anlässe wie Ballnächte oder Hochzeiten vorbereitet und trainieren gleichzeitig ihr Körperbewusstsein und ihre koordinativen Fähigkeiten. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte Level 1 keine Erlernen von Grundschritten und einfachen Figuren folgender Standard- und Latein- Tänze: Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha-Cha-Cha, Jive, Samba.   Level 2   Vorkenntnisse aus dem Level 1 Kurs Erlernen weiterer Figuren und des Quickstep. Level 3 absolvierter Level 2 Kurs Erlernen weiterer Figuren. Neu dazu kommen Slowfox sowie Training in Haltungs- und Bewegungsqualität. Level 4 absolvierter Level 3 Kurs Erlernen weiterer Figuren sowie Vervollkommnung in Haltungs- und Bewegungsqualität. Was ist mitzubringen? Sportbekleidung, saubere Wechselschuhe, Getränk Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Es wird empfohlen, sich mit Tanzpartner*in anzumelden. Eine Garantie für eine*n Tanzpartner*in gibt es nicht! Noch keine*n Tanzpartner*in? Nutze unsere Sportpartnerbörse !   A llgemeine Informationen zur Teilnahme  

In den Kursen werden klassische Gesellschaftstänze wie Wiener Walzer, Foxtrott, Tango oder Rumba von kompetenten und erfahrenen Trainer/-innen vermittelt. Die Teilnehmenden werden auf festliche Anlässe wie Ballnächte oder Hochzeiten vorbereitet und trainieren gleichzeitig ihr Körperbewusstsein und ihre koordinativen Fähigkeiten. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte Level 1 keine Erlernen von Grundschritten und einfachen Figuren folgender Standard- und Latein- Tänze: Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha-Cha-Cha, Jive, Samba. Level 1 Auffrischung/Wiederholung absolvierter Level 1 Kurs  Festigen und wiederholen/auffrischen der erlernten Figuren aus dem Level 1 Kurs. Weitere Übung an Haltung und Bewegung. Vorbereitung für den Level 2 Kurs.   Level 2   absolvierter Level 1 Kurs Erlernen weiterer Figuren und des Quickstep. Level 3 absolvierter Level 2 Kurs Erlernen weiterer Figuren. Neu dazu kommen Slowfox sowie Training in Haltungs- und Bewegungsqualität. Level 4 absolvierter Level 3 Kurs Erlernen weiterer Figuren sowie Vervollkommnung in Haltungs- und Bewegungsqualität. Level 3 Hobby-kurs ab abgeschlossener Level 2 Kurs Figuren und Techniken verschiedener Tänze auffrischen. Je nach Niveau der Teilnehmenden können neue Figuren hinzukommen. Willkommen sind alle, die wieder das Tanzbein in einer Halle schwingen wollen. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene (mindestens abgeschlossener Level 2 Kurs) und Hobbytanzpaare. Standard-/ Latein-Technik abgeschlossener Level 2 Kurs Der Technikkurs Standard und Latein richtet sich an alle, die ihre Bewegungsqualität & -charakteristik, Führen und Folgen, Schwünge und Gewichtstransport, Musikalität und Präzision in den Standard- und Lateintänzen verbessern möchten. Durch gezielte Vermittlung der Technik werden Haltung, Fuß/Beinarbeit und Körperbewegungen geschult und geübt, was mehr Kontrolle und Ausdruck bringt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmende ab Niveau A2, da wir die gelernten Figuren als Basis nehmen und vertiefen.   Freies Tanzen Level 1-4   offen für alle Level (mind. Teilnahme an aktuellem Level 1 Kurs) Ohne Anleitung! In diesem Kurs vertiefen und üben die Teilnehmenden das Erlernte. Die Kursleitenden stehen bei Fragen zur Verfügung und helfen bei vergessenen Schritten und Figuren.   Was ist mitzubringen? Sportbekleidung saubere Wechselschuhe Getränk Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Es wird empfohlen, sich mit Tanzpartner*in anzumelden. Eine Garantie für eine*n Tanzpartner*in gibt es nicht! Noch keine*n Tanzpartner*in? Nutze unsere Sportpartnerbörse ! Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten   A llgemeine Informationen zur Teilnahme „Achtung - Einzelterminbuchung - Es sind jetzt auch begrenzt einzelne Termine buchbar (24h vor Kurstermin) - Rückzahlungen ausgeschlossen“.

Fußball zeichnet sich durch ein relativ einfaches Spielkonzept und Regelwerk aus. Das macht diesen Sport schnell fassbar, ermöglicht einen raschen Zugang zum Spielgeschehen und verspricht somit einen hohen Spaßfaktor. Neben Teamgeist und Gemeinschaftssinn verlangt der Sport vor allem Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab. In dem Kurs Technik und Freies Spiel werden den Teilnehmerinnen Technik, Taktik und Laufwege des Fußballspiels näher gebracht. Dafür werden Übungen mit spielerischen Elementen verknüpft, damit das Erlernte auch gleich im Spiel umgesetzt werden kann. Der Kurs Freies Spiel richtet sich ausdrücklich an alle Level! Level 1-2 (Anfängerinnen) Technik: (Feldspielerin) Innenseitstoß, Innenspannstoß, Außenspannstoß, Vollspannstoß, Fersenstoß, Außenseitstoß, Kopfstoß, Ballannahme und Ballmitnahme, Decken und Sichern, Stören und Bekämpfen Taktik: Freilaufen, individueller Durchbruch, Positionswechsel Level 3-4 (Fortgeschrittene bzw. Kenntnisse aus Level 1-2) Technik: Finten (Stoßfinte, Oberkörperfinte, Übersteigfinte, Abstoppfinte) Taktik: Angriffs- und Verteidigungsformation Regelk.: Schiedsrichterinnentätigkeit Was ist mitzubringen? Hallenschuhe ( non-marking bzw. abriebfeste Sohle ) Getränk Sportkleidung eigenes Handtuch Wichtige Hinweise: grds. sind alle FLINTA* Personen willkommen Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.   Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Fußball zeichnet sich durch ein relativ einfaches Spielkonzept und Regelwerk aus. Das macht diesen Sport schnell fassbar, ermöglichteinen raschen Zugang zum Spielgeschehen und verspricht somit einen hohen Spaßfaktor. Neben Teamgeist und Gemeinschaftssinn verlangt der Sport vor allem Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab. Bei diesem Angebot handelt es sich um Freies Spiel (mit Kursleiter*in, kein Unterricht!). Es muss sich auch für das Freie Spiel angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am Freien Spiel teilnehmen! Voraussetzung : Technik: (Feldspieler) Innenseitstoß, Innenspannstoß, Außenspannstoß, Vollspannstoß, Fersenstoß, Außenseitstoß, Kopfstoß, Ballannahme und Ballmitnahme, Decken und Sichern, Stören und Bekämpfen Taktik: Freilaufen, individueller Durchbruch, Positionswechsel   Was ist mitzubringen? Schuhe für Kunstrasen wetterangepasste Kleidung Getränk eigenes Handtuch   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken   Allgemeine Informationen zur Teilnahme

F ußball zeichnet sich durch ein relativ einfaches Spielkonzept und Regelwerk aus. Das macht diesen Sport schnell fassbar, ermöglicht einen raschen Zugang zum Spielgeschehen und verspricht somit einen hohen Spaßfaktor. Neben Teamgeist und Gemeinschaftssinn verlangt der Sport vor allem Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab. Bei diesem Angebot handelt es sich um Freies Spiel (mit Kursleiter*in als Ansprechpartner, kein Unterricht!). Es muss sich auch für das Freie Spiel angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am Freien Spiel teilnehmen! Voraussetzung : Technik: (Feldspieler) Innenseitstoß, Innenspannstoß, Außenspannstoß, Vollspannstoß, Fersenstoß, Außenseitstoß, Kopfstoß, Ballannahme und Ballmitnahme, Decken und Sichern, Stören und Bekämpfen Taktik: Freilaufen, individueller Durchbruch, Positionswechsel Was ist mitzubringen? Hallenschuhe ( non-marking bzw. abriebfeste Sohle ) eigener Hallenfußball Getränk eigenes Handtuch Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Fußball zeichnet sich durch ein relativ einfaches Spielkonzept und Regelwerk aus. Das macht diesen Sport schnell fassbar, ermöglicht einen raschen Zugang zum Spielgeschehen und verspricht somit einen hohen Spaßfaktor. Neben Teamgeist und Gemeinschaftssinn verlangt der Sport vor allem Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab. Bei diesem Angebot handelt es sich um Freies Spiel für Beschäftigte/Mitarbeitende (mit Kursleiter*in als Ansprechpartner, kein Unterricht!). Es muss sich auch für das freie Spiel angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am freien Spiel teilnehmen! Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene (Level 1-4).   Was ist mitzubringen? Hallenschuhe (abriebfeste/non-marking Sohle!) Getränk eigenes Handtuch   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.   Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Teamanmeldung Anmeldeprozedere: Die Teamanmeldung wird durch die verantwortliche Person auf der Angebotsseite der ZEH der HU Berlin vorgenommen. Ein Team besteht aus mindestens 5 Spieler:innen , mindestens 50% des Teams müssen einer Hochschule angehörig sein. Die Uniliga-Leitung behält sich eine Kontrolle des Studierenden- oder des Mitarbeitenden-Ausweises vor. Für die Uniliga Frauen sind nur FLINTA*-Personen spielberechtigt. Nach Anmeldung wird unter dem Teamnamen ein separater Kurs auf der Angebotsseite der ZEH der HU Berlin angelegt, in den sich alle aus diesem Team eintragen. Auch die verantwortliche Person muss sich nochmal in diesen Kurs eintragen. Ein Team ist erst spielberechtigt, wenn mindestens 5 Spielende angemeldet sind. Die Bezahlung der Teampauschale wird durch die verantwortliche Person vorgenommen. Spielende der Tarifgruppen 3 und 4 (Externe und Alumni) zahlen nach der Einzelanmeldung unter dem Team-Kurs eine Zusatzpauschale von 10€. An Spieltagen können nur Spielende antreten, die über das Buchungssystem der ZEH der Humboldt-Universität angemeldet sind. Die Anmeldung von weiteren Spielerinnen ist nur bis zum letzten Spieltag der Vorrunde möglich. Alle weiteren Informationen entnehmen Sie unserem  Informationsblatt zur HU-Uniliga (FLINTA*) Meldeschluss: eine Woche vor Beginn, Anmeldung per Internet Begrenzte Teamanzahl! Allgemeine Informationen zur Teilnahme   Einzelanmeldung:

Fußball zeichnet sich durch ein relativ einfaches Spielkonzept und Regelwerk aus. Das macht diesen Sport schnell fassbar, ermöglicht einen raschen Zugang zum Spielgeschehen und verspricht somit einen hohen Spaßfaktor. Neben Teamgeist und Gemeinschaftssinn verlangt der Sport vor allem Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ab.   Freies Spiel:  Voraussetzungen :  Technik: (Feldspieler) Innenseitstoß, Innenspannstoß, Außenspannstoß, Vollspannstoß, Fersenstoß, Außenseitstoß, Kopfstoß, Ballannahme und Ballmitnahme, Decken und Sichern, Stören und Bekämpfen Taktik: Freilaufen, individueller Durchbruch, Positionswechsel   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Hallenschuhe mit abriebfester Sohle mitbringen (andere Schuhe werden nicht akzeptiert) Sportbekleidung & Getränk mitbringen      Allgemeine Informationen zur Teilnahme