Skat ist mehr als nur ein Kartenspiel – es ist ein Stück deutscher Kultur und Tradition. Ob in geselliger Runde mit Freunden oder in spannenden Turnieren, Skat bietet Unterhaltung, Strategie und jede Menge Spaß. Und das seit über 200 Jahren! Unser Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen. Egal ob Anfänger oder Profi. Das gesellige Zusammenspiel steht im Vordergrund und es kann mit Sicherheit jeder noch was lernen. Wie funktioniert das Spiel? Skat wird mit drei Spielern und einem 32-Karten-Deck gespielt. Jeder Spieler erhält zehn Karten, während zwei Karten verdeckt als „Skat“ beiseitegelegt werden. Ziel des Spiels ist es, durch geschicktes Reizen und Ausspielen von Karten möglichst viele Punkte zu sammeln. Was bringt mir Skat? Strategie und Taktik: Fördert kluges Denken und vorausschauendes Planen. Spannung: Jeder Zug kann das Spielgeschehen komplett verändern. Geselligkeit: Ideal für gemütliche Runden. Hinweis Bitte Wechselschuhe für den Kursraum mitbringen!

Dieser Kurs bietet eine tolle Möglichkeit, diesen energiegeladenen und rhythmischen Tanzstil zu erlernen. Es wird zu verschiedenen Musikstilen wie Techno, Hardstyle, Pop, Hip-Hop etc. getanzt. Der Ursprung des Shuffle Dance liegt in der Musikszene der späten 80er Jahre. Lasst euch überraschen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

In Zusammenarbeit mit der Segelschule FluxAhoi bieten wir euch Kurse zum Erwerb der amtlichen Sportbootführerscheine (SBF) an. Diese berechtigen euch, Binnen- und Seewasserstraßen sowie Küstengewässer mit Segel- und Motoryachten zu befahren. Im Preis inbegriffen sind die theoretische und praktische Ausbildung. Hinzu kommen die Kosten für die Prüfung beim DSV e.V. Die Theorieausbildung findet im Haus A, Raum 134 auf dem Campus Treskowallee statt, die Praxisausbildung und -prüfung auf der Halbinsel Stralau am Caroline-Tübbecke-Ufer auf dem Schiff „A. Köbis”, 10245 Berlin-Stralau. Zwei Fragen helfen dir, den richtigen Kurs zu finden: 1. Wo möchtest du fahren? Auf Binnengewässern, wie z. B. in und um Berlin, dem Lago Maggiore usw. (SBF-Binnen unter Segeln) oder auf der Nord- bzw. Ostsee oder dem Mittelmeer (SBF-See)? 2. Welches Boot soll es sein? Ein Segelboot (SBF-Binnen unter Segeln) oder ein Motorboot (SBF-Binnen Motor)?  Folgende Sportbootführerscheine bieten wir an: Sportbootführerschein (SBF) – Binnen Segeln , um das Segeln zu erlernen und auf Binnengewässern zu fahren. (In Berlin gesetzlich verpflichtend.) den Sportbootführerschein (SBF) Binnen Motor , um Sportboote auf Binnengewässern mit Antriebsmaschine zu führen. Voraussetzung: keine den Sportbootführerschein (SBF) See , um Sportboote auf Seegewässern mit Antriebsmaschine zu führen. Voraussetzung: keine. Der SBF See kann nur für Motor abgelegt werden. => Wenn du mehrere Sportbootführerscheine erwerben möchtest, solltest du das entsprechende Kombi-Angebot buchen. Das reduziert die Gebühren. Bitte beachten Vor Kursbeginn muss die ärztliche Tauglichkeit bescheinigt werden. (Nachweis erforderlich!) Die Buchung erfolgt über unser Buchungsportal. Die Zahlung geht direkt an die Segelschule.

Die Körperhaltung wird verbessert, indem gezielt nach der Trainingsmethode von J. Pilates trainiert wird. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des Powerhouses. Der Begriff umschreibt die zu stabilisierende Körpermitte, das Kraftzentrum des Körpers, welche von den drei Schichten der Beckenbodenmuskulatur, den gesamten Bauch- und tief liegenden Rückenmuskeln gebildet wird. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen. Bitte beachten Die Kurse finden teilweise auf Englisch statt.

Raus aus der Unsicherheit! Rein in die Souveränität und Spontanität! Fühlst du dich in bestimmten Situationen unsicher und reagierst du manchmal nicht so schlagfertig, wie du es gern würdest? Oder wünschst du dir mehr Sicherheit bei deinen eigenen Präsentationen an der Uni bzw. im Job? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Mit Präsentations- und Kommunikationstechniken, Methoden aus dem Improvisationstheater und dem kreativen Schreiben stärkst du deine Ausdruckskraft, entwickelst mehr Präsenz und gewinnst Schritt für Schritt an Selbstvertrauen. In jedem Kurstermin lernst du eine neue Methode kennen, probierst sie intensiv aus und reflektierst anschließend deine Erfahrungen – so wächst dein persönlicher Methodenkoffer für mehr Spontanität und Souveränität. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig – alle sind willkommen. Kein Kurs am 29.10. |  07.01. | 04.02.  

"Mit Sicherheit am Wasser“ – das ist das Motto bei der Wasserwacht des DRK-Berlin-Nordost. Jedes Jahr sehen wir, wie wichtig es ist, gut und sicher schwimmen zu können und im Notfall für andere da zu sein. In Zusammenarbeit mit der Wasserwacht des DRK Nordost bieten wir Rettungsschwimmkurse für das Rettungsschwimmabzeichen Silber an. Kursinhalte In unserem Rettungsschwimmkurs lernst du wichtige Fertigkeiten wie Schwimmen, Tauchen, Rettungs- und Befreiungsgriffe sowie das Anlandbringen von Personen. Diese Ausbildung bereitet dich darauf vor, in Notfällen effektiv zu handeln und Leben zu retten. Unser Ziel ist es, kompetente Rettungsschwimmerinnen und Rettungsschwimmer auszubilden. Darüber hinaus kann man das Nützliche mit der eigenen Gesundheit verbinden: Schwimmen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert, während es gleichzeitig gelenkschonend ist. Zudem wirkt es entspannend und hilft, Stress abzubauen. Voraussetzungen für die Teilnahme Du solltest sicher und ausdauernd in den Lagen Kraul, Brust und Rücken mindestens 200 m weit schwimmen und mind. 15 m tauchen können, insbesondere um den praktischen Anforderungen des Lehrgangs gerecht zu werden. Nachweis einer Erste-Hilfe-Ausbildung oder einer Erste-Hilfe-Fortbildung. Beides darf nicht älter als 2 Jahre sein! Der Nachweis kann gerne während des Kurses erbracht werden, da er für den Abschluss des Lehrgangs verpflichtend ist. Schau mal hier, ob noch Termine frei sind: Erste Hilfe Grundkurs Allgemeines Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn vor der Schwimmhalle sein. Sonst ist keine Teilnahme am Kurs möglich. Der Eintritt ist in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs ist auf 12 Wochen angelegt. Mit Bestehen der Prüfung ist der Kurs beendet. Und sonst noch? Du hast Lust, dein neu erlerntes Rettungsschwimm-Know-how direkt sinnvoll einzusetzen? Dann mach mit im Ehrenamt bei der Wasserwacht – sprich uns einfach an oder erfahre hier mehr: https://www.drk-berlin.de/start/ehrenamt/wasserwacht.html   Mehr Einblicke auch auf Instagram : https://www.instagram.com/wasserwacht_wannsee/ Kooperationsangebot - eventuell abweichende Zeiträume beachten

Padel – Tennis trifft Squash! Padel ist eine der derzeit angesagtesten Trendsportarten und verbindet das Beste aus Tennis und Squash. Das dynamische Spiel erfordert Technik, Kraft, Schnelligkeit und Koordination und sorgt von Anfang an für jede Menge Action und Spielspaß. In unseren Trainingskursen lernst du die wichtigsten Grundlagen und kannst sie direkt in abwechslungsreichen Übungen und Spielformen umsetzen. Der perfekte Mix aus Ballsport, Fitness und Spaß! Training für Anfänger Wir arbeiten an Grundschlägen, Positionierung, Ballkontrolle, Aufschlag und den Padel-Regeln. Voraussetzungen: Keine – alle sind willkommen. Training für Fortgeschrittene Hier arbeiten wir mehr mit Bande, Volleys, Taktik und Spielformen. Voraussetzungen: Sichere Beherrschung der Grundschläge und etwas Spielpraxis. 

Kickboxen ist eine sehr dynamische und wettkampforientierte Kampfsportart, bei der Kondition, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen gefragt sind. So habt ihr eine hervorragende Möglichkeit, den Körper fit und gesund zu halten. Kursinfo Wir trainieren immer unter dem Aspekt der Fairness! - Egal, ob im Anfängerkurs oder bei den Fortgeschrittenen. Der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass jeder seine Leistungsgrenzen ausloten kann. Im Anfängerkurs arbeiten wir an den Grundlagen. - Hier sind alle willkommen. Im Aufbaukurs feilen wir weiter an unseren Grundlagen und arbeiten an Koordination und Timing. Gleichzeitig beginnen wir mit dem Sparring. Im Fortgeschrittenen-Kurs vertiefen wir das Sparring und arbeiten intensiv an den Themen Taktik & Timing. Hinweis Die Einstufung in die jeweilige Kursstufe erfolgt eigenverantwortlich. Wer nicht über das entsprechende Kursniveau verfügt, wird einem anderen Kurs zugeteilt.

Urban Kizomba ist ein eleganter und innovativer Paartanz, der sich im letzten Jahrzehnt entwickelt hat und zu den coolsten Tanzkreisen in ganz Europa gehört. Basierend auf dem klassischen Kizomba mit Einflüssen aus dem Tango, Hip-Hop, RnB und Ghettozouk bietet Urban Kizomba neue Möglichkeiten sich auszudrücken und die Musik zu interpretieren. Wenn du die faszinierende Welt dieses sinnlichen Tanzes entdecken möchtest, erhältst Du in dem Kurs einen umfassenden Einblick. Es werden die notwendigen Grundlagen vermittelt, um die Tanzflächen auf Kizomba-Partys hier in Berlin und vielleicht schon bald auf einem Kizomba-Festival zu beherrschen! Sei dabei und lass dich von ihrer Begeisterung für Kizomba inspirieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen. Gut zu wissen Eine Anmeldung zu zweit ist von Vorteil. Alternativ besteht die Möglichkeit, einen Tanzpartner über die Sportpartnerbörse der HTW Berlin zu finden.

Wenn dir bisher Zeit oder Motivation gefehlt hat und du schon lange einmal Joggen ausprobieren wolltest, dann ist diese Laufgruppe genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich in entspannter Atmosphäre wieder mehr bewegen möchten. Wir trainieren draußen an der frischen Luft. Mit abwechslungsreichen Übungen, lockerem Lauftraining und kurzen Gehpausen steigern wir Schritt für Schritt deine Ausdauer. Ganz ohne Leistungsdruck – der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Bei Eis, Schnee und Glätte steht uns der Kursraum für unser Kraft- und Ausdauertraining zur Verfügung. Highlight Der gemeinsame Start ist unser Ziel. Zusammen überwinden wir die Strecken von 2,5 km, 5 km oder 10 km. Auch ein Staffellauf 4 x 2,5 km ist möglich. Wo? Am 06.12., 11 Uhr beim Nikolauslauf in Michendorf. Kein Kurs am 29.10. und 07.02. | Am 06.12. findet der Kurs vom 07.01. statt.