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Verfügbarkeit:

76 Kurse gefunden

Yoga & Ernährung

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga__und__Ernaehrung.html
Beschreibung anzeigen


Wege zu finden, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Entspannung in den (Studien-)alltag zu integrieren, ist Thema dieses Workshops. Es wird besprochen, was eine gesunde Ernährung ausmacht und wie es gelingt, sie trotz Prüfungsstress und Hausarbeiten umzusetzen - und das auch noch mit einem Studentenbudget. Weiterer Bestandteil des Workshops ist eine Yogaeinheit, die anfängerfreundlich ist und Grundstein für eine regelmäßige Praxis sein kann. Auch wird besprochen, wie regelmäßige sportliche Aktivitäten in den Studienalltag integriert werden können. Atem- und Meditationsübungen zur Entspannung runden den Kurs ab.

 

 

 

 

 

 



Finding ways to integrate a balanced diet, exercise and relaxation into everyday (student) life is the topic of this workshop. We will discuss what constitutes a healthy diet and how to achieve it despite exam stress and homework - and all this on a student budget. Another part of the workshop is a yoga session that is beginner-friendly and can be the foundation for regular practice. We will also discuss how regular sporting activities can be integrated into everyday student life. Breathing and meditation exercises for relaxation round off the course.

Workshop

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
WorkshopSa12:00-17:0005.04.FU-Sportraum Fabeckstraße 15/ 24/ 24/ 32 €buchen

UniSport @ HOME-Ticket

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_UniSport___HOME-Ticket.html
Beschreibung anzeigen


Auch im Wintersemester könnt Ihr an Euren Lieblings-Onlinekursen teilnehmen und unsere "UniSport @ HOME" Kurse live über die Plattform
Cisco Webex
streamen. Alles was Du brauchst ist eine gute Internetverbindung für beste Bild- und Tonqualität und das UniSport @ HOME-Ticket (10/15/20 Euro).


Ein Ticket = alle Kurse! (Den Buchungsbutton findest du ganz unten auf dieser Seite.)

Mit dem Ticket in der virtuellen Tasche, kannst Du Dich dann für beliebig viele @ HOME Kurse kostenlos auf der Website anmelden! Die Infos, wie Du an den Online-Kursen teilnehmen kannst, kommen für jeden gebuchten Kurs separat per E-Mail!

Und keine Angst, Du bist selbst nicht zu sehen und zu hören, wenn Du es nicht möchtest ;-)

Die UniSport @ Home Wochenübersicht
Wintersemesterferienprogramm 2025:
17.02.2025 - 20.04.2025

Montag:
14:00-14:15 Uhr 
Pausenexpress @ HOME
18:00-18:45 Uhr 
Bauch-Beine-Po @ HOME

19:00-19:45 Uhr 
Stretch & Relax @ HOME
20:00-20:45 Uhr
Yoga @ HOME 
Vinyasa

Dienstag:

07:30-08:15 Uhr 
Yoga @HOME Fokus Rücken
11:00-11:15 U
hr 
Pausenexpress @ HOME
17:15-18:00 Uhr 
Rückenfit @ HOME

18:15-19:00 Uhr 
Yogilates @HOME

19:30-20:15 Uhr
Yoga @ HOME
 Yin

Mittwoch:

19:00-19:30 Uhr 
Yoga @HOME

20:15-21:00 Uhr 
Pilates @HOME

Donnerstag:
08:00-08:30 Uhr
Yoga @ HOME Vinyasa
 
12:00-12:15 Uhr 
Pausenexpress @ HOME
16:30-17:15
Uhr
Achtsamkeit & Meditation @ HOME

19:30-20:15 Uhr
Corefit @ HOME

20:30-21:15 Uhr
Qigong @ HOME Herz

Freitag:
16:00-16:45 Uhr
LIT
& HIT @HOME

Sonntag:
19:00-19:45 Uhr 
Yoga @HOME Power
 
UniSport @ HOME-Ticket:



In the winter semester you can also take part in your favorite online courses and stream our
"UniSport @ HOME" courses live via the
Cisco Webex
platform. All you need is a good
internet connection for the best picture and sound quality and the UniSport @ HOME ticket (10/15/20 euros).

One ticket = all courses! (You can find the booking button at the bottom of this page.)

With the ticket in your virtual pocket, you can register for any number of @ HOME courses on the website free of charge! The information on how you can take part in the online courses will be sent separately by email for each course you have booked!

And don't worry, you can't be seen or heard yourself if you don't want to ;-)

Online board game evenings:
And for everyone who is longing for sociable game evenings again, we have just the right thing on offer! At our free online parlor game evenings (Tuesdays, 7:00 p.m. - Open End) you can choose from different parlor, board & video games and meet like-minded game enthusiasts! (The game is played in German or English.)
HERE
you can find further information and registration.
 

The UniSport @ Home weekly overview
Winter holiday program 2025:
17.02.2025 - 20.04.2025

Monday:
14:00-14:15 o´clock 
Pausenexpress @ HOME
18:00-18:45 o´clock 
Bauch-Beine-Po @ HOME

19:00-19:45
o´clock
 
Stretch & Relax @ HOME
20:00-20:45 o´clock 
Yoga @ HOME 
Vinyasa

Tuesday:

07:30-08:15 
o´clock
 
Yoga @HOME Fokus Rücken
11:00-11:15 o´clock
 
Pausenexpress @ HOME
17:15-18:00 o´clock 
Rückenfit @ HOME

18:15-19:00 
o´clock
 
Yogilates @HOME
 

19:00-19:45
o´clock
 
Yoga @ HOME
 Yin

Wednesday:

19:00-19:30 
o´clock
 
Yoga @HOME

20:15-21:00 
o´clock
 
Pilates @HOME

Thursday:
08:00-08:30
Yoga @ HOME Vinyasa
12:00-12:15 
Pausenexpress @ HOME
16:30-17:15 

Achtsamkeit & Meditation @ HOME

19:30-20:15 

Corefit @ HOME

20:30-21:15
 
Qigong @ HOME Herz

Friday:
16:00-16:45 
LIT
& HIT @HOME

Sunday:
 
19:00-19:45 
Yoga @HOME Power

 

 

Here's an overview of how it works:

1. Book the UniSport @ HOME ticket via the link below "book"!
2. Then search for as many favorite courses as you like in the A-Z list (offers @HOME) or from the overview above and book free of charge.
3. Install the Cisco Webex Meetings program (this is optional; you can also use the browser without downloading the program).
4. Before each course start, you will receive an email with the access data and a link to the "WEBEX-Event" for your online course.
5. Log in shortly before the start of the course using the link sent and off you go!

Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction or stress control can be guaranteed by the course management.


Note:
For technical and quality reasons, we recommend using a PC or laptop to take part in the live courses. In addition to a good internet connection, ensure that your device has a good view and sound so that you can follow the course of your course unit smoothly.


The recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!

 

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Winterferien 202517.02.- 17.04.10/ 15/ 15/ 20 €buchen

Stretch & Relax @ HOME

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Stretch__und__Relax___HOME.html
Beschreibung anzeigen


In diesem Kurs wird der gesamte Körper gedehnt, mobilisiert und entspannt. Klassisches Stretching, vereinzelte Yogaelemente und Entspannungstechniken kommen dabei zum Einsatz.

Muskeln, Sehnen und Faszien werden gedehnt, gelockert und entspannt, um Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen. Atmung und Bewegung werden dazu aufeinander abgestimmt, um maximale Wirkung zu erzielen.

Am Ende einer Kurseinheit erwarten euch Relaxphasen, die durch unterschiedlicher Techniken, wie beispielsweise PMR, Phantasiereisen oder BodyScan, zusätzlich entspannend wirken. Sie sorgen dafür, dass neben der physischen Entspannung auch eine mentale Entspannung herbeigeführt wird. Konzentration und Körperwahrnehmung werden geschult und Anspannungen bestenfalls ganzheitlich gelöst. So fühlt man sich nach dem Kurs entspannt und zugleich erfrischt.

Der Kurs ist besonders geeignet für alle, die einen Ausgleich zum sportlichen Training oder zum stressigen Alltag suchen.

Buchungsbedingung
:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des
UniSport @ HOME Tickets
.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.

Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



This course stretches, mobilises and relaxes the entire body. Classic stretching, individual yoga elements and relaxation techniques are used.

Muscles, tendons and fascia are stretched, loosened and relaxed to counteract or prevent poor posture, tension and pain. Breathing and movement are harmonised to achieve maximum effect.

At the end of a course unit, relaxation phases await you, which have an additional relaxing effect through various techniques such as PMR, fantasy journeys or BodyScan. They ensure that mental relaxation is induced in addition to physical relaxation. Concentration and body awareness are trained and tension is released holistically at best. This leaves you feeling relaxed and refreshed after the course.

The course is particularly suitable for anyone looking for a balance to their sporting training or stressful everyday life.

Booking condition:
Prerequisite for the registration for this offer is the prior booking of the
UniSport @ HOME ticket
.
The access data for the online course will be sent to all participants approximately 30 minutes before the course starts.

Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction or load control can be guaranteed by the course instructor.

Remark:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.
 

Recording (image and sound) of the live courses is not permitted!

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Mo19:00-19:4517.02.- 07.04.@Homeentgeltfreibuchen

Stretch & Relax

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Stretch__und__Relax.html
Beschreibung anzeigen


In diesem Kurs wird der gesamte Körper gedehnt, mobilisiert und entspannt. Klassisches Stretching, vereinzelte Yogaelemente und Entspannungstechniken kommen dabei zum Einsatz.

Muskeln, Sehnen und Faszien werden gedehnt, gelockert und entspannt, um Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen. Atmung und Bewegung werden dazu aufeinander abgestimmt, um maximale Wirkung zu erzielen.

Am Ende einer Kurseinheit erwarten euch Relaxphasen, die durch unterschiedlicher Techniken, wie beispielsweise PMR, Phantasiereisen oder BodyScan, zusätzlich entspannend wirken. Sie sorgen dafür, dass neben der physischen Entspannung auch eine mentale Entspannung herbeigeführt wird. Konzentration und Körperwahrnehmung werden geschult und Anspannungen bestenfalls ganzheitlich gelöst. So fühlt man sich nach dem Kurs entspannt und zugleich erfrischt.

Der Kurs ist besonders geeignet für alle, die einen Ausgleich zum sportlichen Training oder zum stressigen Alltag suchen.



This course stretches, mobilises and relaxes the entire body. Classic stretching, individual yoga elements and relaxation techniques are used.

Muscles, tendons and fascia are stretched, loosened and relaxed to counteract or prevent poor posture, tension and pain. Breathing and movement are harmonised to achieve maximum effect.

At the end of a course unit, relaxation phases await you, which have an additional relaxing effect through various techniques such as PMR, fantasy journeys or BodyScan. They ensure that mental relaxation is induced in addition to physical relaxation. Concentration and body awareness are trained and tension is released holistically at best. This leaves you feeling relaxed and refreshed after the course.

The course is particularly suitable for anyone looking for a balance to their sporting training or stressful everyday life.

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Mi19:00-20:0019.02.- 16.04.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Body, groß18/ 28/ 28/ 37 €buchen

Kinderfitness

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Kinderfitness.html
Beschreibung anzeigen


Kinderfitness (ab 6 Jahren)
macht mutig, stark und sicher. Durch viele Bewegungsspiele und kreative Fitnessübungen werden die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Es fördert eine gute Haltung und verfeinert die Motorik. Sehnen, Muskeln und Gelenke werden bewegt und gedehnt. Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und lernt andere Kinder kennen.


Ziel:
Förderung der allgemeinen Fitness, Bewegung, Konzentration, positives Körpergefühl und natürlich Spaß.

Anmerkung:


Bitte beachten Sie, es ist ausschließlich die
Anmeldung der Bezugsperson
erforderlich. Sie werden
automatisch
nach dem
Namen und Alter des teilnehmenden Kindes
gefragt. Für das
Kind
ist
keine
separate Anmeldung mehr notwendig.

Geschwisterkinder
können zu einem Preisnachlass von 20% ebenfalls teilnehmen. Bitte senden Sie NACH einer weiteren Anmeldung eine E-Mail an info@hochschulsport.fu-berlin.de. Wir passen den Preis dann gerne für Sie an, sie bekommen dann eine Bestätigung.

Dieser Kurs ist nur für Kinder!
Eltern bringen und holen die Kinder bitte direkt vor der Kurstür ab.

Bitte hinterlassen Sie beim 1. Präsenz-Termin eine Telefonnummer auf der Anwesenheitsliste vor Ort

Zeitgleich einen Yogakurs belegen:
Parallel zum Kinderfitness bieten wir einen
Hatha Yoga Kurs
(für Mamas & Papas & Alle) an, der im Nachbarraum im FU-Forum Steglitz stattfindet. Wer beides belegt, kann ordentlich sparen - dazu einfach das Kombi-Ticket buchen:
Yoga für Mama & Papa + Kinderfitness Kombi




 






Kidsfitness (from 6 years)
makes them brave, strong and confident. Through lots of movement games and creative fitness exercises, physical and sensory perceptions are improved. It promotes good posture and refines motor skills. Tendons, muscles and joints are moved and stretched. In addition, the child gains more self-confidence and self-esteem and gets to know other children.


Aim:
promoting general fitness, movement, concentration, positive body feeling and, of course, fun.

Note:


Please note, only the registration of the reference person is required. Please enter the kid's name under "Team name" and the kid's birthday under "Date of birth"

Siblings can also participate at a 20% discount. After registering, please send an email to info@hochschulsport.fu-berlin.de - we will then be happy to adjust the price for you.

This course is only for kids!
Parents please bring and pick up the children directly in front of the course door


Please leave a telephone number on the on-site attendance list at the 1st attendance appointment



Take a yoga class at the same time:
Parallel to the children's yoga, we offer a
Hatha Yoga
course for mums & dads, which takes place in the neighboring room in the FU-Forum Steglitz. If you take both, you can save a lot - simply book the combined ticket:
Hatha Yoga
for mom & dad + kidsfitness combo

 



 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Kinder ab 6 Jahre (EN/D)Fr16:45-18:0021.02.- 11.04.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Body, groß20/ 31/ 31/ 41 €buchen

Achtsamkeit & Meditation @ HOME

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Achtsamkeit__und__Meditation___HOME.html
Beschreibung anzeigen


Ziel der Achtsamkeit ist das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt- Ganz im Moment sein. Achtsamkeit ist eine wichtige Basis der Meditations- und Entspannungspraxis in der Selbstwahrnehmung und in der Wahrnehmung des aktuellen persönlichen Kontextes. Gelassenheit und
Akzeptieren: "Du kannst die Wellen im Ozean nicht verhindern, aber Du kannst lernen auf Ihnen zu surfen."

Dieser regelmäßige Kurs soll ein Ort der Stille und der Kontemplation sein und wichtige Impulse für den Alltag geben. Es werden verschiedene Meditationsformen vorgestellt (Sitz-, Gehmeditation, Body-Scan) und behandelt eine Grundhaltung der Achtsamkeit (Nicht-Anhaften, Vertrauen, Loslassen etc.). Ein weiterer Schwerpunkt ist die Schulung der Wahrnehmung, der einzelnen Sinneskanäle (Sehen, Hören etc.).

Hinweise:
Gerne eine Yogamatte bereithalten, Medikissen wäre optimal. Es geht aber auch eine feste Decke, die man falten kann und eine rutschfeste, bequeme Unterlage. Lockere Kleidung.

Buchungsbedingung
:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des
UniSport @ HOME Tickets
.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden
ca. 30 Minuten
vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.

Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



The aim of mindfulness is to consciously direct the attention to the here and now in the moment. Mindfulness is an important basis of meditation and relaxation practice in self-perception and in the perception of the current personal context. Serenity and Acceptance: "You can't stop the waves in the ocean, but you can learn to surf on them. "

This regular course is intended to be a place of silence and contemplation and to give important impulses for everyday life. Different forms of meditation are presented (situation, walking, body scan) and a basic attitude of mindfulness (non-attachment, trust, letting go, etc. ). Another focus is the training of perception, the individual sensory channels (seeing, hearing, etc. ).


Notes:
Gladly have a yoga mat ready, medicine pillows would be optimal. But there is also a firm blanket that can be folded and a non-slip, comfortable base. Loose clothes.



Booking conditions:
A prerequisite for registering for this offer is the prior booking of the
UniSport @ HOME Tickets
.
The access data for the online course will be sent to all participants
about 30 minutes
before the course starts.


Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction and load control can be guaranteed by the course instructor.


Note:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.

Recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!


 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Do16:30-17:1520.02.- 17.04.@Homeentgeltfreibuchen

Barre Training - Dancers Workout

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Barre_Training_-_Dancers_Workout.html
Beschreibung anzeigen

Die besten Übungen aus dem klassischen Ballett, werden mit Pilates, Yoga und Cardio - Elementen vereint und bilden einen schönen Übungsmix für Bauch, Beine und Po. Durch das Training an der "Barre" werden gleichzeitig Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.

Für den Kurs wird keine Tanzausbildung benötigt, um an der Stange mittrainieren zu können. Alle sind willkommen.

Bitte beachte

Bitte bequeme Kleidung, Ballettschlappen bzw. rutschfeste Socken tragen.

Ausreichend zu Trinken und ein Schweiß-Handtuch mitbringen.

Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

!
Der Kurs findet teilweise auf Englisch statt.

Kein Training bei Allessandra am 20.12.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursFr16:00-16:5511.10.- 14.03.Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee18/ 20/ 24/ 32 €abgelaufen

Balance, Stretching & Mobility

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Balance__Stretching__und__Mobility.html
Beschreibung anzeigen

Das Kursformat richtet sich an alle, die mehr für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Dazu bedienen wir uns an einer Vielzahl von Elementen aus Tanz, Yoga und Pilates. Aus der "stabilen Mitte" heraus, werden umliegende Muskeln gekräftigt und gedehnt. Aktives und passives Dehnen danach, geben die perfekte Ergänzung dazu.

Bitte beachte

Bitte bequeme Kleidung und weiche Hallenschuhe (Gymnastikschuhe) bzw. rutschfeste Socken tragen.

Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte ist Pflicht.

Kursstart bei Francisco am 15.10.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursDi17:30-18:2515.10.- 11.03.Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee18/ 20/ 24/ 32 €abgelaufen
[02] AnleitungskursDo18:30-19:2510.10.- 13.03.Gymnastikstudio im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße 19/ 20/ 25/ 33 €abgelaufen

Yoga Pilates

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_Pilates.html
Beschreibung anzeigen

Yoga Pilates verbindet die Asanas (Körperübungen) des Hatha Yoga mit Übungen aus dem Pilates. Hier werden zwei Varianten eines ganzheitlichen Körpertrainings miteinander kombiniert. Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftausdauer stehen hier im Vordergrund. Die Konzentration auf die Atmung unterstützt das Bewusstsein für die eigene Körperkraft (hier das sogenannte Powerhouse) in der Bewegung. Das Zusammenspiel von Yoga und Pilates aktiviert den Stoffwechsel und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, durch die Bewegung innere Ruhe zu erfahren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Bitte beachte:

Trage im Kurs bequeme Kleidung und bringe Wechselschuhe mit. Falls vorhanden, auch eine eigene Yogamatte.

Ein großes Handtuch als Auflage für die Yogamatte ist Pflicht.

Ca. 2 Stunden vor dem Kurs sollten keine zu großen Mahlzeiten zu sich genommen werden.

!
Die Kurse finden teilweise auf Englisch statt.


Kein Kurs bei Alessandra am 19.12. und 20.12.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo17:00-17:5504.11.- 10.03.Kursraum 2 im Gebäude E - Campus Treskowallee15/ 17/ 20/ 27 €abgelaufen
[02] AnleitungskursDi17:30-18:2508.10.- 11.03.Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße19/ 20/ 25/ 33 €abgelaufen
[03] AnleitungskursDo20:30-21:2531.10.- 13.03.Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee15/ 17/ 20/ 27 €abgelaufen
[04] AnleitungskursFr14:00-14:5511.10.- 14.03.Ballettraum im Gebäude F - Campus Treskowallee18/ 20/ 24/ 32 €abgelaufen

Yoga Entspannung

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_Entspannung.html
Beschreibung anzeigen

Wir alle kennen das: Wir sind mal traurig, mal wütend und wissen nicht warum. Wir kommen nach Hause, wollen vieles tun, schaffen es aber nicht hin. Aber woran liegt das? Seit wir denken können, werden wir von außen mit Reizen, Wünschen und Anforderungen überschüttet. In immer kürzeren Abständen merken wir, dass unser Nervensystem so überfordert ist, dass es eigentlich normale Situationen nicht mehr einordnen kann. Es ist an der Zeit, die Stopptaste zu drücken.

In dieser Yogaklasse geben wir uns den Raum, zur Ruhe zu kommen, herunterzufahren, durchzuatmen und unseren Körper zu entspannen.

Die Übungen werden dem jeweiligen Leistungslevel angepasst. - Alle sind willkommen.

Bitte beachte

Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe tragen und falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen.

Ein großes Badehandtuch als Unterlage für die Yogamatte ist Pflicht.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursDi13:00-13:4508.10.- 28.01.Kursraum 2 im Gebäude E - Campus Treskowallee14/ 15/ 18/ 24 €abgelaufen
[02] AnleitungskursMi18:00-19:2509.10.- 29.01.Gymnastikstudio im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße 17/ 18/ 22/ 28 €abgelaufen