Wir werden die gemeinsamen Stunden am Abend nutzen, um achtsam und kreativ Yogapositionen (Asanas) miteinander zu verbinden. Über die Synchronisierung unserer Bewegungen mit der Atmung stärken wir unser Körperbewusstsein. Einige Übergänge und Abfolgen werden gezielt Bereiche des Körpers und unsere Fitness fordern und uns Selbstbewusstsein geben. Es werden für jedes Erfahrungsniveau Varianten angeboten. In diesem Yogakurs sind alle willkommen. Egal ob du jahrelange Yogapraxis mitbringst oder zum ersten Mal dabei bist.

Hinweise:


Bitte bequeme und warme Yoga-/Sportkleidung tragen. Eigene Matte mitbringen!

ggfs. dicke Socken, etwas zum überziehen oder eine dünne Decke dabei haben.

Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet. Bitte auch in der frühen Schwangerschaft spezielle Kurse für Schwangere besuchen.

Bitte Kurszeitraum beachten!

Der Treffpunkt ist nicht unbedingt der finale Kursort.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzelterminbuchungen