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Yoga - Vinyasa Flow

https://www.buchsys.de/fu-berlin/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_-_Vinyasa_Flow.html
Beschreibung anzeigen


Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, bei dem einzelne Asanas (Körperhaltungen) durch fließende Elemente miteinand
er verbunden werden. Vinyasa Yoga weckt das Körperbewusstsein, kräftigt die Muskulatur, macht beweglicher und erhöht das eigene Energielevel. Dabei spielt eine kontrollierte und fließende Atmung, der soge
nannte Ujjayi-Atem, eine entscheidende Rolle und hilft auch auf geistiger Ebene stärker zu werden und zu entspannen.

Niveaustufen

Level 1
:
In diesem Kurs werden die Basis-Asanas mit der richtigen Ausrichtung erklärt und im Easy-Flow geübt. Ziel ist das Erlernen von diesen Asanas und von einfachen Flows - wie die Sonnengrüße. Es wird auf eine gesunde und korrekte Ausführung geachtet. Dazu werden Atemtechniken erklärt. Die Verbindung von Bewegung und Atem wird ein Thema sein, was die Teilnehmenden während des ganzen Kurses begleiten wird. Unter anderem werden sie sich mit Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer beschäftigen.

Level 2
:
Level 2 vertieft alle Elemente aus Level 1.



Vinyasa Flow is a dynamic yoga style in which individual asanas (body attitudes) are connected by flowing elements.
Vinyasa Yoga awakens body awareness, strengthens muscles, makes you more flexible and increases your energy level. A controlled and flowing breathing, the so-called Ujjayi-Breath, plays a decisive role and also helps to become stronger and to relax on a mental level.

Levels

Level 1:
In this course, the basic asanas are explained with the correct orientation and practiced in the Easy-Flow. The goal is to learn these asanas and simple flows  such as the sun salutations. Care is taken to ensure a healthy and correct execution. Breathing techniques are explained. The combination of movement and breath will be a topic that will accompany the participants throughout the course. Among other things, they will deal with balance, mobility and endurance.


Level 2:
Level 2 deepens all the elements from Level 1.


 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1Mo16:00-17:3004.11.- 10.02.Gail S. Halvorsen Schule38/ 52/ 72/ 91 €buchen
Level 1Fr18:30-20:0025.10.- 14.02.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Body, groß48/ 64/ 64/ 84 €buchen
Level 1+2Mo20:00-21:1521.10.- 10.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 40/ 54/ 54/ 74 €Warteliste
Level 1+2Di12:00-13:3022.10.- 11.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 48/ 64/ 64/ 84 €buchen
Level 1+2Di19:45-21:1529.10.- 04.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 42/ 57/ 57/ 76 €Warteliste
Level 1+2Do08:00-09:3024.10.- 13.02.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Soul, klein48/ 64/ 64/ 84 €buchen
Level 1+2Do19:00-20:3024.10.- 13.02.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Soul, klein48/ 64/ 64/ 84 €Warteliste
Level 1+2Fr07:30-08:3025.10.- 14.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 28/ 41/ 41/ 55 €buchen
Level 1+2So18:30-20:0027.10.- 09.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 44/ 59/ 59/ 79 €buchen
Level 2Di15:30-16:4522.10.- 11.02.FU-Sportraum Fabeckstraße 48/ 64/ 64/ 84 €buchen

Yoga (Adlershof)

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Yoga__Adlershof_.html
Beschreibung anzeigen



Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund.

 

Vinyasa Yoga:


Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der verschiedene Yogahaltungen fließend ineinander übergehen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bauen Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.


Hatha Yoga:


Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Achtung: Der Hatha Yoga Kurs wird auf Englisch unterrichtet! 


Yin Yoga: 


Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei dem die einzelnen Asanas lange gehalten werden und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Durch die lange Haltedauer, wird am tieder liegenden Bindegewebe/Faszien gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen werden und es finet eine optimale Dehnung statt. 


 

Level/Niveaustufen: 

A1:
Voraussetzungen: für Anfänger und Personen mit wenig Yogaerfahrung (< 1 Jahr) 

A2:
Voraussetzungen: für fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene. Es wird z.T. auf bestehende Kenntnisse aufgebaut bzw. weniger detailliert erklärt.

 

Was ist mitzubringen?


Sportkleidung und Getränk 

ggf. eigene Matte

Handtuch

evtl. Socken und Jacke zum drüberziehen


 

Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Es werden keine Kleingeräte genutzt

Es können nur eigene Materialien genutzt werden (Handtuch und Matte mitbringen)

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


Allgemeine Informationen zur Teilnahme

 

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Description:

More and more people are using yoga exercises and conscious breathing techniques for improved health and concentration. Relaxation exercises or sun salutations are taught, as well as various stretching and strength exercises through which physical tension is released and strength, endurance and flexibility are developed. The focus is on learning the individual yoga exercises step by step and on individual correction.

A1: Prerequisites: for beginners and people with little yoga experience (< 1 year). 

A2: Prerequisites: for advanced beginners and advanced practitioners. Some of the exercises build on existing knowledge or are explained in less detail.

 

Vinyasa Yoga:


Vinyasa Yoga is a dynamic form of yoga in which different yoga postures flow smoothly into one another. The flowing movements promote strength, endurance and flexibility and build up energy in the body. By synchronising breathing and movement, a state of meditation and inner peace can be achieved.


Hatha Yoga:


Hatha yoga is a form of yoga in which the balance between body and mind is sought primarily through physical exercises (asanas), through breathing exercises (pranayama) and meditation.


Yin Yoga: 


Yin yoga is a form of yoga in which the individual asanas are held for a long time and practised almost exclusively in a sitting or lying position. The long holding time works on the underlying connective tissue/fascia. In this way, postural patterns can be broken up and an optimal stretching takes place.


 

Important notice:


Indoor classes can only take place under strict conditions and compliance with measures to contain the spread of COVID-19. Therefore, contact and hygiene rules must be strictly adhered to!

No small equipment will be used.

Only own materials can be used (bring towel and mat)




 


 



 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Vinyasa Yoga A1Mi17:30-18:4523.10.2024-05.02.2025Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 131/ 51/ 77 €Warteliste
Vinyasa Yoga A2Mi19:00-20:1523.10.2024-05.02.2025Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 131/ 51/ 77 €Warteliste

Yoga - indoor

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Yoga_-_indoor.html
Beschreibung anzeigen

Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund.


Vinyasa Yoga
ist eine dynamische Yogaform, bei der verschiedene Yogahaltungen fließend ineinander übergehen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bauen Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.



Hatha Yoga
ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.


Dru Yoga
ist eine sanfte, moderne und effektive Form von Hatha Yoga. Dru Yoga ist leicht erlernbare mit dem Ziel Gesundheit, Glück und einer positiven Lebenseinstellung zu erhalten. Hier steht der einzelne Mensch mit seinen eigenen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Nicht nur, was Flexibilität und Fitness betrifft, sondern auch und gerade bei der Überwindung der ?modernen? Probleme wie Anspannung, Stress und Ruhelosigkeit lassen sich mit Yoga sensationelle Resultate erzielen.




Ganzheitliches Yoga
-Body Focus
Euch erwartet ein Kurs aus verschiedenen ganzheitlichen Yogaübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Atemtechniken, Übungen der progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Visualisierungs- sowie Meditationsübungen.

Unterrichtet werden Auflockerungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden.

Außerdem werden Konzentrationsübungen, Atemtechniken sowie Meditationsübungen durchgeführt, welche zu einer verbesserten seelischen und körperlichen Gesundheit sowie Konzentration führen.



Anusara Yoga
ist ein moderner ausrichtungsbasierter Yogastil - dynamisch und kraftvoll, aber auch sanft und berührend.

Die kräftigenden Asanas und die lebensbejahende tantrische Philosophie des Anusara Yogas, stärken deinen Körper und Geist gleichermaßen. Anusara Yoga verwendet sogenannte UPA?s (Universal Principles of Alignment) mit denen alle Asanas ausgerichtet werden. So wird eine sichere Ausführung der Asanas gewährleistet und das Verletzungsrisiko minimiert, außerdem sorgt diese ausführliche Anleitung zu einem optimalen Fluß von Prana im Körper.



Yin Yoga
ist eine restorative Praxis. Asanas (Körperhaltungen), die vor allem auf Dehnung und Entspannung ausgelegt sind, werden mehrere Minuten gehalten, um die tieferliegende Muskulatur und Faszien anzusprechen. Atemübungen und Meditationen runden den Kurs ab, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen."



Jivamuktiyoga



Mindful Yoga
- In diesem Kurs werden wir eine besondere Aufmerksamkeit auf die Koordination von Atmung und Bewegung legen. Das Erlernen veschiedener Atemtechniken (Pranayama) und Meditation sind ebenso ein fester Bestandteil meines auf Achtsamkeit ausgelegten Kurses wie die Asanas (Körperstellungen). Kraftvolle Sequenzen werden sich mit Momenten der Entspannung abwechseln. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig.



Element Yoga & Inside Flow
- In diesem Kurs lernst du von Fuß bis Kopf die richtige Ausrichtung in deiner Yogapraxis. Element Yoga ist ein Stil, der unterteilt in die fünf Elemente unterschiedliche Bereiche des Körpers und der Yogapraxis in den Blick nimmt. Mit dieser Basis gehts im zweiten Teil des Kurses ins Fließen: Mit Inside Flow lernst du zum Takt der Musik dich zu bewegen.

Freu dich auf eine körperlich fordernde Praxis, in der du viel Körpergefühl, Kraft und Flexibilität erhältst.



Power-Yoga
ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die körperliche Fitness und mentale Stärke fördert. Im Gegensatz zu traditionellem Yoga legt dieser Kurs den Fokus auf körperliche Herausforderungen und Ausdauer. Es kombiniert fließende Bewegungen, Atemtechniken und Kraftübungen zu einem intensiven Workout. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und die Körperhaltung verbessert. Power-Yoga ist bekannt dafür, anstrengend zu sein und erfordert eine gewisse Fitness oder die Bereitschaft, sich körperlich zu fordern.



Wichtiger Hinweis
:


Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen
Kurse in externen Sportstätten

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Vinyasa all level (EN)Mo07:15-08:1514.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 25/ 40/ 61 €buchen
Sanftes Guten Morgen YogaMo09:00-10:0028.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 25/ 40/ 61 €buchen
Vinyasa A1/A2Mo10:15-11:3028.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 31/ 51/ 77 €Warteliste
Vinyasa A1Mo10:30-11:4514.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 35/ 58/ 88 €buchen
A1Mo18:30-20:0014.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 34/ 56/ 85 €Warteliste
Vinyasa FlowDi07:30-08:4515.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 35/ 58/ 88 €buchen
Vinyasa all LevelDi12:15-13:1515.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 28/ 46/ 70 €buchen
Hatha A1Di15:00-16:0012.11.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 21/ 35/ 53 €buchen
Hatha + Meditiation A1Di16:00-17:3012.11.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 32/ 52/ 79 €Warteliste
Ganzheitliches YogaDi19:00-20:305.11.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 34/ 56/ 85 €Warteliste
Power YogaDi19:00-20:3015.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 42/ 69/ 105 €Warteliste
Ganzheitliches YogaDi20:30-22:005.11.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 34/ 56/ 85 €Warteliste
JivamuktiyogaMi08:45-09:4506.11.2024-12.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 23/ 38/ 57 €buchen
Sanftes Guten Morgen YogaMi09:00-10:0030.10.2024-12.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 25/ 40/ 61 €buchen
Vinyasa A1/A2Mi10:00-11:1530.10.2024-12.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 31/ 51/ 77 €Warteliste
Hatha all LevelMi15:45-16:4516.10.2024-15.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 28/ 46/ 70 €buchen
Yin YogaMi20:45-21:4516.10.2024-12.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 28/ 46/ 70 €Warteliste
Vinyasa all Level + MeditationDo14:00-15:3017.10.2024-13.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 42/ 69/ 105 €buchen
Yin YogaDo15:30-16:4517.10.2024-13.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 33/ 54/ 82 €buchen
Power YogaDo19:00-20:3015.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 39/ 65/ 98 €Warteliste
Vinyasa all LevelFr11:00-12:3018.10.2024-14.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 39/ 65/ 98 €buchen
Achtsames YogaFr12:30-14:0018.10.2024-14.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 39/ 65/ 98 €buchen
Anasura Abend Flow A1Fr18:30-19:4518.10.2024-14.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 28/ 47/ 71 €buchen
Vinyasa all level (EN)Fr19:30-20:3018.10.2024-14.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 25/ 40/ 61 €buchen
Sanfter Vinyasa Flow all level (EN)Fr19:45-20:4518.10.2024-14.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 28/ 46/ 70 €buchen
Vinyasa FlowSo16:00-17:0020.10.2024-16.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 26/ 43/ 66 €Warteliste
A2Mo20:00-21:3014.10.2024-10.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 34/ 56/ 85 €Warteliste
Vinyasa FlowDi08:30-09:3015.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 28/ 46/ 70 €buchen
Hatha A2 (EN)Di17:30-19:0015.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 39/ 65/ 98 €buchen
Vinyasa A2Di20:30-21:3015.10.2024-11.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 28/ 46/ 70 €Warteliste
Vinyasa A2Mi10:45-12:0006.11.2024-12.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 23/ 38/ 57 €buchen
Vinyasa A2Mi14:30-15:3016.10.2024-15.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 28/ 46/ 70 €buchen
Vinyasa A1Do20:30-21:3017.10.2024-13.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 26/ 43/ 66 €Warteliste
Hatha Yoga F1Do16:45-18:0017.10.2024-13.02.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 33/ 54/ 82 €buchen
F1Mo18:00-19:1514.10.2024-03.02.2025Paul-Heyse-Str. 29, GR33/ 54/ 82 €buchen

Yoga - Asthanga Vinyasa Yoga English (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_-_Asthanga_Vinyasa_Yoga_English__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

In this classes we combine vinyasas, that means flowing with the breath, ujjayi breath (diaphragmatic breath) and bandhas (the contraction of specific muscles). We also use drishtis (gazing points). The asanas (postures) help you to improve strength and flexibility while the pranayama (breath work) and meditation help to reduce stress, anxiety and calm the over-active mind. Come and discover the wonderful practise of Ashtanga vinyasa for yourselves.

Tips:


Please wear comfortable/sporty clothing.

Not suitable for pregnant women.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzelterminbuchung:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
all levelMi16:00-17:1514.08.- 16.10.beFIT23/ 37/ 46/ 53 €storniert
all levelMi16:00-17:1514.08.- 16.10.beFIT5/ 7/ 8/ 9 €storniert

Vinyasa Yoga

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1000&cHash=6203e1f11db1df4307d879b61d2c0b7d
Beschreibung anzeigen

Ein dynamischischer Yogastil, bei dem sich Yogastellungen und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die zu übenden Sequenzen sind dabei nicht festgelegt und zeichnen sich durch eine große Vielfalt aus. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Flexibilität sowie Konzentration – eine Meditation in Bewegung die ausgeglichener und gelassener macht. Erste Grundkenntnisse im Yoga sind für diesen Stil hilfreich.Vinyasa Yoga am Mittwoch 17.30-18.45 Uhr (Amrumer Str.) und Donnerstag 17.45-19.00 Uhr (Rüdersdorfer Str.):Bitte eigene Yogamatte mitbringen (keine Matten vor Ort).Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Was bedeuten die Level?Bitte mitbringenYogamatte oder andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1-2Di20:45-22:0022.10.-04.02.TU-H 400135€/53€/53€/70€
Level 1-2Mi17:30-18:4506.11.-05.02.GH Amrumer Str. 32-34 (Lütticher Str)30€/45€/62€/77€
Level 1-2Do17:45-19:0031.10.-06.02.GH Rüdersdorfer Strasse 20/2730€/45€/62€/77€
Level 1-2Do18:15-19:3024.10.-30.01.TU-H 403230€/45€/45€/70€
Level 1-2 EinzelterminDo18:15-19:3031.10.-30.01.TU-H 40323€/4.5€/4.5€/6€
Level 1-2Mi17:30-18:4519.02.-09.04.GH Amrumer Str. 32-34 (Lütticher Str)20€/30€/41€/51€
Level 1-2Do17:45-19:0020.02.-10.04.GH Rüdersdorfer Strasse 20/2720€/30€/38€/48€
Level 1-2Do18:15-19:3027.02.-10.04.TU-H 403218€/27€/27€/36€
Level 1-2 EinzelterminDo18:15-19:3027.02.-10.04.TU-H 40323€/4.5€/4.5€/6€
Level 1-2Di17:45-19:0010.09.-15.10.GH Rüdersdorfer Strasse 20/277€/10€/14€/17€buchen
Level 1-2 EinzelterminDi17:45-19:0010.09.-15.10.GH Rüdersdorfer Strasse 20/273€/4€/4€/6€buchen
Level 1-2Di20:45-22:0030.07.-08.10.TU-H 40016€/9€/9€/12€buchen
Level 1-2Do18:15-19:3001.08.-10.10.TU-H 40325€/7€/7€/10€buchen
Level 1-2 EinzelterminDo18:15-19:3001.08.-10.10.TU-H 40323€/4€/4€/6€buchen

Vinyasa Yoga Online

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1263&cHash=0c2f82ae0d591ba7fa8922972fba85bf
Beschreibung anzeigen

Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate. Hier gibt es alle Informationen rund um die Flatrate.Ein dynamischischer Yogastil, bei dem sich Yogastellungen und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die zu übenden Sequenzen sind dabei nicht festgelegt und zeichnen sich durch eine große Vielfalt aus. Flow Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Flexibilität sowie Konzentration – eine Meditation in Bewegung die ausgeglichener und gelassener macht.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1-2 KursbuchungMi18:45-19:4506.11.-22.01.0€/0€/0€/0€
Level 1-2 KursbuchungMi18:30-19:3004.09.-02.10. 16.10.0€/0€/0€/0€buchen