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Kleinkinderturnen Eltern mit Kind (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Kleinkinderturnen_Eltern_mit_Kind__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Das Kleinkinderturnen ist ein Angebot zur gesundheitlichen Frühförderung. Hier verknüpfen sich wertvolle nervale Verbindungen, die die Motorik und das geistige Potential des Kindes im späteren Leben sehr positiv beeinflussen können.

Eltern-Kind-Turnen 1 - 2 Jahre
: Ausgewählte Sing- und Bewegungsspiele, bei denen der Körper aktiv einbezogen wird sowie kreative Bewegungsparkoure mit Groß- und Kleingeräten führen die Kinder langsam aber gezielt an verschiedene Bewegungsqualitäten heran. Die Eltern gestalten die Erfahrungen ihrer Kinder aktiv mit und sind als Bezugspersonen und Vorbilder ein wichtiger Teil des Geschehens.
Wichtig:
Damit die Kinder die Mehrzahl der gestellten Bewegungsaufgaben meistern können, sollte der Lauflernprozess bereits weitestgehend abgeschlossen sein.

Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre
: Im Rahmen von kleinen kreativen Spiel- und Aufgabensequenzen mit und ohne Musik werden vor allem die Grundbewegungsformen und die koordinativen Fähigkeiten geübt. Eltern und Kinder interagieren immer zusammen, wobei die Eltern als Bezugspersonen eine wichtige Rolle spielen und aktiv am Kursgeschehen teilnehmen. Immer wieder neu geschaffene und Raumgreifende Bewegungslandschaften mit Groß- und Kleingeräten bieten den Kindern eine bunte Experimentierwelt, um vielfältige Bewegungserfahrungen zu sammeln.

Hinweise:


Geschwister müssen während des Kurses individuell betreut werden, sofern sie nicht ebenfalls eingebucht sind.

Die Übertragung einer Anmeldung auf eine andere Person ist nicht gestattet.

Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDi15:25-16:1018.02.- 08.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle19/ 30/ 38/ 44 €buchen
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDi16:00-16:4518.02.- 08.04.kiezFIT19/ 30/ 38/ 44 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDi16:15-17:0018.02.- 08.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle19/ 30/ 38/ 44 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 1 - 2 JahreDo15:30-16:1527.02.- 10.04.kiezFIT13/ 21/ 26/ 30 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDo16:20-17:0527.02.- 10.04.kiezFIT13/ 21/ 26/ 30 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 1 - 2 Jahre - freies SpielSa09:15-10:0001.03.- 12.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle13/ 21/ 26/ 30 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre - freies SpielSa10:15-11:0001.03.- 12.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle13/ 21/ 26/ 30 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 1 - 3 JahreSa09:00-09:4501.03.- 08.03.kiezFIT4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreSa09:55-10:4001.03.- 08.03.kiezFIT4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDi15:25-16:1018.02.- 08.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €buchen
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDi16:00-16:4518.02.- 08.04.kiezFIT4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 1 - 2 JahreDo15:30-16:1527.02.- 10.04.kiezFIT4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreDo16:20-17:0527.02.- 10.04.kiezFIT4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 1 - 2 Jahre - freies SpielSa09:15-10:0001.03.- 12.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre - freies SpielSa10:15-11:0001.03.- 12.04.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste

Kinderturnen mit einem Elternteil (INDOOR)

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Dieser Kurs bietet eine tolle Möglichkeit zur Förderung der motorischen Grundlagenausbildung, der sowohl die gesunde körperliche als auch geistige und soziale Entwicklung von Kindern unterstützt. Die schon erlernten Fertigkeiten und Fähigkeiten werden gefestigt und geübt. Bewegungskombinationen und  Bewegungsabläufe stehen im Vordergrund.

Dieser Kurs dient als Vorbereitung für das Kinderturnen. Mit Spiel, Spaß und Rollen geht es hier mit ersten turnerischen Elementen los. Die Eltern unterstützen in diesem Kurs die Kinder. 

Hinweise:


Geschwister müssen während des Kurses individuell betreut werden, sofern sie nicht ebenfalls eingebucht sind.

Nur ein Elternteil darf das Kind in den Kurs begleiten.

Das Elternteil ist aktiv im Kurs eingebunden und muss Sportkleidung tragen. Ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich.

Nur Kursteilnehmende haben Zutritt zur Halle.

Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den
Status der Eltern
angeben!


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
3 - 4 JahreSa08:00-09:0022.02.- 12.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH223/ 37/ 46/ 53 €Warteliste
3 - 4 JahreSa08:00-09:0022.02.- 12.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH25/ 7/ 8/ 9 €Warteliste

Kinderturnen - Wir stehen Kopf

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Kinderturnen_-_Wir_stehen_Kopf.html
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Mach dich bereit, die Welt auf den Kopf zu stellen! In unserem Kinderturnkurs
„Wir stehen Kopf“
dreht sich alles um spannende Bodenturnelemente, die dir ein ganz neues Körpergefühl geben. Egal, ob du erste Schritte in den Handstand wagen möchtest, lernen willst, ein Rad perfekt zu schlagen, oder ob du den eleganten Bogengang meistern willst – hier bist du genau richtig!

Gemeinsam entdecken wir, wie viel Spaß es macht, auf den Händen zu stehen und neue Bewegungen auszuprobieren. Spielerische Übungen, Techniktraining und gegenseitige Unterstützung sorgen dafür, dass du sicher Fortschritte machst und gleichzeitig jede Menge Freude am Turnen hast.

In diesem Kurs lernen wir gemeinsam und stehen Kopf!

Level 2:
Voraussetzung für das Level ist, dass die Verhaltensweisen in der Turnhalle bekannt sind und umgesetzt werden.

Level 3:
Voraussetzung für das Level ist, dass Basiselemente am Boden allein umgesetzt werden können.

 

Hinweise
:


Nur Kursteilnehmende haben Zutritt zur Halle.
Die Eltern dürfen die Kinder zum Umziehen bis in die Umkleide begleiten und danach bitten wir die Eltern vor der Halle zu warten.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.

Es wird auf Socken oder barfuß trainiert.

Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
5-8 Jahre, Level 2-3Sa09:00-10:0001.03.- 05.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH215/ 24/ 30/ 35 €Warteliste
9-13 Jahre, Level 2-3Sa10:00-11:0001.03.- 05.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH215/ 24/ 30/ 35 €buchen
5-8 Jahre, Level 2-3Sa09:00-10:0001.03.- 05.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH25/ 7/ 8/ 9 €buchen
9-13 Jahre, Level 2-3Sa10:00-11:0001.03.- 05.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH25/ 7/ 8/ 9 €buchen

Kindergerätturnen (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Kindergeraetturnen__INDOOR_.html
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Das Turnen soll den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten bieten, die für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung der Kinder wichtig sind. Turnen - also das Toben, Klettern, Springen, Rollen - bietet eine enorme Vielseitigkeit für die Ausbildung von motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Aber es vermittelt den Kindern viel mehr, sie lernen sich zu behaupten, einander zu helfen, zu kooperieren und stärken ihr Selbstvertrauen. Der Kurs soll die Kinder nicht zu Leistungsturnern machen, sondern es steht die allgemeine sportliche Grundausbildung und Bewegungserfahrung im Vordergrund.

Kinderturnen 5 - 6 Jahre:
Hier erobern die Kinder die Bewegungsräume erstmals ohne Begleitung der Eltern. Es werden besonders die koordinativen Fähigkeiten und das Körpergefühl geschult. Mit und ohne Gerät lernen die Kinder hier unter Beachtung der Vielseitigkeit erste einfache Turnbewegungen. Diese sorgen für eine umfassende Grundlagenausbildung als Basis für die Ausübung weiterer Sportarten.

Kinderturnen 7 - 10 Jahre:
Dieser Kurs ist aufbauend zum Kleinkinderturnkurs. Hier werden die Kinder je nach Level zusammen oder getrennt trainiert. Im Zentrum des Bewegungsfeldes steht die Auseinandersetzung mit Bewegungsaufgaben an verschiedenen Geräten. Neben dem schulischen Angebot bieten wir den Kindern die Möglichkeit, Bewegungserfahrungen im Turnen zu sammeln sowie sich neue sportmotorische Fertigkeiten anzueignen.

Level 1:
Bei diesem Level sind keine Vorkenntnisse im Turnen erforderlich. 

Level 2:
Voraussetzung für das Level ist, dass die Verhaltensweisen in der Turnhalle bekannt sind und umgesetzt werden.

Level 3:
Voraussetzung für das Level ist, dass Basiselemente an verschiedenen Geräten allein umgesetzt werden können.

Hinweise:


Die Kinder müssen in der Lage sein, die Kurse ohne die Anwesenheit der Eltern zu meistern.

Nur Kursteilnehmende haben Zutritt zur Halle.
Die Eltern dürfen die Kinder zum umziehen bis in die Umkleide begleiten und danach bitten wir die Eltern vor der Halle zu warten.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
5 - 6 Jahre, Level 1-2Mi16:00-17:0019.02.- 09.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH23/ 37/ 46/ 53 €Warteliste
5 - 6 Jahre, Level 2-3Mi16:00-17:0019.02.- 09.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH23/ 37/ 46/ 53 €Warteliste
7 - 10 Jahre, Level 2-3Mi17:00-18:0019.02.- 09.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH23/ 37/ 46/ 53 €Warteliste
5 - 6 Jahre, alle LevelSa08:00-09:0022.02.- 12.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH23/ 37/ 46/ 53 €buchen
7 - 10 Jahre, Level 1-2Sa09:00-10:0022.02.- 12.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH23/ 37/ 46/ 53 €Warteliste
5 - 6 Jahre, alle LevelSa08:00-09:0022.02.- 12.04.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen
7 - 10 Jahre, Level 1-2Sa09:00-10:0022.02.- 01.03.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €Warteliste

Calisthenics/ Bodyweight Training - Workshop

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Calisthenics__Bodyweight_Training_-_Workshop.html
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Calisthenics ist progressives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Egal ob du fit und gesund mit grundlegenden Bewegungen wie Klimmzügen und Liegestütze werden willst oder sogar komplexe Figuren aus dem Turnen erlernen möchtest - für alle ist etwas dabei. Im Vordergrund des Workshops steht das vielfältige Ausprobieren und Sammeln von Bewegungserfahrung, um die eigenen Grenzen und Fähigkeiten des Körpers kennenzulernen. Des Weiteren wird fundiertes Wissen über den eigenen Körper als Trainingsgerät vermittelt.

Im Workshop Level 2-3 erwarten dich methodische Reihen zu folgenden Übungen:


Handstand

hängendes Beinheben (Hanging Leg Raises)

einbeinige Kniebeugen (Pistol & Shrimps Squats)

menschliche Flagge (Human Flag)

Hangwaage (Front & Back Lever)

gebeugte Stützwaage (Tucked Planche)

und vieles mehr


Hinweise:


Der Workshop findet im OutdoorGym am Neuen Palais statt (
siehe Lageplan
).

der Workshop findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt.

Als Voraussetzung für den Workshop sollten mehrere Wiederholungen von Klimmzügen und Beugestützen möglich sein.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 2-3So10:00-13:0006.04.N.P., Sportplatz - Outdoorgym15/ 20/ 25/ 30 €buchen

Trampolinturnen

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=84&cHash=f71bb554292cbb5b7ef93d6a7175ec5b
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Trampolin, der "kleine" Traum vom Fliegen.In unseren Kursen können Interessierte aller Könnensstufen mitmachen. Neben dem Erlernen von eigenen Sprüngen ist das Erlernen der Sicherung anderer auf den Geräten ein weiterer Schwerpunkt. Es stehen immer drei bis vier Geräte zur Verfügung, so dass pro Gerät mit maximal sechs Personen geturnt wird.Bitte mitbringenrutschfeste Socken oder Turnschuhe mit weicher Sohle

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelMo18:30-20:0017.02.-07.04.TH Sachsenwaldstr. 2024€/36€/50€/62€buchen
alle LevelMi20:00-21:3019.02.-09.04.TH Sachsenwaldstr. 2024€/36€/50€/62€buchen
alle LevelFr20:00-21:3021.02.-11.04.TH Sachsenwaldstr. 2024€/36€/50€/62€buchen

Turnen

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1336&cHash=92016f9fe0964c75ab2e47bce5e8101a
Beschreibung anzeigen

An die Geräte - fertig - los!Unsere Kurse richten sich an alle, die ihre Körperspannung auf vielfältige Weise testen und verbessern wollen. In den Anfänger*innen Kursen werden die gerätespezifischen Grundelemente erlernt. Die Kurse für Fortgeschrittene beinhalten das Erlernen komplexerer Turnübungen sowie das Kombinieren einzelner Turnelemente. Turnen ist eine Individualsportart ohne Körperkontakt - im Wettkampf. Im Training sind Hilfestellungen (mit Körperkontakt) all gegenwertig.Im Kursbetrieb wird in Kleingruppen an den Geräten geturnt und die Lernziele sowie die Trainingsintensität von den Teilnehmer*innen entsprechend ihren Voraussetzungen selbst festgelegt.Schüler*innen und Sportstudierende können sich bei uns auf ihre Turnprüfungen vorbereiten, wenn Sie sich rechtzeitig einen Platz im Kurs gebucht haben. Einzelterminbuchungen sind nicht möglich.Level 1:Bei diesen Kursen werden die Basiselemente des Turnens (z.B. Handstand, Sprünge auf oder über Geräte, Schwingen am Reck und Barren) vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.Level 2-4:Dieser Kurs richtet sich an Turner*innen mit Erfahrung, welche die Grundelemente (z.B. Handstand, Rad, Auf-, Um- und Unterschwung, etc.) schon mal geübt haben und ihr Repertoire erweitern möchten. Bewegungen können ausprobiert und gefestigt sowie neue Elemente erlernt werden.Freies Training ohne Anleitung (Level 3-4):Diese Zeiten sind zum freien Trainieren gedacht. Dieser Kurs richtet sich an alle mit fortgeschrittenen Turnerfahrungen. Die Anmeldung ist passwortgeschützt und eine Teilnahme ist nur nach Rücksprache mit den verantwortlichen Personen vor Ort möglich.Bitte beachten:Wer ohne schriftliche Entschuldigung zum 1. und 2. Termin nicht erscheint, wird vom Kurs ausgeschlossen (keine Rückerstattung der Kosten).Bitte mitbringenTurnschuhe mit weicher Sohle (Schläppchen) oder barfuß

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 3-4 ohne AnleitungMi17:30-19:0019.02.-09.04.TH Puttkamerstr. 19 unten10€/15€/29€/34€buchen
Level 1Mi16:00-17:3019.02.-09.04.TH Puttkamerstr. 19 unten23€/35€/49€/60€Warteliste
Level 3-4 ohne AnleitungMi16:00-17:3019.02.-09.04.TH Puttkamerstr. 19 unten10€/15€/29€/34€Warteliste
Level 2-4Fr09:00-10:3021.02.-11.04.BT-Turnzentrum47€/71€/71€/94€Warteliste

Cheerleading

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1371&cHash=97f617bd865dc358dea2cfc9aeb28755
Beschreibung anzeigen

Cheerleading ist ein abwechslungsreicher Teamsport, der Elemente des Bodenturnens, der Akrobatik und des Tanzes vereint. Wer dabei nur an Pompons, High School und kurze Röcke denkt, liegt falsch – Cheerleading ist mit den Jahren zum eigenständigen Wettkampfsport geworden und hat heutzutage nur wenig damit zu tun, andere Sportteams anzufeuern.Bei diesem Angebot handelt es sich um ein freies Training ohne Anleitung, das sich an alle mit Vorerfahrungen im Cheerleading richtet. Typischerweise wärmen wir uns gemeinsam auf, dehnen uns, arbeiten dann an Stunts und/oder Tumbling und machen Conditioning.Die Anmeldung ist passwortgeschützt und eine Teilnahme ist nur nach Rücksprache mit den verantwortlichen Personen vor Ort oder per Mail möglich.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe (non-marking)

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 3-4 ohne AnleitungDo18:30-20:0030.01.-10.04.TH Alt-Tempelhof 53-5716€/24€/41€/49€buchen