Padel
vereint das Beste aus Tennis und Squash! Es ist einfach und schnell zu erlernen, bietet eine Menge Action vom ersten Schlag an und ist in Spanien die zweitgrößte Sportart! Auch bei uns in Deutschland erfreut sich Padel immer größerer Beliebtheit.

 

 

Level und Teilnahmevoraussetzungen:




Level             

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte



1

keine


Erlernen der Grundschläge (Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Lob und Stoppball), Basisregeln und Zählweise

Einbezug des "Rückschlags" über die Wand




2-3


Besuchter Level 1 Kurs bzw. Kenntnisse Level 1 Kurs

Fortgeschrittene Tennis- oder Squashspielende



kurze Einführung in Schlägerhaltung und Grundschläge (auf vorhandenes Tennis- und Squashwissen wird aufgebaut)

Erlernen des taktischen Einbezugs der Wand (Rebound, Rückschlag, Eckenspiel)

Erlernen Spiel 2:2 und Bewegung im Feld

Ziel: variantenreiches und sicheres Spielen erlernen





 

Was ist mitzubringen?


Tennisschuhe (am Besten eignen sich Sandplatzschuhe; Sportschuhe mit Profil)

Getränk

eigenes Handtuch

Sportkleidung


 

Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Padel-Bälle und Schläger werden gestellt


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

 

Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer und purer Fokus: Squash ist das ultimative Workout an der Wand! Beim TU-Sport in Berlin kannst du in unseren Kursen die richtige Schlagtechnik von Grund auf lernen und dich in rasanten Matches komplett auspowern.Das erwartet dich:Level 1/2 (Anfänger*innen):Die Wände spielen mit! Wir zeigen dir die Grundlagen: Schlägergriff, Positionierung auf dem Court (das berühmte "T") und die Regeln, damit du sicher und effektiv spielst.Level 3/4 (Fortgeschrittene):Lerne, den Ball strategisch in die Ecken zu treiben, Boasts (Wandabpraller) richtig zu setzen und deinen Gegner*in laufen zu lassen.Es empfiehlt sich zunächst die Wiederholung eines Kurslevels bevor das nächsthöhere Level gebucht wird. Ein Feedback zur Einschätzung des Levels bei Kursteilnehmenden kann die Übungsleitung am Ende des Kurses vor Ort vornehmen.Gut zu wissen:Equipment:Wichtig:Bitte bring deinen eigenen Squashschläger mit! Bälle werden in den Kursen gestellt. Alternativ: Squash-Schläger können vor Ort für 2,00€ ausgeliehen werden. Die Buchung und Bezahlung der Squashschläger ist bei Bedarf vor Ort selbst zu tätigen.Schuhe:Strengste Regel im Squash-Court:Absolut saubere Hallenschuhemit heller Sohle (non-marking), die keine schwarzen Streifen hinterlassen.Schutz:Für Anfänger*innen wird oft eine Schutzbrille empfohlen (keine Pflicht, aber gut zu wissen).