Lust auf eine echte Herausforderung, die dich fit macht, den Kopf frei kriegt und dir ein Team fürs Leben schenkt?

Beim Rugby findest du genau das! Egal, ob du schon mal einen Rugbyball in der Hand hattest oder Rugby für dich noch Neuland ist: Bei uns lernst du die Basics von erfahrenen Spielern und Trainern, die dich auf und neben dem Platz unterstützen.

 

Vergiss langweilige Workouts! Unser Training, ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das deine Ausdauer, Kraft und Koordination auf ein neues Level hebt. Rugby ist mehr als nur Sport – es ist ein Spiel, das körperliche Härte mit taktischem Köpfchen verbindet und dabei immer Fairness und Respekt großschreibt. Perfekt, um nach einem langen Unitag Dampf abzulassen und neue Energie zu tanken.

 

Als krönenden Abschluss nehmen wir am legendären Beachrugby Turnier in Warnemünde teil! Stell dir vor: Sonne, Strand, Meer und du mittendrin, zeigst, was du drauf hast. Hier kannst du deine erlernten Skills unter Beweis stellen. Nach dem Adrenalinkick auf dem Sand wartet dann die ultimative Playersparty direkt am Strand auf dich – eine Nacht, die du so schnell nicht vergessen wirst!

 

Werde Teil unseres Rugbyteams!

 

Was du brauchst?
Sportklamotten, die auch mal was abkönnen (ein Mund-/Zahnschutz ist empfehlenswert), und natürlich ausreichend Wasser.

Wann?
Jeden Donnerstag, 19.00 - 21.00 Uhr. Komm einfach vorbei und schnupper rein – wir freuen uns auf dich!

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

 

 

Unterwasserrugby ist eine Mannschaftssportart, die vor etwas über 50 Jahren in deutschen Tauchvereinen entstanden ist. Dabei geht es darum, einen etwa handballgroßen, mit Salzwasser gefüllten Ball in einen auf dem Boden stehenden Metallkorb der gegnerischen Mannschaft zu befördern. Gespielt wird auf 3,5-5m Tiefe, ausgerüstet mit Tauchermaske, Schnorchel und Flossen, sowie einer Kappe mit Ohrenschützern.

Unterwasserrugby ist zwar eine körperbetonte, jedoch nicht brutale Sportart. Neben Kraft und Ausdauer kommt es zu einem hohen Maße auch auf Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Taktik an. Gerade deshalb findet jede(r), unabhängig von Geschlecht oder Alter einen Platz im Team. Besonders ist außerdem, dass es sich um die einzige 3-dimensionale Ballsportart handelt, das heißt, die Gegner können die/den Ballführende(n) insbesondere auch von oben oder unten angreifen.

Für alle die sich gerne im Wasser bewegen und mal eine etwas andere Sportart ausprobieren wollen, ist dieser Kurs genau das richtige. Es werden die grundlegenden Techniken im Umgang mit der Ausrüstung, der Umgang mit dem Ball und das Passpiel, sowie das Toreschießen geübt. Außerdem werden die 3 wichtigsten Positionen und die grundlegende Taktik im Unterwasserrugby erklärt.

Was brauchst du?

- Badeanzug/-hose
- sichere Schwimmfähigkeiten (Kraultechnik!)

Falls vorhanden:

- Taucherbrille
- Schnorchel
- Flossen

Informationen zur Teilnahme

Rugby
ist eine Teamsportart, die sich weltweiter Beliebtheit erfreut und seit 2016 wieder olympisch ist. Aufgrund des notwendigen Körperkontaktes wird von den Spielern/-innen kontrollierter Einsatz und gegenseitige Rücksichtnahme verlangt. Der ovale Rugbyball und das anspruchsvolle Regelwerk verleihen dieser Sportart einen spezifischen Reiz. Rugby erfordert und fördert die Ausbildung koordinativer, konditioneller und kognitiver Fähigkeiten. Der Ball kann sowohl mit den Händen gespielt als auch mit dem Fuß getreten werden. Mut, Fairness sowie Teamgeist werden von den einzelnen Spieler*innen abverlangt. Strategie, Willenskraft und vor allem Spaß sind gefragt! Wir freuen uns auf dich!

7er Rugby
Eine dynamische Variante des klassischen Rugbys, bei der nur sieben Spielerinnen pro Team auf einem regulären Spielfeld stehen. Das Ergebnis ist ein extrem schnelles, athletisches Spiel mit intensiven Laufduellen, präzisem Passspiel und Körperkontakt. Die verkürzte Spielzeit und das hohe Tempo verlangen Fitness, taktisches Geschick und schnelle Entscheidungen. Wir zeigen euch Schritt für Schritt die Basics des 7er Rugby. In diesem Kurs startet ihr als Anfängerinnen – aber schon nach den ersten Wochen werdet ihr euren neuen Lieblingssport entdecken!

Was in dem Kurs vorkommt
:


Technik: 
Fangen, Passen, Ball treten, Gedränge, Gasse, Tackeln, Sidestep

Taktik: 
Regelkenntnisse, Positionen, Angriff und Verteidigung


Was ist mitzubringen?


Schuhe mit flachem Profil (Fußballschuhe/Stollenschuhe)

Getränk

eigenes Handtuch


Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


 

Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Rugby
ist eine Teamsportart, die sich weltweiter Beliebtheit erfreut und seit 2016 wieder olympisch ist. Aufgrund des notwendigen Körperkontaktes wird von den Spielern/-innen kontrollierter Einsatz und gegenseitige Rücksichtnahme verlangt. Der ovale Rugbyball und das anspruchsvolle Regelwerk verleihen dieser Sportart einen spezifischen Reiz. Rugby erfordert und fördert die Ausbildung koordinativer, konditioneller und kognitiver Fähigkeiten. Der Ball kann sowohl mit den Händen gespielt als auch mit dem Fuß getreten werden. Mut, Fairness sowie Teamgeist werden von den einzelnen Spieler*innen abverlangt. Strategie, Willenskraft und vor allem Spaß sind gefragt!

15er Rugby
Die 15er Variante ist die ursprüngliche Variante des Rugbys, bei der sich zwei 15er Teams gegenüberstehen. Dieses Angebot richtet sich ausdrücklich an
alle
Erfahrungsstufen und Geschlechter.

Was in dem Kurs vorkommt
:

Egal, ob du schon mal einen Rugbyball in der Hand hattest oder Rugby für dich Neuland ist - in diesem Kurs lernst du die Basics von erfahrenen Spielern und Trainern, die dich auf und neben dem Platz unterstützen. Das Training ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das die Ausdauer, Kraft und Koordination gleichermaßen anspricht. Dabei verbindet Rugby körperliche Härte mit taktischem Köpfchen und schreibt dabei Fairness und Respekt groß.

Unabhängig vom Kurs:

Falls Interesse besteht, könnt ihr zum Abschluss des Kurses am legendären Beachrugby Turnier in Warnemünde teilnehmen. Weitere Informationen dazu erhaltet ihr innerhalb des Kurses.

Was ist mitzubringen?


robuste Sportklamotten

Schuhe mit flachem Profil (Fußballschuhe/Stollenschuhe)

ein Mund-/Zahnschutz ist empfehlenswert

Getränk

eigenes Handtuch


Wichtige Hinweise:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


 

Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Jugger lässt sich beschreiben als eine Mischung aus Individualsportarten wie Fechten und Stockkampf mit Teamsportarten wie American Football und Rugby, was zu einem hoch-taktischen, technisch anspruchsvollen und schnellen Sport führt. Ziel ist es, den Spielball zu erobern und die gegnerische Mannschaft von der balltragenden Person fernzuhalten. Dazu werden mit Schaumstoff gepolsterte Sportgeräte, so genannte Pompfen, verwendet. Wer dabei von einer Pompfe berührt wird, kniet für einige Sekunden ab. Die hohe Dynamik des Sports erfordert Konzentration, Teamwork und Reaktionsvermögen, um auf ständige Veränderungen auf dem Feld reagieren zu können und macht natürlich auch unglaublich viel Spaß! Die vielfältigen Positionen erlauben Spieler*innen ganz unterschiedlicher Voraussetzungen (Größe, Kraft, etc.) zusammen zu spielen und ihre Stärken zu nutzen.

Das Training kann nach Bedarf auf Deutsch und/oder Englisch stattfinden. All Genders Welcome! Bei weiteren Fragen kontaktiert uns gern, wir möchten möglichst vielen Personen eine Teilnahme ermöglichen!

Ihr wollt euch ein Bild von Jugger machen? Hier geht es zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=8r2ZVE_cX7o

Was braucht ihr?
- Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk

Informationen zur Teilnahme

Jugger lässt sich beschreiben als eine Mischung aus Individualsportarten wie Fechten und Stockkampf mit Teamsportarten wie American Football und Rugby, was zu einem hoch-taktischen, technisch anspruchsvollen und schnellen Sport führt. Ziel ist es, den Spielball zu erobern und das gegnerische Team von der balltragenden Person fernzuhalten. Dazu werden mit Schaumstoff gepolsterte Sportgeräte, so genannte Pompfen, verwendet. Wer dabei von einer Pompfe berührt wird, kniet für einige Sekunden ab. Die hohe Dynamik des Sports erfordert Konzentration, Teamwork und Reaktionsvermögen, um auf ständige Veränderungen auf dem Feld reagieren zu können und macht natürlich auch unglaublich viel Spaß!


Hinweise:


Bitte Hallenschuhe für den Indoor-Kurs mitbringen!

Knieschoner sind von Vorteil, aber nicht Pflicht.

Der Jugger-Kurs finden in Kooperation mit einem Potsdamer Verein statt.


 

Einzeltermine:

Beim Rugby sind Spieler*innen in allen Größen und allen Formen herzlich willkommen.Im Rugby versuchen zwei Teams einen eiförmigen Lederball im gegnerischen Malfeld zu platzieren. Der Ball darf seitwärts und nach hinten gepasst, nach vorne gekickt und getragen werden.Rugby ist ein Kontaktsport bei dem es heißt seine Fähigkeiten möglichst mannschaftsdienlich einzusetzen. Um die gegnerische Mannschaft aufzuhalten, muss der Ballträger getackelt werden.Empfohlen werden Schuhe mit denen ihr euch auf Kunstrasen gut und sicher bewegen könnt sowie wetterfeste Kleidung. Bitte bedenkt dass ein T-Shirt oder eine Hose bei einem Kontaktsport reißen können. Sobald die Spielenden in Kontakt treten, ist ein Mundschutz Pflicht, der preisgünstig in den meisten Sportgeschäften (z.B. Decathlon oder Karstadt Sport) erworben werden kann.Bitte ebenso Hallenschuhe (non-marking) mitbringen, da die Möglichkeit zum Ausweichen auf die Halle vor Ort besteht.Während der Winterpause (Dezember-Februar) wird ein Mix aus Kraft und Konditionstraining und anschließenden Ballspielen/Passtraining/Tackletraining in der Halle angeboten.ProbestundeEine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.Bitte mitbringenNocken- oder Stollenschuhewetterfeste KleidungMundschutzHallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)