Etwa 80 km südlich von Bordeaux und der größten Sanddüne Europas (Dune du Pyla) liegt der beschauliche Badeort St.Girons Plage. Wer das Wellenreiten erlernen will, kommt hier ganz auf seine/ihre Kosten. Als Treffpunkt der internationalen Surfszene ist die französische Atlantikküste vor allem für die optimalen Surfbedingungen, kilometerlangen, hellen Sandstrände und die einzigartige Natur bekannt. Wer aber denkt, dass hier rund um die Uhr nur gesurft wird, irrt: preiswerte Restaurants, kleine Bars mit Live-Programm und die wunderschöne Umgebung laden Dich ein, einen einzigartigen Urlaub zu erleben...

Der Campingplatz "Les Tourterelles" von St. Girons Plage liegt direkt hinter der Düne in einem idyllischen Pinienwald. Gerade in den heißen Tagen spenden die hohen Wipfel der Bäume Dir willkommenen Schatten. Der Aufenthalt im Camp ist vielmehr als nur "Campen hinter der Düne". Es bietet sich entspanntes und geselliges Leben im Surfcamp mit unerwartetem Komfort...

Wir bieten Euch mit unserem Konzept des Guided Surfing einen rundum gelungenen Zugang für (fortgeschrittene) Surfenthusiast:innen in die Welt der Wellen:
Tagtägliche Briefings und Beratung bei Materialfragen und Spotauswahl, technische Feinheiten und insgesamt jede Menge Tipps und Tricks im Umgang mit Surfbrett und Welle werden hier vermittelt! Ihr müsst keine Surfprofis sein, solltet aber in der Lage sein selbstständig und eigenverantwortlich surfen gehen zu können, da keine direkte Betreuung von unseren Surflehrer:innen im Wasser erfolgt. Natürlich erhaltet ihr von uns die entsprechenden Infos, wann und wo es sich für welches Niveau lohnt ins Wasser zu gehen. Und auch vor und nach den anderen Kursen stehen euch unsere erfahrenen Surflehrer:innen mit Rat und Tat zur Seite. Über 20 Jahre Surferfahrung fließen so auch in euren Kurs mit ein.

In unserem Camp findest Du erfahrene Lehrteams und eine Materialausstattung vom Feinsten, über 100 Surfboards und Neoprenanzüge lassen keine Wünsche offen. Selbstverständlich könnt ihr Surfanzug und Surfboard bei uns vor Ort gegen Gebühr ausleihen. Wer das nicht möchte, bringt einfach das eigene Material mit.

Level 3-5:
Dieser Kurs ist für Intermediates. Das Stehen auf dem Brett vor der Schaumwalze solltet ihr sicher beherrschen. Weiterhin ist es wichtig, dass ihr euch zu traut, ohne Kursleiter allein im Meer zu surfen.

Hinweise: 


Weitere Informationen auf
Outside Surf Travel
oder über
Max Henkel
.

Bitte den jeweiligen Meldeschluss am 19.07.2024 beachten.

Die
AGBs
von Outside Surf Travel werden mit der Buchung anerkannt!






Leistungen




7 Übernachtungen mit Vollverpflegung (auch vegetarisch), bedeutet 8x (Sa-Sa) Frühstücksbuffett + Lunchpaket und 6x (So-Fr) Abendessen (3 Gänge plus Getränk); Nutzung Campküche möglich (Gasherd)

Guided Surfing VDWL-lizensierte SurflehrerInnen:Beratung zu Sportauswahl und Surfforecast, Coaching technischer Feinheiten an Land

professionelle Materials (Surfboard und Neoprenanzug) sind im Preis inbegriffen

3 Sterne Campingplatz Campèole Les Tourterelles in stehhohen Tunnelzelten (ca.190cm) zu zweit






Anreise/Abreise




Abfahrt am Freitag Vormittag (falls gebucht), (1. Woche: 23.08. / 2. Woche: 30.08.) ab Berlin Hauptbahnhof - Transportmittel: Zug von Berlin nach Frankfurt a.M., Bus ab Frankfurt a.M. bis zum Surfcamp

Abfahrtort: Hauptbahnhof Berlin

Rückankunft: voraussichtlich Sonntag (1. Woche: 01.09. / 2. Woche: 08.09.)






Hinweis




nur für Intermediates und Fortgeschrittene






*Der Veranstalter Wellenreiter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Der Dreikampf ist nicht nur für Extremsportler eine herausfordernde Mischung, sondern auch für Breiten- und Freizeitsportler eine gesunde Kombination aus Oberkörpertraining, Stärkung der Beinmuskulatur und optimalem Ausdauertraining. 

Mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden wird dir in diesem Kurs der schweißtreibende Weg zum optimalem Grundlagenausdauertraining erleichtert. Zusätzlich erhältst du Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf einen Wettbewerb. Ganz nebenher bietet der Sport durch die verschiedenen Trainingsorte, die unterschiedlichen Trainingsvariationen und natürlich die unterschiedlichen Sportarten ein hohes Maß an Vielseitigkeit und sorgt für ein intensives Gruppengefühl.

Ein grober Trainingsplan gibt Übersicht über die jeweiligen Trainingseinheiten und wird dir vor der ersten Trainingseinheit vom Kursleiter mitgeteilt. Wichtiger Hinweis für die Schwimm-Einheiten: Hier wird die Schwimmfähigkeit vorausgesetzt!

Hinweise:


Alle Schwimmeinheiten finden im Freiwasser statt.

Hier findest du den
Trainingsplan SoSe 2024
.

Du benötigst ein verkehrstüchtiges Rennrad/Gravelbike/Cyclocrosser und einen Helm!

Schwimmfähigkeit erforderlich (Beherrschung der Kraultechnik nicht unbedingt notwendig).

Einzeltermine:

Du möchtest an der Universität Potsdam oder an einer anderen Uni ein Sportstudium beginnen? Dann bist du hoffentlich schon für die
Sporteignungsprüfung
 an der Uni Potsdam angemeldet, denn am 
04. Mai 2024
ist es soweit. 



Wichtig: Beim 
Department Sport- und Gesundheitswissenschaften
(
http://www.uni-potsdam.de/de/sporteignungspruefung/organisatorisches
) kannst du dich informieren wie, bis wann und wo du dich für die Prüfung anmelden musst. Das Department Sport- und Gesundheitswissenschaften ist für die Organisation der Sporteignungsprüfung verantwortlich und hat für spezielle Fragen auch einen
Beratungsservice
 
eingerichtet.



Der Hochschulsport der Uni Potsdam kann dir helfen dich auf den großen Tag vorzubereiten. Wir organisieren die Vorbereitungs-Kurse für die Sporteignungsprüfung. Denn deine Ausdauer, deine Kraft, deine Schnelligkeit und deine Koordination werden in der Sporteignungsprüfung getestet, im Studium gefordert und sind Voraussetzung, um das Sportstudium erfolgreich zu absolvieren. Unsere Kursleiter:innen, ehemalige (Leistungs-)Sportler:innen, Sportwissenschafler:innen und Studierende, können dich bei deinem regelmäßigen Training für den "Eignungstest" unterstützen.



Hinweise:





Welche 
Statusgruppe
 gehörst du an? In unseren
AGBs
 Teilnahmebedingungen und Entgelte
 findest du die Erklärung!


Wir raten dir die 
Prüfungsanforderungen
 der einzelnen Prüfungsdisziplinen für das bestehen des Sporteignungstests 
vorab
 
zu lesen. Zu diesen unterstützenden Übungseinheiten, ist ein zusätzliches Training unabdingbar.


Um Fehleinschätzungen der eigenen Leistung vorzubeugen, können Ratschläge von Sportfachkräften (z.B. Sportlehrern:innen, Trainern:innen, Sportstudierenden) eine hilfreiche Unterstützung sein.


Die Teilnahme an den (Vorbereitungs-)Kursen geben
keine
Garantie für das Bestehen der Sporteignungsprüfung!


Unterschiedliche Kurszeiträume beachten!





Gymnastik/Tanz - 3x Training



Für diese Prüfung ist es eure wichtigste Aufgabe vorher/zu Hause eine Kurz-Kür (mind. 50 sec Länge) zu entwickeln und diese am Prüfungstag mit Musik auf einer Fläche von 12 x 12 Metern zu präsentieren. Die Kurz-Kür soll einen inhaltlichen Schwerpunkt haben - 
Handgerät,
 
Tanz
oder 
Gymnastik/Turnen/Akrobatik
. Weitere wichtige Infos rund um die Voraussetzungen erhaltet ihr
hier
.



Hinweise
: 





Kursstart am 18.04.2024


Es können auch einzelne Termine gebucht werden (siehe unten).





Gesamter Kurszeitraum:


Einzelticket-Buchung (7 Tage vorher buchbar):
Turnen - 2 x Training



Unter professioneller Anleitung unserer Übungsleitenden, die selbst "Spowis" und auch aktive Wettkampfturner:innen sind oder waren, wirst du optimal auf die
Anforderungen der Sporteignungsprüfung im Bereich Gerätturnen
vorbereitet. Zu aller erst steht das Grundlagentraining, für Frau und Mann gleichermaßen von Bedeutung, im Vordergrund. Zusätzlich wird durch Techniktraining bereits die Basis für ein sauberes Bewegungsmuster in den geforderten Disziplinen (Barren, Sprung) erarbeitet. Auf individuelle Wünsche kann im Rahmen des Möglichen eingegangen werden. Mit diesem Training setzt du den Meilenstein für deine Turnausbildung in deinem zukünftigen Studium.



Hinweise
: 





Kursstart 17.04.2024.


KEIN Training am 01.05.2024
 (Feiertag)
.


Es können auch einzelne Termine gebucht werden (siehe unten).





Gesamter Kurszeitraum:


Einzeltermine (7 Tage vorab buchbar):
Schwimmen - 2x Training (45 min oder 60 min)



Für dieses Schwimmtraining ist die Schwimmfähigkeit Grundvoraussetzung! Wie in allen anderen Disziplinen raten wir dir auch beim Schwimmen die erforderlichen
Voraussetzungen
gründlich zu lesen.



In diesen zwei Schwimmeinheiten werden dir Trainingsmethoden an die Hand gegeben, um ein selbständiges und weiterführendes Training, in Vorbereitung auf die
Sporteignungsprüfung im Bereich Schwimmen
, erfolgreich zu bewältigen.



Auf individuelle Wünsche kann im Rahmen des Möglichen eingegangen werden.



Hinweise:





Kursstart: 09.04.2024 (Di), 12.04.2024 (Fr)


Eng anliegende Badebekleidung, Badekappe, Schwimmbrille sind ratsam.


Die Kurseinheiten finden in der Schwimmhalle Luftschiffhafen statt.


Es können auch einzelne Termine gebucht werden (siehe unten).


Den genauen Treffpunkt erfahrt ihr per Mail kurz vor dem Kursstart von der Kursleitung.





Gesamter Kurszeitraum:


Leic
htathletik

Im Fokus dieser Kurse stehen die Disziplinen, die für die Sporteignungsprüfungen in Potsdam, Köln, Bochum und Halle relevant sind.

In den letzten Wochen vor der Eignungsprüfung geht es darum, Grundlagen zu vermitteln sowie Techniken der einzelnen Disziplinen noch etwas einzuschleifen und den ein oder anderen Zentimeter oder wichtige Sekunde herauszuholen. Hierfür könnt ihr euch ganz individuelle Einzeltermine buchen, an denen ihr zu dem bereits bestehenden Vorbereitungskurs dazu stoßt, ohne euch für einen längeren Zeitraum zu binden.

Selbstverständlich sind aber auch Teilnehmende, die sich nicht auf eine Eignungsprüfung vorbereiten gern in diesen Kursen gesehen. Der Kursleiter ist selbst Sportstudent und Prüfer bei der Sporteignungsprüfung und daher mit den Prüfungsbedingungen der Sporteignungsprüfung insgesamt bestens vertraut und kann euch auch organisatorische Fragen beantworten.

Steigt mit ein in die anspruchsvolle Welt des fortgeschrittenen Jollensegelns. Dieser Kurs bietet euch Segler:innen die Möglichkeit, eure Fertigkeiten auf dem Wasser auf ein neues Niveau zu heben. In diesem intensiven Kurs werden fortgeschrittene Segeltechniken vertieft und verfeinert mit dem Ziel, die Jolle sportlich zu segeln und in einem Matchrace gegeneinander anzutreten. Dabei werden Segeltechniken aus dem Regattasport vermittelt, darunter fortgeschrittene Wendemanöver, Halsen, effizientes Trimmen der Segel und das Segeln mit Gennaker. Es wird intensiv trainiert den Wind optimal zu nutzen, um maximale Geschwindigkeit und Kontrolle zu erreichen. Ein weiteres Schlüsselelement sind Regattataktiken. Ihr lernt Strategien zu entwickeln, um eure Wettkampffähigkeit zu steigern und verbessert euer Verständnis für Regattaregeln.

Dieser Kurs bietet euch die Gelegenheit, eure seglerischen Fähigkeiten zu perfektionieren und gleichzeitig das Selbstvertrauen im Umgang mit anspruchsvollen Bedingungen auf dem Wasser zu stärken.

Ein Ausreiten im Trapez kommt nicht zur Anwendung. Eigene Trapezhosen können jedoch im Kurs genutzt werden. Die Boote besitzen eine Trapezvorrichtung.



Level 3+4:
Wenn ihr erfolgreich einen Segelschein/SBF Segeln Binnen bestanden habt, die Segelgrundlagen eines Anfängerkurses anwenden könnt und ihr jetzt das sportliche Segeln kennenlernen wollt, dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig.



Hinweise:





Die Teilnehmer:innen müssen sicher schwimmen können.


Aus hygienischen Gründen bei Kälte eigene Surf- bzw. Segelschuhe mitbringen.


Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen eigene Anzüge mitzubringen!


Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!

Willst du deinen Sportbootführerschein (SBF) für Segel und Motor machen? Dann bist du bei uns genau richtig! In unseren Kursen kannst du alles lernen, was du brauchst, um sicher und selbstbewusst ein Motor- oder Segelboot zu führen. Wir bereiten dich gründlich auf die praktische Prüfung für den Sportbootführerschein Binnen/See unter Segel und Motor vor. Von Bootskunde über wichtige Begriffe bis hin zur richtigen Handhabung – wir bringen dir alles bei, was du wissen musst. Und schon bald wirst du in der Lage sein, die prüfungsrelevanten Manöver kontrolliert und sicher zu meistern.

Unser Angebot umfasst die Vorbereitung auf den:


SBF Binnen Segel

SBF Binnen Segel und Motor Binnen

SBF Binnen Segel und Motor Binnen & See

Wichtig: Der alleinige Erwerb des SBF Binnen/See Motor ist nicht möglich.


Die Anmeldung zu unseren Vorbereitungskursen findet ihr unten. Die Anmeldung zur Theorie- und Praxisprüfung aller SBF Scheine erfolgt über das
Prüfungszentrum Brandenburg
und nicht über den Hochschulsport!

Hinweise allgemein:


Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können!

Aus hygienischen Gründen immer eigene Surf- bzw. Segelschuhe (Schuhe mit heller Sohle) mitbringen.

Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen eigene Anzüge mitzubringen!

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!


Hinweise zum Erwerb des Sportbootführerscheins (SBF) Binnen/See Segel und Motor:


Kosten für Theorie und Praxis SBF Binnen Segel:

Praxisausbildung SBF Binnen Segel (35h)

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen im Online-Format (7,5h)

Prüfungsgebühr SBF Binnen Segel beim
Prüfungszentrum Brandenburg



Kosten für Theorie und Praxis SBF Binnen Segel und Motor

Praxisausbildung SBF Binnen Segel (35h)

Praxisstunden (Empfehlung 3x 1,5h) SBF Binnen Motor

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen im Online-Format (7,5h)

Prüfungsgebühr SBF Binnen Segel und Motor beim
Prüfungszentrum Brandenburg



Kosten für Theorie und Praxis SBF Binnen&See Segel und Motor

Praxisausbildung SBF Binnen Segel (35h)

Praxisstunden (Empfehlung 3x 1,5h) SBF Binnen Motor

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen im Online-Format (7,5h)

freiwillig SBF See im Online- & Präsenz Format (10h)

Prüfungsgebühr SBF Binnen&See Segel und Motor beim
Prüfungszentrum Brandenburg



Prüfungstermin in Theorie und Praxis für alle:

Donnerstag, den 11. Juli 2024 ab 14:00 Uhr im Wassersportzentrum der Uni Potsdam

Die Teilnahme an anderen Prüfungsterminen an einem anderen Standort ist ebenfalls möglich,
dazu müsst ihr euch allerdings beim zuständigen Prüfungsausschuss informieren und euch selbstständig anmelden.




Praxisausbildung - Segeln

Hier könnt ihr zwischen verschiedenen Kursformaten wählen, um euch für die Prüfung vorzubereiten. In allen Formaten werden identische Inhalte vermittelt. Entweder ihr bucht:


unseren zehnwöchigen Wochenkurs am Donnerstag von 09:30-13:30 Uhr oder einen von 13:00-17:00 Uhr oder

unseren Wochenend-Kompaktkurs der über zwei Wochenenden geht (14.-16.06.2024 und 28.-30.06.2024).

Theorieausbildung - Segeln und Motorboot Binnen

Zum Erhalt des amtlichen Sportbootführerschein Binnen Segel und Motor ist es notwendig, neben der jeweiligen praktischen Prüfung auch eine theoretische Prüfung erfolgreich zu bestehen. Damit ihr auch für die theoretische Prüfung bestens vorbereitet seid, bieten wir zusätzlich einen Theoriekurs an, der als Online-Meeting abgehalten wird. Dieser Theoriekurs ist keine Pflicht, wird aber dringend für die Prüfungsvorbereitung empfohlen. Die abschließende Prüfung findet zwar im Wassersportzentrum der Uni Potsdam statt, wird aber NICHT vom Hochschulsport abgenommen.
Weitere wichtige Informationen zur Prüfungsanmeldung findet ihr hier.
Theorieausbildung - Motorboot See

Zum Erhalt des amtlichen Sportbootführerschein See Segel und Motor ist es notwendig, neben der jeweiligen praktischen Prüfung auch eine theoretische Prüfung erfolgreich zu bestehen. Damit ihr auch für die theoretische Prüfung bestens vorbereitet seid, bieten wir zusätzlich einen Theoriekurs an, der als Online-Meeting abgehalten wird. Dieser Theoriekurs ist keine Pflicht, wird aber dringend für die Prüfungsvorbereitung empfohlen. Die abschließende Prüfung findet zwar im Wassersportzentrum der Uni Potsdam statt, wird aber NICHT vom Hochschulsport abgenommen.
Weitere wichtige Informationen zur Prüfungsanmeldung findet ihr hier.


Hinweis:
Der letzte Termin am
26.06.2024 findet in Präsenz
im Wassersportzentrum auf Hermannswerder statt.
Praxisausbildung - Motorboot

Dieser Kurs wird nur für Teilnehmende zugelassen, die auch für die Praxisausbildung-Segeln angemeldet sind. Hier könnt ihr eure Individuellen Übungsstunden von je 45 Minuten buchen. Wir empfehlen, mindestens drei Übungseinheiten zu buchen, um die prüfungsrelevanten Manöver sicher zu beherrschen (mehr Stunden sind möglich). Ihr bucht immer einen Zeitslot von 1,5h und seid dann mit einer anderen teilnehmenden Person an Board.

Die Motorboot-Praxistermine müssen als Einzelstunde online gebucht werden. Bitte die Termine an verschiedenen Tagen auswählen, um unterschiedliche Ausbildungsbedingungen kennenzulernen. Die Freischaltung der Termine erfolgt genau 14 Tage vor dem jeweiligen Termin. Alle Termine werden stundenweise freigeschalten, sie können erst gebucht werden, wenn der grüne Button angezeigt wird! Dazu bitte auf den gewünschten Tag bzw. die Uhrzeit gehen und dann ein Datum auswählen & buchen.

Zur Vorbereitung auf eure Motorbootausbildung haben wir euch ein
Manöverblatt
mit allen Kommandos erstellt. Bitte beschäftigt euch vor eurer ersten Stunde mit dieser Übersicht!

Die hier vorgestellten Theaterspiele sind so konstruiert, dass die Spieler:innen sich nicht darauf vorbereiten können und während der Improvisation ihren Impulsen folgen müssen. Voraussetzung dafür sind Konzentration, Vertrauen in die eigenen Gefühle, Glauben an das was man tut und das Eingehen auf den Partner oder die Partnerin. Weitere Grundlagen werden trainiert: Abbau von Ausdruckshemmungen, Sensibilität, Wahrhaftigkeit und nonverbales Spiel. Der Workshop stellt eine Auswahl der verschiedensten Formen vor: Körpertheater, Einzel- Zweier- und Gruppenimprovisation, Übungen und Spiele. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Hinweise:


Bitte bequeme/ strapazierfähige Kleidung und saubere Schuhe mitbringen.

Da einige Übungen auf sprachlichen Assoziationen aufbauen, ist das Beherrschen der deutschen Sprache Voraussetzung.

Die hier vorgestellten Theaterspiele sind so konstruiert, dass die Spieler:innen sich nicht darauf vorbereiten können und während der Improvisation ihren Impulsen folgen müssen. Voraussetzung dafür sind Konzentration, Vertrauen in die eigenen Gefühle, Glauben an das, was man tut und das Eingehen auf die Partnerin oder den Partner. Weitere Grundlagen werden trainiert wie z.B. der Abbau von Ausdruckshemmungen, Sensibilität, Wahrhaftigkeit oder das nonverbale Spiel. Außerdem wird eine Auswahl an verschiedensten Formen vorgestellt: Körpertheater, Einzel-, Zweier- und Gruppenimprovisation, Übungen und Spiele. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Bitte bequeme und strapazierfähige Kleidung mitbringen.

Da einige Übungen auf sprachlichen Assoziationen aufbauen, ist das Beherrschen der deutschen Sprache Voraussetzung.

Hip Hop ist eine lebendige Form des Tanzes, die eine Vielzahl von Freestyle-Bewegungen kombiniert und sich ursprünglich aus der Hip Hop Kultur entwickelt hat.

Level 1:
 Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Hip Hop Moves lernen möchten und vor allem Spaß an der Bewegung und am Rhythmus haben. Egal, ob man bereits ein Fan von DMX und Missy Elliott ist oder gerade erst in die faszinierende Welt des Hip Hops eintaucht, hier ist man genau richtig. In diesem Kurs stehen die Basics und das Körpergefühl im Mittelpunkt. Begonnen wird mit einer energiegeladenen Erwärmung, bei der man bereits die ersten Hip Hop Moves kennenlernt. Dann geht es weiter mit Kraft- und Dehnübungen, um die eigene Performance zu stärken. Schließlich wird gemeinsam an einer Choreografie gearbeitet.

Fusion - Level 1:
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Streetdance/Hip Hop, Commercial und Street Jazz. In diesem Kurs werden also viele Tanzrichtungen zu coolen Choreografien vereint. In der Aufwärmung fließt Technik-, Mobility- und Krafttraining mit ein, um den Körper ideal auf die dance moves vorzubereiten. Dabei werden auch die Basics eingebaut und gelehrt.
Du willst dich bei keinem modernen Tanzstil festlegen und hast Lust etwas Neues auszuprobieren? Dann bist du hier genau richtig.

Fusion - Level 2-3:
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Streetdance/Hip Hop, Commercial und Street Jazz. In diesem Kurs werden also viele Tanzrichtungen zu coolen Choreografien vereint. Dieser Kurs ist für alle Tänzer:innen mit Vorerfahrung im modernen Tanzbereich (intermediate/advanced level). In diesem Kurs werden die Choreografien komplexer und der tänzerische Horizont wird erweitert. Auch Technik-, Mobility- und Krafttraining fließen hier mit ein, um den Körper ideal auf die dance moves vorzubereiten, allerindgs werden weniger Basics gelehrt.

Hinweis:
Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen!

Gesamter Kurszeitraum:

Fußball im Hochschulsport erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit.
In diesem Semester bieten wir euch ein breites Angebot von Spielkursen an verschiedenen Standorten an. Vor allem überwiegt das "Freie Spiel", dennoch sind die Kursleiter bemüht, die wichtigsten Regeln und die Prinzipien des Fußball Spielens zu vermitteln. In jedem Fall erhaltet ihr ein allgemeines Training der Fußballspezifischen Kondition, der Schnelligkeit, der Koordination und der Beweglichkeit.


 

Fußball Männer

alle Level:

Die Kurse sollen Fußballbegeisterte ansprechen, die Freude am breitensportlichen, fairen Spielen haben. Die angeleiteten Spielstunden stehen allen offen, die Spaß am Kicken haben und Teamgeist mitbringen.

 

Fußball Frauen alle Level:

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Trainingskurs in dem der Spielanteil allerdings nicht zu kurz kommt. Es sind Spielerinnen jeden Spielniveaus willkommen. Der Trainer wird die Übungen dann entsprechend anpassen. Es werden hier die Grundlagen des Fußballs lernen, wie schießen, passen und vieles mehr vermittelt.Für die Fortgeschrittenen unter euch werden die Übungen und Übungsgruppen angepasst.

 

Hinweis:


bitte Kurszeiträume beachten!


 

In diesem Kurs überwiegt vor allem das "Freie Spiel", dennoch achten die Übungsleitenden darauf, die wichtigsten Regeln und Prinzipien des Fußballspielens zu vermitteln. In jedem Fall erhaltet ihr ein allgemeines Training der fußballspezifischen Kondition, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.


Der Kurs ist für Fußballbegeisterte, die Freude am breitensportlichen, fairen Spielen haben. Die angeleiteten Spielstunden stehen allen offen, die Spaß am Kicken haben und Teamgeist mitbringen.

 
 
Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!