Gesundheitsförderung für Studierende

Mit dem Projekt We move. Adlershof der deutschlandweiten Reihe "Bewegt studieren. Studieren Bewegt" soll der Campus Adlershof gezielt durch Gesundheitsförderungs-Maßnahmen weiterentwickelt werden und die mentale Gesundheit der an dem Standort Studierenden gestärkt werden - mit neuen Bewegungs- und Entspannungsangeboten und Events zur sozialen Vernetzung (alles kostenfrei).

Projektlaufzeit: 03/2026 - 04/2028

Alle Events im Rahmen des Projekts findest du hier - immer mal wieder reinschauen lohnt sich!

Zur Projektwebseite
                                                                                                                 

 

 

Möchtest du keine Infos verpassen, melde dich zu unserem Newsletter unter "Infoservice" an.
 

Adventsbasteln - Zeit für dich

Raus aus dem Uni-Alltag, rein in die gemütliche Adventszeit!
Beim gemeinsamen Adventsbasteln laden wir euch ein, euch eine kleine Auszeit zu nehmen, kreativ zu werden und in entspannter Atmosphäre mit anderen Studierenden aus Adlershof zusammenzukommen.

Ob beim Basteln, Plaudern oder einfach bei einer Tasse Kinderpunsch – hier geht es vor allem darum, Zeit für euch zu haben, neue Menschen kennenzulernen und gemeinsam eine gemütliche Adventszeit zu genießen.

Kommt vorbei, macht es euch gemütlich und lasst den Uni-Stress für einen Moment draußen.

 

Zur besseren Planbarkeit ist eine Vorab-Anmeldung erwünscht.
 

 

Walk & Talk – Gemeinsam in Bewegung kommen

Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung! Bei unseren Walk & Talk Runden von
We move. Adlershof
verbinden wir eine aktive Pause mit entspannten Gesprächen an der frischen Luft. Gemeinsam spazieren, den Kopf freibekommen, neue Menschen kennenlernen oder einfach über das sprechen, was einen gerade beschäftigt – alles kann, nichts muss.

Komm mit, geh ein Stück mit uns und gönn dir eine Pause vom Uni-Alltag!
Ganz unkompliziert und ohne Leistungsdruck – denn manchmal tut es einfach gut, in Bewegung zu sein und sich auszutauschen.

Wir treffen uns ab 14:45 Uhr am MOPS und spazieren dann ca. 20min, sodass ihr pünktlich zur/zum nächsten Vorlesung/Seminar zurück seid.

 

Zur besseren Planbarkeit ist eine Vorab-Anmeldung erwünscht.
 

Psychisch fit studieren – Das Onlineforum für Dich!

Studium kann eine richtig gute Zeit sein. Gleichzeitig können Leistungsdruck, persönliche Herausforderungen und all die Veränderungen ganz schön Stress verursachen. Aber
wann wird aus Stress eigentlich eine psychische Krise? Woran kannst Du Warnsignale erkennen? Und was kannst Du tun, wenn es Dir selbst oder jemandem in Deinem Umfeld nicht gut geht?

Genau darum geht es bei
»Psychisch fit studieren«
. Gemeinsam mit einem Expert*innen-Tandem mit fachlicher und persönlicher Expertise sprechen wir offen über psychische Gesundheit im Studium. Du bekommst verständliches Hintergrundwissen zu psychischen Belastungen und Krisen, lernst Warnsignale und konkrete Bewältigungsstrategien kennen und erfährst aus erster Hand, was im Umgang mit schwierigen Phasen helfen kann.

Persönliche Erfahrungen, praktische Tipps und eine offene Austauschrunde
machen das Forum lebendig. Es gibt Raum für Deine Fragen und Du entscheidest selbst, wie aktiv Du Dich beteiligen möchtest.

Außerdem zeigen wir Dir, wo Du Unterstützung findest und wie Du Hilfe in Anspruch nehmen kannst, wenn Du sie brauchst. Auch die Beratungs- und Unterstützungsangebote Deiner spezifischen Hochschule werden vorgestellt.

Kurz gesagt:
Zwei Stunden, in denen psychische Gesundheit und Krisen kein Tabuthema sind und Du Wissen, konkrete Impulse und Anlaufstellen für Dich und andere mitnehmen kannst.