Angeboten am:

Verfügbarkeit:

27 Kurse gefunden

Pilates

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates.html
Beschreibung anzeigen

Die Körperhaltung wird verbessert, indem gezielt nach der Trainingsmethode von J. Pilates trainiert wird. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des Powerhouses. Der Begriff umschreibt die zu stabilisierende Körpermitte, das Kraftzentrum des Körpers, welche von den drei Schichten der Beckenbodenmuskulatur, den gesamten Bauch- und tief liegenden Rückenmuskeln gebildet wird.



Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.



Hinweis:
 Die Umkleideräume und Duschen befinden sich in der Sporthalle (Haus F).

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursDi21:00-21:5508.04.- 15.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee33/ 36/ 44/ 59 €gesperrt
[02] AnleitungskursDo19:00-19:5510.04.- 17.07.Kursraum 2 im Haus E - Campus Treskowallee29/ 31/ 38/ 51 €gesperrt
[03] AnleitungskursFr15:00-15:5523.05.- 18.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee18/ 19/ 23/ 31 €gesperrt

Yoga Pilates

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yoga_Pilates.html
Beschreibung anzeigen

Yoga Pilates verbindet die Asanas (Körperübungen) des Hatha Yoga mit Übungen aus dem Pilates. Hier werden zwei Varianten eines ganzheitlichen Körpertrainings miteinander kombiniert. Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftausdauer stehen hier im Vordergrund. Die Konzentration auf die Atmung unterstützt das Bewusstsein für die eigene Körperkraft (hier das sogenannte Powerhouse) in der Bewegung. Das Zusammenspiel von Yoga und Pilates aktiviert den Stoffwechsel und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, durch die Bewegung innere Ruhe zu erfahren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - Alle sind willkommen.

Bitte beachten

Die Kurse finden teilweise auf Englisch statt.

Im Haus E stehen keine Umkleidemöglichkeiten und Duschen zur Verfügung.


Kein Kurs am 28.04.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo18:00-18:5507.04.- 14.07.Gymnastikstudio im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße 29/ 31/ 38/ 51 €gesperrt
[02] AnleitungskursDo18:00-18:5515.05.- 17.07.Kursraum 2 im Haus E - Campus Treskowallee22/ 24/ 29/ 39 €gesperrt
[03] AnleitungskursFr14:00-14:5511.04.- 18.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee12/ 13/ 16/ 21 €gesperrt
[04] AnleitungskursFr15:30-16:2511.04.- 18.07.Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße12/ 13/ 16/ 21 €gesperrt
[05] AnleitungskursFr16:00-16:5511.04.- 18.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee12/ 13/ 16/ 21 €gesperrt

Pilates (Adlershof)

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Pilates__Adlershof_.html
Beschreibung anzeigen


Einst zu Heilzwecken von Joseph H. Pilates entwickelt, spricht Pilates heute diejenigen an, die Verantwortung für den eigenen Körper übernehmen möchten. Im Pilates-Training werden Bauch, Beckenboden und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut und zusammenhängende Muskelketten trainiert. Der Fokus liegt insbesondere auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur effektiven Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Zudem werden die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert, die Muskeln geformt und die Beweglichkeit gesteigert. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt die Bewegungskraft, aktiviert den Stoffwechsel, hat reinigende Funktion und fördert die innere Ruhe. In den Kursen wird teilweise mit Musik gearbeitet und das Programm ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.

 

Teilnahmevoraussetzungen
: keine

 

Was ist mitzubringen?


Sportkleidung und Getränk 

ggf. eigene Matte

Handtuch

evtl. Socken und Jacke zum überziehen


 

Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Di17:00-18:0029.07.2025-30.09.2025Adlershof Sportzentrum der HU/ 1-Feld Sporthalle (alt)18/ 29/ 44 €buchen
Do17:00-18:0031.07.2025-02.10.2025Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu) 118/ 29/ 44 €buchen

Pilates

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Pilates.html
Beschreibung anzeigen

Einst zu Heilzwecken von Joseph H. Pilates entwickelt, spricht Pilates heute diejenigen an, die Verantwortung für den eigenen Körper übernehmen möchten. Im Pilates-Training werden Bauch, Beckenboden und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut und zusammenhängende Muskelketten trainiert. Der Fokus liegt insbesondere auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur effektiven Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Zudem werden die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert, die Muskeln geformt und die Beweglichkeit gesteigert. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt die Bewegungskraft, aktiviert den Stoffwechsel, hat reinigende Funktion und fördert die innere Ruhe. In den Kursen wird teilweise mit Musik gearbeitet und das Programm ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.

Teilnahmevoraussetzungen
: keine

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

Wichtiger Hinweis
:


Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Mo11:00-12:0018.08.2025-06.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 14/ 23/ 35 €buchen
Mo12:00-13:0018.08.2025-06.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 14/ 23/ 35 €buchen
Mo19:00-20:0018.08.2025-06.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 12/ 20/ 31 €Warteliste
Di11:00-12:0002.09.2025-07.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 11/ 17/ 26 €buchen
Di12:00-13:0019.08.2025-07.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Di13:00-14:0019.08.2025-07.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Di18:00-19:0019.08.2025-07.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 14/ 23/ 35 €ausgebucht
Di18:30-19:3019.08.2025-07.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Mi10:00-11:0020.08.2025-08.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Mi13:00-14:0013.08.2025-08.10.2025SFH G-T14/ 23/ 35 €buchen
Mi20:00-21:0017.09.2025-08.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 9/ 14/ 22 €buchen
Do15:00-16:0021.08.2025-09.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Do16:00-17:0021.08.2025-09.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
(EN)Do20:15-21:1521.08.2025-09.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14/ 23/ 35 €buchen
Fr19:00-20:0015.08.2025-10.10.2025SFH G-T14/ 23/ 35 €buchen
So11:00-12:0020.08.2025-08.10.2025Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 14/ 23/ 35 €buchen

Yogalates (INDOOR+OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Yogalates__INDOOR_OUTDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

In unseren Yogalates Kursen fließen Elemente aus dem Yoga und Pilates zusammen. Die präzise Körperarbeit des Pilates wird durch weiche fließende Bewegungen aus dem Yoga und ausgewählten Asanas verfeinert und ergänzt. Durch die Einbeziehung der mentalen Aspekte erhält das Training eine weitere Dimension. Neben Kraft und Dehnung geht es um bewusste Atem- und Bewegungsführung, Koordination sowie Balance.

Hinweise:


Bequeme Kleidung tragen.

Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen.

Outdoorkurs: Bitte für diesen Kurs eine eigene Matte mitbringen, da es kein Material vor Ort gibt. Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.07.2025:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi12:15-13:1502.09.- 14.10.keepFIT17/ 28/ 33/ 37 €ab 08.07., 14:30
alle Level (OUTDOOR - eigene Matte notwendig)Di18:00-19:1522.07.- 23.09.Griebnitzsee, Teich beim HPI27/ 43/ 52/ 58 €ab 08.07., 14:30
alle LevelFr18:30-19:4525.07.- 17.10.keepFIT34/ 54/ 65/ 73 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDi12:15-13:1508.07.- 15.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle Level (OUTDOOR - eigene Matte notwendig)Di18:00-19:1508.07.- 15.07.Griebnitzsee, Teich beim HPI5/ 7/ 8/ 9 €buchen
alle LevelDi12:15-13:1502.09.- 14.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle Level (OUTDOOR - eigene Matte notwendig)Di18:00-19:1522.07.- 23.09.Griebnitzsee, Teich beim HPI5/ 7/ 8/ 9 €ab 08.07., 14:00
alle LevelFr18:30-19:4525.07.- 17.10.keepFIT5/ 7/ 8/ 9 €ab 08.07., 14:00

Pilates für Mütter (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates_fuer_Muetter__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Pilates für Mütter ist nach der Rückbildungsgymnastik eine perfekte Fortsetzung, um die Ansteuerung, Entspannung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu festigen. Der Alltag mit einem Baby stellt den Körper vor Herausforderungen, die Mama muss viel Tragen und Heben, woraus sich eine schlechte Körperhaltung entwickeln oder sogar manifestieren kann. Die spezifisch ausgewählten Übungen sorgen für eine gleichmäßige Kräftigung und Harmonisierung aller postnatal wichtigen Muskelketten. Das Baby liegt eingekuschelt auf der Matte und kann bei ausgewählten Übungen einbezogen werden. Mutter und Kind können so als Einheit in einer behaglichen Atmosphäre Bewegungserfahrung sammeln. Im Pilatestraining ist die Korrektheit der Bewegungsausführung und die eigene Körperkontrolle entscheidend. Die Pilates-Prinzipien Atmung, Zentrierung, Präzision, Kontrolle und Konzentration werden immer in den Übungen mit einfließen.

 

Hinweise:


Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Für die Kinder: Unterlage und ggf. ein leises Spielzeug mitbringen.


 

Gesamter Kurszeitraum:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
mit Kind 3-12 MonateDo10:20-11:2028.08.- 16.10.keepFIT20/ 32/ 39/ 44 €ab 08.07., 14:30

Pilates (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung des Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule vor allem um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Der gesamte Muskel- und Bewegungsapparat des Körpers wird beim Pilates abwechselnd gefordert und gefördert, so dass eine kontrollierte, konzentrierte und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult wird. Außerdem finden hier Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich, so dass alle die Möglichkeit einer individuellen Herausforderung haben.

Hinweis:
Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für das Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.07.2025:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelMo11:00-12:0025.08.- 13.10.keepFIT17/ 28/ 33/ 37 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDi17:00-18:0029.07.- 30.09.N.P., Haus 12, Gymraum23/ 37/ 44/ 50 €ab 08.07., 14:30
alle LevelMi19:00-20:0003.09.- 15.10.Golm, Haus 11, Fitnesshalle17/ 28/ 33/ 37 €ab 08.07., 14:30
alle LevelMi20:00-21:0030.07.- 15.10.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDo14:00-15:0024.07.- 16.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDo16:00-17:0031.07.- 16.10.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €ab 08.07., 14:30
alle LevelFr11:00-12:0005.09.- 17.10.keepFIT12/ 18/ 22/ 25 €ab 08.07., 14:30
alle LevelFr16:30-17:3025.07.- 17.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €ab 08.07., 14:30
alle LevelMo11:00-12:0007.07.- 14.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDi17:00-18:0008.07.- 15.07.N.P., Haus 12, Gymraum4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi19:00-20:0009.07.- 16.07.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi20:15-21:1509.07.- 16.07.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDo14:00-15:0010.07.- 17.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDo16:00-17:0010.07.- 17.07.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr11:00-12:0004.07.- 18.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr16:30-17:3004.07.- 18.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMo11:00-12:0025.08.- 13.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelDi17:00-18:0029.07.- 30.09.N.P., Haus 12, Gymraum4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelMi19:00-20:0003.09.- 15.10.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelMi20:00-21:0030.07.- 15.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelDo14:00-15:0024.07.- 16.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelDo16:00-17:0031.07.- 16.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelFr11:00-12:0005.09.- 17.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelFr16:30-17:3025.07.- 17.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00

Pilates & Sculpt (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__und__Sculpt__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen


Dieses Kursformat ist ein kraftvoller Mix aus klassischem Pilates und funktionellem Bodyweight Training – für alle, die gezielt ihre Muskulatur aufbauen, definieren und den Körper ganzheitlich stärken möchten. Der Pilates & Sculpt Kurs findet sowohl auf der Matte als auch im Stand statt und integriert nicht nur die präzisen, kontrollierten Bewegungen des Pilates, sondern auch effektive Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze, Squats oder Planks. Unterstützt wird das Training durch kleine, aber wirkungsvolle Hilfsmittel wie leichte Hanteln, verschiedene elastische Bänder oder Pilates-Bälle, die gezielt einzelne Muskelgruppen ansprechen und die Intensität steigern. Besonders im Fokus stehen Bauch, Beine, Po und Arme – also all die Bereiche, die wir gerne straffen, kräftigen und bewusst formen möchten. Gleichzeitig bleibt der Pilates-Grundgedanke spürbar: Jede Bewegung wird mit Achtsamkeit, bewusster Atmung und einer starken Körpermitte ausgeführt.

Hinweis:
 Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für das Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.07.2025:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi17:30-18:3029.07.- 14.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDi18:30-19:3029.07.- 14.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €ab 08.07., 14:30
alle LevelMi17:00-18:0006.08.- 10.09.beFIT12/ 18/ 22/ 25 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDo15:00-16:0024.07.- 16.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €ab 08.07., 14:30
alle LevelFr10:30-11:3025.07.- 17.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDi17:15-18:1508.07.- 15.07.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDi18:15-19:1508.07.- 15.07.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi16:30-17:3009.07.- 16.07.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDo15:00-16:0010.07.- 17.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr10:30-11:3004.07.- 18.07.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDi17:30-18:3029.07.- 14.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelDi18:30-19:3029.07.- 14.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelMi17:00-18:0006.08.- 10.09.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelDo15:00-16:0024.07.- 16.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00
alle LevelFr10:30-11:3025.07.- 17.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00

Pilates & Flow (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__und__Flow__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Hier werden Elemente aus Pilates, Mobility und Stretching miteinander kombiniert. Es entsteht ein fließender und dynamischer Wechsel aus kräftigenden, aktivierenden und mobilisierenden Übungen, der ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele ermöglicht. Mit gezielten Übungen aktivierst du somit deine Tiefenmuskulatur, förderst eine aufrechte Haltung und löst Verspannungen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper ganzheitlich trainieren und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten.

Hinweise:


Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen.

Ihr benötigt hier keine Schuhe.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.07.2025:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi16:00-17:0029.07.- 30.09.N.P., Haus 12, Gymraum23/ 37/ 44/ 50 €ab 08.07., 14:30
alle LevelDi16:00-17:0008.07.- 15.07.N.P., Haus 12, Gymraum4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr18:30-19:3004.07.- 18.07.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDi16:00-17:0029.07.- 30.09.N.P., Haus 12, Gymraum4/ 6/ 7/ 8 €ab 08.07., 14:00

Yogalates

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=239&cHash=ba45d177d5ff487d406c0135e796900d
Beschreibung anzeigen

Yogalates verbindet Asanas aus dem Yoga mit Übungen aus dem Pilates und bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Yoga verbessert, durch bestimmte Körperhaltungen und Konzentration auf die Atmung, die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftausdauer. Bei der nach Joseph H. Pilates benannten Trainingsmethode geht es vor allem um die Stärkung der Körpermitte - dem sogenannten Powerhouse - durch kontrollierte fließende Bewegungen ("Contrology"). Die tiefer liegende Muskulatur wird aktiviert und so mehr Stärke mobilisiert. Körperhaltung und die Koordination verbessern sich.Durch den Kurs wird die Aufmerksamkeit auf den Körper gerichtet, seine Bewegungsmöglichkeiten können bewusst erweitert werden. Besonderes Augenmerk wird auf die entspannenden Wirkungen gelegt, was insbesondere auch durch die Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen und spezielle Übungen zur Lösung von Verspannungen wie Nackenrollen und Krokodildrehung erreicht wird.Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum H-4032 stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Was bedeuten die Level?Bitte mitbringenYogamatte oder eine andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1-2Mi17:00-18:1523.04.-16.07.TU-H 40329€/14€/14€/18€buchen
Level 1-2Mi20:45-22:0007.05.-16.07.TU-H 40329€/13€/13€/17€buchen
Level 1-2Di16:45-18:0022.07.-07.10.TU-H 400132€/48€/48€/64€buchen
Level 1-2Mi17:00-18:1523.07.-08.10.TU-H 403230€/45€/45€/60€buchen
Level 1-2Mi20:45-22:0023.07.-17.09.TU-H 403225€/38€/38€/50€buchen
Level 1-2Di16:45-18:0022.04.-08.07.TU-H 40016€/9€/11€/13€Warteliste