Pilates (INDOOR)
https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__INDOOR_.htmlBeschreibung anzeigen
In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung des Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule vor allem um die Kräftigung aller wichtigen, tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Der gesamte Muskel- und Bewegungsapparat des Körpers wird beim Pilates abwechselnd gefordert und gefördert, sodass eine kontrollierte, konzentrierte und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult wird. Außerdem finden hier Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich, so dass alle die Möglichkeit einer individuellen Herausforderung haben.
Hinweis:
Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für dieses Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine vom 10.-19.2025:
Einzeltermine ab 20.10.2025:
| Name | Tag | Zeit | Zeitraum | Ort | Preis | Buchbar |
|---|---|---|---|---|---|---|
| alle Level | Mo | 11:00-12:00 | 27.10.- 02.02. | keepFIT | 29/ 46/ 55/ 62 € | buchen |
| alle Level | Mo | 16:00-17:00 | 27.10.- 02.02. | beFIT | 29/ 46/ 55/ 62 € | Warteliste |
| alle Level | Di | 17:00-18:00 | 04.11.- 03.02. | N.P., Haus 12, Gymraum | 29/ 46/ 55/ 62 € | Warteliste |
| alle Level | Do | 10:00-11:00 | 20.11.- 05.02. | beFIT | 23/ 37/ 44/ 50 € | buchen |
| alle Level | Do | 15:00-16:00 | 20.11.- 05.02. | keepFIT | 23/ 37/ 44/ 50 € | Warteliste |
| alle Level | Do | 16:00-17:00 | 30.10.- 05.02. | cityFIT | 29/ 46/ 55/ 62 € | Warteliste |
| alle Level | Do | 18:10-19:10 | 30.10.- 05.02. | Golm, Haus 11, Fitnesshalle | 29/ 46/ 55/ 62 € | Warteliste |
| alle Level | Fr | 11:00-12:00 | 07.11.- 30.01. | keepFIT | 23/ 37/ 44/ 50 € | Warteliste |
| alle Level | Fr | 16:30-17:30 | 07.11.- 30.01. | keepFIT | 23/ 37/ 44/ 50 € | Warteliste |
| alle Level | Mo | 11:00-12:00 | 13.10. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Mi | 19:00-20:00 | 15.10. | Golm, Haus 11, Fitnesshalle | 4/ 6/ 7/ 8 € | buchen |
| alle Level | Mi | 20:00-21:00 | 15.10. | cityFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | Warteliste |
| alle Level | Do | 16:00-17:00 | 16.10. | cityFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | buchen |
| alle Level | Fr | 11:00-12:00 | 10.10.- 17.10. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | Warteliste |
| alle Level | Fr | 16:30-17:30 | 10.10.- 17.10. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | buchen |
| alle Level | Mo | 11:00-12:00 | 27.10.- 02.02. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | buchen |
| alle Level | Mo | 16:00-17:00 | 27.10.- 02.02. | beFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | buchen |
| alle Level | Di | 17:00-18:00 | 04.11.- 03.02. | N.P., Haus 12, Gymraum | 4/ 6/ 7/ 8 € | Warteliste |
| alle Level | Do | 10:00-11:00 | 20.11.- 05.02. | beFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Do | 15:00-16:00 | 20.11.- 05.02. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Do | 16:00-17:00 | 30.10.- 05.02. | cityFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Do | 18:10-19:10 | 30.10.- 05.02. | Golm, Haus 11, Fitnesshalle | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Fr | 11:00-12:00 | 07.11.- 30.01. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |
| alle Level | Fr | 16:30-17:30 | 07.11.- 30.01. | keepFIT | 4/ 6/ 7/ 8 € | keine Buchung |