Beschreibung

Level
Level 1 - Anfänger/-innen



Was ist mitzubringen?


Sportsachen, in denen ihr Euch wohl fühlt und tanzen könnt (Eventuell ein Rock)

passende Sportschuhe (Tanzschuhe), die nicht auf der Straße getragen werden, (es kann auch barfuß trainiert werden)

ein Getränk in einer bruchfesten Flasche,

eventuell eine eigene Matte,

Handtuch, (die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem ausreichend großen Handtuch genutzt werden.)




Wichtige Hinweise:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.





A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

In diesen Kursen tauchen wir ein in die Welt des Orientalischen Tanzes, der im Volksmund auch Bauchtanz genannt wird. Hierbei stehen Spaß und gesunde Bewegung im Vordergrund. Orientalischer Tanz macht nicht nur großen Spaß, sondern beansprucht auf sanfte Weise den ganzen Körper, kräftigt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und verbessert Koordination und Körperbeherrschung. Die richtige Haltung sowie Isolation von Becken und Oberkörper spielen neben den Grundbewegungen und -schritten eine zentrale Rolle. Nach einem entsprechenden Warm-Up werden die Basiselemente erlernt und schrittweise zu einer Choreografie zusammengesetzt.


Level 1:
In diesem Kurs erlernen wir die Basis und erste typische orientalische Bewegungen und kleine Kombinationen. Du benötigst daher keine Vorerfahrung.

Level 2:
Dieser Kurs ist für alle, die bereits einen Hochschulsport Kurs im Orientalischen Tanz mitgemacht oder mindestens 4 Monate aktiv in einer Orientalischen Tanzgruppe getanzt haben. Hier vertiefen wir die Basis und trainieren typische orientalische Bewegungen, welche dann in kurzen Kombinationen oder einer Choreographie zusammengesetzt werden. 

Hinweise:


Bequeme enganliegende Kleidung ist empfehlenswert.

Bitte ein Handtuch für das Stretching auf der Matte mitbringen.

Orientalischer Tanz (Raqs Sharqi) ist eine ausdrucksstarke Tanzform mit fließenden und präzise isolierten Bewegungen, die zu vielfältigen Rhythmen ausgeführt werden.Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmen zur Mobilisierung des Körpers. Anschließend werden sowohl die Tanztechnik als auch die kulturellen Hintergründe des Tanzes vermittelt. Durch abwechslungsreiche Choreografien wird das Gelernte vertieft und der individuelle Ausdruck gestärkt. Im Unterricht sind alle willkommen und können einen Raum für Austausch finden.Level 1:Ziel ist es, die Tanztechnik zu lernen und die Grundbewegungen zu Schrittkombinationen zu verbinden, wobei die Freude am Tanzen stets im Mittelpunkt steht. Zusätzlich kann mit Requisiten wie Zimbeln oder Schleiern geübt werden.Level 2:Fortgeschrittene erwartet eine Erweiterung ihres Repertoires durch neue stilistische Elemente und anspruchsvollere Choreografien. Dabei stehen die Vertiefung der Körperbeherrschung und eine präzisere Ausführung der Bewegungen im Fokus.