Der Rennrad-Kurs eignet sich sowohl für erfahrene Radsportler*Innen, die nicht alleine fahren wollen und Spaß am gemeinsamen Fahren haben, als auch für Einsteiger*Innen in den Rennradsport, die das Fahren in der Gruppe lernen wollen (Windschatten, Formationen) und ihre Ausdauer trainieren möchten. Der Spaß am gemeinsamen Fahren steht dabei im Vordergrund.

Ziel:
Sichere Handhabung des Rennrades sowie sicheres Fahren in der Gruppe. Am Ende des Kurses soll die Ausdauer für eine Tour von etwa 100 Kilometern Länge bei einem Schnitt von 30 Km/h ausreichen.

Anmerkung:
Wir treffen uns immer montags um 17:30 Uhr an der Sporthalle der Freien Universität Berlin am U-Bahnhof Dahlem Dorf (Königin-Luise-Str. 47, 14195 Berlin), um dann 3 Stunden gemeinsam Rennrad zu fahren (Strecken von ca. 70 bis 100 Km). Die Tourenziele werden im südwestlichen Berliner Umland liegen (Potsdam-Mittelmark, Teltow-Fläming). Für jeden Termin wird es eine neue Strecke geben. Die Durchschnittsgeschwindigkeit sollte je nach Streckenlänge zwischen 27- 31 Km/h liegen. Es besteht die Möglichkeit die Umkleidekabinen und Duschen der FU Sporthalle zu nutzen.

Bei sehr schlechtem Wetter (starker Regen) fällt der jeweilige Termin aus und wird nach Möglichkeit nachgeholt. Voraussetzung für die Teilnahme sind ein eigenes Rennrad, Helm und Flickzeug. Mountainbikes oder Trekkingräder können leider nicht mitfahren.

Der erste Termin ist offen für alle Interessierten als Schnuppertermin, um die Gruppe kennenzulernen. Weitere Termine sind nur mit Kursanmeldung möglich!





The road cycling course is suitable for experienced cyclists who do not want to ride alone and enjoy riding together, as well as for beginners to road cycling who want to learn how to ride in a group (slipstream, formations) and train their endurance. The focus is on having fun riding together.

Target:
Safe handling of the road bike and safe riding in a group. At the end of the course, you should have enough stamina for a tour of around 100 kilometers at an average speed of 30 km/h.

Remark:
We always meet on Mondays at 17:30 at the sports hall of the Freie Universität Berlin at Dahlem Dorf subway station (Königin-Luise-Str. 47, 14195 Berlin) to ride road bikes together for 3 hours (distances of approx. 70 to 100 km). The tour destinations will be in the south-west of Berlin (Potsdam-Mittelmark, Teltow-Fläming). There will be a new route for each date. The average speed should be between 27 and 31 km/h, depending on the length of the route. It is possible to use the changing rooms and showers in the FU sports hall.

In case of very bad weather (heavy rain) the respective date will be canceled and will be made up for if possible. You will need your own racing bike, helmet and repair kit. Mountain bikes or trekking bikes are unfortunately not permitted.

The first date is open to all interested parties as a trial date to get to know the group. Further dates are only possible with course registration!

Entdecke die Faszination des Trail-Mountainbikings im Grunewald! In diesem Kurs wollen wir sportlich kleine Wald Trails fahren. Es geht oft bergab und um Kurven. Wurzeln oder kleine Sprünge können nach Belieben angesteuert werden. Insbesondere Naturbegeisterte kommen auf ihre Kosten. Wir legen Wert auf Sicherheit, Spaß an einer gemeinsamen Tour und ein naturverbundenes Fahrerlebnis.


Voraussetzungen:
Die Bereitschaft einen Kopfschutz zu tragen und ein eigenes geeignetes Mountainbike mitbringen zu können werden vorausgesetzt. Außerdem muss das sportliche Fahrrad fahren auf Waldboden beherrscht werden.

 

 




Discover the fascination of trail mountain biking in Grunewald! In this course we want to ride small forest trails in a sporty way. It's often downhill and around bends. Roots and small jumps can be tackled at will. Nature enthusiasts in particular will get their money's worth. We emphasize safety, fun on a tour together and a riding experience close to nature.

Requirements:
You must be prepared to wear head protection and bring your own suitable mountain bike. You must also be able to ride a sporty bike on forest ground.