Off-Skate Training

Im Winter wie die Profis trainieren! Das Training in diesem Kurs ist eine Kombination aus skate-spezifischen Off-Skate Übungen, in denen die Technik des Bewegungsablaufes trainiert und verinnerlicht wird. Gleichzeitig werden die Übungen durch Hilfsmittel wie Terra- oder Fitness-Bänder, Balance-Board (alternativ dickes Kissen) und Gewichten (alternativ gefüllte 1,5l Wasserflaschen) unterstützt. Ziel ist es, die Skate-Technik zu verfestigen und gleichzeitig die Beinstabilität, Kraft und das Gleichgewicht zu verbessern. Der Kurs bietet eine optimale Vorbereitung auf den Sommer-Skate-Kurs und eine größere Sicherheit auf Inline-Skates.

Der Kurs findet Online statt.



Off-Skate Training

Train like the pros in winter! The training in this course is a combination of skate-specific off-skate exercises, in which the technique of the movement sequence is trained and internalized. At the same time, the exercises are supported by tools such as terra or fitness bands, balance board (alternatively thick cushion) and weights (alternatively filled 1.5l water bottles). The goal is to solidify skate technique while improving leg stability, strength and balance. The course offers optimal preparation for the summer skate course and greater safety on inline skates.

The course takes place online.

Inline-Skating bringt die Kids nicht nur schnell voran, sondern macht gleichzeitig riesen Spaß und schult zudem noch Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Bei diesem Kurs liegt der Hauptfokus auf dem Erlernen einer sicheren Fahrweise sowie das sichere Abbremsen. Durch einen spielerischen Ansatz werden außerdem wichtige Tipps und einfache Tricks auf den Inlinern vermittelt. Auch geübte Kinder kommen auf ihre Kosten. Sie erlernen erweiterte Techniken, komplexere Tricks und können ihren Fahrstil verfeinern. Also auf die Rollen, fertig und "sicher" los!

Level 1:
Ohne Roll-Erfahrung auf Inline-Skates

Level 2
: Vorausgesetzt ist eine Roll-Erfahrung auf Inline-Skates.

Hinweise:


Kinder müssen bereits mit Inline Skates rollen können.

Es besteht
Helmpflicht
!

Helm, Protektoren und eigene Skates sind mitzubringen.

Bitte die Kinder je nach Witterung kleiden und im Zwiebelprinzip.

Bitte ausreichend Trinken mitbringen!

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den
Status der Eltern
angeben.


 

Rollerblading is back - regelmäßiges Sporttreiben kann nicht einfacher sein - der Trend aus den 1990er Jahren macht es möglich und ist für Jung und Alt ein Vergnügen. Und zudem auch noch gesund. Inlineskating stärkt die Bein- und Gesäßmuskulatur und durch die leichte Vorneigung des Oberkörpers auch die Rumpfmuskulatur. Zudem verbessert das regelmäßige Rollerblading eure Ausdauer und schult eure Koordination, insbesondere den Gleichgewichtssinn und Reaktionsfähigkeit.



Bevor ihr also in eure einspurigen "Rollschuhe" schlüpft und bei frühlingshaften Temperaturen los rollert, bieten wir euch ein regelmäßiges Training unter Anleitung unseres erfahrenen Kursleiters. Der Kurs bietet euch eine Basic-Schulung, d.h. ihr lernt die Geschwindigkeit zu kontrollieren, verschiedenen Hindernissen auszuweichen, in Kurven überzusetzen und sicher zu bremsen und zu fallen.



Diese Schulung ist auch den Wiedereinsteiger:innen zu empfehlen, um Verletzungen vorzubeugen und einen entspannten Start in den Frühling zu haben.



Hinweise:





Kursstart beachten - ab 07. September 2024.


Bitte bringt euch eure einspurigen Inlineskates mit (keine Rollschuhe, bei denen zwei Rollen nebeneinader rollen)!


Eine Ausleihe ist nicht möglich.


Jährlich verletzen sich ca. 60.000 Skater so schwer, dass sie einen Arzt aufsuchen müssen. Grund Selbstüberschätzung, unzureichende Fahrausbildung und fehlende Schutzausrüstung. Vorbild sein, besonders für Kinder! Bringt euch eine Schutzausrüstung (Helm, Ellenbogen-, Handgelenk-, Knieschoner) mit!




Nachholtermine aus dem SoSe 2024:
Einzeltermine: