In diesem Kurs lernst du, was du zum geraden Handstand brauchst.
Zusammen mobilisieren und kräftigen wir unsere Hand- und Schultergelenke, lernen Körperlagen und Körperkontrolle und üben reichlich im Handstand zu stehen.
Viele verschiedene Partner:innenübungen bringen Spaß und helfen auch, das Balancieren auf den Händen zu lernen.

Hinweise:


Beachte die unterschiedlichen Kurszeiträume!

Sportsachen sind Pflicht - ihr trainiert auf Socken oder in Turn-Schläppchen.

Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden.

Glasflaschen sind nicht gestattet!

Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.


Intensiv-Kurs (4 Wochen):