Beim FightFitness werden einfach zu erlernende Faust- und Kicktechniken mit Musik zu kleinen Choreographien zusammengestellt. Techniken aus dem Boxen, dem Karate und dem Taekwondo bilden zusammen mit simplen Fitnesselementen eine dynamische Kombination, die es für jedes Fitnesslevel möglich macht teilzunehmen. Egal, ob man sich einfach auspowern oder die Ausdauer für den Kampfsport verbessern möchte, dieser Kurs bietet ein Ganzkörper-Bewegungstraining.

Ziel:
Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der gesamten Muskulatur, Spaß an der Bewegung

Anmerkung:
Es sind keine besonderen Kenntnisse notwendig.




In FightFitness, easy-to-learn fist and kick techniques are combined with music to create small choreographies. Techniques from boxing, karate and taekwondo together with simple fitness elements form a dynamic combination that makes it possible for every fitness level to participate. Whether you simply want to work out or improve your endurance for martial arts, this class offers a full-body movement workout.

Objective:
Improve endurance, strengthen all muscles, enjoy exercise.

Note:
No special skills are necessary.