Du fühlst dich vom Alltag verspannt oder suchst nach einer neuen körperlichen Herausforderung? Durch funktionelle, natürliche Bewegungen aktivieren wir gezielt deine Tiefenmuskulatur, stärken dich und lösen dabei auch noch festsitzende Verspannungen. Schon nach wenigen Wochen wirst du spüren, wie deine Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch die Decke gehen – die perfekte Verletzungsprävention für deinen Alltag.
Und das Beste daran? Du bist nicht allein. ZUU lebt von Teamgeist, Gemeinschaft und purer Teamarbeit. Wir motivieren uns gegenseitig, gehen gemeinsam an Grenzen und feiern jeden Erfolg zusammen!

Hinweise:


Bitte ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte mitbringen.

optional Trainingshandschuhe.


Gesamter Kurszeitraum:



Do you feel tense from everyday life, or are you looking for a new physical challenge? Through functional, natural movements, we specifically activate your deep core muscles, build strength, and release stubborn tension along the way. After just a few weeks, you’ll feel your strength, mobility, and flexibility improve dramatically – making ZUU an effective way to help prevent injuries in everyday life.

And the best part? You’re not alone. ZUU thrives on team spirit, community, and working together. We motivate each other, push our limits together, and celebrate every success as a team!

Please note:


The Courses are taught in German.



Please bring a towel to place on the mat.

Training gloves are optional.


Course period:


Einzeltermine:



single sessions: