Body Mind Empowermentfördert Dich u. a. in folgenden Bereichen:- Verbesserung Deiner Körperwahrnehmung und Koordination- Stärkung Deiner Selbstsicherheit- Intensivierung der Verbindung zu Dir selbst und Deiner Intuition- Achtsamkeit im Alltag- Selbstregulation und EntspannungBody Mind Empowerment ist ein integrativer Kurs, der darauf ausgelegt ist, Dich auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene zu stärken.Durch vielfältige Bewegungs- und Koordinationübungen lernst Du wieder mehr in Dich hineinzuspüren und bewusst auf Deine Körperhaltung zu achten. Du wirst Dich mit Deinen persönlichen Grenzen auseinandersetzen und üben, diese klar zu kommunizieren und zu wahren. Mittels Rollenspielen baust Du Selbstvertrauen und Mut auf. Atemtechniken helfen Dir, Emotionen wie Aufregung oder Anspannung und Dein Nervensystem zu beruhigen. Mit verbundenen Augen schärfst Du Deine übrigen Sinne und vertraust Dich anderen an. In geführten Meditationen entdeckst Du ermächtigende Qualitäten in Dir, die Dich auf Deinem Weg unterstützen.Der Kurs bietet zudem Raum zur Reflexion und zum Austausch, um die gemachten Erfahrungen leichter zu integrieren und Rückhalt von Gleichgesinnten zu bekommen.Die Übungen des Kurses sind physisch nicht anstrengend und alles ist immer freiwillig. Bitte beachte, dass sich die Kursinhalte je nach Bedarf und Situation anpassen können.Bitte achte darauf, pünktlich zum Kurs zu erscheinen!Bitte mitbringenLockere Sportkleidung und Socken.