Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die gerne ins Schwitzen kommen sowie an Kampfsportler, die auf der Suche nach einem Ergänzungstraining sind.

Mit Hilfe von Sandsack, Kurzhanteln, Flexibar und weiteren Geräten wird ein Parcours von Stationen für ein Intervall-Training aufgebaut, welches Tagesform und Trainingslevel der Übenden berücksichtigt. Geübt werden einfache Kampfsport-Moves und Elemente aus dem Grundlagentraining. Dieser Kurs macht Spaß und hilft beim Auspowern.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

Bitte beachte:

Während des Kurses geeignete Sportkleidung und Sportschuhe mit stoßdämpfender Sohle tragen.

Genügend zu trinken und ein Handtuch mitbringen.

Eigene Boxhandschuhe können gerne mitgebracht werden. Ist aber nicht zwingend.