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23 Kurse gefunden

Körperarbeit und Akrobatik

https://zeh02.bht-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Koerperarbeit_und_Akrobatik.html
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A class for physical training and basic acrobatics. We will focus on working with our own bodywheight through simple exercises influenced by pilates, yoga, calisthenics and gymnastics. In the acrobatic part we will practice handstands, acrobatic moves, jumps and acroyoga - everything step by step. This class is for people who want to improve their placement, control, flexibility and coordination and learn to maintain correct breathing while executing demanding physical exercises. Please, bring comfortable clothes.


Ein Kurs für Körperarbeit und grundlegende Akrobatik. Der Fokus liegt auf der Arbeit mit unserem eigenen Körpergewicht, die wir in einfachen, von Pilates, Yoga, Calisthenics und Gymnastik beeinflussten Übungen umsetzen werden. Im akrobatischen Teil üben wir Handstand, akrobatische Bewegungen, Sprünge und Acroyoga - alles Schritt für Schritt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Platzierung, Kontrolle, Flexibilität und Koordination verbessern und die richtige Atmung bei der Durchführung von anspruchsvollen körperlichen Übungen erlernen wollen. Bitte bringt bequeme Kleidung mit. Der Unterricht findet vorwiegend auf Englisch statt.

 

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Körperarbeit und Akrobatik A - FMo18:30-20:0020.04.- 13.07.Berliner Hochschule für Technik, Raum 401, Haus Beuth23/ 36/ 51 €Warteliste

Contemporary Dance (acrobatic)

https://zeh02.bht-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Contemporary_Dance__acrobatic_.html
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This is a contemporary dance class combining acrobatics, improvisation and different movement qualities. After thoroughly warming up a varying set of exercises will help us work on acrobatic material and improvisational skills. The movement material will then be combined in a small choreography. In the end of the class, we find our way back to reality with stretching and relaxation.
Please, bring comfortable clothes. The class will be given in English.

In diesem zeitgenössischen Tanzkurs werden Akrobatik, Improvisation sowie verschiedenen Bewegungsqualitäten miteinander kombiniert. Nach einem gründlichen Warm up hilft uns eine Reihe verschiedener Übungen bei der Arbeit an akrobatischem Material und Improvisationstechniken. Im Anschluss wird das erlernte Bewegungsmaterial in einer kleinen Choreographie zusammen geführt. Wir beenden den Unterricht mit Dehnung und Entspannung, um so wieder den Weg zurück in den Alltag zu finden.
Bitte bringt bequeme Kleidung mit. Der Unterricht findet auf Englisch statt.

 

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Contemporary Dance (acrobatic) A - FMo20:00-21:3020.04.- 13.07.Berliner Hochschule für Technik, Raum 401, Haus Beuth23/ 36/ 51 €buchen

Spagat Flow - Flexibility & Mobility

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Spagat_Flow_-_Flexibility__und__Mobility.html
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Dieser Kurs fokussiert sich gezielt auf den Weg in den Spagat und kombiniert Flexibilität und aktive Mobilität für Hüfte, Beine und Becken. Ein gezieltes Warm-up bereitet den Körper optimal vor, aktiviert die relevanten Muskelgruppen und schafft die Basis für sicheres und effektives Arbeiten in der Tiefe.

Durch bewusste Dehnsequenzen, mobilisierende Übungen und kontrollierte Kräftigung in den Endpositionen wird der Bewegungsumfang nicht nur erweitert, sondern auch stabil und nachhaltig aufgebaut. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, Körperwahrnehmung und Kontrolle ? für mehr Leichtigkeit, Sicherheit und elegante Linien.

Ein ruhiger Cool-down mit ausgleichenden Dehnungen und Entspannung rundet die Einheit ab und unterstützt Regeneration und Beweglichkeit.
Geeignet als Ergänzung für Tanz, Akrobatik oder als eigenständiges Mobility-Training.



This course focuses specifically on the path to the splits and combines flexibility and active mobility for the hips, legs and pelvis. A targeted warm-up prepares the body optimally, activates the relevant muscle groups and creates the basis for safe and effective work in depth.

Through conscious stretching sequences, mobilising exercises and controlled strengthening in the final positions, the range of motion is not only expanded, but also built up in a stable and sustainable way. The focus is on clean technique, body awareness and control ? for more ease, safety and elegant lines.

A gentle cool-down with balancing stretches and relaxation rounds off the session and supports regeneration and flexibility.
Suitable as a supplement to dance, acrobatics or as a stand-alone mobility training programme.


NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Spagat Flow - Flexibility & Mobility Mo20:30-21:3020.04.- 13.07.FU-Sportraum Forum Steglitz - Raum Soul, klein26/ 41/ 41/ 55 €Warteliste

Aerial Silk

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Aerial_Silk.html
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Aerial Silk ist eine der bekanntesten und zugleich faszinierendsten Disziplinen der Luftakrobatik. Zwei lange Stoffbahnen hängen von der Decke und bieten unzählige Möglichkeiten zu klettern, sich einzuwickeln und elegante Figuren in der Luft zu gestalten.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Kletterns sowie verschiedene Knoten und Wicklungen, durch die dein Körper scheinbar schwerelos in der Luft schwebt. Mit jeder Einheit wirst du stärker, gewinnst an Selbstvertrauen und erreichst Bewegungen, die du dir vielleicht vorher nicht zugetraut hättest.

Nebenbei verbesserst du deine Körperspannung, Haltung und Kraft – ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor!

Bitte beachten:



Fl’air Studios liegt etwas versteckt hinter der Aral Tankstelle in den S-Bahnbögen. Plant genügend Zeit vor eurem ersten Besuch ein. Aus organisatorischen Gründen ist der Zugang zu den Räumlichkeiten nach Kursbeginn nicht mehr möglich.
Daher wird um eine
pünktliche Ankunft gebeten
, um die Teilnahme zu gewährleisten.
Es wird empfohlen, 15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort zu sein.

Achtung:
Bring eine eigene Matte für das Warm-Up mit oder leihe dir eine vor Ort für 1 €.

Die Organisation der Kurse sowie die Kommunikation erfolgt über den Hochschulsport.

Die Kurssprache ist Englisch.




Aerial Silk is one of the most recognisable and visually stunning aerial disciplines. Two long pieces of fabric hang from the ceiling, offering endless possibilities to climb, wrap, and create beautiful shapes in the air.

In this class, you will learn the fundamentals of climbing, as well as knots and wraps that allow your body to appear suspended and floating. Over time, you will build strength, gain confidence, and achieve movements you may not have thought possible.

At the same time, you will improve your body tension, posture, and overall fitness – a full-body workout with a high fun factor!

Please note:



Fl’air Studios is a bit hidden behind the ARAL gas station and located within the S-Bahn Bridge. For organisational reasons, access to the facilities is no longer possible after the class has started.
Please
arrive on time
, better 15 minutes prior to class start to ensure participation. 

Attention:
Bring your own mat for the warm-up, or hire one on the day for €1.

Course organisation and communication are handled via the university sports center.

Course language is English. 


Staffel 1 (erste Semesterhälfte)
Staffel 2 (zweite Semesterhälfte)

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Aerial Silk Level 1 (Staffel 1)Mo18:00-19:0020.04.- 01.06.Fl'air Studios Berlin (Studio 51) 87/ 109/ 109/ 119 €Warteliste
Aerial Silk Level 1 (Staffel 1)Do16:45-17:4523.04.- 04.06.Fl'air Studios Berlin (Studio 51) 87/ 109/ 109/ 119 €buchen
Aerial Silk Level 1 (Staffel 2)Mo18:00-19:0008.06.- 13.07.Fl'air Studios Berlin (Studio 51) 87/ 109/ 109/ 119 €buchen
Aerial Silk Level 1 (Staffel 2)Do16:45-17:4511.06.- 16.07.Fl'air Studios Berlin (Studio 51) 87/ 109/ 109/ 119 €buchen

Acro-Yoga (Base and Fly)

https://www.fu-sport.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Acro-Yoga__Base_and_Fly_.html
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Base and Fly ist die akrobatische Variante des um 2000 in den USA entwickelten Acroyoga. Während beim Acroyoga Yoga-Übungen, Thai-Massage und akrobatische Elemente zu gleichen Teilen geübt werden, geht es bei Base and Fly fast ausschließlich um die Akrobatik für Jedermann/-frau. Acroyoga wird hauptsächlich liegend durchgeführt. Die klassische Konstellation besteht aus einer
Base
, einem
Flyer
und eventuell einem
Spotter
.

Als
Base
lernt ihr eine andere Person auf euren Füßen und/oder Händen zu balancieren und zum „Fliegen“ zu bringen.

Als
Flyer
nutzt Ihr Körperspannung und Balance, um in verschiedenste Positionen "abzuheben".

Spotter
können für Hilfestellungen und zur Sicherheit aller Beteiligten zum Einsatz kommen.

Wer möchte, hat die Möglichkeit, alle drei Positionen kennen und wertschätzen zu lernen.

 

Hinweise
:


Eine paarweise Anmeldung ist empfehlenswert, aber nicht obligatorisch. 

Es wird empfohlen Schmuck oder Piercings abzulegen oder abzukleben.

Bei schönem Wetter kann der Kurs auch auf der Wiese vor der Halle durchgeführt werden.





Base and Fly is the acrobatic version of Acroyoga, which was developed in the USA around 2000. While Acroyoga combines yoga exercises, Thai massage and acrobatic elements in equal parts, Base and Fly is almost exclusively about acrobatics for everyone. Acroyoga is mainly performed lying down. The classic constellation consists of a base, a flyer and possibly a spotter.
As a base you learn to balance another person on your feet and/or hands and to make them "fly".
As a flyer you use body tension and balance to "take off" in different positions.
Spotters may be used for assistance and for the safety of all involved.
Those who wish have the opportunity to get to know and appreciate all three positions.

Notes
:


Registration in pairs is recommended but not obligatory.

It is recommended that jewellery or piercings be removed or taped.

If the weather is fine, the course can also be held on the lawn in front of the hall.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Acro-Yoga (Base and Fly) WorkshopSa14:00-18:0006.06.FU-Sporthalle Lankwitz + Dojo Wiese Geo-Campus Lankwitz16/ 27/ 27/ 36 €buchen
Acro-Yoga (Base and Fly) WorkshopSa14:00-18:0020.06.FU-Sporthalle Lankwitz + Dojo Wiese Geo-Campus Lankwitz16/ 27/ 27/ 36 €buchen

Pen&Paper / Rollenspiele (Adlershof) *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Pen_und_Paper___Rollenspiele__Adlershof___NEU_.html
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Nicht erst seit "Dungeons&Dragons - Ehre unter Dieben" und der bekannten Netflixserie "Stranger Things" gewinnen Pen&Paper Rollenspiele mehr und mehr an Bekanntheit. Wir wollen euch die Möglichkeit geben einen Einblick in die Welt der Würfel und Stifte zu gewinnen und erste Erfahrungen mit verschiedensten Spielsystemen zu sammeln.

Rollenspiel ist "Kino im Kopf". Es ist ein Spiel, bei dem die Mitwirkenden Rollen in einer fiktiven Welt einnehmen und gemeinsam am Spieltisch durch Erzählen, Lösen von Rätseln oder Überwinden von Gegnern ein Abenteuer erleben.

Die Mitglieder des Berliner Rollenspielvereins Nexus e.V. bieten seit dem Wintersemester 2021/2022 verschiedene Kurse zum Pen&Paper-Rollenspiel an.



Into the Odd
Unsterbliche Wüste
Die Unsterbliche Wüste ist eine vermodernde Einöde. Einst Heimat einer beeindruckenden Zivilisation, verwest ihr Erbe nun unter den Dünen: bröckelnde Ruinen, antike Tempel, verlorene Technologie und unberührte Naturwunder – weit außerhalb der Reichweite der meisten. Tief in der Wüste soll die mythische Große Wüstenstadt liegen, wo machthungrige Fraktionen um die Vorherrschaft ringen. Ihr entscheidet Route, Tempo und Risiken – und bezahlt Fehler mit Wasser, Zeit oder Blut. Wir spielen dieses Hexcrawl-Abenteuer mit Into the Odd. Die schnellen, tödlichen Regeln und das schlanke Ressourcenmanagement betonen die Gefährlichkeit der Wüste: Kämpfe sind selten fair, und gute Entscheidungen zählen mehr als “optimale Builds”. Gleichzeitig unterstützen die offenen, improvisationsfreundlichen Mechaniken den Erkundungsfokus – Ruinen, Wunder und Schrecken entstehen organisch am Tisch.


Perils & Princesses
The Sweat Escape
Vielleicht ist eure Karte veraltet. Oder ihr seid irgendwo falsch abgebogen. Unabhängig vom Grund ist das Ergebnis dasselbe: Ihr habt euch verlaufen. Ihr wollt nicht, dass die süßen Leckereien, die ihr ausliefert, altbacken werden, bevor ihr euer Ziel erreicht – und noch schlimmer: Es wird langsam dunkel. Das einzige Zeichen von Zivilisation in diesem Sumpfgebiet ist ein riesiger Turm, der seit einer Stunde immer deutlicher zu sehen ist. Er steht nicht auf eurer Karte, und irgendetwas an ihm wirkt … seltsam. Ein Umweg kostet Zeit. Weiterirren kostet Nerven. Und der Sumpf hat seine eigenen Regeln. Wir spielen Perils & Princesses: ein märchenhaftes, leichtfüßiges Fantasy-Rollenspiel über Prinzessinnen, die sich selbst zu helfen wissen. Die Regeln sind schnell erklärt, der Fokus liegt auf Mut, Cleverness und Teamwork statt auf Zahlenakrobatik. Konflikte werden zügig aufgelöst, Entscheidungen zählen – und wer unvorsichtig ist, kann sich schnell in echten Schwierigkeiten wiederfinden, ohne dass es je “Grimdark” werden muss.


Flucht von Dino Island
Fernab neugieriger Blicke liegt eine Insel, auf der noch immer Dinosaurier leben. Ob sie von Wissenschaftlern gezüchtet wurden oder einfach nie ausstarben, ist unklar – sicher ist nur: Sie sind hungrig, und ihr seid die Beute. Euer Schiff ist gestrandet, die Erde bebt, seltsame Objekte tauchen auf, und über Funk kommen gestörte Signale aus einer versteckten Station: Irgendetwas stimmt hier ganz und gar nicht. Euch bleibt nur die … FLUCHT VON DINO ISLAND! Wir spielen Flucht von Dino Island, ein kurzes Action-Abenteuer für 3–6 Personen (ideal als One-Shot). Das System nutzt Moves, die die Geschichte nach vorn katapultieren: Statt dass harte Werte euch einengen, sorgen die Regeln dafür, dass jede riskante Aktion neue Wendungen, Konsequenzen und Tempo in die Erzählung bringt.

 

Ronin
Blutregen über dem purpurnen Dschungel
Atemlos und erschöpft erreicht ihr das Dorf Itsuno, die letzte Station eurer Reise zum Purpurnen Dschungel. In diesem freudlosen Land sind nur noch wenige Menschen übrig: der Schmied und seine Frau, ein alter Handwerker – und ein junger Mann namens Misao. Sie bieten euch Essen und Unterkunft an. Es ist das erste Mal seit der Sonnenfinsternis, dass jemand das Dorf besucht hat. Doch als ihr den Zweck eurer Reise nennt, kippt die Stimmung. Aus Mitleid – oder vielleicht aus Schuld – bietet Misao an, euch über den See zu setzen und euch mit seinem Boot in den Dschungel zu bringen. Aber die Überfahrt ist nur der Anfang: Sobald ihr den Dschungel betretet, gibt es keinen Weg zurück. RŌNIN basiert auf MÖRK BORG: schnell, dreckig und gnadenlos – ein Spiel um Ehre, Stahl und Verzweiflung in einer Welt ewiger Finsternis. Ihr seid vergessene Ronin, Shinobi, Onmyōji und andere Gezeichnete, die im Blutregen der Yōkai nach einem letzten Stück Würde greifen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Pen&Paper / Rollenspiele (Adlershof) *NEU* Into the odd / Unsterbliche WüsteMi17:00-21:0006.05.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)10/ 13/ 15/ 19 €Warteliste
Pen&Paper / Rollenspiele (Adlershof) *NEU* Perils & Princesses / The sweat escapeMi17:00-21:0027.05.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)10/ 13/ 15/ 19 €buchen
Pen&Paper / Rollenspiele (Adlershof) *NEU* Flucht von Dino IslandMi17:00-21:0024.06.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)10/ 13/ 15/ 19 €Warteliste
Pen&Paper / Rollenspiele (Adlershof) *NEU* Ronin / Blutregen über dem purpurnen DschungelDi17:00-21:0007.07.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)10/ 13/ 15/ 19 €buchen

Kizomba

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Kizomba.html
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Urban Kizomba wird mit einer folgenden Person und einer führenden Person getanzt. Im Kurs werden alle 3 Minuten die Tanzpartner:innen gewechselt. Eine Anmeldung ist daher auch ohne Tanzpartner:in möglich. Falls ihr mit festem/r Tanzpartner:in kommt, könnt ihr selbst entscheiden, ob ihr wechselt. Bezüglich der Kurssprache passen wir uns an die Teilnehmer:innen an und unterrichten den Kurs sowohl auf Deutsch als auch Englisch. Die Besonderheit am Urban Kizomba ist die Vielseitigkeit der verschiedenen Musikstile wie R&B, Rap, Ghetto-Zouk, Afrobeats, House, Hip-Hop und Dubstep, zu denen getanzt wird.
Statt lange komplizierte Figurensequenzen bringen wir euch präzise, international anerkannte Tanztechnik bei. Mittels unseres Konzepts der Anwendung von Variationen und Musikalität könnt ihr bereits als Anfänger:in musikalisch tanzen.
Uns ist es wichtig, in gleichem Maße Follower- und Leadertechniken zu lehren. 
Wenn ihr einen Eindruck von Urban Kizomba erhalten möchtet, könnt ihr euch auf Instagram oder YouTube von der Urban Kizomba-Ikone „Enah Lebon“ inspirieren lassen.

 

Level:

Level 1
: Dieser Kurs ist geeignet für alle Personen, die noch nie Kizomba getanzt haben. Wir vermitteln zunächst Grundschritte, Haltung und Tanzetikette. Außerdem werden hier einfache Figuren gelehrt und die Grundlagen fürs Tanzen auf Kizomba-Partys gelegt, sodass ihr nach ca. 8-10 Stunden problemlos eure erste Tanzveranstaltung besuchen könnt. 


Level 2:
Wer bereits Kizomba-Erfahrung hat und die Grundlagen beherrscht, kann hier einsteigen. Ihr erlernt jede Stunde komplexere Schritt- und Figurenkombinationen. Auch lernt ihr jetzt neu zu kombinieren und somit unzählige Möglichkeiten in eurem Tanz zu schaffen. Bitte kommt nur mit sicheren Grundkenntnissen (8-10 Stunden Vorkenntnisse) zu diesem Kurs.


Level 3:
Wenn ihr schon seit über einem Jahr Kizomba lernt und regelmäßig tanzt, seid ihr hier richtig. Nun könnt ihr eure Technik perfektionieren, lernen mit minimalem Kraftaufwand zu führen und euren eigenen Stil entwickeln. Weiterhin geht es um Themen wie Musikalität und Tanzakrobatik. Bitte kommt nur nach mehreren Monaten Erfahrung im Kizomba oder wenn ihr anderweitige Tanzerfahrung habt.

 

Was ist mitzubringen?


Sportbekleidung

Sport- bzw. Wechselschuhe (eine Teilnahme in Straßenschuhen ist nicht gestattet!)

Getränk



Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Wir weisen darauf hin, dass die Partner*innen gewechselt werden

Es wird empfohlen, sich mit Tanzpartner*in anzumelden. Noch keine*n Tanzpartner*in? Schau bei unserer
Sportpartnerbörse
vorbei!

Einen Anspruch auf Tanzpartner*in gibt es nicht!

Die
Kontakt- und Hygieneregeln
sind einzuhalten


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Kizomba Urban Kizomba Level 1 (DE/EN)So16:15-17:1519.04.- 19.07.Sporthalle Albrechtstraße 25/ 43/ 55/ 68 €buchen

Capoeira - brasilianische Selbstverteidigung

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Capoeira_-_brasilianische_Selbstverteidigung.html
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Beschreibung
Capoeira ist sowohl rasante Kampfkunst als auch Tanz, Life-Musik und Akrobatik. Von afrikanischen Sklaven in Brasilien als Mittel zur Befreiung vor vielen Jahren entwickelt, steht die Capoeira heute für kulturelle Identität dieser Region und moderne Kampfkunst mit hoher Körperbeherrschung.

 

Was ist mitzubringen?
eine lange Hose, Getränk

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Capoeira - brasilianische Selbstverteidigung Level 1/2Di17:30-19:0014.04.- 07.07.Poststadion Mitte Tribünengebäude Seminarraum40/ 70/ 90/ 110 €buchen
Capoeira - brasilianische Selbstverteidigung Level 1/2Mi17:30-19:0015.04.- 08.07.Poststadion Mitte Tribünengebäude Seminarraum40/ 70/ 90/ 110 €buchen

Artistik (Adlershof) *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Artistik__Adlershof___NEU_.html
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Wolltest du schon immer einmal artistische Disziplinen ausprobieren oder suchst du einen Raum zum Training? Hier hast du Gelegenheit zu Partner- und Gruppenakrobatik, freier Jonglage, Einradtraining oder Luftdisziplinen wie Aerial Silk, Trapez oder Ring auszuprobieren. Nach einem gemeinsamen Warm-up trainieren wir individuell. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. Fortgeschrittene haben im Rahmen des Kurses die Möglichkeit, Nummern zu erarbeiten und diese zu verfeinern.

 

Teilnahmevoraussetzungen
: keine

 

Was ist mitzubringen?


Sportkleidung und Getränk 

Handtuch

saubere Hallenschuhe mit heller Sohle


 

Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Artistik (Adlershof) *NEU* Level 1-2Mi17:00-19:0015.04.- 15.07.Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu) 350/ 88/ 113/ 138 €buchen

Aerial Silk & Aerial Skills

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Aerial_Silk__und__Aerial_Skills.html
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Aerial Silk & Aerial Skills

Entdecke die faszinierende Welt der Luftakrobatik! Dieser Kurs richtet sich an absolute Einsteiger*innen, die die Grundlagen von Aerial Silk, Trapez und Aerial Hoop erlernen möchten. In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre übst du grundlegende Techniken, baust Kraft und Beweglichkeit auf und entwickelst ein Gefühl für Eleganz und Körperkontrolle in der Luft.

Ganz egal, ob du nach einer neuen sportlichen Herausforderung suchst oder einfach Spaß an kreativer Bewegung hast - dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Schritt für Schritt in die Welt der Aerial Arts einzutauchen. Keine Vorkenntnisse erforderlich ? nur Neugier und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren!

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Discover the fascinating world of aerial acrobatics! This course is aimed at absolute beginners who want to learn the basics of aerial silks, trapeze and aerial hoop. In a safe and supportive atmosphere, you will practise basic techniques, build strength and flexibility and develop a sense of elegance and body control in the air.

Whether you are looking for a new sporting challenge or simply enjoy creative movement, this course offers you the opportunity to immerse yourself step by step in the world of aerial arts. No previous experience required - just curiosity and a willingness to try something new!

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
--- 2. Semesterhälfte ---

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Aerial Silk & Aerial Skills Level 1/2Di19:00-20:1514.04.- 19.05.Q Space Pankow60/ 70/ 90/ 120 €Warteliste
Aerial Silk & Aerial Skills Level 1Do09:00-10:1516.04.- 28.05.Q Space Pankow60/ 70/ 90/ 120 €buchen
Aerial Silk & Aerial Skills Level 1/2Di19:00-20:1526.05.- 30.06.Q Space Pankow60/ 70/ 90/ 120 €Warteliste
Aerial Silk & Aerial Skills Level 1Do09:00-10:1504.06.- 09.07.Q Space Pankow60/ 70/ 90/ 120 €buchen