Dieses Angebot richtet sich an Mitarbeitende der BHT ohne entsprechende Vorkenntnisse und wird von unserem Brandschutzbeauftragten geleitet. Ziele der Ausbildung sind der sichere Umgang mit und der Einsatz von Feuerlöscheinrichtungen zur Bekämpfung von Entstehungsbränden ohne Eigengefährdung und zur Sicherstellung des selbstständigen Verlassens (Flucht) der Beschäftigten. Dabei werden den Teilnehmenden sowohl theoretische Grundlagen des Brandschutzes vermittelt, als auch praktische Übungen durchgeführt. Die Schulung findet Inhouse statt und gilt als Arbeitszeit.   Auf vielfache Nachfrage bieten wir einen weiteren Kurs für Brandschutzhelfende an. Dieses Angebot richtet sich an Mitarbeitende der BHT mit und ohne entsprechende Vorkenntnisse und wird von unserem Brandschutzbeauftragten geleitet. Ziele der Ausbildung sind der sichere Umgang mit und der Einsatz von Feuerlöscheinrichtungen zur Bekämpfung von Entstehungsbränden ohne Eigengefährdung und zur Sicherstellung des selbstständigen Verlassens (Flucht) der Beschäftigten. Dabei werden den Teilnehmenden sowohl theoretische Grundlagen des Brandschutzes vermittelt, als auch praktische Übungen durchgeführt. Die Schulung findet Inhouse statt und gilt als Arbeitszeit.

  Dieses Angebot richtet sich an Mitarbeitende der BHT, die bereits an einer Schulung für betriebliche Ersthelfende teilgenommen haben, die bereits zwei Jahre oder länger zurückliegt.   Dabei erlernen Sie erweiterte Grundlagen der ersten Hilfe sowie das schnelle Erkennen bedrohlicher Situationen. In praktischen Übungen werden Ihnen die wichtigsten Techniken vermittelt um in Notsituationen handlungsfähig zu sein.   Für die Ausstellung der Fortbildungsgutscheine zur Kostenübernahme durch die Unfallkasse Berlin ist eine verbindliche Kursanmeldung erforderlich.  

  Im Kurs werden pro Training einfach zu erlernende Faust- und Kicktechniken mit Musik zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt. Dabei werden wir uns an Techniken aus dem Boxen, dem Karate und dem Taekwondo bedienen und das Training in Form eines kleinen Schattenkampfes, ähnlich dem Aerobic, allmählich aufbauen. Der Kurs richtet sich an alle, die Fitnesstraining suchen, sich auspowern und ihre Cardio (Ausdauertraining) für den Kampfsport verbessern wollen. Daher ist der Kurs für alle, auch ohne besondere Vorkenntnisse, offen. Er zeichnet sich durch ein ganzheitliches Bewegungstraining aus und wird am Ende durch leichtes Stretching ergänzt. Weitere Information zum Modernen Sportkarate findet man hier: www.msk-berlin.de   Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.  

In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für Frauen über 40 angeboten. In ruhiger Atmosphäre, lockern und erwärmen wir uns erst spielerisch, um dann (auf individuelle Wünsche eingehend) Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und/oder Dehnungs- und Entspannungstechniken durchzuführen. Sie können bei Anmeldung, jederzeit in den bereits laufenden Kurs einsteigen! Voraussetzungen: Ein Mindestalter von 40 Jahren Hinweis: Bitte Sportkleidung, Turnschuhe sind nicht notwendig, Stoppisocken reichen, es sei denn es liegt die Notwendigkeit für Einlagen, etc. vor, Handtuch und ggf. etwas Wärmendes (Kleidung) für Dehnung/Entspannung mitbringen! Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Du verbringst viel Zeit im Sitzen und kannst dir einen stabilen Rücken, eine aufrechte Körperhaltung und eine insgesamt bessere Körperspannung gut vorstellen? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig! Full-Body-Workout ist ein moderat intensives, gut zu bewältigendes Training. Wir straffen und definieren gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, nehmen aber auch Rücken, Arme und Beine in die Pflicht. Vorkenntnisse brauchst du keine, blamieren kannst du dich auch nicht. Denn hier geht alles nach deinen individuellen Möglichkeiten und im Mittelpunkt steht der Spaß am Sport. Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurs (A-F) Voraussetzungen: Keine Zielsetzungen: Stärkung der gesamten Körpermuskulatur Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination Verbesserung des Wohlbefindens und des Körpergefühls Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

This is a contemporary dance class combining acrobatics, improvisation and different movement qualities. After thoroughly warming up a varying set of exercises will help us work on acrobatic material and improvisational skills. The movement material will then be combined in a small choreography. In the end of the class, we find our way back to reality with stretching and relaxation. Please, bring comfortable clothes. The class will be given in English. In diesem zeitgenössischen Tanzkurs werden Akrobatik, Improvisation sowie verschiedenen Bewegungsqualitäten miteinander kombiniert. Nach einem gründlichen Warm up hilft uns eine Reihe verschiedener Übungen bei der Arbeit an akrobatischem Material und Improvisationstechniken. Im Anschluss wird das erlernte Bewegungsmaterial in einer kleinen Choreographie zusammen geführt. Wir beenden den Unterricht mit Dehnung und Entspannung, um so wieder den Weg zurück in den Alltag zu finden. Bitte bringt bequeme Kleidung mit. Der Unterricht findet auf Englisch statt.   Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Rasante Ballwechsel und spektakuläre Hechtsprünge stehen auf dem Spielfeld im Mittelpunkt und sind nun auch wieder bei uns buchbar. Der Vorteil dieser geselligen und dynamischen Rückschlagsportart liegt auf dem zu bespielenden Grund. Durch den weichen Sand, werden Gelenke geschont und gleichzeitig die körperliche Fitness, Koordination und Ausdauer trainiert. Hierbei handelt es sich um freies Spiel. Es ist kein angeleitetes Training. Körperliche Fitness ist vorausgesetzt. Bitte an ausreichend Flüssigkeit denken. Ein eigener Ball ist mitzubringen! Eine Absage dieses gebuchten Sportangebotes ist nicht möglich! Auf dem Gelände des Sportpark Füchse werden parallel weitere Beachvolleyball-Kurse laufen. Um Zugang zu den Duschen zu bekommen, melden Sie sich bitte bei einem/r Trainer/in dieser Kurse. Da wir uns als Gäste auf dem Gelände aufhalten, gehen wir davon aus, dass weder Alkohol noch Zigaretten mitgebracht/genutzt werden! Danke Die Platzregeln sind einzuhalten!      

Liebe Kolleginnen und Kollegen, für unseren diesjährigen Betriebsausflug haben wir einen Besuch der Pfaueninsel inkl. möglicher Schlossbesichtigung und ein anschließendes gemeinsames Essen im Wirtshaus zur Pfaueninsel geplant. Hier der Zeitplan: Wir treffen uns am 17. September um 09:00 Uhr am Fähranleger auf der Festlandseite (am Ende der Pfaueninselchaussee) und fahren gemeinsam auf die Pfaueninsel. Dort starten insgesamt vier identische, 30-minütige Führungen durch das Schloss. Die Führung ist leider nicht barrierefrei, da das Obergeschoss nur über eine Wendeltreppe zu erreichen ist. Die Führungen starten um 10:10 Uhr, 10:40 Uhr, 11:10 Uhr sowie um 11:40 Uhr . Für die Führung inkl. Fährüberfahrt werden bei Anmeldung 9 € fällig. Weiterhin ist der individuelle Besuch der Parkanlagen auf der Pfaueninsel vorgesehen. Ab 13:00 Uhr erwartet uns das Wirtshaus zur Pfaueninsel am Fähranleger (auf dem Festland) zum geselligen Beisammensein. Dort wird es vier unterschiedliche Gerichte (vegan, vegetarisch und zwei Fleischvarianten) geben, die mit der Anmeldung bitte ausgewählt werden. (Eine Bestellung à la Carte ist seitens des Restaurants nicht erwünscht.) Wichtige organisatorische Details: Mitfahrende werden am Fähranleger für die Arbeitszeitanrechnung und zur Kontrolle der Anmeldung/Bezahlung registriert. Der Betriebsausflug ist Arbeitszeit. Pro Führung ist die Anzahl der Teilnehmenden auf 20 begrenzt. Im Anmeldung muss die gewünschte Zeit angegeben werden; sollte die gewünschte Führung überbucht sein, bitte einen Ausweichtermin wählen! Getränke und Speisen zahlt jede/r vor Ort, auf Bitte des Restaurants per Abrechnung pro Tisch (Bitte an Bargeld denken!). Anmeldeschluss ist der 04. September, und die Zahlung soll bis zum 09. September auf dem angegebenen Konto eingegangen sein. Bitte beachten, dass - wie jedes Jahr - bei Nichtteilnahme die einbezahlten Beiträge nicht zurückgegeben werden können. Überzählige Beträge werden der Björn Schulz Stiftung ( https://bjoern-schulz-stiftung.de/ ) für Kinderhospizarbeit gespendet. Wir freuen uns, auch auf alle Ehemaligen, die gerne ihre BHT-Kolleg*innen wiedersehen möchten und wünschen den in der Hochschule Tätigen bis dahin eine angenehme vorlesungsfreie Zeit. Hier geht es zur  Anmeldung , bei der uns der Hochschulsport freundlicherweise wieder unterstützt. Sie erhalten nach ihrer Anmeldung die Angaben zur Zahlung und eine Teilnahmebestätigung . Bitte bringen Sie die Teilnahmebestätigung zum Ausflug mit. Hinweise zum Anmeldeformular Vorname, Familienname, Email bitte korrekt angeben. Als Status muss „ Beschäftigte/r der Berliner Hochschule für Technik “ ausgewählt werden, auch bei Ehemaligen. Die erweiterten Angaben sind nicht erforderlich, es können Dummy-Daten angegeben werden, beispielsweise: Straße: 12345 PLZ Ort: 12345 Berlin Geburtsdatum: 1.1.1970 Telefon: 12345   In der Hoffnung auf zahlreiche Anmeldungen und gutes Wetter, Euer/Ihr Personalrat     Das Geld fürs Essen nicht überweisen, es ist vor Ort im Restaurant zu zahlen - die Anmeldung dient der Übersicht für das Restaurant! Königsberger Klopse vom Kalb mit Kartoffeln und Kapernsauce für 22,-€uro   Das Geld fürs Essen nicht überweisen, es ist vor Ort im Restaurant zu zahlen - die Anmeldung dient der Übersicht für das Restaurant! Lachsfilet auf der Haut gebraten mit Rahmspinat und Kartoffeln für 24,- €uro   Das Geld fürs Essen nicht überweisen, es ist vor Ort im Restaurant zu zahlen - die Anmeldung dient der Übersicht für das Restaurant! Bierbraten vom Landschwein mit Krautsalat und Kartoffelkloß für 19,-€uro   Das Geld fürs Essen nicht überweisen, es ist vor Ort im Restaurant zu zahlen - die Anmeldung dient der Übersicht für das Restaurant! Cesar Salad an hausgemachtem Cesar Dressing und Parmesan für 16,-€uro   Das Geld fürs Essen nicht überweisen, es ist vor Ort im Restaurant zu zahlen - die Anmeldung dient der Übersicht für das Restaurant! Geschmorte Paprikaschote gefüllt mit würzigem Tomatenreis an Soya Minz Dip (vegan) für 18,- €uro

  Level 1 – Bouldern für Einsteiger*innen Du möchtest Bouldern ausprobieren oder hast vielleicht schon erste Erfahrungen gesammelt und willst die Grundlagen kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen lernst du die Basics des Boulderns kennen und machst deine ersten kontrollierten Bewegungen an der Wand. Im Fokus stehen grundlegende Techniken wie saubere Fußarbeit, Körperpositionierung und einfache Bewegungsabläufe. Ziel ist es, Sicherheit, Bewegungsgefühl und Spaß am Bouldern zu entwickeln – ganz ohne Vorkenntnisse. Kletterschuhe werden gestellt. Kursteilnehmende können nach dem Kurs den Rest des Tages bleiben, um das Erlernte weiter zu vertiefen.   Eine Stornierung des Kurses ist ausgeschlossen!

Der Kurs wird sich in 3 Teile gliedern. Es wird eine boxspezifische Aufwärmung geben, diese wird alleine oder paarweise erfolgen. Weiter wird es mit Sparringsübungen und bzw. je nach Übungsplan mit Pratzenübungen gehen. Dort haben die Teilnehmenden die Möglichkeit unter sicheren und kontrollierten Bedingungen Ihre Fertigkeiten zu trainieren. Zum Schluss wird es eine Abschlussgymnastik geben, um die körperliche Beanspruchung wieder aufzufangen und Verletzungen vorzubeugen. Der Kurs soll Anfängern sowie fortgeschrittenen Teilnehmenden die Möglichkeit geben sich sportlich in einem sicheren Rahmen dem Boxsport und seinen vielen Trainingsfacetten mit Spaß und Freude am Training zu nähern. Ferner ist der Kurs für alle sportinteressierten Teilnehmenden offen. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.