Badminton ist ein sehr schnelles und laufintensives Spiel. Neben einer hohen körperlichen Fitness fordert der Sport auch taktisches Denken und verschiedene Schlagtechniken ab. Angebot für Beschäftigte Das Angebot ist ausschließlich Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin und der kooperierenden Hochschulen Berlins und Brandenburgs sowie HU- Alumnis mit Nachweis vorbehalten. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen freie Spielkurs. Das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund (keine Vermittlung von Technikinhalten). Damit alle Teilnehmer*innen Spaß am Spiel haben, sollte ein A2 Spielniveau (sicheres Beherrschen der Grundschläge und Regelkenntnis) vorhanden sein. Was ist mitzubringen: eigener Schläger und Kunststoffbälle Hallensportschuhe mit abriebfester Sohle (non marking) - andere Schuhe werden nicht akzeptiert! Sportbekleidung Getränk eigenes Handtuch Wichtiger Hinweis : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Die Kontakt- und Hygieneregeln sind zwingend einzuhalten! Auf- und Abbau von Materialien erfolgt durch fest eingeteilte Personen. Wir empfehlen eine paarweise Anmeldung- Einzelspieler*innen finden aber auch eine*n Spielpartner*in.   Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Die Grundprinzipien des Balletts werden durch technische Barre- und Zentrumsübungen vermittelt. Ebenso wie körperliche Übungen, die notwendig sind, um die Technik korrekt auszuführen. Der klassische Tanzunterricht entwickelt nicht nur die tänzerischen Fähigkeiten und die Musikalität des Balletts, sondern ist auch ein komplettes körperliches Training, das Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht vereint. Der klassische Tanz zielt auf kontrollierte und harmonische Körperbewegungen ab. Die Ballettkurse richten sich an all diejenigen, die ihren Körperausdruck und ihre Körperspannung verbessern wollen. Ballett stellt ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar, denn es trainiert den gesamten Körper und die Koordinationsfähigkeit. Ungewohnte Übungen bewirken durch viele Wiederholungen eine verbesserte Haltung und Ausdrucksstärke.   Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Erlernen der Grundelemente sowie Übungen an der Stange, Körperdehnung (auf die im Ballett üblichen "hohen" Beine wird weniger Wert gelegt, dafür aber auf die Präzision der Ausführung und die Technik), dazu gibt es kleine Übungen in der Mitte. A2 Vorkenntnisse aus dem A1-Kurs und Basis-Koordinationsfähigkeit Vertiefung der klassischen Tanztechnik, Erweiterung der Übungen an der Stange, Erlernen von Sprungkombinationen sowie Drehungen in der Mitte. M1 Vorkenntnisse im Ballett Vertiefung der Grundelemente im Ballett an der Stange und Mitte, sowie Erlernen neuer Variationen, Drehungen und Sprünge, Aufbau von Kraft und Dehnung. F1 Gute Vorkenntnisse im Ballett Vertiefung der Stangenübungen, Erlernen diverser Begriffe, Sprünge und Drehungen. Die Bewegungen in der Mitte werden komplexer kombiniert.     Was ist mitzubringen? Eng anliegende Sportkleidung  Handtuch Ballettschuhe oder Socken  Getränk Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten   A llgemeine Informationen zur Teilnahme  

*Deutsche Beschreibung siehe unten* Balfolk is a mixture of traditional dances from various parts of Europe (mostly France); the dances are constantly changing and developing, along with the dancers. A dance community has grown across Europe, with festivals where you can spend the days learning Scottishes, Mazurkas, Chapelloises, and Bourrées, and then stay up all night dancing them to live music. Balfolk is all about having fun dancing with other people and feeling the connection to the musicians. The variety of couple,  group, line, and circle dances means that it's easy to join in. We welcome everyone and we will encourage you to swap partners often, so you don't need to bring someone with you and you'll get a chance to dance with everyone. These courses are queer-friendly, and everybody will have the opportunity to lead and follow.   Balfolk A1: Balfolk basics Language: English In this course we'll be teaching a variety of Balfolk dances from scratch – no dance experience required! During the course, you'll learn couple dances such as Scottish, Waltz, Mazurka, Polka, and two-time Bourrée, as well as group dances such as Chapelloise and Hanter dro. You'll also learn about posture, leading and following, and listening to the music.   Balfolk A2/F: Various group dances Language: German / English (depending on preferences of participants) In this partially advanced course, we want to dive into balfolk group dances from different (mostly French) regions like Bretagne, Poitou, Auvergne and a few others. We want to show you the huge variety of those dances, the very different characters and styles, and how much fun these dances can be. We also want to explore the particular traditional spirits which some of those dances have, creating an atmosphere of community and deep connection within the whole group and to the music. Dances we want to cover include different Avant-deux's, Congo, Maraîchine, Bourrée variants with multiple people, Suite de Loudéac and many more group dances. We won't cover couple dances in this course.   Prerequisites : Everyone who feels comfortable with dancing "the most common" balfolk dances or already has some dance background and can feel the rhythm of the music is welcome! We will take time to explain new dances and steps, but we'll only shortly repeat base steps of common dances (like Bourrée in 2, Rondeau etc.).   Language : We want to make the language barrier as small as we can. Depending on the participants' preferences, we can offer German or English as the main language, or a mix of both.   Deutsche Beschreibung:  Balfolk ist ein Mix aus vielen verschiedenen, ursprünglich traditionellen europäischen (meist frz.) Tänzen, die sich heutzutage zusammen mit den Tanzenden kontinuierlich weiterentwickeln. Europaweit hat sich eine Tanzszene entwickelt, in der auf Festivals oft tagelang Neues gelernt und nächtelang zu Livemusik getanzt wird, u.a. mit Tänzen wie Scottish, Mazurka, Chapelloise und Bourrée. Beim Balfolk steht der Spaß am gemeinsamen Tanzen zu schöner Folkmusik und das verbindende Element zwischen Tänzer:innen und Musiker:innen im Vordergrund. Die Einfachheit der Tänze lädt zum Mitmachen ein und durch den Wechsel von Paar- zu Gruppen-, Reihen- und Kreistänzen können Einzelpersonen leicht einsteigen. Wir heißen alle Menschen willkommen und werden euch die Möglichkeit für häufige Partner:innen-Wechsel geben, sodass ihr keine:n Partner:in mitbringen müsst und die Möglichkeit habt, mit allen zu tanzen. Die Kurse sind queer-freundlich, und jede:r wird die Möglichkeit haben, zu führen und zu folgen.   Balfolk A1: Balfolk-Grundlagen Sprache: Englisch! In diesem Kurs werden wir euch eine Vielzahl von Balfolk-Tänzen von Grund auf beibringen – es ist keine Tanzerfahrung erforderlich! Während des Kurses lernt ihr Paartänze wie Scottisch, Walzer, Mazurka, Polka und 2er-Bourrée sowie Gruppentänze wie Chapelloise und Hanter dro. Wichtige Bestandteile im Kurs sind auch eine gute Paartanzhaltung, das Führen und Folgen und das Erlernen des Hörens auf die Musik.   Balfolk A2/F: Verschiedenste Gruppentänze Sprache: Deutsch / Englisch (abhängig von Teilnehmer:innen-Präferenzen) In diesem teilweise fortgeschrittenen Kurs werdet ihr Balfolk-Gruppentänze aus verschiedenen (meist französischen) Regionen wie Bretagne, Poitou, Auvergne und weiteren kennenlernen. Wir möchten euch die große Vielfalt dieser Tänze und die sehr unterschiedlichen Stile zeigen; und vermitteln, wie viel Spaß diese Tänze machen können. Wir wollen auch in die besonderen traditionellen Charakteristiken einiger dieser Tänze eintauchen, die eine Atmosphäre der Gemeinschaft und tiefen Verbundenheit in der ganzen Gruppe und zur Musik schaffen. Zu den Tänzen, die wir behandeln werden, gehören verschiedene Avant-deux's, Congo, Maraîchine, Bourrée-Varianten mit mehreren Personen, Suite de Loudéac und viele weitere Gruppentänze. Wir werden in diesem Kurs keine Paartänze abdecken.   Vorkenntnisse : Jede:r mit soliden Basiskenntnissen in den bekanntesten Balfolk-Tänzen oder mit anderer Tanzerfahrung und grundlegendem Rhythmusgefühl ist willkommen! Wir werden uns ausreichend Zeit nehmen, neue Tänze zu erklären, aber Schritte der gängigsten Balfolk-Tänze (wie 2er-Bourrée, Rondeau etc.) werden wir nur kurz wiederholen.   Sprache : Wir wollen die Sprachbarriere so klein wie möglich halten. Je nach Präferenz der Kursteilnehmer:innen können wir den Kurs in Deutsch, Englisch oder einer Mischung aus beiden geben.   Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten A llgemeine Informationen zur Teilnahme  

Beschreibung Die Grundprinzipien des Balletts werden durch technische Barre- und Zentrumsübungen vermittelt. Ebenso wie körperliche Übungen, die notwendig sind, um die Technik korrekt auszuführen. Der klassische Tanzunterricht entwickelt nicht nur die tänzerischen Fähigkeiten und die Musikalität des Balletts, sondern ist auch ein komplettes körperliches Training, das Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht vereint. Der klassische Tanz zielt auf kontrollierte und harmonische Körperbewegungen ab.   Die Ballettkurse richten sich an all diejenigen, die ihren Körperausdruck und ihre Körperspannung verbessern wollen. Ballett stellt ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar, denn es trainiert den gesamten Körper und die Koordinationsfähigkeit. Ungewohnte Übungen bewirken durch viele Wiederholungen eine verbesserte Haltung und Ausdrucksstärke.     Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Erlernen der Grundelemente sowie Übungen an der Stange, Körperdehnung (Auf die im Ballett üblichen "hohen" Beine wird weniger Wert gelegt, dafür aber auf die Präzision der Ausführung und die Technik), dazu gibt es kleine Übungen in der Mitte. A2 Vorkenntnisse aus dem A1-Kurs und Basis-Koordinationsfähigkeit Vertiefung der klassischen Tanztechnik, Erweiterung der Übungen an der Stange, Erlernen von Sprungkombinationen sowie Drehungen in der Mitte F1 Gute Vorkenntnisse im Ballett Vertiefung der Stangenübungen, Erlernen diverser Begriffe, Sprünge und Drehungen. Die Bewegungen in der Mitte werden komplexer kombiniert.     Was ist mitzubringen? Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken oder Ballettschuhe und Jacke zum Drüberziehen Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken     Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Grundsätzliches : Mindestalter ist 18 Jahre. Mitzubringen sind Gerte, Reithelm und feste Schuhe über knöchelhoch mit Absatz. Bei Verspätung besteht kein Anrecht auf einen Ersatz. Versäumte Termine werden nicht ersetzt oder nachgeholt. Zum Kursinhalt: Der Kurs für neue ReiterInnen im Reitsport. Sie erlernen die Pferdepflege, Balance und Hilfegebung im Schritt und Trab, evtl. Aussitzen im Trab. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/innen wird zunächst an der Longe gearbeitet und/oder paarweise mit einem Pferd gearbeitet. Erst bei ausreichend sicheren Kenntnissen aller Teilnehmenden bekommt jeder ein eigenes Pferd. Es wird sich dabei an der Leistung des/der Schwächsten orientiert. Der zweistündige Kurs wird für EinsteigerInnen im Reitsport angeboten. Der ausführliche Theorieteil ist in erster Linie praktischer Natur und betrifft den Umgang mit dem Pferd. Es geht um die Pferdepflege, das Putzen, Satteln und Trensen in Ruhe zu erlernen. • Es sollen Gefahrenquellen erkannt und vermeiden sowie Informationen des Pferdes als Flucht-/ Herden- und Lauftier gegeben werden. Der Praxisteil vermittelt die Balance und Hilfengebung im Schritt und Trab/ Leichttraben. Der A2 Kurs richtet sich nur an Reiter/innen mit Vorkenntnissen oder abgeschlossenem A1 Kurs! Wichtig: Für den Kurs gelten die AGBs des Reitclubs Grunewald. Dies ist besonders für Stornierungen wichtig. Bitte deshalb unbedingt die AGBs vor Buchung lesen. Was ist mitzubringen? Helm (kann im Notfall auch vor Ort geliehen werden), Stiefel/Schuhe, die über den Knöchel gehen und einen Absatz haben, lange/feste Hosen, Getränk Achtung: Der Kurs findet aus organisatorischen Gründen an jedem letzten Dienstag des Monats nicht statt! Achtung: Für den A2 Kurs bitte immer 30 Minuten vor eigentlichem Kursstart im Stall erscheinen!

Teamanmeldung Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Basketball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Samstag, 06.07.2024 18:00 Uhr - 22:00 Uhr Ort Am Weidendamm 3, neue Halle Meldeschluss Samstag, 22.06.2024,12 Uhr Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Michel Kraus Team-Anmeldung 1.Schritt : Die Teamanmeldung erfolgt durch eine für das Team verantwortliche Person (siehe unten "Teammeldung"). Bitte bei der Teammeldung den Teamnamen angeben! 2.Schritt: Für jedes Team wird eine Anmeldemöglichkeit eingerichtet. Die verantwortliche Person bekommt ein Passwort und teilt es dem Team zur Anmeldung mit. 3.Schritt : Das gesamte Team (3-5 Personen) bucht sich in den zugehörigen Kurs ein Bis zum Meldeschluss müssen sich alle Teammitglieder angemeldet haben. Sind nicht alle angemeldet, wird das Team storniert und Teams von der Warteliste rücken nach. Startgebühr Einmalig bei der Teammeldung 25€. Alumni und Externe zahlen bei der Einzelspieleranmeldung eine Pauschale von 5€. Niveaustufe mind. A2 Teilnahmeberechtigung/ Voraussetzung Mindestens 50% des Teams bestehen aus Studierenden oder Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin sowie der kooperierenden Hochschulen Berlins Spielmodus Hallenturnier angelehnt an die offiziellen FIBA 3x3 Basketballregeln. Körbe von weiblichen TN werden mit Extrapunkt gezählt.  Genauer Spielmodus wird nach Meldeschluss festgelegt (Abhängig von Anzahl der angemeldeten Teams). Zeitplan wird rechtzeitig bekanntgegeben  

Kitesurfcamp auf Rügen Willkommen bei den Rügen Piraten in Dranske. Der Spot liegt am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow, und wird das Windland genannt. Wenn nirgendwo mehr Wind ist, dann gibt es hier im Norden Rügens immer noch eine Brise. Es gibt einen großen Stehbereich für die Ausbildung. Fortgeschrittene und Cracks kommen im Rest des Reviers auf ihre Kosten. Ein großer Vorteil ist, dass der Spot bei allen Windrichtungen funktioniert. In der Surfstation gibt es Duschen, ein Volleyballfeld und eine Bar direkt am Wasser. Die Camps sind auf Praxis orientiert, sollte der Wind mal ausbleiben wird zuerst versucht an anderen Tagen zu kompensieren. Alternativprogramm (Foil Versuche, Kajak, SUP, Wakeboard, Theorie Seminare) wird angeboten wenn es nicht anders möglich ist. In der Regel werden vier Stunden pro Tag geschult.  Infos: Beginn: erster Tag 10:00 Uhr vor der Wassersportschule Rügen Piraten, Am Ufer 14, 18556 Dranske Ende:      letzter Tag bis max 17:00 Uhr Alle anderen Zeiten richten sich nach den besten Bedingungen und werden vor Ort individuell abgesprochen. Material: Alle notwendigen Materialien sind im Kurspreis enthalten. Zum Kurs bitte Badesachen, Sonnencreme und ein klein wenig Verpflegung mitbringen, eine Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. Unterkunft:     ist eigenständig zu buchen, wenn Unterstützung/Vermittlung benötigt wird sehr gern unter: christoph@ruegen-piraten.de Verpflegung: Selbstverpflegung (Direkt im Ort ist ein Supermarkt, zwei Dörfer weiter der nächste)                        Mehrere Restaurants sind fußläufig Fahrrad:         Direkt neben der Station befindet sich ein Fahrradverleih, in der Hauptsaison täglich geöffnet, Nebensaison bitte erfragen. Anreise: Auto:   Fahrgemeinschaften sind zu empfehlen da keine direkte Bahnanbindung vorhanden ist und im ländlichen Raum größere Distanzen zu überwinden sind.                             Bahn: bis Bahnhof Sagard und ab da mit dem Bus nach Dranske                          Fahrplan Bus: https://www.vvr-bus.de/ (von Sagard-Bahnhof nach Dranske-Dranske (Karl-Liebknecht-Str.)):                            Bus:    Meist bis Bergen auf Rügen und ab da mit https://www.vvr-bus.de/ bis Dranske oder Bahn bis Sagard-Bahnhof und Bus s.o.   Vorbesprechung 09.07.2024, 16 Uhr per Zoom, Link wird versendet.   Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Für Inhaber/-innen des Surf-Grundscheins besteht im Wassersportzentrum der HU die Möglichkeit, Surfmaterial während der Kurszeiten im Windsurfen auszuleihen.   Entsprechend der Wind-, Wetter- und evtl. Kurssituation entscheiden die verantwortlichen Kursleiter/-innen im Windsurfen über die Materialvergabe. Online Buchung der Verleihkarte Nach Online-Buchung der jeweiligen "Verleihkarte" wird gegen Vorlage der Zahlungsbestätigung und des Surf-Grundscheins die Verleihkarte im Bootshaus ausgestellt. Die gebuchten Verleihstunden sind 3 Semester gültig und können halbstündig abgerechnet werden. Die Material-Ausleihe ist ausschließlich mit einer gebuchten Verleihstundenkarte im WSZ möglich!   Online Reservierung Die Board-Reservierungen werden ausschließlich online über unser Buchungssystem vorgenommen. Für die Reservierung stehen vierstündige Verleihzeiträume zur Verfügung inkl. Auf- und Abbau. Die Reservierung kann auch selbst wieder storniert werden, wenn die Dateneingabe mittels Passwort erfolgt. Reservierte Boards werden nur bis 1 Stunde nach Buchungsbeginn zurückgehalten. Der Zeitraum ab dem 20.09.-23.10. kann erst mit dem Wintersemester gebucht werden   Achtung: Die Bezahlung beim "Freien Surfen" ist nur mit einer gebuchten Verleihkarte möglich! Der Zeitraum wird in Etappen verlängert   Informationen zu den TARIFGRUPPEN Online - Reservierung Die Reservierung kann bei Buchung mit Passwort selbstständig storniert werden! Voraussetzung ist die Buchung einer Verleihkarte!

Yogadance ist eine dynamische und vielfältige Form des Yoga, in der Momente der Selbstwahrnehmung durch Meditation und Entspannung einfließen. Der kreative Ausdruck wird durch ausgewählte Musik unterstützt. Diese bildet die Basis für die Reise durch die Chakren (Energiezentrum). Während des Trainings werden verschiedene Rhythmen einbezogen, wie z.B. lateinamerikanische, indische, arabische, afrikanische und Trance-Musik. Durch geführte Improvisationen und die freie Bewegung werden Verspannungen und innere Konflikte gelöst, die uns möglicherweise daran hindern, Freude und Freiheit in unserem Leben zu erfahren. Dadurch fließt Prana (Lebensenergie) frei durch den Körper und Geist.   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken

Ihr habt in der Vergangenheit mal Yu-Gi-Oh gespielt und würdet gerne wieder einstiegen? Ihr habt davon gehört und wisst nicht ganz, wo man anfangen soll? Oder Ihr sucht einfach ein neues Hobby? Hier seid ihr genau richtig. Das Sammelkartenspiel, popularisiert durch die Serie, hat auch schon in Deutschland viel Anklang gefunden.  Im Rahmen dieses Kurses sollen die verschiedenen Spielmechaniken (unter anderem Fusion, Synchro, XYZ, Pendel und Link) und - regeln erklärt und anschließend in praktischem Spiel – also in 1:1 Duellen - angewendet werden. Am Ende dieses Kurses werdet ihr in der Lage sein, an kleinen Turnieren teilzunehmen. Als Übung werden wir am Ende dieses Kurses auch ein kleineres veranstalten. Für das eigentliche Spiel wird ein limitierter Pool an Karten gestellt, aus dem Ihr entweder selbst oder mit etwas Hilfe vom Kursleiter ein Deck zusammengestellt wird. (Eigene Karten können natürlich trotzdem gerne mitgenommen werden.) Mitbringen müsst ihr nur gute Laune und Lust auf ein etwas unübliches Hobby. Achtung: Dieser Kurs ist nicht geeignet für (semi-) kompetitive Spieler*innen. Das Format im Rahmen dieses Kurses ist auf einem niedrigeren Skill- und Powerlevel als gängige Turnierformate.