Im Freien Spiel geben wir Euch verschiedene Zeitfenster, um erlernte Technik- und Taktikelemente aus den Trainingskursen praktisch umzusetzen. Ist ein Trainer vor Ort, bekommt ihr Tipps und Tricks dazu. Bitte bucht Euch in das entsprechende Kursniveau ein, falls es Beschränkungen gibt.  Bitte beachtet Bitte fegt Eure Füße vor dem Betreten des Beachhauses ab. Bitte denkt an Sonnenschutz, Getränke und wettergerechte Kleidung. Bitte nach dem Spiel immer das Feld harken! Hinweise für Beschäftigte Der Mitarbeiter-Kurs findet unabhängig vom eigentlichen Veranstaltungszeitraum statt. Es werden gesonderte Entgelte erhoben. Bitte denkt daran, dass alle gebucht haben und auf der Anwesenheitsliste stehen müssen. Achtung Mi: Freies Spiel 17:00-20:00 nur ein Feld! (beschränkte Anzahl) - eher Fortgeschrittene (ab A2-F) Bitte beachtet die Feiertage. Die genauen Termine findet Ihr, wenn ihr in der Tabelle auf den Zeitraum klickt. Wetterbedingte Terminausfälle werden nicht nachgeholt.

Basketball gehört zu den weltweit beliebtesten Mannschaftssportspielen mit Ball. Es fördert den Teamgeist, die Ausdauer und Koordination und zeichnet sich vor allem durch eine relativ kontaktarme Spielweise aus. Der kanadische Arzt und Pädagoge James Naismith entwickelte Basketball im Jahr 1891 mit dem Ziel, Studierenden eine friedliche und verletzungsarme sportliche Tätigkeit zu bieten.   Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Technik: Fangen/ Passen/ Dribbling/ 2-Kontaktrhythmus/ Korbleger/ Positionswurf/ Gleitschritt Taktik: Freilaufen/ Passen und Schneiden zum Korb (1:1)/ Positionsangriff/ Mannverteidigung Regelkunde: Spielfeld/ Zeitregeln/ Schrittfehler/ Doppeldribbling/ Foul A2 Kenntnisse und/oder absolvierter A1-Kurs Technik: Rebound/ Finten mit anschließendem Durchbruch Taktik: Schirm stellen/Blocken-Lösen/ 2:2/ Schnellangriff Regelkunde: detaillierte Foulregeln/ Rückspielregel F1 Kenntnisse und/oder absolvierter A2-Kurs Vertiefung und Festigung der im A2 Kurs erlernten Technik und Taktik. Vorbereitung auf HU Team Teilnahme (HU Team ist ein separater Kurs mit Ziel der Erlangung der Wettkampffähigkeit)   Was ist mitzubringen? Hallensportschuhe mit abriebfester Sohle (non marking - andere Schuhe werden nicht akzeptiert!) Sportsachen Getränk eigenes Handtuch   Wichtiger Hinweis : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Brillenträger*innen wird empfohlen entweder mit Kontaktlinsen oder einer geeigneten Sportbrille teilzunehmen. Die Kontakt- und Hygieneregeln zwingend einzuhalten! Allgemeine Informationen zur Teilnahme Basketball gehört zu den weltweit beliebtesten Mannschaftssportspielen mit Ball. Es fördert den Teamgeist, die Ausdauer und Koordination und zeichnet sich vor allem durch eine relativ kontaktarme Spielweise aus. Der kanadische Arzt und Pädagoge James Naismith entwickelte Basketball im Jahr 1891 mit dem Ziel, Studierenden eine friedliche und verletzungsarme sportliche Tätigkeit zu bieten. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Technik: Fangen/ Passen/ Dribbling/ 2-Kontaktrhythmus/ Korbleger/ Positionswurf/ Gleitschritt Taktik: Freilaufen/ Passen und Schneiden zum Korb (1:1)/ Positionsangriff/ Mannverteidigung Regelkunde: Spielfeld/ Zeitregeln/ Schrittfehler/ Doppeldribbling/ Foul A2 Kenntnisse und/oder absolvierter A1-Kurs Technik: Rebound/ Finten mit anschließendem Durchbruch Taktik: Schirm stellen/Blocken-Lösen/ 2:2/ Schnellangriff Regelkunde: detaillierte Foulregeln/ Rückspielregel F1 Kenntnisse und/oder absolvierter A2-Kurs Vertiefung und Festigung der im A2 Kurs erlernten Technik und Taktik. Vorbereitung auf HU Team Teilnahme (HU Team ist ein separater Kurs mit Ziel der Erlangung der Wettkampffähigkeit) Was ist mitzubringen? Hallensportschuhe mit abriebfester Sohle (non marking - andere Schuhe werden nicht akzeptiert!) Sportsachen Getränk eigenes Handtuch Wichtiger Hinweis : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Brillenträger*innen wird empfohlen entweder mit Kontaktlinsen oder einer geeigneten Sportbrille teilzunehmen. Die Kontakt- und Hygieneregeln zwingend einzuhalten! Allgemeine Informationen zur Teilnahme

"Waltz of the Hours" findet im 3. Akt von Coppelia statt und ist geprägt von vielen Formationswechsel. Ziel des Kurses soll es sein die Original Choreographie zu erlernen. Diese wird an einigen Stellen abgewandelt, damit alle Tänzer:innen ab dem Level A2 viel Freude daran haben.    

Du spielst leidenschaftlich gerne Basketball, hast ein gutes Spielniveau, bist an der HU als Student*in eingeschrieben bzw. HU-Mitarbeiter*in und möchtest die HU bei regionalen und nationalen Wettkämpfen vertreten? Dann ist der Basketball HU-Team Kurs genau der richtige Kurs für dich! In diesem Kurs werden vertiefend weitere taktische Elemente des Spiels vermittelt, die auf die Entwicklung der Wettkampffähigkeit abzielen. Um Verletzungen vorzubeugen, werden auch Inhalte des Athletiktrainings in das wöchentliche Training einfließen. Natürlich soll der Spaß hier nicht zu kurz kommen, denn du vertiefst dein Können in deiner Lieblingssportart! Ziel dieses Kurses ist es, an der Vorrunde der Deutschen Hochschulmeisterschaft (Männer) am 18.05.2024  in Berlin teilzunehmen. Auch zukünftig wird eine Teilnahme an den Rundenspielen des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes (adh) angestrebt. Dieses Angebot ist nur für ordentlich eingeschrieben Studierende der HU und Beschäftigte der HU!

Basketball gehört zu den weltweit beliebtesten Mannschaftssportspielen und zeichnet sich durch eine relativ kontaktarme Spielweise aus. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Ausdauer und gute koordinative Fähigkeiten ab. Für das freie Spiel (mit Kursleiter*in als Ansprechpartner, ohne Unterricht!) stehen in den HU Sporthallen Felder zu Verfügung. Es muss sich auch für das freie Spiel angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am freien Spiel teilnehmen! Bei diesem Sportangebot steht der Spaß am Spiel im Vordergrund, ebenso wie das Miteinander in der Mannschaft und die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten (Technik/Taktik). Bei Unsicherheiten und Fragen zur Selbsteinschätzung und Einstufung in die angemessene Gruppe sind die Übungsleiter*innen vor Ort gerne beratend tätig. Die Trainer*innen sind befugt, die Einstufung ggf. zu korrigieren und den Teilnehmer*innen ein anderes/ adäquates Angebot zuzuweisen.   Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen A1/A2 Grundkenntnisse im Umgang und der Fortbewegung mit dem Ball, Grundverständnis für das Spiel, erste Taktikkenntnisse sind von Vorteil A2 + F Voraussetzungen: sicheres Passen, Dribbeln, Korbleger, Grundlagen von Angriff und Verteidigung (Manndeckung, Schnellangriff) F1 Schneiden, Block, Rebound, weiteres Verständnis Individual- und Mannschaftstaktik F2 Varianten der oben genannten Fertigkeiten   Was ist mitzubringen? Sportbekleidung feste Hallensportschuhe (non-marking - andere Hallenschuhe werde nicht akzeptiert!) Getränk eigenes Handtuch   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Brillenträger*innen wird empfohlen entweder mit Kontaktlinsen oder einer geeigneten Sportbrille teilzunehmen. Die Kontakt- und Hygieneregeln sind zwingend einzuhalten!   Allgemeine Informationen zur Teilnahme Kurse in externen Sportstätten

Beschreibung: Basketball gehört zu den weltweit beliebtesten Mannschaftssportspielen und zeichnet sich durch eine relativ kontaktarme Spielweise aus. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Ausdauer und gute koordinative Fähigkeiten ab. Bei diesem Sportangebot steht der Spaß am Spiel im Vordergrund, ebenso wie das Miteinander in der Mannschaft und die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten (Technik/Taktik). Bei Unsicherheiten und Fragen zur Selbsteinschätzung und Einstufung in die angemessene Gruppe sind die Übungsleiter*innen vor Ort gerne beratend tätig. Die Trainer*innen sind befugt, die Einstufung ggf. zu korrigieren und den Teilnehmer*innen ein anderes/ adäquates Angebot zuzuweisen.   Level/Teilnahmevoraussetzungen: A1/A2 Grundkenntnisse im Umgang und der Fortbewegung mit dem Ball, Grundverständnis für das Spiel, erste Taktikkenntnisse sind von Vorteil A2/F + F Voraussetzungen: sicheres Passen, Dribbeln, Korbleger, Grundlagen von Angriff und Verteidigung (Manndeckung, Schnellangriff) F1 Schneiden, Block, Rebound, weiteres Verständnis Individual- und Mannschaftstaktik F2 Varianten der oben genannten Fertigkeiten   Was ist mitzubringen? Sportbekleidung feste Hallensportschuhe (abriebfeste Sohle!) Getränk   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten   Allgemeine Informationen zur Teilnahme  

Dieses Rückschlagspiel verbindet in einzigartiger Weise Spielelemente aus dem Tennis, Beachvolleyball und Badminton. Der Reiz des Spiels liegt in der dem Badminton sehr nahestehenden Taktik. Zu speziellen Schlägen wie Hebern, Lobs und Stopps kommen akrobatisch gehechtete Schläge ("Becker-Hecht"). Beachtennis ist ein idealer Breitensport mit großem ?Fun-Faktor?, der leicht zu erlernen ist. Durch die Bewegung im Sand ist es einerseits sehr gelenkschonend, andererseits aber auch konditionell sehr anspruchsvoll. Gespielt wird mit Methodik-(Tennis-)Bällen im normalen Beachvolleyballfeld bei geringerer Netzhöhe und den sogenannten Paddles (seit 2013 bei offiziellen Turnieren der ITF eingesetzte Spezialschläger). Martin Schaale bringt eine langjährige Erfahrung im Beachtennis mit und war auch Mitglied der Jugendnationalmannschaft. Wer also professionell das Beachtennis spielen und erlernen möchte, ist hier bestens aufgehoben. Level/ Teilnahmevorraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine - Spieler*innen mit geringen Spielfähigkeiten im Tennis, Badminton oder Beachvolleyball sind herzlich willkommen   A2/F Ein absolvierter Tennis-, Badminton- oder Beachvolleyballkurs wird vorausgesetzt, da wir durch einen erhöhten Schwierigkeitsgrad und komplexere Übungs- und Spielformen ein optimales Training erreichen wollen.     Was ist mitzubringen? leichte Sportbekleidung (ähnlich wie beim Beachvolleyball) eigenes Handtuch Getränk Sonnenschutz   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte in den entsprechenden Zeitraum klicken. Bälle und Paddles werden gestellt. Allgemeine Informationen zur Teilnahme

Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund.   Der Link zum Online Kurs wird kurz vor Kursbeginn gesendet.

Einzel Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Badminton bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Sonntag, 07.07.2024 15:30 - 20:30 Uhr Ort Sporthalle am Weidendamm (neu) Meldeschluss Sonntag, 23.06.2024, 12 Uhr Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Samuel Pearson Anmeldung Einzelanmeldung: Bitte gebt bei der Meldung eine ungefähre Niveaustufe an.  Startgebühr 7€/8€/10€/10€ pro Person Niveaustufe ab A2 Teilnahmeberechtigung/ Voraussetzung keine Disziplinen Es werden zwei Disziplinen (Herreneinzel, Dameneinzel) angeboten. Der Veranstalter behält sich vor bei zu geringen Teilnehmendenzahlen einzelne Disziplinen zu streichen. Spielmodus Der Modus wird abhängig von der Zahl der tatsächlich erschienenen Teilnehmenden durch die Turnierleitung unmittelbar vor der Auslosung festgelegt. Es ist sichergestellt, dass jede*r Teilnehmer*in mindestens zwei Spiele spielen kann (kein ausschließliches KO- oder Doppel-KO-System). Zeitplan 15:15 Uhr - 15:30 Uhr Einschreiben der Teams bei Turnierleitung anschließend Auslosung und Spiele Für alle Disziplinen gilt, dass sich alle Teilnehmenden für die jeweilige Disziplin am Spieltag registrieren müssen. Regeln Es gelten die offiziellen Badmintonregeln. Alle Spiele werden über zwei Gewinnsätze bis 21 gespielt. Bälle (Yonex Mavis blau) werden gestellt. Die Verwendung eigener Bälle ist unzulässig. Preise Für die 3 besten Teams pro Kategorie gibt es bei der Siegesehrung Medaillen und Urkunden. Während des Turniers ist freies Spiel nicht möglich. Sollte nach Turnierende noch Zeit verbleiben, kann diese bis zum offiziellen Turnierende um 21:00 Uhr für freies Spiel genutzt werden.

Badminton ist ein sehr schnelles und laufintensives Spiel. Neben einer hohen körperlichen Fitness fordert der Sport auch taktisches Denken und verschiedene Schlagtechniken ab. Angebot für Beschäftigte Das Angebot ist ausschließlich Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin und der kooperierenden Hochschulen Berlins und Brandenburgs sowie HU- Alumnis mit Nachweis vorbehalten. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen freie Spielkurs. Es gibt einen Ansprechpartner, der aber kein Trainer sein muss. Das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund (keine Vermittlung von Technikinhalten). Damit alle Teilnehmer*innen Spaß am Spiel haben, sollte ein A2 Spielniveau (sicheres Beherrschen der Grundschläge und Regelkenntnis) vorhanden sein. Was ist mitzubringen: eigener Schläger und Kunststoffbälle Hallensportschuhe mit abriebfester Sohle (non marking) - andere Schuhe werden nicht akzeptiert! Sportbekleidung Getränk eigenes Handtuch Wichtiger Hinweis : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Die Kontakt- und Hygieneregeln sind zwingend einzuhalten! Auf- und Abbau von Materialien erfolgt durch fest eingeteilte Personen. Wir empfehlen eine paarweise Anmeldung- Einzelspieler*innen finden aber auch eine*n Spielpartner*in.   Allgemeine Informationen zur Teilnahme