CAMPUS RUN 2025   Freut euch auf den  Campus Run  am  26.06.2025 !  Wir haben wieder einiges für euch vorbereitet – der Lauf wird schön und unterhaltsam. Unter dem Motto  "Gleiche Strecke – viele Überraschungen"  erwartet euch eine spannende Veranstaltung, bei der sich das Mitmachen auf jeden Fall lohnt. Eine schnelle Zeit steht hier nicht im Vordergrund, sondern viel Spaß und Unterhaltung.   Freut euch auf einen besonderen Tag voller sportlicher Highlights und unvergesslicher Momente. Gleichzeitig steigt das große  Sommerfest , bei dem euch  Live-Bands  und viele Mitmach-Aktionen begeistern werden. Markiert euch den Termin – es wird großartig! ZEITPLAN 16:00 Uhr: Start Stände & Aktionen 16:05 Uhr: Offizielle Eröffnung 16:15 Uhr: Livemusik 16:30 Uhr: Start KIDS-Lauf (1km) 17:15 Uhr: Start Campus Run (5km, 7,5km und 10km) 17:20 Uhr: Livemusik 18:30 Uhr: Siegerehrung, die größten Teams & besten Kostüme 18:45 Uhr: Livemusik 21:15 Uhr: Ende   wo: Fabeckstraße 23-25, 14195 Berlin     EIGENES TEAM GRÜNDEN und bis zu 1.000 € gewinnen! Geehrt werden die drei Teams mit den meisten Teilnehmenden (Anmeldungen).   KREATIVES KOSTÜM Auch die drei tollsten Kostüme werden dieses Jahr geehrt! Es heißt also: Wirf dich in Schale und zeige allen Läufer*innen deine kreative Ader.  PREISE Freue dich auf tolle Preise, die du durch dein kreatives Kostüm gewinnen kannst! Unter Anderem kannst du dieses Jahr wieder tolle Festivaltickets und Freistarts zu diversen Laufveranstaltungen gewinnen! LEISTUNGEN: Campus Run Laufshirt (die ersten 600 Buchungen), Runden- & Zielverpflegung, elektronische Zeitmessung mit Startnummer, Rahmenprogramm inklusive Showacts im Rahmen des Sommerfestes. PREISE: Jetzt anmelden und Geld sparen: Sichere dir deinen Frühbucherrabatt bis zum 30. April. Frühbucher:    5€ KIDS-Lauf, 12€ / 14€ / 17€ Erwachsener ab dem 01.05: 5€ KIDS-Lauf, 15€ / 17€ / 20€ Erwachsener WEITERE INFORMATIONEN  Auf der Website des Campus Run ( www.campusrun-berlin.de)  können alle wichtigen Informationen zu Strecken, dem Start- und Zielbereich, späteren Ergebnislisten und dem Rahmenprogramm entnommen werden. Die Teilnahme ist für alle möglich. Auch FU-Externe sind herzlich eingeladen, die Strecken rund um den Campus in Angriff zu nehmen. MELDESCHLUSS 20. Juni 2025 Hier anmelden: www.campusrun-berlin.de    

Aikido ist eine defensiv ausgerichtete, wettkampflose Kampfkunst.   Wir trainieren Angriffsenergie weder zu absorbieren, blockieren,  noch gegen den Angreifer zu lenken, sondern sie so umzuleiten, dass es zu einem totalen Balanceverlust des Angreifers führt. Mit anderen Worten:                                                                                                                                                                                    der Angriff endet mit einem Wurf oder der Demobilisierung des Angreifers. Beim Training nehmen wir abwechselnd die Rollen des Angreifers und des Verteidigers ein, wobei die zu übende Technik jeweils vorgegeben ist. So lernen wir nicht nur mit immer größeren Kräften dynamisch umgehen zu können, sondern auch sicher aus Würfen abzurollen. Aikido wird vorwiegend waffenlos geübt. Für Fortgeschrittene gibt es aber auch Formen, die mit Holzschwert und/oder -stab trainiert werden.   Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für Frauen über 40 angeboten. In ruhiger Atmosphäre, lockern und erwärmen wir uns erst spielerisch, um dann (auf individuelle Wünsche eingehend) Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und/oder Dehnungs- und Entspannungstechniken durchzuführen. Sie können bei Anmeldung, jederzeit in den bereits laufenden Kurs einsteigen! Voraussetzungen: Ein Mindestalter von 40 Jahren Hinweis: Bitte Sportkleidung, Handtuch und ggf. etwas Wärmendes (Kleidung) für Dehnung/Entspannung mitbringen! Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Spielen - Spielen - Spielen Freies Spiel Voraussetzungen: Grundlegende technische Fertigkeiten und Spielleidenschaft Zielsetzungen: Spielen - Spielen - Spielen! Fair und sauber!   Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

23. Berliner Firmenlauf am 21.05.2025 Die Anmeldung ist bis 01.05.2025   nur für BHT-Angehörige möglich! Meldet Euch an, füllt alle Felder der Anmeldung aus, gebt eine korrekte Mailadresse an, gebt bei Mannschaftsnamen Eure Fortbewegungsart (Laufen/Skaten/etc.) ein und überweist die Teilnahmegebühr. Der Betrag beinhaltet alle Anmeldemodalitäten (Startnummer, Versorgung, Garderobe). Wenn vorhanden, lauft gerne im BHT-Shirt! Dann müsst Ihr nur noch pünktlich (18:00 Uhr) zum Start am Mannschaftszelt der BHT erscheinen um Eure Startnummer in Empfang zu nehmen und los geht`s (Mannschaftsfoto)!  Für Fragen wendet Euch bitte per Mail an zehsport@bht-berlin.de oder telefonisch über 4504 2560/2205 an uns. Weitere Infos zum Lauf unter  Home - Berliner Firmenlauf  oder ein Auszug hier: Streckenlänge: ca. 5,5 km Start: Brandenburger Tor auf der Ebertstrasse Ziel: Strasse des 17. Juni (am Sowjetischen Ehrenmal) Das Veranstaltungsgelände wird eingezäunt sein und es wird Einlasskontrollen für Teilnehmer und Besucher beim Betreten des Geländes geben. Kommt ohne Taschen oder mit kleinen Rucksäcken, da jede Tasche kontrolliert wird. Bitte kommt rechtzeitig da es durch die Kontrollen zu langen Wartezeiten kommen kann. Startzeiten: 19:00 Uhr    Skater*innen 19:05 Uhr    Rollstuhl- & Einradfahrer*innen, Handbiker*innen, Skate-, Wave- und Longboarder*innen 19:15 Uhr    Läufer*innen in Wellen im Abstand von 15 Minuten Wenn Ihr nicht wie geplant an dem Lauf teilnehmen könnt, meldet uns dies bitte, damit eine andere Person die Möglichkeit bekommt teilzunehmen und die gebuchten Plätze nicht verfallen.   

Spielen - Spielen - Spielen Freies Spiel INDOOR Das Angebot Fußball Herren findet als Freies Spiel in der Sporthalle statt. Durch die nicht allzu weitläufige Raumbeschaffenheit können in diesem Angebot ideal technisches Können und Ballbeherrschung erprobt und geübt werden. Kleine Halle - kleine Tore Voraussetzungen: Grundlegende technische Fertigkeiten und Spielleidenschaft und dieser Kurs ist nur für Studierende buchbar! Zielsetzungen: Spielen - Spielen - Spielen! Fair und sauber! Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.  

Du verbringst viel Zeit im Sitzen und kannst dir einen stabilen Rücken, eine aufrechte Körperhaltung und eine insgesamt bessere Körperspannung gut vorstellen? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig! Bauch-Beine-Po ist ein moderat intensives, gut zu bewältigendes Training. Wir straffen und definieren gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, nehmen aber auch Rücken, Arme und Beine in die Pflicht. Vorkenntnisse brauchst du keine, blamieren kannst du dich auch nicht. Denn hier geht alles nach deinen individuellen Möglichkeiten und im Mittelpunkt steht der Spaß am Sport. Anfänger- bis Fortgeschrittenenkurs (A-F) Voraussetzungen: Keine  Zielsetzungen: Stärkung der gesamten Körpermuskulatur Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination Verbesserung des Wohlbefindens und des Körpergefühls Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

  Funktionelles(r) Training bei/nach Erkrankung//Gesundheitssport Funktionelles Training in Anlehnung an Rehabilitationssport ist eine Bewegungsform die gezielt auf die körperlichen Einschränkungen von Menschen eingeht, die von Behinderung betroffen sind oder von Behinderung bedroht sind. Darunter z.B. Rückenprobleme, Schulterprobleme, Hüftprobleme, Knieprobleme, Krebserkrankungen uvm. Natürlich kann diese Bewegungsform auch als Möglichkeit eingesetzt werden, um präventiv gegen all die vorgenannten Schwierigkeiten etwas zu tun. Die Übungseinheiten dauern in der in der Regel 45 Minuten. Bequeme/sportliche Kleidung, saubere Turn/Hallen - Schuhe und ein Handtuch wird benötigt. Funktionelles(r) Training bei/nach Erkrankung//Gesundheitssport Funktionelles Training in Anlehnung an Rehabilitationssport ist eine Bewegungsform die gezielt auf die körperlichen Einschränkungen von Menschen eingeht, die von Behinderung betroffen sind oder von Behinderung bedroht sind. Darunter z.B. Rückenprobleme, Schulterprobleme, Hüftprobleme, Knieprobleme, Krebserkrankungen uvm. Natürlich kann diese Bewegungsform auch als Möglichkeit eingesetzt werden, um präventiv gegen all die vorgenannten Schwierigkeiten etwas zu tun. Die Übungseinheiten dauern in der in der Regel 45 Minuten. Bequeme/sportliche Kleidung, saubere Turn/Hallen - Schuhe und ein Handtuch wird benötigt.

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judo und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf den Bodenkampf sowie auf die Selbstverteidigung legt. Das BJJ ist eine sehr effektive Selbstverteidigung und kann in jedem Alter erlernt werden. Der angebotene Kurs ist in drei Teile gegliedert: Im ersten Teil werden Aufwärmübungen und Dehnungs- sowie spezifische BJJ-Übungen durchgeführt. Im zweiten Teil werden Techniken und Drills (Wiederholungen von Technikserien) geübt und unter Aufsicht des Übungsleiters ausgeführt. Im dritten und letzten Teil werden die Techniken in einem sportlichen Übungskampf zur Anwendung gebracht. Ziel des BJJ ist es, den Partner/Gegner mithilfe von Würge- und Hebeltechniken zur Aufgabe zu bringen bzw. sich gegen einen körperlich stärkeren Gegner verteidigen zu können. Durch das BJJ wird eine körperlich unterlegene Person in die Lage versetzt, sich effektiv zu verteidigen. Das regelmäßige Training erhöht das Selbstbewusstsein sowie die körperliche Fitness. Spaß und Freude an Bewegung sowie Fairness stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Der angebotene Kurs ist ein Kimono-Kurs, das bedeutet, es sollte ein Judo- bzw. BJJ-Anzug zum Training getragen werden. In den ersten Einheiten kann auch lockere und bequeme Sportkleidung getragen werden. Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.