Bodymovement, Steps & ImprovisationIn diesem Kurs lernst du kubanische Salsa (Timba) neu kennen – als ideale Ergänzung zum Paartanz und als Raum, um deinen eigenen Stil zu entwickeln. Du lernst, deinen Körper bewusster einzusetzen und die Musik mit Bewegung, Rhythmusgefühl und Ausdruck zu interpretieren.Ob du mehr Sicherheit für die Momente des „Loslassens“ im Paartanz gewinnen möchtest, ausdrucksstärker tanzen willst oder einfach Lust auf neue Impulse hast – dieser Kurs unterstützt dich dabei, freier, musikalischer und selbstbewusster zu tanzen.Wir erforschen, wie Körperbewegung schon im Basic einen großen Unterschied machen kann, lernen typische kubanische Solo-Steps und arbeiten an Akzenten, Pausen und musikalischer Interpretation. Dabei lassen wir uns von anderen kubanischen Tanzrichtungen inspirieren, die in der Timba zusammenfließen – und bringen genau diese Vielfalt in deinen Tanz.Du tanzt schon Salsa und möchtest an deinem Solo-Repertoire und deinem Ausdruck arbeiten? Oder du möchtest kubanische Salsa erst einmal ohne Tanzpartner*in kennenlernen und einfach die Musik, die Bewegung und das Training genießen?Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!Auch alle, die einfach vormittags tanzen und sich bewegen möchten, sind herzlich willkommen.

Wer als Leader (Führende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Leader an, wer als Follower (Folgende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Follower an.Salsa bezeichnet zunächst ein Musikgenre mit Einflüssen aus vielen lateinamerikanischen Ländern und nordamerikanischem Jazz. Hervorgegangen ist Salsa aus dem kubanischen Son, der sich mit anderen lateinamerikanischen Rhythmen und Jazz vermischt hat. Es ist ein Paartanz, der relativ leicht zu erlernen ist und im Vergleich zu anderen Paartänzen aus dem Standard/Lateinkanon mehr Improvisationsmöglichkeiten und Freiheiten in der Bewegung bietet.Je nachdem, wo zu Salsa getanzt wurde, haben sich verschiedene Tanzstile herausgebildet, die sich teilweise deutlich voneinander unterscheiden. In den TU-Kursen wird der kubanische Stil unterrichtet. In Europa wird dieser Stil oft Salsa Cubana genannt. Viele Kubaner*innen bevorzugen allerdings den auf Kuba gängigen Begriff Casino.Ein Merkmal, das Casino von allen anderen Salsa-Stilen unterscheidet, ist Rueda de Casino. Rueda de Casino ist ein Gruppentanz, bei dem alle Tänzer*innen im Kreis (Rueda heißt Rad) tanzen und Figuren sowie Partner*innenwechsel synchron zu den Kommandos einer ansagenden Person (Cantante genannt) ausführen.Sofern in den Kursdetails nichts anderes angegeben ist, werden in allen Kursen sowohl Paartanz als auch Rueda de Casino unterrichtet. Der Schwerpunkt kann dabei variieren: In den Dienstagskursen liegt der Fokus überwiegend auf Rueda de Casino, während in allen übrigen Kursen der Paartanz im Vordergrund steht.

Level 1-2 gemischt DienstagDieser Kurs ist vor allem für Rennrad Einsteiger*innen geeignet, die sich auf dem Fahrrad bereits wohl fühlen und mit dem Rennrad zukünftig schneller und sicherer fahren wollen. Ziel des Kurses ist es, das sichere Fahren in der Gruppe zu erlernen. Dazu gehören natürlich das Windschattenfahren, eine regelmäßige Trittfrequenz und vorausschauendes Fahren. Im Laufe des Kurses werden unsere Strecken länger und führen uns in das schöne Berliner Umland im Südwesten, sodass wir am Ende auch über 100 Km fahren. Dies setzt eine gewisse sportliche Grundkondition voraus, damit wir eine Reisegeschwindigkeit zwischen 28 und 31 Km/h haben. Dabei steht natürlich der gemeinsame Spaß beim Radeln im Vordergrund.Wir treffen uns an der TU Sporthalle Waldschulallee, um von da aus Runden in das südwestliche  Berliner Umland in Angriff zu nehmen. Hier sind wir ca. 3 Stunden unterwegs und bewältigen Strecken von 80-100km, wobei wir mit einem Schnitt von 28-31 km/h fahren werden.Level 1-2 gemischt MittwochDieser Kurs ist vor allem für Rennrad Einsteiger*innen geeignet, die sich auf dem Fahrrad bereits wohl fühlen und mit dem Rennrad zukünftig schneller und sicherer fahren wollen. Ziel des Kurses ist es, das sichere Fahren in der Gruppe zu erlernen. Dazu gehören das Windschattenfahren, eine regelmäßige Trittfrequenz und vorausschauendes Fahren. Im Laufe des Kurses werden unsere Strecken länger und führen uns in das schöne Berliner Umland im Südwesten, sodass wir am Ende auch versuchen werden, über 100 km zu fahren. Dies setzt eine gewisse sportliche Grundkondition voraus.Wir treffen uns an der TU Sporthalle Waldschulallee. Wir sind ca. 3 Stunden unterwegs und bewältigen Strecken von 80-100 km, wobei wir mit einem Schnitt von 29-31 km/h fahren werden. Schnitt und Distanz sind natürlich auch von dem Niveau der Gruppe abhängig. Falls du dich fragst, ob du diesen Schnitt schaffst, denk dran, dass das Fahren in der Gruppe deutlich weniger anstrengend ist. Wenn du allein also zum Beispiel Touren mit einem Schnitt von 27-28 km/h schaffst, solltest du auch in der Gruppe gut mitkommen. Es steht natürlich der gemeinsame Spaß beim Radeln im Vordergrund. Wir würden uns freuen, wenn du es schaffst, regelmäßig zum Kurs zu kommen, da das für die Gruppendynamik und den gemeinsamen Trainingsfortschritt schön ist.Es wäre gut, wenn du schon ein paar längere Touren mit deinem Rad gemacht hast und eine gewisse Grundkondition mitbringst. Für den Besuch des Kurses brauchst du ein Rennrad, einen Helm und wenn die Tage noch nicht so lang sind, auch Lichter fürs Rad. Bei entsprechender Kondition sind die Runden auch mit einem Gravelbike zu schaffen.Level 3-4Der Level 3-4 Kurs ist vor allem für Fortgeschrittene geeignet, die sich auf dem Fahrrad wohl fühlen und mit dem Rennrad zukünftig schneller und sicherer fahren wollen. Ziel des Kurses ist es, das sichere Fahren in der Gruppe auszubauen. Dazu gehören natürlich das Windschattenfahren, eine regelmäßige Trittfrequenz und vorausschauendes Fahren. Im Laufe des Kurses werden unsere Strecken länger und führen uns in das schöne Berliner Umland, sodass wir am Ende bis zu 120 Km fahren. Dies setzt eine gewisse sportliche Grundkondition voraus. Dabei steht natürlich der gemeinsame Spaß beim Radeln im Vordergrund.Level 3-4 FerienDieser Rennradkurs ist als Fortsetzung des Semesterkurses Radsport Level 3-4 gedacht und zielt darauf ab, die über das Semester aufgebaute Form und Erfahrung im Gruppenfahren weiter auszubauen und für sommerliche Rennradtouren zu nutzen. Das bedeutet, dass die Ausfahrten eine Länge von um die 100km haben und mit einem zügigen Schnitt von 32-34km/h gefahren werden. Hierbei wird unter Anderem das harmonische Gruppen- und Windschattenfahren auch bei höheren Geschwindigkeiten geübt.Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist vorhandene Gruppenerfahrung und die notwendige Kondition um die angegebenen Distanzen und Geschwindigkeiten fahren zu können.Wir treffen uns draußen an der TU Sporthalle Waldschulallee. Hier besteht auch Zugang zu den Waschräumen und Schließfächern der Halle.Bitte mitbringenHelm ist PflichtErsatzschlauchReifenheberLichtTrinken/Essen

Orientalischer Tanz (Raqs Sharqi) ist eine ausdrucksstarke Tanzform mit fließenden und präzise isolierten Bewegungen, die zu vielfältigen Rhythmen ausgeführt werden.Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmen zur Mobilisierung des Körpers. Anschließend werden sowohl die Tanztechnik als auch die kulturellen Hintergründe des Tanzes vermittelt. Durch abwechslungsreiche Choreografien wird das Gelernte vertieft und der individuelle Ausdruck gestärkt. Im Unterricht sind alle willkommen und können einen Raum für Austausch finden.Level 1:Ziel ist es, die Tanztechnik zu lernen und die Grundbewegungen zu Schrittkombinationen zu verbinden, wobei die Freude am Tanzen stets im Mittelpunkt steht. Zusätzlich kann mit Requisiten wie Zimbeln oder Schleiern geübt werden.Level 2:Fortgeschrittene erwartet eine Erweiterung ihres Repertoires durch neue stilistische Elemente und anspruchsvollere Choreografien. Dabei stehen die Vertiefung der Körperbeherrschung und eine präzisere Ausführung der Bewegungen im Fokus.

Du bist bisher nicht viel oder lange nicht mehr gelaufen? Diese Laufkurse bringen dich voran.Wenn du schon fortgeschritten bist, schau dir unserenLauftreffan. Dort findest du bestimmt die passende Unterstützung und eine tolle Gemeinschaft für dein Training.Treffpunkt Waldschulallee 71:Im Level 1-2lernst du verschiedene Routen im Grunewald kennen. Es ist der richtige Kurs für dich, wenn du das Ziel hast, deine individuelle Ausdauer zu verbessern und lernen möchtest, 8-10 km am Stück zu laufen. Die Streckenlänge wird in kleinen Schritten ausgebaut. Im Vordergrund steht die Entwicklung der Ausdauerfähigkeit durch gemeinsames Laufen in der Gruppe.Treffpunkt Dovestraße 6:Im Level 1-2lernst du verschiedene Laufrouten im Schlossgarten Charlottenburg kennen. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du das Ziel hast, deine individuelle Ausdauer zu verbessern und lernen möchtest, 5-8 km am Stück zu laufen.Im Vordergrund steht die Entwicklung deiner Ausdauerfähigkeit durch gemeinsames Laufen in der Gruppe. Dabei geht es nicht um Geschwindigkeit, sondern um den Aufbau einer gesunden Laufroutine, die das regelmäßige Laufen zu einem festen Bestandteil deines Bewegungspensums werden lässt.Wenn du diese Routine auch in fünf Jahren noch beibehältst, haben wir unser Ziel mit diesem Kurs erreicht.Im Level 2-3lernst du abwechslungsreiche Laufrouten im Schlossgarten Charlottenburg kennen. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du bereits etwas Lauferfahrung mitbringst und 6-8 km am Stück laufen kannst.Auch hier steht der Spaß am Laufen im Vordergrund. Vor jedem Lauf einigen wir uns gemeinsam in der Gruppe auf Tempo und Distanz, um der jeweiligen Tagesform gerecht zu werden. Die Pace kann dabei je nach Wunsch von etwa 6:45 min/km bis hin zu 4:30 min/km variieren, und die Distanzen liegen zwischen 5 und 11 km.Zu Beginn des Semesters starten wir mit einer moderaten Pace von etwa 6:00 bis 6:45 min/km, um ein sanftes Einsteigen zu ermöglichen. Darüber hinaus geben wir dir wertvolle Tipps zum Wettkampftraining und Intervalltraining, damit du dein Lauftraining gezielt weiterentwickeln kannst.Sei unterwegs mit netten Leuten und nimm Tipps von Laufprofis mit. Dies ist deine Geheimwaffe gegen den Schweinehund, denn gelaufen wird bei (fast) jedem Wetter.Persönliches Material kann während der Kurszeit in Schließfächern aufbewahrt werden. Im TU-Sportzentrum Dovestraße bitte ein eigenes Vorhängeschloss mitbringen und nach dem Training wieder entfernen. Bitte bring trotzdem, wie in jede Sportanlage, möglichst keine Wertsachen mit.Bitte mitbringenwitterungsgerechte Kleidungin der Dovestraße: kleines Vorhängeschloss für das Schließfach

Beachte: das Angebot gilt nur fürStudierende und Beschäftigte der Berliner Hochschulen, NICHT für Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler*innen oder ExterneAllgemeinesWillkommen bei den Rügen Piraten in Dranske. Der Spot liegt am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow, und wird das Windland genannt. Wenn nirgendwo mehr Wind ist, dann gibt es hier im Norden Rügens immer noch eine Brise. Es gibt einen großen Stehbereich für die Ausbildung. Fortgeschrittene und Cracks kommen im Rest des Reviers auf ihre Kosten. Ein großer Vorteil ist, dass der Spot bei allen Windrichtungen funktioniert. In der Surfstation gibt es Duschen, ein Volleyballfeld und eine Bar direkt am Wasser. Die Camps sind auf Praxis orientiert, sollte der Wind mal ausbleiben wird zuerst versucht an anderen Tagen zu kompensieren. Alternativprogramm (Foil Versuche, Kajak, SUP, Wakeboard, Theorie Seminare) wird angeboten wenn es nicht anders möglich ist. In der Regel werden vier Stunden pro Tag geschult.DetailsBeginn: erster Tag 10:00 Uhr vor der Wassersportschule Rügen Piraten, Am Ufer 14, 18556 DranskeEnde: letzter Tag bis max 17:00 UhrAlle anderen Zeiten richten sich nach den besten Bedingungen und werden vor Ort individuell abgesprochen.MaterialAlle notwendigen Materialien sind im Kurspreis enthalten.Zum Kurs bitte Badesachen, Sonnencremeund ein klein wenig Verpflegung mitbringen.Unterkunftist eigenständig zu buchenwenn Unterstützung/Vermittlung benötigt wird sehr gern unter:christoph@ruegen-piraten.deVerpflegungSelbstverpflegungDirekt im Ort ist ein Supermarkt, zwei Dörfer weiter der nächsteMehrere Restaurants sind fußläufigFahrradDirekt neben der Station befindet sich ein Fahrradverleihin der Hauptsaison täglich geöffnetNebensaison bitte erfragen.AnreiseAuto:Fahrgemeinschaften sind zu empfehlen da keine direkte Bahnanbindung vorhanden istund im ländlichen Raum größere Distanzen zu überwinden sind.Bahn:bis Bahnhof Sagard und ab da mit dem Bus nach DranskeFahrplan Bus:https://www.vvr-bus.de/(von Sagard-Bahnhof nach Dranske-Dranske (Karl-Liebknecht-Str.)):Bus:Meist bis Bergen auf Rügen und ab da mithttps://www.vvr-bus.de/ bis Dranske oder Bahn bis Sagard-Bahnhof und Bus siehe oben.Info-VeranstaltungWir bieten euch am 17.4., 19.6. oder 14.8. die Gelegenheit, bei einer digitalen Info-Veranstaltung eure Fragen direkt an die Rügen Piraten zu stellen. Ein Link zum Videocall wird euch per Mail zu geschickt, nachdem ihr euch zur Veranstaltung anmeldet habt.

Wer kennt die mitreißenden Balkanbeats nicht? Zu diesen Rhythmen wird auch traditionell getanzt.Die Musik, ob im langsamen oder schnellen Tempo, ist oft dramatisch und sehr im Einklang mit den Schritten. Dadurch entsteht nicht selten ein Gefühl von Zusammengehörigkeit und Einheit.Wir versuchen diese Tänze möglichst originalgetreu an euch weiter zu geben. Unser Augenmerk richtet sich primär auf die Stimmung und das Gemeinsame, das dabei entstehen kann. Das Tanzen soll Spaß und Freude bereiten und dazu beitragen, dass ihr auch bei anderen Gelegenheiten mittanzen könnt.Es werden Tänze aus Bulgarien, Rumänien, Mazedonien, Serbien, Kroatien, Griechenland, Albanien, der Türkei sowie Tänze der Pontos-Griechen, der Roma u.a. erklärt und getanzt.

Boogie Woogie, noch nie gehört.Hast du Lust, einen energetischen, freien und lustigen Paartanz zu lernen, mit dem du zu Rock'n' Roll, Swing, Rhythm & Blues und auch Soul tanzen kannst?Sehr gut dann ist Boogie Woogie was für dich!Entstanden in den 30er Jahren mit seiner Hochzeit in den 50ern ist er ähnlich zum Lindy Hop hat aber seine stilistische Unterschiede und ist ein bisschen zackiger. Wieder auferweckt wurde er in den 90ern mit zahlreichen Turnieren und einer recht großen Szene auch in Berlin.Ziel dieses Kurses ist es, ein gutes Verständnis für den Boogie Woogie zu vermitteln, sodass im Anschluss ein solides Repertoire an Figuren vorhanden ist, um sicher auf Socials – also Tanzpartys – mit verschiedenen Tanzpartner*innen tanzen zu können.Die Teilnahme ist sowohl als Paar als auch einzeln möglich. Sollte es vor Ort zu einem Überschuss an Leadern oder Followern kommen, wird gemeinsam geschaut, wer gegebenenfalls die Rolle wechseln kann.Schau dir gernehiermal den Tanz an und freu dich darauf genau so viel Spaß zu haben.English speakers welcome!Bitte mitbringensaubere bequeme Schuhe

(Workshop)Der Bluestanz entstand aus der Verbindung von afrikanischen und europäischen Tanzstilen in den USA, insbesondere in den Südstaaten, und entwickelte sich schwerpunktmäßig im frühen 20. Jahrhundert parallel zur Musikform des Blues hervor.Level 1Basic and beginner-friendlyDiese Workshops sind für Anfänger*innen oder auch fortgeschrittene Tänzer*innen. Es werden alle Techniken des Blues-Tanzens in jeder Einheit angesprochen. Pro Workshop wird ein Thema fokussiert.Level 2Advanced Blues movesIn diesen Workshops wird vorausgesetzt, dass du mindestens 1 Jahr Erfahrung im Tanzen hast. DIPs sind Figuren, die mehr Körperbeherrschung wie auch tänzerische Fähigkeiten voraussetzen.Alle Workshops beinhalten eine Pause.Die Anmeldung ist paarweise oder einzeln möglich. Bei Einzelanmeldung sende nach deiner Anmeldung eine kurze Mail an mandy.kuehne@tu-berlin.de.Bitte mitbringenBring bitte Tanzschuhe mit heller, glatter Sohle mit. Alternativ kann auf Socken getanzt werden.