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Yoga - Hatha (INDOOR)

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Beschreibung anzeigen

Diese Yoga Kurse sind für alle geeignet und setzen auf besonders viel Begleitung durch die Trainer:innen während der Kurseinheit. In diesen Stunden wirst du verbal angeleitet und erhältst mehr Unterstützung bei der Übungsausführung. Dies realisieren wir durch den Einsatz ausgewählter Yoga-Hilfsmittel (Block, Gurt, Kissen, Rollen) in den Asanas und einer zusätzlichen Vorzeigeperson, so dass unsere Kursleitenden mehr Zeit für individuelle Übungsbegleitung im Raum haben.

Level 1:
Hier startet deine Yogareise. Mit einer gezielten Mobilisierung des Schultergürtels und Beckenbereiches sowie einem Beweglichkeitstraining für die Wirbelsäule bereiten wir den Körper auf komplexere Übungen vor. Außerdem widmen wir uns dem Aufbau von Tiefenmuskulatur im Rumpf. Ein spezielles Programm bereitet die Beinmuskulatur vor und sorgt auch im übertragenen Sinne für die richtige Balance zwischen Beweglichkeit und Kraft. Erste Hintergrundinformationen machen Yoga auf subtileren Ebenen zugänglich. Auch nach langer Pause bietet dieser Kurs einen optimalen Einstieg. 

alle Level:
 Ein Yoga Kurs, der für alle Level offen ist, bietet dir einen sicheren und unterstützenden Rahmen, egal ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Der Unterricht wird so gestaltet, dass grundlegende Elemente aus Level 1 integriert sind, wie gezielte Mobilisation, Aufbau von Tiefenmuskulatur und Einführung in die Yogapraxis. Gleichzeitig werden fortgeschrittenere Varianten angeboten, sodass geübte Teilnehmende aus höheren Levels ihre Praxis vertiefen können, z. B. durch fließende Bewegungsabfolgen, Atemarbeit oder anspruchsvollere Asanas. Die Kursleitung achtet darauf, dass jede Übung individuell angepasst werden kann, so dass du je nach deinem aktuellen Stand mitmachen und wachsen kannst – mit Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance.

Hinweise:


Bequeme Kleidung tragen. Es empfiehlt sich dicke Socken, etwas zum Überziehen oder eine dünne Decke mitzubringen.

Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen.

Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi15:30-17:0022.07.- 14.10.keepFIT20/ 31/ 37/ 42 €buchen
alle LevelDi18:00-19:3022.07.- 14.10.Kita Springfrosch, Golm20/ 31/ 37/ 42 €Warteliste
alle LevelMi19:00-20:3023.07.- 15.10.beFIT20/ 31/ 37/ 42 €buchen
Level 1Do16:00-17:3024.07.- 16.10.N.P., Haus 12, Gymraum20/ 31/ 37/ 42 €buchen
alle LevelFr16:30-18:0025.07.- 17.10.beFIT20/ 31/ 37/ 42 €Warteliste
alle LevelDi15:30-17:0022.07.- 14.10.keepFIT6/ 8/ 9/ 10 €buchen
alle LevelDi18:00-19:3022.07.- 14.10.Kita Springfrosch, Golm6/ 8/ 9/ 10 €buchen
alle LevelMi19:00-20:3023.07.- 15.10.beFIT6/ 8/ 9/ 10 €buchen
Level 1Do16:00-17:3024.07.- 16.10.N.P., Haus 12, Gymraum6/ 8/ 9/ 10 €buchen
alle LevelFr16:30-18:0025.07.- 17.10.beFIT6/ 8/ 9/ 10 €buchen

Wellenreiten an der französischen Atlantikküste*

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Etwa 80 km südlich von Bordeaux und der größten Sanddüne Europas (Dune du Pyla) liegt der beschauliche Badeort St.Girons Plage. Wer das Wellenreiten erlernen will, kommt hier ganz auf seine/ihre Kosten. Als Treffpunkt der internationalen Surfszene ist die französische Atlantikküste vor allem für die optimalen Surfbedingungen, kilometerlangen, hellen Sandstrände und die einzigartige Natur bekannt. Wer aber denkt, dass hier rund um die Uhr nur gesurft wird, irrt: preiswerte Restaurants, kleine Bars mit Live-Programm und die wunderschöne Umgebung laden Dich ein, einen einzigartigen Urlaub zu erleben.

Der Campingplatz "Les Tourterelles" von St. Girons Plage liegt direkt hinter der Düne in einem idyllischen Pinienwald. Gerade in den heißen Tagen spenden die hohen Wipfel der Bäume Dir willkommenen Schatten. Der Aufenthalt im Camp ist vielmehr als nur "Campen hinter der Düne". Es bietet sich entspanntes und geselliges Leben im Surfcamp mit unerwartetem Komfort.

Wir bieten Euch mit den Surfkursen ein ausgeklügeltes Konzept für den leichteren Einstieg ins Wellenreiten. Durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen, Videounterstützung und Bewegungskorrekturen lernst Du den spielerischen Umgang mit dem Surfbrett. Tricks und Kniffe von Profis garantieren jede Menge Spaß und Faszination auf allen Lernstufen. Ob Anfänger:innen oder fortgeschrittene Person, bei uns bekommt ihr die Tipps, die Dich weiterbringen. Wir entwickeln unser Schulungskonzept ständig weiter und passen uns Dir an, um Dich optimal im Wasser starten zu lassen und Dir so viel Spaß wie möglich am Surfen zu vermitteln. Über 30 Jahre Surferfahrung fließen so auch in euren Kurs mit ein. In unserem Camp findest Du erfahrene Lehrteams und eine Materialausstattung vom Feinsten, über 100 Surfboards und Neoprenanzüge lassen keine Wünsche offen. Im Kursverlauf bekommst Du Einblicke in Gezeiten, Strömungen, Wetter- und Brandungsbedingungen. Wir führen Dich ein in die Surfgeschichte, zeigen Dir die Entwicklung der Boards und beraten Dich auch in Materialfragen.

Hinweise: 


Weitere Informationen auf
Outside Surf Travel
oder über
Max Henkel
.

Die
AGBs
von Outside Surf Travel werden mit der Buchung anerkannt!






Leistungen




7 Übernachtungen mit Vollverpflegung (auch vegetarisch), bedeutet 8x (Sa-Sa) Frühstücksbuffett + Lunchpaket und 6x (So-Fr) Abendessen (3 Gänge plus Getränk); Nutzung Campküche möglich (Gasherd)

24 Stunden Vollkurs VDWS- lizensierte Surflehrer:innen, Videocoaching, Material (Surfboard und Neoprenanzüge)

3 Sterne Campingplatz Campèole Les Tourterelles in stehhohen Tunnelzelten (ca.190cm) zu zweit






Anreise/Abreise




Abfahrt am Freitag Morgens (falls gebucht), (1. Woche: 22.08. / 2. Woche: 29.08.)

Abfahrtort: Hauptbahnhof Potsdam

Rückankunft: voraussichtlich Sonntag (1. Woche: 31.08. / 2. Woche: 07.09.)

Oder Eigenanreise






Hinweis




Angebot für Anfänger:innen und Fortgeschrittene






*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle Leveltägl.10:00-18:0023.08.- 30.08.561/ 593/ 609/ 625 €abgelaufen
alle Leveltägl.10:00-18:0030.08.- 06.09.541/ 573/ 589/ 605 €Warteliste
alle Level mit Busfahrttägl.10:00-18:0023.08.- 30.08.741/ 773/ 789/ 805 €abgelaufen
alle Level mit Busfahrttägl.10:00-18:0030.08.- 06.09.721/ 753/ 769/ 785 €Warteliste

Turnen/Gerätturnen - Freies Training (INDOOR)

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Bist du ein fortgeschrittener Turner oder eine fortgeschrittene Turnerin und möchtest dein Training individuell gestalten? Dann ist unser Kurs „Gerätturnen – Freies Training“ genau das Richtige für dich! In diesem Kurs hast du die Freiheit, an verschiedenen Turngeräten zu üben und deine Lieblingselemente zu perfektionieren. Egal, ob du dich auf dein nächstes Turnier vorbereiten oder einfach nur deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest – hier kannst du in deinem eigenen Tempo arbeiten. Bei Fragen oder wenn du Hilfestellungen benötigst, steht dir unsere erfahrene Aufsichtsperson zur Seite. Sie kann dir wertvolle Tipps, Korrekturen und Trainingshacks geben, um deine Technik zu verfeinern.

Hinweise:


Unterschiedliche Zeiträume beachten!

Kein Training am Montag: 21.08. + 28.08.2025.

Bitte beachte, dass du mind. die Grundlagen des Turnen beherrschen musst. Es werden nur Hilfestellungen und Tipps gegeben. Das Training wird nicht angeleitet.

Geräte-Nutzung: Bitte verstellt die Geräte nicht auf eigene Faust - zieht immer den/die Trainer:in vor Ort zu Rate bevor ihr die Geräte verstellt und nutzt.

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst.

Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.

Einzeltermine aus dem alten Semester - SoSe 2025:
Einzeltermine aus dem alten Semester - SoSe 2025:
Einzeltermine:
Donnerstag - nur Einzeltermine (bis 14 Tage im Voraus buchbar) -
die Kurs-Einheit findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 statt. Sollten sich zu wenige Teilnehmer:innen angemeldet haben, wird der Kurs per E-Mail vorab abgesagt.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 2-3, Frauen u. Männer (7 Wochen)Mo19:00-20:3001.09.- 13.10.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH14/ 23/ 28/ 31 €buchen
Level 2-3, Frauen u. Männer (11 Wochen)Do18:30-20:0024.07.- 16.10.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH10/ 15/ 19/ 21 €buchen
Level 1-3, Frauen u. MännerMo18:30-20:0007.07.- 14.07.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
Level 2-3, Frauen u. MännerDo18:30-20:0010.07.- 17.07.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
Level 2-3, Frauen u. MännerMo19:00-20:3001.09.- 13.10.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €buchen
Level 2-3, Frauen u. MännerDo18:30-20:0024.07.- 16.10.Luftschiffhafen, neue Halle, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €buchen

Triathlon (OUTDOOR+INDOOR)

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Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Der Dreikampf ist nicht nur für Extremsportler eine herausfordernde Mischung, sondern auch für Breiten- und Freizeitsportler eine gesunde Kombination aus Oberkörpertraining, Stärkung der Beinmuskulatur und optimalem Ausdauertraining. 

Mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden wird dir in diesem Kurs der schweißtreibende Weg zum optimalem Grundlagenausdauertraining erleichtert. Zusätzlich erhältst du Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf einen Wettbewerb. Ganz nebenher bietet der Sport durch die verschiedenen Trainingsorte, die unterschiedlichen Trainingsvariationen und natürlich die unterschiedlichen Sportarten ein hohes Maß an Vielseitigkeit und sorgt für ein intensives Gruppengefühl.

Hinweise:


Das Training wird dem Gruppen-Level angepasst.

Der Kursleiter teilt euch vorab per E-Mail mit, wo genau ihr euch trefft und ob ihr das Fahrrad oder die Laufschuhe im Gepäck haben müsst.

Radfahren (1,5 h pro Einheit):

Verkehrstüchtiges Rennrad/Gravelbike/Cyclocrosser und Helm notwendig!

Es besteht Helmpflicht!

Bitte denkt an Proviant (bspw. Müsliriegel, Banane) und zu trinken.

Ein Ersatzschlauch, Reifenheber und eine Pumpe für den Fall der Fälle sollte nicht fehlen.



Laufen (1,5 h pro Einheit):

Laufschuhe, Verpflegung (Essen u. Trinken)



Schwimmen (1h pro Einheit):

Die Schwimm-Einheiten finden an folgenden Terminen statt: 

Montag:
08.09.2025 + 15.09.2025 + 22.09.2025


Uhrzeit:
19-20 Uhr

Ort: 
Schwimmhalle Blu.



Der Eintrittspreis für das Schwimmbad ist inklusive.

Enganliegende Schwimmkleidung, Schwimmbrille u. ggf. Badekappe empfehlenswert. Schwimmfähigkeit notwendig!



Einzeltermine für Radfahren & Laufen:
Einzeltermine - für Schwimmen bei freien Kapazitäten:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle Level, Voraussetzungen beachten!Mo19:00-20:30 19:00-20:00 19:00-20:3021.07.- 13.10.N.P., Sportplatz - Hartplatz 1 Sport- und Freizeitbad blu N.P., Sportplatz - Laufbahn17/ 27/ 33/ 37 €buchen
alle Level, Laufen & RadfahrenMo19:00-20:3021.07.- 13.10.N.P., Sportplatz - Hartplatz 15/ 7/ 8/ 9 €buchen
60min, LangbahnMo19:00-20:0008.09.- 22.09.Sport- und Freizeitbad blu7/ 9/ 10/ -- €Warteliste

Trainieren mit Kindern - Bildungsworkshop

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Der Bildungsworkshop vermittelt grundlegende Kenntnisse über das Bewegungslernen von Kindern im Alter von 3 bis 12 Jahren. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie altersgerechte Trainingseinheiten gestalten, eine sichere und positive Lernumgebung schaffen und effektiv mit Kindern sowie deren Eltern kommunizieren. Zudem werden rechtliche Grundlagen und Sicherheitsaspekte behandelt.
Dieser Workshop richtet sich an Trainer:innen und Interessierte, die mit Kindern arbeiten oder sich auf diese Aufgabe vorbereiten möchten. Er eignet sich besonders für Personen, die Bewegungsangebote für Kleinkinder und Grundschulkinder planen und durchführen möchten.
 

Inhalte des Bildungsworkshops:


Bewegungslernen I für Kleinkinder (3-5/6 Jahre) (2 LE)

Bewegungslernen II für Kinder im Grundschulalter (3 LE)

Kommunikation mit Kindern und deren Eltern (1 LE)

Sicherheit im Kindertraining mit rechtlichen Grundlagen und sicheres Leiten einer Kursstunde (2 LE)


Organisatorische Informationen:


Format: Praxis- und Theorieeinheiten mit interaktiven Elementen

Voraussetzungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich

Abschluss: Teilnahmezertifikat (8LE)


Hinweise:


Bitte eigene Verpflegung mitbringen.

Bitte Sportsachen und saubere Sportschuhe mitbringen.

Der Bildungsworkshop Trainieren mit Kinder II wird im Frühjahr 2026 stattfinden.


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NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
So10:00-17:0016.11.Golm, Haus 11, Fitnesshalle45/ 56/ 68/ 79 €buchen

Tennis "Crashkurs" (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tennis__Crashkurs___OUTDOOR_.html
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Tennis Crashkurs – Dein schneller Einstieg in den Tennissport!

Du wolltest schon immer mal Tennis ausprobieren, aber ein langer Kurs ist dir zu viel? Dann ist unser Tennis Crashkurs genau das Richtige für dich! Hier bekommst du in kürzester Zeit einen idealen Einstieg in den Tennissport. Mit der Quick Learning Methode lernst du spielerisch die Grundschläge und Basics des Tennisspiels – und das in nur wenigen Stunden! Schon bald wirst du den Ball sicher über das Netz schlagen und erste Ballwechsel erleben.

Egal, ob du dich für den Sommerurlaub vorbereiten möchtest oder eine solide Basis für einen weiterführenden Kurs im Hochschulsport suchst – dieser Kurs macht dich fit für den Platz! Spaß, Bewegung und schnelle Erfolgserlebnisse sind garantiert.

 

Hinweise:


Einfache Tennisschläger sind vor Ort und werden gestellt. Eigene Tennisschläger können gern mitgebracht werden.

Es sind unbedingt Tennisschuhe oder Schuhe mit glatter Sohle zu tragen
(keine Laufschuhe!),
bei falschem Schuhwerk sind die Trainer:innen angehalten, keinen Zutritt zur Anlage zu gewähren!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1Mo09:30-12:0021.07.N.P., Tennisplatz25/ 33/ 42/ 50 €storniert
Level 1Fr15:30-18:0025.07.N.P., Tennisplatz25/ 33/ 42/ 50 €abgelaufen

Stand Up Paddling (OUTDOOR)

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Lernt unsere schöne Landschaft aus einer ganz anderen Perspektive kennen. In entspannter Atmosphäre erlernt ihr SUP schnell und leicht, und erlebt nebenher Natur pur. SUP ist ein schonendes Ganzkörpertraining, welches euch schon nach kürzester Zeit mit einer gestärkten Rumpfmuskulatur, besserer Koordination und zunehmender Ausdauer belohnt. Das Beste daran: auch entspanntes Tourenpaddeln trainiert Anfänger:innen und Fortgeschrittene ungemein. Beim SUPen konzentriert ihr euch auf eure Balance und Orientierung, so dass ihr schon nach kürzester Zeit mit den Gedanken ganz im Augenblick seid und Termine oder Unistress weit weg sind.

Alle Level:
In diesem Kurs sind alle Teilnehmenden herzlich willkommen, egal welche Erfahrungsstufe. Innerhalb des Kurses sollen neben der Theorie, das Material, Revierbesonderheiten und den Regeln der Schifffahrtsverkehrsordnung möglichst viel Zeit auf dem Wasser verbracht werden.

Level 2-4:
Ihr habt schon einmal an einem unserer regelmäßigen SUP Kurse teilgenommen und/oder könnt im Parallelstand bei Wind und Wellen sicher auf dem Board stehen? Ihr möchtet weitere Paddeltechniken/Wendemanöver erlernen und festigen? Ihr wollt euch auf den nächsten SUP/Surfurlaub vorbereiten? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig.

Hinweise:


Kurszeiträume beachten!

Die Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn ihr am ersten Termin, bei der Einweisung, dabei sein könnt!

Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können!

Es können lediglich Personen (Warteliste) nachrücken, die schon einmal an einem SUP-Kurs vom Hochschulsport teilgenommen haben!

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!

Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung.


Gesamter Kurszeitraum:
Zusätzlich zu eurem SUP Kurs bieten wir euch die Möglichkeit eine VDWS Lizenz zu erlangen, die euch euer praktisches Können und theoretisches Wissen bestätigt. Mit dieser Lizenz seid ihr berechtigt (weltweit) SUP-Material auszuleihen. Das Ziel ist, die Sicherheit auf dem Wasser zu erhöhen, weshalb Verleihstationen immer mehr eine Lizenz fordern ohne die man sonst nur an Kursen teilnehmen könnte.
Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

Voraussetzung um Einzeltermine für diesen Kurs buchen zu können, ist die vorangegangene Teilnahme an einem SUP Format in den Saisons 2024. Falls du an keinem Kurs im Vorjahr teilgenommen hast, dennoch SUP erfahren bist, dann melde dich gern per Mail beim Kursleiter.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelMo17:00-19:0028.07.- 13.10.Wassersportzentrum27/ 43/ 52/ 58 €buchen
Level 2-4Mi06:00-08:0023.07.- 01.10.Wassersportzentrum43/ 69/ 82/ 93 €storniert
Level 2-4Mi18:00-20:0023.07.- 15.10.Wassersportzentrum27/ 43/ 52/ 58 €buchen
alle LevelFr17:30-19:3029.08.- 17.10.Wassersportzentrum32/ 52/ 62/ 70 €buchen
VDWS - LizenzMo17:00-19:0029.09.Wassersportzentrum15/ 20/ 25/ 30 €buchen
Level 2-4Mi06:00-08:0023.07.- 01.10.Wassersportzentrum8/ 10/ 11/ 12 €storniert
Level 2-4Mi18:00-20:0023.07.- 15.10.Wassersportzentrum8/ 10/ 11/ 12 €buchen

Sportbootführerschein (SBF) Segel und Motor

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein__SBF__Segel_und_Motor.html
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Willst du deinen Sportbootführerschein (SBF) für Segel und Motor machen? Dann bist du bei uns genau richtig! In unseren Kursen kannst du alles lernen, was du brauchst, um sicher und selbstbewusst ein Motor- oder Segelboot zu führen. Wir bereiten dich gründlich auf die praktische Prüfung für den Sportbootführerschein Binnen/See unter Segel und Motor vor. Von Bootskunde über wichtige Begriffe bis hin zur richtigen Handhabung – wir bringen dir alles bei, was du wissen musst. Und schon bald wirst du in der Lage sein, die prüfungsrelevanten Manöver kontrolliert und sicher zu meistern.

Hinweise allgemein:


Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können!

Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen eigene Anzüge mitzubringen!

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!


Die Anmeldung zu unseren Vorbereitungskursen findet ihr unten. Die Anmeldung zur Theorie- und Praxisprüfung aller SBF Scheine erfolgt über das
Prüfungszentrum Brandenburg
und nicht über den Hochschulsport!



Verschiedene Möglichkeiten zum Erwerb des Sportbootführerscheins (SBF) Binnen/See Segel und Motor:


SBF Motor Binnen oder See -> nur in Kombination mit Segelkurs möglich

SBF Binnen Segel - Theorie und Praxis:

Praxisausbildung SBF Binnen Segel -> Tarifgruppe (TG) 1: 190€

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen -> TG1: 50€

Prüfungsgebühr SBF Binnen Segel beim
Prüfungszentrum Brandenburg



SBF Binnen Segel und Motor - Theorie und Praxis

Praxisausbildung SBF Binnen Segel -> TG1: 190€

Praxisstunden (Empfehlung 3x 1,5h) SBF Binnen Motor -> TG1: 3x je 45€

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen -> TG1: 50€

Prüfungsgebühr SBF Binnen Segel und Motor beim
Prüfungszentrum Brandenburg



SBF Binnen Segel und SBF Binnen + See Motor - Theorie und Praxis

Praxisausbildung SBF Binnen Segel -> TG1: 190€

Praxisstunden (Empfehlung 4x 1,5h) SBF Binnen + See Motor -> TG1: 4x je 45€

freiwillig Theoriekurs SBF Binnen -> TG1: 50€

freiwillig Theoriekurs SBF See -> TG1: 50€

Prüfungsgebühr SBF Binnen&See Segel und Motor beim
Prüfungszentrum Brandenburg




Prüfungstermin ist am 09.10.2025 ab 14 Uhr im Wassersportzentrum der Universität Potsdam.

Wichtig: Vor Kursstart findet online am 20.08.25 von 19:00-20:30 Uhr eine Infoveranstaltung zur SBF Ausbildung statt. Dies ist ein Pflichttermin zur Organisation und für Fragen zum SBF Schein. Für Interessierte:
https://uni-potsdam.zoom-x.de/j/64555858719
Kenncode: 28725418

Praxisausbildung - Segeln

Dieser Kurs dient zur praktischen Vorbereitung auf die SBF Prüfung Segeln. Wir bieten zwei Wochenend-Kurse an, die jeweils 2 Wochenenden (Fr.-So.) mit einem Wochenende Pause dazwischen stattfinden. 
Theorieausbildung - Segeln und Motorboot Binnen

Zum Erhalt des amtlichen Sportbootführerschein Binnen Segel und Motor ist es notwendig, neben der jeweiligen praktischen Prüfung auch eine theoretische Prüfung erfolgreich zu bestehen. Damit ihr auch für die theoretische Prüfung bestens vorbereitet seid, bieten wir zusätzlich Theoriekurse an. Die Theoriekurse sind keine Pflicht, sie werden aber dringend für die Prüfungsvorbereitung empfohlen. Die abschließende Prüfung findet zwar im Wassersportzentrum der Uni Potsdam statt, wird aber NICHT vom Hochschulsport abgenommen.
Weitere wichtige Informationen zur Prüfungsanmeldung findet ihr hier.
Theorieausbildung - Motorboot See

Zum Erhalt des amtlichen Sportbootführerschein See Motor ist es notwendig, neben der jeweiligen praktischen Prüfung auch eine theoretische Prüfung erfolgreich zu bestehen. Damit ihr auch für die theoretische Prüfung bestens vorbereitet seid, bieten wir zusätzlich einen Theoriekurs an, der in Präsenz abgehalten wird. Dieser Theoriekurs ist keine Pflicht, wird aber dringend für die Prüfungsvorbereitung empfohlen. Die abschließende Prüfung findet zwar im Wassersportzentrum der Uni Potsdam statt, wird aber NICHT vom Hochschulsport abgenommen.
Weitere wichtige Informationen zur Prüfungsanmeldung findet ihr hier.

Der Kurs findet an folgenden Tagen im Wassersportzentrum auf Hermannswerder statt:
Montag 08.09.25, Dienstag 09.09.25 und Mittwoch 10.09.25
 jeweils 16:30-19:00 Uhr.

Buchungsvoraussetzung
: Um am Theoriekurs SBF See teilnehmen zu können, ist eine Teilnahme am Theoriekurs SBF Binnen im Jahre 2024 oder 2025 Voraussetzung, da dieser Kurs auf den Binnenkurs aufbaut. Bitte buchen Sie erst den Theoriekurs Binnen, um die Berechtigung für diesen Kurs zu erhalten.
Prüfungsvorbereitungskurs - Segeln

Zur Vorbereitung auf die Prüfung zum Segel- und Sportbootführerschein Segeln, habt ihr hier die Möglichkeit einen Tag lang euch vorzubereiten. Wir bieten euch einen Prüfungsparcour an, sodass alle prüfungsrelevanten Manöver geübt werden können. Dieser Kurs ist ausschließlich für Teilnehmer aus den  Sportbootführerschein (SBF) Kursen. Viel Spaß beim üben und viel Erfolg bei der Prüfung. 
Praxisausbildung - Motorboot*

Die Motorboot-Praxistermine müssen als Einzelstunde gebucht werden. Ihr bucht immer einen Zeitslot von 1,5h, wovon ihr 45 Minuten Übungszeit habt, da ihr mit einer anderen teilnehmenden Person an Board seid. Wir empfehlen, 3 Praxistermine für SBF Binnen und 4 Praxistermine für SBF Binnen+See zu buchen, um die prüfungsrelevanten Manöver sicher zu beherrschen (mehr Stunden sind möglich). Bitte bucht die Termine an verschiedenen Tagen, um unterschiedliche Ausbildungsbedingungen kennenzulernen.

Alle prüfungsrelevanten Manöver haben wir euch im 
Manöverblatt
 zusammengefasst.

*Die Motorbootpraxis-Termine werden nur für Teilnehmende zugelassen, die auch für die Praxisausbildung-Segeln angemeldet sind.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Wochenend-KompaktkursFr Sa So17:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0005.09.- 21.09.Wassersportzentrum190/ 220/ 250/ 280 €buchen
Wochenend-KompaktkursFr Sa So17:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0012.09.- 28.09.Wassersportzentrum190/ 220/ 250/ 280 €storniert
Präsenz Theoriekurs - SBF Binnen Segel & MotorMi16:30-19:0020.08.- 03.09.Wassersportzentrum50/ 63/ 75/ 88 €buchen
Präsenz Theoriekurs - SBF See MotorMo Di Mi16:30-19:00 16:30-19:00 16:30-19:0008.09.- 10.09.Wassersportzentrum50/ 63/ 75/ 88 €buchen
Prüfungsvorbereitung - SegelnSo10:30-17:3005.10.Wassersportzentrum30/ 40/ 50/ 60 €buchen

Massage-Knetpunkt Neues Palais

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Massage-Knetpunkt_Neues_Palais.html
Beschreibung anzeigen


Wenn der Uni-Stress steigt und die Aufgaben sich häufen, sorgen Verspannungen oft für Unwohlsein. Eine kurze Massage im Rücken- und Schulter-Nacken-Bereich kann Wunder wirken – perfekt, um neue Energie zu tanken. Für Studierende und Mitarbeitende der Potsdamer Hochschulen bieten wir günstige Termine (15 oder 30 Minuten). Gönn dir eine kleine Auszeit und lass dich von unseren Masseuren:innen verwöhnen!

Geschenke-Idee - Gutschein für die Kollegen:innen
:
Sie möchten Ihren Kollegen:innen eine kleine Freude bereiten? Dann buchen Sie doch ein Massage-Gutschein!

Hinweise
:


Stornierung bis 24h vor dem Termin kostenfrei möglich.
Einfach die Bestätigungs-E-Mail vom des Termins öffnen und im letzten Absatz
...
direkt online für Andere freigeben.
 anklicken. Im nächsten Schritt können Sie den Termin mit Klick auf den Button 
Kursplatz freigeben 
stornieren.

Handtücher
: Bitte ein großes und ein kleines Handtuch mitbringen.

Erkältungssymptome:
 Wenn sie sich nicht gut fühlen oder bereits Erkältungssymptome haben, bitten wir sie von einer Behandlung abzusehen. Unseren Masseuren:innen steht es frei die Massagen abzulehnen, wenn Sie mit Symptomen zu dem Termin erscheinen.

Lassen Sie sich auch an unseren anderen Standorten verwöhnen
:
Griebnitzsee
,
Golm 
oder an der
Fachhochschule
.

Dienstag:


Mittwoch 14tägig:
Donnerstag 14tägig:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Termin: 10:20-10:40 UhrDi10:20-10:4008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:40-11:00 UhrDi10:40-11:0008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDi11:00-11:2008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrDi11:20-11:4008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrDi11:40-12:0008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrDi12:00-12:2008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 09:40-10:00 UhrMi09:40-10:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:00-10:20 UhrMi10:00-10:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:20-10:40 UhrMi10:20-10:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:40-11:00 UhrMi10:40-11:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrMi11:00-11:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrMi11:20-11:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrMi11:40-12:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrMi12:00-12:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrMi12:20-12:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDo11:00-11:2010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrDo11:20-11:4010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrDo11:40-12:0010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrDo12:00-12:2010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrDo12:20-12:4010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:40-13:00 UhrDo12:40-13:0010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen

Massage-Knetpunkt Griebnitzsee

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Massage-Knetpunkt_Griebnitzsee.html
Beschreibung anzeigen

Wenn der Uni-Stress steigt und die Aufgaben sich häufen, sorgen Verspannungen oft für Unwohlsein. Eine kurze Massage im Rücken- und Schulter-Nacken-Bereich kann Wunder wirken – perfekt, um neue Energie zu tanken. Für Studierende und Mitarbeitende der Potsdamer Hochschulen bieten wir günstige Termine (15 oder 30 Minuten). Gönn dir eine kleine Auszeit und lass dich von unseren Masseuren:innen verwöhnen!

Geschenke-Idee - Gutschein für die Kollegen:innen
:
Sie möchten Ihren Kollegen:innen eine kleine Freude bereiten? Dann buchen Sie ein Massage-Gutschein!

Hinweise:


Stornierung bis 24h vor dem Termin kostenfrei möglich.
Einfach die Bestätigungs-E-Mail des Termins öffnen und im letzten Absatz
...
direkt online für Andere freigeben.
 anklicken. Im nächsten Schritt können Sie den Termin mit Klick auf den Button 
Kursplatz freigeben 
stornieren.

Handtücher
: Bitte ein großes und ein kleines Handtuch mitbringen.

Erkältungssymptome:
 Wenn sie sich nicht gut fühlen oder bereits Erkältungssymptome haben, bitten wir sie von einer Behandlung abzusehen. Unseren Masseuren:innen steht es frei die Massagen abzulehnen, wenn Sie mit Symptomen zu dem Termin erscheinen.

Lassen Sie sich auch an unseren anderen Standorten verwöhnen
:
Neues Palais
,
Golm 
oder an der
Fachhochschule
.


Donnerstag -
Vertretung: Lukas Nicolai (ab 04.09.-11.09.2025)
Werde Teil unseres Massage-Knetpunkt-Teams!
 Du hast Lust andere Menschen mit deiner Massage-Kunst zu verwöhnen? Dann bewirb dich hier: 
Bewerbungen nehmen wir gern entgegen
!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Termin: 10:00-10:20 UhrDo10:00-10:2010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 10:20-10:40 UhrDo10:20-10:4010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 10:40-11:00 UhrDo10:40-11:0010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDo11:00-11:2010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrDo11:20-11:4010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrDo11:40-12:0010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrDo12:00-12:2004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrDo12:20-12:4004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:40-13:00 UhrDo12:40-13:0004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen