Die Deutsche Hochschulmeisterschaft ist das Nationalturnier des deutschen Hochschulsports. Damit es für alle Hochschulangehörigen die passende Sportart gibt, veranstaltet der adh jährlich rund 40 Deutsche Hochschulmeisterschaften in 32 Sportarten. Das Besondere an den DHM ist, dass sowohl Hobby- als auch Breitensportler*innen gemeinsam mit Kaderathlet*innen starten und nach den Wettkämpfen zusammen feiern!

An den DHM können Studierende und Beschäftigte der Freien Universität Berlin als Einzelstarter*in oder als Team teilnehmen. Studierende sind bis zum Ende des auf einen Hochschulabschluss folgenden Kalenderjahres startberechtigt. Alle Anmeldungen zu den jeweiligen Wettkämpfen werden nach Rücksprache von dem
Wettkampfverantwortlichen
der FU Berlin vorgenommen.

Allgemeine Anmerkung:
Die Meldung muss für jede teilnehmende Person einzeln erfolgen und ist passwortgeschützt. Eine vorherige Abstimmung mit dem Wettkampfverantwortlichen (Lutz Nichelmann) ist zwingend notwendig.

Für alle Wettkämpfe gibt es einen vom adh festgesetzten Meldeschluss.

Jede Online-Meldung zu einem Wettkampf ist verbindlich! Die Kaution wird nur abgebucht, wenn die Person/das Team nicht beim Wettkampfantritt und eine Reuegebühr seitens des Veranstalters geltend gemacht wird.

 

DHM Beachvolleyball 2026

22. - 24. Juni 2026 in Bayreuth

Ausrichter: Universität Bayreuth, Hochschulsport

Meldeschluss: 27. Mai 2026

Mit der Meldung wird bestätigt, dass die
Grundlagen und Regularien
für den Wettkampfsport der ZEH sowie die
Ausschreibung
zur Kenntnis genommen und akzeptiert wurden.

DHM Rudern 2026

04.-06. Juli 2024, Krefeld

Ausrichter: HS Niederrhein

Meldeschluss: 29. Juli 2026

Mit der Meldung wird bestätigt, dass die
Grundlagen und Regularien
für den Wettkampfsport der ZEH sowie die
Ausschreibung
zur Kenntnis genommen und akzeptiert wurden.

DHM Bogenschießen 2026

27./28. Juni 2026 in Dortmund

Ausrichter: Technische Universität Dortmund

Meldeschluss: 18. Mai 2026

Mit der Meldung wird bestätigt, dass die
Grundlagen und Regularien
für den Wettkampfsport der ZEH sowie die
Ausschreibung
zur Kenntnis genommen und akzeptiert wurden.

Bleib fit und leistungsfähig mit der Kraft der Akupunktur und Reflexzonenmassage!



Traditionelle Heilmethoden aus dem asiatischen Raum zählen in unseren Breitengraden zur Alternativ- und Komplementärmedizin. Das altüberlieferte Wissen um das Vermögen des Körpers sich selbst zu regenerieren gewinnt immer mehr an Bedeutung, wenn es darum geht, in einem stressigen Studien- und Arbeitsalltag fit und leistungsfähig sowie gesund zu bleiben.



In diesem praxisnahen Kurs lernst du, wie Akupunktur und Reflexzonenmassage helfen können, Stress abzubauen und die Energiereserven deines Körpers zu aktivieren. Mit einfachen Techniken und nach kurzen Übungen wirst du dich gestärkt und entspannt fühlen – perfekt für den Studienalltag. Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.



Hinweis:
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Grundsätzliches
:
Mindestalter ist 18 Jahre. Mitzubringen sind Gerte, Reithelm und feste Schuhe über knöchelhoch mit Absatz.
Bei Verspätung besteht kein Anrecht auf einen Ersatz. Versäumte Termine werden nicht ersetzt oder nachgeholt.

Zum Kursinhalt:
Der Kurs für neue ReiterInnen im Reitsport. Sie erlernen die Pferdepflege, Balance und Hilfegebung im Schritt und Trab, evtl. Aussitzen im Trab.

Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/innen wird zunächst an der Longe gearbeitet und/oder paarweise mit einem Pferd gearbeitet. Erst bei ausreichend sicheren Kenntnissen aller Teilnehmenden bekommt jeder ein eigenes Pferd. Es wird sich dabei an der Leistung des/der Schwächsten orientiert.

Der zweistündige Kurs wird für EinsteigerInnen im Reitsport angeboten. Der ausführliche Theorieteil ist in erster Linie praktischer Natur und betrifft den Umgang mit dem Pferd. Es geht um die Pferdepflege, das Putzen, Satteln und Trensen in Ruhe zu erlernen.
Es sollen Gefahrenquellen erkannt und vermeiden sowie Informationen des Pferdes als Flucht-/ Herden- und Lauftier gegeben werden. Der Praxisteil vermittelt die Balance und Hilfengebung im Schritt und Trab/ Leichttraben.

Der Level 2 Kurs richtet sich nur an Reiter/innen mit Vorkenntnissen oder abgeschlossenem Level 1 Kurs!


Wichtig:
Für den Kurs gelten die
AGBs
des Reitclubs Grunewald. Dies ist besonders für Stornierungen wichtig. Bitte deshalb unbedingt die
AGBs
vor Buchung lesen.


Was ist mitzubringen?
Helm (kann im Notfall auch vor Ort geliehen werden), Stiefel/Schuhe, die über den Knöchel gehen und einen Absatz haben, lange/feste Hosen, Getränk

Achtung: Für den Level 2 Kurs bitte immer 30 Minuten vor eigentlichem Kursstart im Stall erscheinen!

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
-- 2. Semesterhälfte --

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung nach Pilates. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für die Tiefenmuskulatur des Körpers und bereiten diesen auf die Asanas aus der Yogapraxis vor. Die meditative Komponente aus dem Yoga sorgt dafür, dass sich die Teilnehmenden dabei gezielt entspannen und erholen können.

 

Teilnahmevoraussetzungen
: keine

 

Was ist mitzubringen?


Sportkleidung und Getränk 

ggf. eigene Matte

Handtuch

evtl. Socken und Jacke zum überziehen


 

Wichtige Hinweise
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken


 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung
Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung nach Pilates. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für die Tiefenmuskulatur des Körpers und bereiten diesen auf die Asanas aus der Yogapraxis vor. Die meditative Komponente aus dem Yoga sorgt dafür, dass sich die Teilnehmenden dabei gezielt entspannen und erholen können.

Wichtiger Hinweis
:


Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


Was ist mitzubringen?
Bequeme Sporkleidung, Handtuch und Getränk

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

   
Wir laden euch alle - Wassersportbegeisterte und -neugierige,  Anfänger sowie Fortgeschrittene - ein am Pfingstmontag zu unserem Schnuppertag ins Wassersportzentrum am Zeuthener See zu kommen. Hier könnt ihr all unsere Angebote einmal testen.

Im Programm haben wir von 11:00-17:00 Uhr: 


Segeln

Windsurfen

Wingsurfen

Kajak

Stand up Paddling

SUP Yoga

Rudern

Motorbootfahren


Einige werden zum ersten mal auf dem Wasser aktiv sein und die geeignete Sportart für den Anfang für sich entdecken. Andere haben schon zuvor einen Kurs oder z.B. einen Segelschein bei uns gemacht, können aber diesen Tag nutzen um neues Material zu testen, Segelpartner*innen zu finden, anderen etwas beizubringen und einfach mit gleichgesinnten den Sommer anklingen lassen. Außerdem bietet sich hier die Möglichkeit eure zukünftigen Kursleitenden kennenzulernen, zu befragen und euch für deren Kurse einzubuchen. Schonmal unser Angebot an Wassersport Exkursionen angeschaut? Auch dazu könnt ihr an diesem Tag Julia befragen. 

Es wird ein großes Wiedersehen und auch Kennenlernen.

Den ganzen Tag runden wir ab mit Musik, Essen und Trinken und Lagerfeuer am Abend.

Im Preis inklusiv sind 2 Getränke und ein Würstchen (auch vegetarisch).

 

Mitbringen:


Badesachen

Handtuch

Surfschuhe (Turnschuhe, die nass werden dürfen)

eigener Becher für Getränke (zum Müll reduzieren und nicht verwechseln!)

Schloss für Schrank in Umkleide


Bucht euch zeitnah ein, so dass wir unser Angebot entsprechend vorbereiten können. 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Wir laden euch alle - Wassersportbegeisterte und -neugierige, Anfänger sowie Fortgeschrittene - ein am Pfingstmontag zu unserem Schnuppertag ins Wassersportzentrum am Zeuthener See zu kommen. Hier könnt ihr all unsere Angebote einmal testen.

Im Programm haben wir von 11:00-17:00 Uhr:


Segeln

Windsurfen

Wingsurfen

Kajak

Stand up Paddling

SUP Yoga

Rudern

Motorbootfahren


Einige werden zum ersten mal auf dem Wasser aktiv sein und die geeignete Sportart für den Anfang für sich entdecken. Andere haben schon zuvor einen Kurs oder z.B. einen Segelschein bei uns gemacht, können aber diesen Tag nutzen um neues Material zu testen, Segelpartner*innen zu finden, anderen etwas beizubringen und einfach mit gleichgesinnten den Sommer anklingen lassen. Außerdem bietet sich hier die Möglichkeit eure zukünftigen Kursleitenden kennenzulernen, zu befragen und euch für deren Kurse einzubuchen. Schonmal unser Angebot an Wassersport Exkursionen angeschaut? Auch dazu könnt ihr an diesem Tag Julia befragen.

Es wird ein großes Wiedersehen und auch Kennenlernen.

Den ganzen Tag runden wir ab mit Musik, Essen und Trinken und Lagerfeuer am Abend.

Im Preis inklusiv sind 2 Getränke und ein Würstchen (auch vegetarisch).



Mitbringen:


Badesachen

Handtuch

Surfschuhe (Turnschuhe, die nass werden dürfen)

eigener Becher für Getränke (zum Müll reduzieren und nicht verwechseln!)

Schloss für Schrank in Umkleide


Bucht euch zeitnah ein, so dass wir unser Angebot entsprechend vorbereiten können.

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

DIESER KURS DIENT AUSSCHLIESSLICH ALS VORBEREITUNG AUF DIE SBF-BINNEN-PRÜFUNG

In 2 Tagen bereiten wir Euch noch einmal gezielt auf die SBF-Binnen-Prüfung vor. Es werden alle Prüfungsrelevanten Manöver geschult und auch im Mobo wird der letzte Feinschliff vermittelt.


Teilnahmevoraussetzung
ist der SBF-Binnen-Kurs bei uns (5-tägig).
Da hier die Praxis im Vordergrund stehen soll, bietet dieser Kurs keine Alternative zum SBF-Kurs-Binnen und ist für Anfänger/-innen ungeeignet.


Was ist mitzubringen?

Unbedingt Bootsschuhe
(Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung.

Vorhängeschloss für einen Spind.

Übernachtung im WSZ ist möglich (8 Euro/ Nacht incl. Bettwäsche). Eine Reservierung ist telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de möglich.

Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit.


Ort:
Schmöckwitz,
Wassersportzentrum (WSZ)
der HU, Alt-Schmöckwitz 8., 12527 Berlin

 

****************************************

Dieser Kurs beinhaltet nicht die automatische Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung, diese
Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung
erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis und Theorie" zum gewünschten Prüfungstermin.
Dort sind auch alle Informationen zur Prüfung nachlesbar.

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Dieses Kursformat soll in einem Team auf eine Regatta vorbereiten und ist inklusive der Teilnahme an der
Regatta „Quer durch Berlin“
die im Oktober stattfindet.

Wer Interesse hat meldet sich per E.Mail beim Kursleiter Konstantin. Daraufhin erhaltet ihr das Passwort zur Anmeldung. Dann folgt Vorabgespräch am 9.Mai um 09:00Uhr  bei dem Näheres erklärt wird und Termine abgesprochen werden.

konstantin.fauck@riho-verein.de

 

Das Angebot umfasst 6-10 Trainingstermine und der Wettkampf.      

Voraussetzung: Absolvierter Level 2 Kurs innerhalb der letzten zwei Jahre oder mehrjährige Erfahrung in einem Ruderverein oder in der Schule.

Preis wird noch veröffentlicht, da er von der Anzahl der Übungstermine, die miteinander abgestimmt werden abhängt. Hinzu kommt noch die Startgebühr zum Wettkampf von 7€ pro Person.


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

Unsere Kletterkurse werden in zwei aufeinander aufbauende Kursstufen angeboten:

1. Topropekurse: geeignet für Einsteiger/-innen
2. Vorstiegkurse: geeignet für Absolventen und Absolventinnen der Toprope-Kurse
In
jeder
Stufe gibt es zwei Arten von Kursen: Sicherungstechnische (für Anfänger/-innen) und trainingsorientierte Kurse (für Fortgeschrittene).

In den sicherungstechnischen Kursen haben die Sicherheitsinhalte oberste Priorität. Zudem lernen die Teilnehmenden auch einige grundlegende Klettertechniken kennen. Die Kurse umfassen ebenfalls Inhalte von Outdoor-Kletterkursen und bereiten somit auf wesentliche Aspekte des Kletterns am Naturfels vor.
In den Trainingskursen steht das Training von Ausdauer und Taktik, vor allem aber das Erlernen von Bewegungstechniken ganz oben auf dem Programm. Sicherungstechnik wird in diesen Kursen hingegen nur bei dringendem Bedarf wiederholt. Nur ein abgeschlossener sicherungstechnischer Kurs berechtigt zum Besuch eines Trainingskurses in der jeweiligen Kursstufe.

Für alle Kurse gilt:
Teilnehmer/-innen, die die geforderten Voraussetzungen nicht erfüllen, können den Kurs nicht belegen.


Da die sicherheitstechnischen Grundlagen
bei den ersten vier Terminen vermittelt werden,
ist die Teilnahme unbedingt erforderlich.

Wichtiger Hinweis:
Material (außer Kletterschuhe) wird gestellt.

Toprope-Kurs (Anfänger oder Fortgeschrittene - 6 Termine)

In den Toprope-Kursen lernen die Teilnehmenden alles Wichtige zum selbständigen Klettern am bereits eingehängten Seil in der Kletterhalle.
Hinzukommen einige andere sicherungstechnische und bewegungstechnische Elemente.


Inhalte:
elementare Kenntnisse der Partnersicherung; Gurt anziehen; Einbindeknoten; Sichern mit verschiedenen Sicherungsgeräten; Seilkommandos im Toprope; Partnercheck; Falltests; Materialkunde; elementare Klettertechniken; Grundlagen des Abseilens; Spotten im Boulderbereich; Kriterien zum Einrichten eines Topropes und vieles mehr. Am Ende des Kurses kann gegen einen Aufpreis von 5€ ebenfalls ein Kletterschein erworben werden.

Anfänger:

Voraussetzung:
nur euer Interesse am Klettern

Fortgeschrittene:

Voraussetzung:
absolvierter Anfänger-Kurs.
Das Sichern im Toprope muss beherrscht werden.

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme
-- 2. Semesterhälfte --