In diesem Kurs lernst du Step Aerobic von Grund auf kennen – ganz ohne Vorkenntnisse! Mit einfachen, klar aufgebauten Schritten trainierst du Beine und Gesäß und verbesserst dabei ganz nebenbei deine Ausdauer und Koordination. Aus einfachen Schritten auf und um den Step erlernst du Choreografien.Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training mit guter Musik und viel Spaß an der Bewegung!Bitte mitbringenHandtuch

Egal ob Grillfest, Ausflug oder einfach nur Pausenangebot - die SportBOX des TU-Sports bringt Bewegung ins Spiel! Unsere SportBOX ist ausgestattet mit den gängigen Sportgeräten (Basketball, Frisbee, Volleyball, Slackline, Speedminton, uvm.). Weitere Infos sindhierzu finden.Die Entgelte stehen für einen eintägigen Ausleihzeitraum. Bitte zusätzlich die Kaution in Höhe von 20,- Euro bar zur Abholung mitbringen.

Bitte melde dich in der unten stehenden Tabelle für deinen Prüfungstermin an. Deine Eintragung hilft uns, die Prüfung reibungslos zu organisieren.Am Tag der Segelpraxisprüfung findet auch die Segel- und Motorboottheorieprüfung am Bootshaus der TU Berlin statt.WichtigVergiss nicht, dich vor allemfristgerechtbeimPrüfungsausschuss Berlinzu deiner Segelprüfung anzumelden.To participate in this offer your German needs to be B1.

In diesem fünfstündigen Übungstermin werden noch einmal alle Segelmanöver, die für die Segelpraxisprüfung zum Sportbootführerschein Binnen benötigt werden, wiederholt und gefestigt. Teilnahmevoraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Segelgrundkurs an unserem Bootshaus. Die Prüfungsvorbereitungstermine sind ausschließlich für Teilnehmende aus unseren Segelkursen konzipiert. Für die Anmeldung benötigst du ein Passwort. Das Passwort erfährst du von deinen Übungsleitenden.Einige Termine sind nicht zur Buchung freigegeben. Sollten die zur Buchung freien Termine ausgebucht sein, schalten wir weitere Kurse frei, um den Bedarf zum Üben zu decken - nutzt also unbedingt die Warteliste, um uns euren Bedarf zu zeigen oder informiert die Bootswarte.To participate in this offer your German needs to be B1.

Die Zeiten sind zum regulären Buchungsstart des Sommer- und Wintersemesters buchbar. Informationen zu den Terminen sind hier zu finden:www.tu-sport.de/termine/Eine Tischtennis-Spielgruppe (SG) muss aus mindestens 4 Personen und aus mehr Hochschulmitgliedern (Studierende, Beschäftigte, TU-Alumni) als Externen bestehen. Jede SG kann nur eine Hallenzeit buchen. Die Buchung berechtigt zur Nutzung aller fünf Tischtennisplatten im Raum H4001 für den gebuchten Tag und Zeitraum.Alle SG müssen eigene Bälle und Schläger nutzen.Eine Materiallagerung in der Halle ist nicht gestattet. Die Organisation der SG erfolgt in Eigenregie.Wer Mitspieler*innen oder Kontakt zu einer Spielgruppe sucht, kann gerne dieSportpartner*innenbörsenutzen.AnmeldeverfahrenSchritt 1: Buchung einer HallenzeitDie Buchung der Hallenzeit erfolgt durch den oder die Spielgruppenverantwortliche. Es ist nur eine Hallenzeit pro SG gestattet. Bitte bei der Anmeldung den Teamnamenunter dem Freifeld "Mannschaftsname"angeben.Schritt 2: Anmeldung Spieler*innenNachdem die Teampauschale bezahlt ist, wird die Anmeldung für die einzelnen Spieler*innen freigeschaltet. An den Spielgruppenangeboten können nur Personen teilnehmen, die für die jeweilige Spielgruppe angemeldet sind. Es erfolgen stichprobenartige Kontrollen während der Spielzeit. Bitte hierfür stets einen Lichtbildausweis sowie den Statusnachweis (Studikarte/Beschäftigtenausweis/TU-Alumni Programm Mitglied) mitführen.Schritt 3: Schlüsselausstellung & SicherheitsunterweisungNachdem die Rechtmässigkeit der SG festgestellt wurde (siehe oben) wird dem oder der Spielgruppenverantwortlichen eine Schlüsselkarte zum Betreten der Halle ausgestellt und an der Pförtnerloge im Hauptgebäude hinterlegt (Personalausweis bereithalten). Die Nutzung ist erst nach durchgeführter Sicherheitsunterweisung (ca. 10min. Video) und Bestätigung dieser möglich. Für verursachte Schäde haftet der oder die Spielgruppenverantwortliche.RegelnDie zugeteilte Hallenzeit darf nur für Tischtennis, und nicht für andere Zwecke genutzt werden.Bei Störungen und Vorfällen, welche die Sportstätte betreffen, ist der Sportartenverantwortliche der ZEH,Oliver Thomaschewski, zu benachrichtigen.Bei Beendigung des Spielbetriebs während des Nutzungszeitraums, z.B. aufgrund von mangelnder Teilnehmerzahl, ist die verantwortliche Ansprechperson der ZEH zu informieren.Die Teampauschale beträgt derzeit 100,- Euro (gilt für eine 90minütige Spielzeit).VersicherungDer freie Spielbetrieb (freie sportliche Betätigung) ist vom Versicherungsschutz der Landesunfallkasse Berlin ausgenommen. Unfälle sind über die private Krankenversicherung abzuwickeln.OrganisatorischesDer Spielbetrieb wird in Eigenregie organisiert, d.h. die Gruppe wird vor der Anmeldung selbstständig formiert. Der/die Gruppenverantwortliche oder seine Stellvertretung sind verantwortlich dafür, dass die Gruppe die Halle wöchentlich und ordnungsgemäß nutztund die Nutzung vor Ort in ein ggf. ausliegendes Hallenbuch einträgt.Bei der Hallenschließung (z.B. wg. Umbaumaßnahmen, Dachschneelasten, andere Veranstaltungen) bemühen wir uns die Gruppenverantworlichen rechtzeitig zu informieren. Ein Anspruch auf Ersatztermine gibt es nicht. Es werden auch keine Entgelte anteilig zurückerstattet.

Sportbootführerschein Binnen – TheorieveranstaltungDu möchtest ein Segel- oder Motorboot auf Binnengewässern führen oder dich gezielt auf die Prüfung beim Prüfungsausschuss Berlin vorbereiten? In dieser Theorieveranstaltung werden die prüfungsrelevanten Inhalte für den Sportbootführerschein Binnen kompakt und praxisnah vermittelt.Die Veranstaltung richtet sich daher sowohl an angehende Seglerinnen als auch an Motorbootfahrerinnen. Die Inhalte orientieren sich an den offiziellen Vorgaben des Prüfungsausschuss Berlin und bereiten auf die theoretische Prüfung vor.Neben den theoretischen Grundlagen werden typische Prüfungsfragen besprochen und ausreichend Raum für Fragen eingeplant.InhalteBinnenschifffahrtsrecht und VerkehrsregelnSchifffahrtszeichen und Betonnungssysteme auf BinnengewässernAusweich- und FahrregelnLichterführung und SchallsignaleSicherheit an Bord und Verhalten in NotfällenBootskunde und seemännische GrundlagenGrundlagen des Segelns (für SBF Binnen unter Segel)Vorbereitung auf die theoretische PrüfungZielgruppeDie Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die den Sportbootführerschein Binnen unter Segel und/oder Motor erwerben möchten sowie an Segler*innen, die ihr theoretisches Wissen auffrischen wollen.VoraussetzungenKeine Vorkenntnisse erforderlich.HinweisDie Veranstaltung dient als Vorbereitung auf die Theorieprüfung beim Prüfungsausschuss Berlin und ergänzt die praktische Ausbildung. Theorie- und Praxisprüfung können getrennt, aber müssen innerhalb eines Jahres abgelegt werden.Sportbootführerschein See – TheorieveranstaltungDu möchtest motorisierte Boote auf Küstengewässern führen oder dich gezielt auf die Prüfung zum Sportbootführerschein See vorbereiten? In dieser Theorieveranstaltung werden die prüfungsrelevanten Inhalte nach Vorgaben des Prüfungsausschuss Berlin vermittelt.Der Schwerpunkt liegt auf terrestrischer Navigation, Seeschifffahrtsrecht und Sicherheit auf See. Die Inhalte werden anhand von Beispielen, Übungsaufgaben und typischen Prüfungsfragen vermittelt.InhalteSeeschifffahrtsrecht und KollisionsverhütungsregelnNavigation (Kartenarbeit, Kursberechnung, Peilung)Lichterführung und Signale auf SeeWetterkunde (Grundlagen)Sicherheit auf See und NotfallmanagementBootskunde und seemännische GrundlagenVorbereitung auf die theoretische PrüfungIn der Theorieprüfung muss eine Navigationsaufgaben erfolgreich geöst werden, des Weiteren werden Verkehrsregeln sowie Sicherheits- und Wetterkunde geprüft.ZielgruppeDie Veranstaltung richtet sich an alle, die den Sportbootführerschein See erwerben möchten oder ihr Wissen für die Prüfung auffrischen wollen.VoraussetzungenKeine Vorkenntnisse erforderlich.HinweisDie theoretische Prüfung wird beim Prüfungsausschuss Berlin abgelegt. Theorie- und Praxisprüfung können getrennt, aber müssen innerhalb eines Jahres absolviert werden.

SUP ist schnell und einfach zu erlernen. Nach nur 15 Minuten haben Sportler*innen jeden Alters- und jeder Könnensstufe gemeinsam Spaß. Die Sportart stellt ein sanftes und effektives Workout dar. Es stärkt hocheffektiv Oberkörper, Bauch, Rücken und stabilisiert Rumpf, Knie- und Fußgelenken durch ständiges Ausbalancieren. Durch das selbst bestimmbare Belastungs-Level können Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Fitness gemeinsam Paddeln.Inhalt der EinweisungDer Einführungstermin dient zum Erwerb der Grundkenntnisse über Material und Handhabe von Board und Paddle sowie zum Erlernen der Technik für ein effektives Paddeln, Wenden mit dem Stand Up Paddle Board und das gemeinsame Erleben dieses faszinierenden Sports.Beim Kurs handelt es sich um eine einmalige 2 stündige Einweisung. Wer einen solchen Einweisungstermin absolviert hat, kann danach zusätzlich eine Karte für die freie Ausleihe SUP erwerben und SUP-Boards zu den Öffnungszeiten ausleihen!HinweisNichtschwimmer*innen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. To participate in this offer you must be able to swim.Die Kurse werden auf Deutsch durchgeführt. Deutschkenntnisse sind erforderlich. To participate in this offer your German needs to be B1.Courses with the abbreviation *engl are held in English

AnmeldungallerSpieler*innen einer Gruppe. Ohne Anmeldung ist keine Teilnahme möglich. Spieler*innen, die Alumni oder Externe sind, zahlen zusätzlich 1,10 Euro pro Zeitstunde. Dies entspricht der Externenpauschale, die wir an die Sportämter für die Nutzung abführen müssen. Die Anmeldebestätigungen und Statusnachweise sind stets mitzuführen und bei Kontrolle vorzuzeigen.Achtung: Keine freien Drop-In Gruppen, Buchung nur nach Apsprache mit Spielgruppenverantwortlicher Person.Mindestbuchungszahlen:Basketballgruppe: 10Volleyballgruppe: 12Wer noch Mitspieler*innen sucht, kann gerne unsereSportpartner*innen-Börsenutzen.

Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer und purer Fokus: Squash ist das ultimative Workout an der Wand! Beim TU-Sport in Berlin kannst du in unseren Kursen die richtige Schlagtechnik von Grund auf lernen und dich in rasanten Matches komplett auspowern.Das erwartet dich:Level 1/2 (Anfänger*innen):Die Wände spielen mit! Wir zeigen dir die Grundlagen: Schlägergriff, Positionierung auf dem Court (das berühmte "T") und die Regeln, damit du sicher und effektiv spielst.Level 3/4 (Fortgeschrittene):Lerne, den Ball strategisch in die Ecken zu treiben, Boasts (Wandabpraller) richtig zu setzen und deinen Gegner*in laufen zu lassen.Es empfiehlt sich zunächst die Wiederholung eines Kurslevels bevor das nächsthöhere Level gebucht wird. Ein Feedback zur Einschätzung des Levels bei Kursteilnehmenden kann die Übungsleitung am Ende des Kurses vor Ort vornehmen.Gut zu wissen:Equipment:Wichtig:Bitte bring deinen eigenen Squashschläger mit! Bälle werden in den Kursen gestellt. Alternativ: Squash-Schläger können vor Ort für 2,00€ ausgeliehen werden. Die Buchung und Bezahlung der Squashschläger ist bei Bedarf vor Ort selbst zu tätigen.Schuhe:Strengste Regel im Squash-Court:Absolut saubere Hallenschuhemit heller Sohle (non-marking), die keine schwarzen Streifen hinterlassen.Schutz:Für Anfänger*innen wird oft eine Schutzbrille empfohlen (keine Pflicht, aber gut zu wissen).

Jede*r, die/der sich am TU-Bootshaus ein Segelboot leihen möchte, belegt zuvor diesen obligatorischen Einführungskurs und erhält danach eine Segelkarte, über die die Versicherungsbeiträge für die Segelboote abgedeckt sind. Die Karte ist nicht übertragbar. Die Jahresmarke (Aufkleber) auf der Karte gilt bis zum Ende der jeweiligen Segelsaison. Erst nach Erhalt dieser Segelkarte ist das Leihen von Booten bei uns möglich.Bei deinem Einführungskurs hast du die Gelegenheit, das TU-Bootshaus kennzulernen und Fragen zum Segelbetrieb zu stellen. Ebenso vermitteln wir dir einen Überblick über die zu leihenden Boote (besonders "Stegboote"), deren Besonderheiten und erklären dir die Handhabung beim Setzen, Bergen und Reffen der Segel an diesen Booten.AusnahmeSolltest du einen Grundkurs Segeln, einen Auffrischungskurs oder einen Fortgeschrittenenkurs belegt haben, brauchst du diesen Einführungskurs nicht zusätzlich besuchen.HinweisDer Besitz desSBF BinnenistGrundvoraussetzungfür eine Teilnahme an diesem Kurs!Bitte mitbringenSportbootführerschein Binnen