Was ist Capoeira? ->Capoeira ist eine einzigartige Mischung aus Tanz, Kampfkunst, Spiel und Musik. Sie entstand im afrobrasilianischen Widerstand gegen Kolonialismus und Sklaverei. Heute wird Capoeira weltweit praktiziert und genießt UNESCO-Anerkennung als immaterielles Kulturerbe der Menschheit. Abgesehen davon ist Capoeira ein tolles Training für Fitness, Freude und Freundschaft!Was dich erwartet ->Bewegung! Bei Anfänger*innen betonen wir zunächst die Entwicklung körperlicher Fitness (Kraft, Mobilität, Koordination) um eine solide Grundlage für Capoeira zu schaffen. Deswegen startet jedes Training mit einem Aufwärm- und Konditionstraining im Sinne derBambuBodies-Methode. Danach üben wir Technik (z.B. von Kicks undBodenakrobatik) und lernen, uns dabei frei und achtsam zu bewegen. Das Gelernte wenden wir zum Schluss im Partnerspiel in der Roda (Kreis) an, wobei die traditionelle Musik der Capoeira den Takt angibt.Video:So sieht ein Training bei uns ausWas solltest du mitbringen? ->Neugierde und bequeme Sportkleidung (Hallenschuhe und lange Trainingshose bevorzugt). Der Kurs ist auch für Englischsprechende offen und wird auf bilingualer Basis durchgeführt. Du brauchst keine Vorkenntnisse um mitzumachen — aber rechne damit, gefordert zu werden!Unser Lehrer ->Ondinhalernt und lebt Capoeira seit 2010. 2019 erhielt er seinen Trainertitel und hat seitdem in den USA, Indien, China und Singapur unterrichtet. Ondinha ist Schüler von Baris Yazar.What is capoeira? ->Capoeira is a unique blend of dance, martial art, game, and music. It is part of the rich legacy of Afro-Brazilian culture, created in resistance to colonialism and slavery. Today, capoeira is practiced all over the world and has been recognized by UNESCO as part of humanity's intangible cultural heritage. It's also a great way to get fit, have fun, and make friends!What to expect ->Movement! For beginners, we place a particular emphasis on developing physical literacy (strength, mobility, coordination) to develop a solid base for capoeira. That’s why every training starts with a warmup and conditioning workout, using theBambuBodiesmethodology. Next, we hone our technique (e.g. for kicks andsoft acrobatics), learning to move with freedom and mindfulness. To finish, we will apply what we’ve learned by playing capoeira in the roda (circle), while singing and playing traditional instruments.Video:This is what our training looks likeWhat do you need to bring? ->Curiosity and comfortable, loose sports clothing (indoor shoes and long trousers preferred). You don’t need to speak German to participate (classes are bilingual). You don’t need prior experience to join, but expect to be challenged!Our teacher ->Ondinhahas been a practitioner of capoeira since 2010, receiving the title of instructor in 2019. Based in Berlin, he has also taught in the US, India, China, and Singapore. He is a student of Baris Yazar.

Drachenboot – Gemeinsam aufs Wasser!Mit unserem neuen Drachenboot „Schnelle Welle“ starten wir ab der zweiten Sommerhälfte ein wöchentliches Drachenbootangebot für alle, die Lust auf Bewegung, Gemeinschaft und jede Menge Spaß auf dem Wasser haben.Egal, ob du zum ersten Mal im Drachenboot sitzt oder bereits Erfahrung mitbringst – bei diesem Kurs sind Anfängerinnen und Anfänger ebenso willkommen wie Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt stehen nicht Techniktraining oder Leistungsdruck, sondern das gemeinsame Erlebnis: zusammen paddeln, den Rhythmus finden, die Natur genießen und als Team über das Wasser gleiten.Unser Ziel ist es, rund um die „Schnelle Welle“ eine offene und freundliche Drachenboot-Community aufzubauen, in der sich alle wohlfühlen und gerne wiederkommen.Voraussetzungen:selbstverständlich müssen die teilnehmenden Personen schwimmen könnenDie Kurse werden auf Deutsch durchgeführt. Deutschkenntnisse sind erforderlich. To participate in this offer your German needs to be B1.Kurszeitraum: 14. Juli bis 22. SeptemberWann: jeden Dienstag von 18:00 bis 21:00 UhrHinweis: Je nach Sonnenuntergang kann sich das Kursende im Verlauf des Sommers etwas nach vorne verschieben.Steig ein und werde Teil der „Schnellen Welle“ – wir freuen uns auf viele gemeinsame Abende auf dem Wasser!

Dieser 1,5 - stündige Kurs bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit funktionalen Übungen trainiert. Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Leistungsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden: Beim Zirkeltraining arbeiten wir viel mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber auch Kleingeräte.Nach dem intensiven Training folgt eine Mobilität- und Strteching Einheit, die deine Beweglichkeit verbessert und die Regeneration nach dem Training fördert.Egal, ob du deine Fitness steigern, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach Spaß an einem dynamischen Training hast - hier bist du genau richtig!Bitte mitbringenSportschuheSportkleidungHandtuch

Bitte hier einen individuellen Einzeltermin buchen und zu Beginn des Kurses klären, um welche Anleitung es sich handelt:1. Grundlagenanleitung (Level 1 = Anfänger*innen ohne ausreichende Vorkenntnisse)Der Umgang mit ausgewählten Geräten wird erklärt und ein Trainingsplan erstellt, der ein sinnvolles Training für mindestens 6 bis 12 Wochen ermöglicht. Das Freie Training muss spätestens 6 Monate nach dieser Anleitung begonnen werden!2. Aufbauanleitung (Level 2-4 = Anfänger*innen mit Vorkenntnissen aus Grundlagenanleitung und Fortgeschrittene)Der Trainingsplan wird überarbeitet, das Spektrum der möglichen Übungen kann erweitert werden, die Durchführung der Bewegungsabläufe wird weiter verbessert und die Trainingziele werden neu abgesteckt.ACHTUNG: Manche Einzelanleitungen sind NUR für eine Grundlagenanleitung geeignet! Siehe in Tabelle unter "Details": "Level 1"Bitte mitbringensaubere, feste Sportschuhe; saubere Sportkleidung und ein großes, sauberes Handtuch sowie ein Vorhängeschloss und ggf. eine 1€-Münze (Wertsachenschließfach)

Commercial Dance combines elements of jazz dance, street dance, musical theater, and hip hop. You will learn fundamental techniques and movements from various dance styles while working on catchy choreographies inspired by current music videos, stage shows, concerts, films, and commercials. A special focus is placed on developing your expressiveness and enjoying the dance experience. The classes primarily feature pop and chart music.Bitte mitbringenclean indoor shoes with non-marking soles

Bogenschießen fördert die Konzentration, den kontrollierten Einsatz der gesamten Muskulatur, die mentale Stärke und die Fähigkeit, sich wechselweise zu konzentrieren und zu entspannen.Die Teilnehmenden werden gebeten, 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn zu kommen, um beim Aufbau behilflich zu sein.Level 1: Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.Level 2: Voraussetzung sind erworbene Kenntnisse aus einem vorangegangenen Level 1-Kurs.Die Teilnahme an Kursen ab Level 3 ist nur nach erfolgter Teilnahme an einem Level 2 Kurs möglich oder nach Rücksprache mit dem Übungsleiter.

Das Wort Bouldern stammt vom englischen Begriff "boulder" ab und bedeutet Felsblock und gleichzeitig das Klettern ohne Seil. Es wird in Absprunghöhe über dicken Sicherheitsmatten gebouldert. Es sind kein besonderes Vorwissen oder Kenntnisse über Sicherungstechniken notwendig.Die Entgelte sind inklusive Tageseintritt, vorausgesetzt die Kapazitätsgrenze der Halle ist nicht erreicht. D.h. Kursteilnehmende können bereits vor der Kurszeit einchecken und nach dem Kurs den Rest des Tages bleiben, um das Erlernte weiter zu vertiefen.------Bouldering - climbing without a rope. Bouldering is done at jumping height over thick safety mats. No special prior knowledge or knowledge of belaying techniques is necessary.The fees include the daily entrance fee, provided that the capacity limit of the hall is not reached. I.e. course participants can check in before the course time and stay after the course for the rest of the day to further deepening what they have learned.

Erlebt einen unvergesslichen Sommertag voller Sport, Spaß und Gemeinschaft im Herzen Berlins!Erstmals vereinen sich die großen Berliner Hochschulen, die Berliner Hochschule für Technik (BHT), die Freie Universität (FU), die Humboldt Universität (HU), die Hochschule für Technik und Wirtschaft (HTW) sowie die Technische Universität (TU), um zusammen ein hochklassiges Sportevent auf die Beine zu stellen.Datum: 03.07.2026Einlass: ab 11:00 UhrEnde: ca. 17:00 UhrWo: Sportkomplex Markgrafenstraße (Markgrafenstr. 24, 12105 Berlin-Tempelhof)Bei den Berlin Campus Games treffen sich sportbegeisterte Teams zu spannenden Turnieren in Fußball, Beachvolleyball, Roundnet (Spikeball) und Brennball. Dabei steht nicht nur der Wettkampf im Mittelpunkt, sondern vor allem die lockere, freundschaftliche Atmosphäre und der Spaß am Sport.Auch Zuschauer*innen sind herzlich willkommen: Unterstützt eure Teams, feuert sie an und erlebt einen Tag voller sportlicher Highlights. Auf unserer Event- und Aktionsfläche wartet außerdem jede Menge Abwechslung auf euch – mit spannenden Sportspielen, exklusiven Angeboten unserer Partner und einem entspannten Bereich zum Abschalten in der Sonne bei chilliger Musik.Seid dabei, ob als Spieler*in oder Zuschauer*in, und macht die Berlin Campus Games zu einem echten Highlight eures Sommers. Jetzt anmelden und mitmachen!Anmeldung:Die Anmeldung erfolgt (siehe unten) durch eure*n Team-Verantwortliche*n, die/der sich damit als Ansprechpartner*in für die weitere Organisation zur Verfügung stellt. Die Anzahl an Plätzen ist begrenzt! Weitere Informationen zum Turnierverlauf und zu den Spielansetzungen erhalten die Team-Verantwortlichen nach der Anmeldung per Mail.Teilnahmeberechtigt sind Studierende und Universitätsangehörige aus ganz Deutschland. Als Nachweis muss der aktuelle Studierenden- / Beschäftigtenausweis bei der Akkreditierung vorgelegt werden. Ausnahme: Beim Fußballturnier muss mindestens ein*e Spieler*in aus dem Team Hochschulangehörige*r sein. Die übrigen Teammitglieder dürfen auch Nicht-Hochschulangehörige sein. Externe zahlen eine Externenpauschale in Höhe von 6,00€ pro Person.Die Sportarten - Die TurniereBeachvolleyballDas Beachvolleyball-Turnier findet als Berliner Hochschulmeisterschaft (BHM) im Quattro-Mixed (4-vs.4) Turnier statt. Es wird nach DVV-Regelwerk gespielt.Von den teilnehmenden Teams werden Kenntnisse des DVV-Regelwerks vorausgesetzt.Teamgröße: 4 Spieler*innen pro Mixed-Team. Pro Team können sich vier bis sieben Spieler:innen anmelden. Im Turnier muss immer ein Mann und eine Frau auf dem Court sein.Schiedsgericht: Alle Spiele werden von den spielfreien Teams gepfiffen.Turniermodus: Der endgültige Spielmodus wird nach Erstellung der Meldelisten vom Turnierleiter festgelegt und bekannt gegeben.Netzhöhe:Mixed = 2,35mAnmeldung: Die Anmeldung erfolgt teamweise unterhttps://zeh2.zeh.hu-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/__Berlin_Campus_Games.html---Fußball - Anmeldung hier möglichGespielt wird auf zwei Kunstrasenfeldern im 6+1 (6 Feldspieler*innen, 1 Torspieler*in). Die Spielzeit beträgt mindestens 10 Minuten pro Partie.Anmeldung:Die Anmeldung erfolgt durch den/die Teamverantwortliche*n. Im Anschluss wird innerhalb von 48h auf der Homepage die Spieler*innenanmeldung unter dem angegebenem Teamnamen freigeschaltet. Hierzu unter "Mannschaftsname" bei der Anmeldung unbedingt die Teamnamen eintragen.Teamgröße:Es müssen mindestens 8, es dürfen maximal 12 Spieler*innen je Team gemeldet werden. Die Anmeldung gilt als erfolgt, wenn mindestens 8 Spieler*innen unter dem jeweiligen Teamnamen angemeldet sind. Es muss mindestens ein*e Spieler*in Hochschulangehörige*r sein, der Rest des Teams darf auch aus Nicht-Hochschulangehörigen bestehen. Externe zahlen eine Externenpauschale in Höhe von 6,00€ pro Person.Schiedsgericht:Die spielfreien Teams übernehmen das Schiedsgericht und sorgen für Fairplay gemäß der veröffentlichten Uni Turnier-Regeln.Zeiten:Anstoß ist 12:15 Uhr

Erlebt euer individuelles Teamevent am Bootshaus der TU Berlin!Übersicht mit allen Infos und die Möglichkeit der Buchungsanfrage

Dieser Kurs legt den Fokus auf fließende Bewegungen am Boden sowie auf den Übergang in und aus dem Floorwork und fördert zugleich die Improvisation. Durch die Integration von Ausdauer- und Krafttraining wird der Körper aufgewärmt und gestärkt. Verschiedene choreografische Sequenzen vermitteln sowohl grundlegende als auch komplexere Bewegungen des zeitgenössischen Tanzes, einschließlich Raumwege durch den Saal. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Musikalität und somatischer Wahrnehmung, um ein feineres Körperbewusstsein zu entwickeln und die Verbindung zur Umgebung, zur Musik, zu den eigenen Impulsen sowie zu anderen Menschen zu vertiefen. Getanzt wird zu unterschiedlichen Musikstilen, wobei die persönliche Entwicklung in einer sicheren und wertschätzenden Atmosphäre im Mittelpunkt steht.Level 1:Keine Vorkenntnisse erforderlich. Fokus auf Grundlagen, Körperbewusstsein und einfache Bewegungsabläufe.Level 1–2:Wenig bis etwas Erfahrung. Grundlagen werden gefestigt und durch erste Kombinationen erweitert.Level 2:Gute Grundkenntnisse. Technik, Koordination und anspruchsvollere Kombinationen werden vertieft.Level 2–3:Fortgeschrittenes Niveau. Komplexe Bewegungen, Musikalität und Ausdruck stehen im Fokus.This class will work on fluidity in and out of the floor and improvisation. We will incorporate cardio and strength training to become strong and get the body warm. Various choreographic sequences will cover basic and more complex contemporary dance movements including across the floor. We will work both on musicality and somatic elements to sense the body and connect to the surroundings, the music, our own desires and choices, and other people. We will dance to many styles of music and work to improve while in a safe and accepting environment.Level 1:No prior experience required. Focus on basics, body awareness, and simple movement sequences.Level 1–2:Little to some experience. Strengthens foundations and introduces combinations.Level 2:Solid foundation. Develops technique, coordination, and more challenging combinations.Level 2–3:Advanced level. Focus on complex movement, musicality, and expression.Die Kurse im Freiraum im Studentenhaus finden mit Unterstützung des studierendenWERKs BERLIN statt.Bitte mitbringenbequeme Kleidung | comfortable clothingetwas Wärmeres zum Überziehen | something warm to wear over itBarfuß oder Tanzschläppchen - keine Turnschuhe! |barefoot or dance slippers — no sneakers!etwas zu trinken | something to drink