Die Ausbildungsstunden sind immer bis 7 Tage vorher buchtbar.Informationen zu den FührerscheinenDer Sportbootführerschein (SBF) ist der offizielle Nachweis, um Sportboote mit einer Länge von unter 20 Metern auf Binnen- und Seeschifffahrtsstraßen führen zu dürfen. Er ist in zwei Bereiche unterteilt: Binnen für Fahrten auf Seen und Flüssen – sowohl mit Segel- als auch Motorbooten – sowie See für Küstengewässer bis zu drei Seemeilen, wobei dieser ausschließlich für Motorboote gilt.Konkret unterscheidet man zwischen dem Sportbootführerschein Binnen (SBF Binnen) und dem Sportbootführerschein See (SBF See). Der SBF Binnen kann für Segel- oder Motorboote erworben werden, während der SBF See nur zum Führen von Motorbooten berechtigt.Eine Fahrerlaubnis ist erforderlich, sobald ein Motorboot eine Leistung von mehr als 11,03 kW (15 PS) bei Verbrennungsmotoren bzw. mehr als 7,5 kW (10,20 PS) bei Elektromotoren hat. In Berlin gelten ergänzende Vorschriften: Hier ist der SBF Binnen bereits für Segelboote ab 6 m² Segelfläche sowie für Motorboote ab 15 PS beziehungsweise 7,5 kW vorgeschrieben.Ziel der praktischen AusbildungIn der praktischen Ausbildung geht es um das Erlernen folgender zentraler Bootsmanöver. Für den SBF See werden zusätzlich Navigationsaufgaben mit dem Kompass geübt.Ablegen, Anlegen,Boje-über-Bord,Vollkreis,RückwärtsfahrenHinweise zur Buchung und AusbildungFür die praktische Prüfung sind mindestensdrei bzw. vierAusbildungsstunden erforderlich - diese können nicht am Stück genommen werden, müssen also anunterschiedlichenTagen stattfinden.Motorboot Binnen: mind. 3 TermineMotorboot See: mind. 4 TermineDie Ausbildungsstunden sind immer 14 Tage im Voraus buchbar. Eine Buchung ist bis einen Tag vorher möglich.Die Übungsstunden finden mit einem*r Trainer*in und zwei Schüler*innen statt.FakultativeTheorieausbildung Sportbootführerschein Seeam WochenendePreise pro Einzelstunde:Student*innen 30 €, Bedienstete 45 €, Externe 60 €PrüfungEine Anmeldung zur Prüfung muss über denPrüfungsausschuss Berlinundüber dieTU-Sport Websiteerfolgen, nachdem alle drei bzw. vier Pflichttermine absolviert wurden. Es erfolgt ein Ausschluss von der Prüfung, wenn nicht alle drei Termine absolviert wurden, die Prüfungsgebühren werden nicht erstattet.Die vollständigen Prüfungsunterlagen müssen spätestens eine Woche vor dem Prüfungstermin beim Prüfungsausschuss eingehen.

Karate vermittelt effektive Techniken zur Selbstverteidigung, fördert Körperbeherrschung und Koordinationsfähigkeit. Durch regelmäßiges Training entsteht ein neues Gefühl für Distanz, Genauigkeit, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Spannung und Entspannung sowie die Fähigkeit, sich auf sein Inneres zu konzentrieren. Der Respekt vor der Gesundheit der Anderen ist dabei zentrales Trainingselement. Karate bietet als lebensbegleitende Sportart einen idealen Ausgleich zu Studium und Beruf.In den Kursen werden Kihon (Grundtechniken), Kata („Schattenkampf“) und Kumite (Freikampf) gelehrt.KurseinteilungLevel 1 richtet sich an Einsteiger und Anfänger und behandelt alle Grundlagen des Karate.Level 2 setzt die Fähigkeiten zum Tragen des Weißgurts voraus. Alle für den Gelbgurt nötigen Techniken werden hier trainiert.In Level 3-4 trainieren wir schwerpunktmäßig die Elemente des Freikampfes (Kumite). Man kann auch mit einem niedrigen Kyu-Grad teilnehmen, aber nur, wenn die wesentlichen Fähigkeiten zumindest eines Blaugurts beherrscht werden.Innerhalb der Kurse werden keine Prüfungen angeboten. Wir trainieren den Shōtōkan-Stil, die am weitesten verbreitete Stilrichtung des Karate.

Die Kleine Spiele-Kurse laden zu einem kurzweiligen und abwechslungsreichen Sport ein, bei dem die unterschiedlichsten Bewegungs- und Teamspiele ausprobiert werden können.Den sportlichen Inhalt dieser Kurse bilden eine Vielzahl unterschiedlicher Ball-, Gewandtheits-, Lauf- und Fangspiele. Zu den bekannteren Vertretern der Kleinen Spiele gehören Brennball- und Felderballvarianten. Doch auch andere Spielformen sind den meisten Personen noch aus der Kindheit oder der Schulzeit bekannt.Im Vordergrund des Sports steht die ausgelassene Bewegung, die Freude am gemeinschaftlichen Sporttreiben und die Kommunikation mit anderen Teilnehmenden. Das Erlernen von sportmotorischen Fertigkeiten und Fähigkeiten ist hingegen kein Schwerpunkt der Kurse.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)

Nach Rücksprache mit dem rt.de external-link-new-window internal link in current>Wettkampfverantwortlichen der TU-Berlin können sich hier Sportler*innen für die Deutsche Hochschulmeisterschaft sowie die adh-Open Veranstaltungen des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes (adh) verbindlich anmelden. Detailierte Informationen zu den einzelnen Wettkämpfen finden sich in den Ausschreibungen, welche der adh im Veranstaltungskalender veröffentlicht (rnational meta events kalender.html external-link-new-window internal link in current>Link zum adh Kalender)Zwei Schritte sind vor bzw. bei der Anmeldung zu beachten:vor der Anmeldung: die jeweilige Ausschreibung zum Wettkampf sowie die rt.de documents wettkampfsport wg_berlin_bezuschussungsregularien_stand_april_2013.pdf external-link-new-window internal link in current>Bezuschussungsregularien gründlich durchlesen (s. unter "Wettkampf" > "Wettkampfsport des adh"...)bei der Anmeldung: bitte alle Kontakt- und Kontodaten sowie Matrikelnummer angeben.Das in der Tabelle angegebene Entgelt entspricht der Reuegebühr, die erhoben wird, falls der Wettkampf nicht angetreten wird. Bei weiteren Rückfragen bitte an den Wettkampfverantwortlichen wenden.Falls die Übernachtung und Unterkunft über die Hochschulsporteinrichtung gebucht werden muss, entspricht das Entgelt der Summe aus den Übernachtung-/Verpflegungskosten sowie dem Reuegeld. Die Reuegebühr wird lediglich abgebucht, wenn nicht teilgenommen wird.Achtung: Fahrgemeinschaften zur An-/Abreise erhalten den Kostenzuschuss lt. Bezuschussungsregularien. Alle zusätzlichen Privat-PKWs/Fahrten werden nicht unterstützt!Es wird auch einert.de external-link-new-window internal link in current> Trikotausleihe vom TU-Sport angeboten.

Im Kick- und Thaiboxen lernt man diverse Schlag- und Tritttechniken mit Händen und Füßen, aber auch mit Ellenbogen, Knien, Unterarmen und Schienbeinen. Dabei beschäftigt sich der Kampfsport sowohl mit dem Kampf auf Distanz, als auch mit dem Nahkampf.In diesem Kurs werden Euch einige Grundtechniken des Kick- und Thaiboxens nähergebracht. Der Fokus dabei wird auf sauberer Technik liegen, um maximale Kraft und Geschwindigkeit zu erzielen. Gleichzeitig werden durch eine ausführliche Erwärmung die benötigten Muskeln gestärkt, die Körperspannung erhöht und die Ausdauer verbessert. Teilnehmer/innen des Kurses benötigen keine Vorerfahrung oder sonstige Voraussetzungen.Für die Level 2 Kurse werden Grundkenntnisse im Kickboxen vorausgesetzt!

High Heels Dance vereint Eleganz, Sinnlichkeit und selbstbewusstes Bewegen auf High Heels. Der Kurs beginnt mit einem fußbetonten Aufwärmen. Anschließend trainieren wir Walks, Drehungen und Across-the-Floor-Kombinationen. Neben der Technik arbeiten wir mit Improvisation und Choreografie. Gemeinsam verbessern wir Ausdauer, Balance und Koordination. Unser Schwerpunkt liegt darauf, den eigenen Körper besser kennenzulernen und die Übungen sicher auszuführen. Der Unterricht findet in einer offenen Lernumgebung statt, in der alle willkommen sind.Bitte mitbringenSaubere High Heels mit möglichst heller Sohle/Absatz

Jodo ist eine japanische Stockkampfkunst, bei der man sich mit einem Holzstab (126 cm lang, 2,4 cm Durchmesser) – demJo– gegen einen Schwertkämpfer verteidigt. Im Mittelalter war der Jo die Hauptwaffe derjapanischen Polizei. Jodo wird hauptsächlich paarweise in kontrollierten Kampfsituationen (Katas) mit körperlichem Kontakt geübt. So lernt man in der realen Kampfsituation gegenüber einen Gegner (Schwertkampfer) sich zu behaupten. Dabei lernst du die Timing und korrekte Distanz zu Gegner. Es geht um Aktion und Reaktion im ständigen Wechselspiel – und macht Jodo so zu einer Form nonverbaler intellektueller Kommunikation. Viele Leute beschreiben das Training als ziemlich „smooth“, weil man mit der Zeit immer besser versteht, wie sich die Technik anfühlt. Das Partnertraining macht’s real. Du übst mit einem Partner – das bedeutet: Du lernst, dich auf eine andere Person einzustellen, ohne dass es wild wird. Die Bewegungen bringen dich in Bewegung: Standwechsel, Schritte, saubere Körperarbeit. Das ist Fitness durch Training – nicht nur „Sport im Studio“, sondern **Skills + Bewegung!Komm vorbei und probiere es aus!Beispiel Videohttps://www.facebook.com/1643088204/videos/pcb.10163265274964684/476232718882464Kurs-Inhalt:- Die Techniken und Katas von ZNKR (all Japanese Kendo Federation)- Unsere Lehr-Inhalte und alle Prüfungen sind international anerkannt- Lizenzierter Trainer- Wir empfehlen Iaido und Jodo zusammen zu lernen, da die beide sich ergänzenDeine Vorteile:- Die beste Möglichkeit ein klassisches Stock Kampf zu lernen- Für die Studierende ist sehr kosten günstig- Die Trainingswaffen für die Anfänger*innen werden ohne extra Kosten zu Verfügung gestelltDeine Persönliche Entwicklungen:- Die Verbesserung der Konzentration, Reaktionsvermögen, körperliche Haltung und mentale Stärke- Körper und Geist im vollkommenen Einklang zu bringen- Timing und Distanz im Kampf zu verstehen- Erlernen von Selbstkontrolle und Ruhebewahren in jeder Situation

(Workshop)Hochseil-Anfänger*innen-Workshop auf dem Tempelhofer Feld (THF) - English speakers welcome-In diesem Anfänger*innen-Workshop lernst Du in kleiner Gruppe die Grundlagen des Seillaufens – vom Umgang mit der Balancierstange (5-7 kg), zum Balancieren auf niedrigen Seilen bis zu 2 Metern Höhe, bis hin zum 6-Meter-Seil!Unsere Trainer*innen begleiten dich Schritt für Schritt. Du brauchst keine Vorerfahrung – wichtig ist nur, dass du aufrecht gehen und die Stange (5–7 kg) halten kannst. Ideal für alle Outdoor-Liebhabende!Du wirst sehen, dass sich das Hochseillaufen mit ein wenig Konzentration und Übung überraschend einfach erlernen lässt.  Das Balancieren hilft, Ängste zu kontrollieren, Grenzen auszuloten und stärkt das Selbstvertrauen. Und vor allem: Es macht glücklich. Komm vorbei und probiere es an einem Wochenendkurs selbst aus!Bitte mitbringenBequeme, wettergerechte Kleidung. Es gibt vor Ort keine Umkleiden, bitte kommt daher in der passenden Kleidung. Es ist keine explizite Sportkleidung notwendig. Bewegungsflexible Hosen und Oberteile genügen. Da wir draußen sind, ist warme und windfeste Kleidung wichtig. Entsprechend der Wetterlage ist eine Kopfbedeckung für kühles Wetter oder als Sonnenschutz notwendig!Geschlossene, fest anliegende Schuhe mit flacher Sohle (z.B. Sportschuhe, Sneakers), Gymnastikschuhe / Schläppchen können mitgebracht werden, falls vorhanden. Auf den Drahtseilen brauchen wir einen festen Tritt. Dicke Sohlen oder Absätze sowie locker sitzende Schuhe (Sandalen) sind nicht geeignet.Wasserflascheggf. Sonnenschutz / Sonnencreme

Hip Hop als Tanz, oder auch Street Dance, entstand in den 1970ern in den USA und umfasst ein breites Spektrum an verschiedensten Stilen: Breaking, Popping und Locking sind die Oldschool-Styles, während sich mit der Zeit weitere Stile (New Style) etabliert haben. Im Kurs wird mit viel Power und Spaß versucht, alle Stilrichtungen einzubeziehen. Es werden die Grundformen des Hip Hops und das Bewegungsgefühl zu passender Musik vermittelt. Alle Elemente werden in kurzen Choreographien vereint, die vom Commercial Dance inspiriert sein können.Hip hop as a dance, or street dance, originated in the 1970s in the USA and includes a wide range of different styles: Breaking, popping and locking are the old-school styles, while other styles (new style) have established themselves over time. The course tries to combine all styles with a lot of power and fun. The basic forms of hip hop and the feeling for movement to the right music are taught. The various elements are combined into short choreographies, sometimes inspired by Commercial Dance.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking) | clean indoor shoes with non-marking soles

Hula Hoop ist ein Trendsport, der neben Spaß auch richtig fit macht. Der Tanz mit dem Hula Hoop Reifen belebt nicht nur das innere Kind, bringt Lebensfreude und Kreativität in den Alltag, sondern stärkt Selbstbewusstsein, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.Hoop Fitness:Hier ist intensives Bauch-Hooping angesagt. Du lernst den Reifen richtig um die Taille zu kreisen und erste Schritte und Tanzbewegungen mit dem Reifen zu machen. Kombiniert mit Kraft- und Koordinationsübungen ergibt sich ein Workout, das Spaß und Fit macht.Hoop Dance:Neben dem klassischen Reifen-um-die-Hüfte-kreisen, erlernst du Techniken den Hoop nicht nur auf der Hüfte halten zu können, sondern auch auf Brust, Schultern und den Beinen um deinen persönlichen On-Body Flow zu schaffen. In diesem Kurs erlernst du eine Auswahl von Elisas Lieblingscombos aus unterschiedlichen Trickgruppen, die zu einer Choreographie zusammengestellt werden.Bitte mitbringenausreichend Wasserbequeme, nicht zu weite KleidungTanzschuhe/-schläppchen oder dicke Socken