In diesen Kursen steht der Spaß am Spielen und die Freude an der Bewegung im Sand im Vordergrund. Nebenbei werden natürlich auch Kondition, Technik und Taktik trainiert.

Level 2:
Das ist der Aufbaukurs, indem es um Festigung und Erweiterung der beachvolleyballspezifischen Techniken geht hinsichtlich Baggern, Pritschen, Pokeshot, Tomahawk, Drive, Aufschlag von oben und Ballannahme. Außerdem geht es um das Stellungsspiel 2:2 und um individualtaktisches Verhalten in Abwehr und Angriff. Das sichere Beherrschen der Volleyball- und Beachvolleyballgrundtechniken sind Voraussetzungen für diesen Kurs.

Level 3-4:
Hier geht es um das Festigen und Optimieren der beachvolleyballspezifischen Techniken: harte und halbscharfe Schläge, Shotvariationen (Pokeshot, Cutshot, Cobrashot, Rainbowshot). Außerdem geht es hier um das Erlernen der Blocktechnik, der Angriffs- und Abwehrstrategien sowie der Individuell- und Mannschaftstaktik in Spielform 2:2. Die Voraussetzungen hier sind das flexible Beherrschen der Beachvolleyballgrundtechniken und eine bereits vorhandene Spielpraxis im (Beach)Volleyball.

Level 5: 
In diesen Kursen werden erweiterte defensive und offensive Taktiken gefordert. Positionsspezifische Abwehr und verschiedene Angriffsvarianten sollten bekannt sein. Zusätzlich sollten mehrere Aufschlagsvarianten beherrscht werden. Teilnehmende mit Turnierambitionen/Turniererfahrungen sind hier genau richtig.

Hinweise:
Die Kursleitung ist berechtigt, Teilnehmende ohne die notwendigen Voraussetzungen für die jeweilige Kursstufe in einen anderen Kurs einzuordnen.

Sonne, Sand und jede Menge Action! In unserem Beachvolleyball-Training verbessert ihr gezielt eure Technik, euer Spielverständnis und eure Fitness und das alles unter freiem Himmel. Egal ob Anfänger:in oder mit Vorerfahrung: Wir holen euch auf eurem Level ab und bringen gemeinsam euer Spiel aufs nächste Level.

Level 1
: Dieser Kurs richtet sich an alle (Beach)VolleyballeinsteigerInnen. Erlernt werden grundlegende Basistechniken und Spielhandlungen wie der Aufschlag von unten, Baggern, Pritschen, Tomahawk, Pokeshot und Driveschlag. Außerdem gibt es eine Einführung in die Spielform 2:2. Vorkenntnisse sind hier nicht erforderlich.

Level 2:
Das ist der Aufbaukurs, indem es um Festigung und Erweiterung der beachvolleyballspezifischen Techniken geht hinsichtlich Baggern, Pritschen, Pokeshot, Tomahawk, Drive, Aufschlag von oben und Ballannahme. Außerdem geht es um das Stellungsspiel 2:2 und um individualtaktisches Verhalten in Abwehr und Angriff. Das sichere Beherrschen der Volleyball- und Beachvolleyballgrundtechniken sind Voraussetzungen für diesen Kurs.

Level 3-4:
Hier geht es um das Festigen und Optimieren der beachvolleyballspezifischen Techniken: harte und halbscharfe Schläge, Shotvariationen (Pokeshot, Cutshot, Cobrashot, Rainbowshot). Außerdem geht es hier um das Erlernen der Blocktechnik, der Angriffs- und Abwehrstrategien sowie der Individuell- und Mannschaftstaktik in Spielform 2:2. Die Voraussetzungen hier sind das flexible Beherrschen der Beachvolleyballgrundtechniken und eine bereits vorhandene Spielpraxis im (Beach)Volleyball.

Level 5: 
In diesen Kursen werden erweiterte defensive und offensive Taktiken gefordert. Positionsspezifische Abwehr und verschiedene Angriffsvarianten sollten bekannt sein. Zusätzlich sollten mehrere Aufschlagsvarianten beherrscht werden. Teilnehmende mit Turnierambitionen/Turniererfahrungen sind hier genau richtig.

Hinweis:
Die Kursleitung ist allerdings berechtigt, Teilnehmende ohne die notwendigen Voraussetzungen für die jeweilige Kursstufe in einen anderen Kurs einzuordnen.

Dieser Workshop richtet sich an aktuelle und zukünftige Übungsleiter:innen des Hochschulsports Potsdam, die Beachvolleyball-Kurse leiten oder ihr Wissen im Bereich Methodik und Didaktik vertiefen möchten. Neben der grundlegenden Strukturierung und Organisation von Kursstunden stehen vor allem der Technikerwerb sowie spielnahe Übungsformen im Fokus.

Inhalte des Workshops:


    Aufbau und Struktur von Beachvolleyball-Kursen

    Methodik und Didaktik zur Vermittlung von Technik und Taktik

    Technikerwerbstraining (Annahme, Zuspiel, Angriff, Aufschlag)

    Spiel- und Übungsformen für verschiedene Leistungsniveaus

    Unterschiede und Synergieeffekte zwischen Beach- und Hallenvolleyball

    Praktische Umsetzung und Coaching-Tipps für Übungsleiter:innen


Der Workshop bietet eine praxisnahe Mischung aus Theorie und Anwendung, so dass die Teilnehmenden direkt umsetzbare Konzepte für ihre eigenen Kurse mitnehmen können. Erfahrungen im Beachvolleyball sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Sommer, Sonne, Beachvolleyball!

Entdecke die Faszination des Beachvolleyballs in unserem Kursangebot für Kids und Teens! Dieser Kurs richtet sich an sportbegeisterte Mädchen und Jungen im Alter von 11 bis 15 Jahren, die bereits erste Erfahrungen im Volleyball gesammelt haben.

Im Vordergrund stehen die Verbesserung der grundlegenden Techniken wie Pritschen, Baggern und Aufschlag sowie das Kennenlernen spezifischer Beachvolleyball-Taktiken. Das abwechslungsreiche Training, das sowohl die individuellen Fähigkeiten als auch das Teamspiel fördert, sowie die Freude am Spiel stehen im Vordergrund.

Schnappt euch eure Sportsachen, eure Sonnenbrille, eure Sonnencreme und komm vorbei und sei Teil dieses Kurses!

Level 2
: Vorkenntnisse und Grundtechniken im Volleyball müssen vorhanden sein. 

Hinweise:


Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

nur für Männer Level 3-4
Werdet zum Beach-Champ - jeden Montag gibt es feinste Ballwechsel, heiße Duelle am Netz und akrobatische Flugeinlagen im Sand! DieUni Beach Liga geht in die zweite Saison uns startet am 20.04.2026. Die Liga ist für alle ambitionierten Freizeitspieler gedacht, die schon ein bisschen Erfahrung mitbringen (nur für Level 3-4). Gespielt wird nach Beachregeln 2 gegen 2, wobei jedes Team aus bis zu 4 fixen Spielern bestehen kann, die dann abwechselnd spielen. Somit ist der Turniermodus Woche für Woche abgesichert, da es immer ein Backup für verletzte oder verhinderte Spieler gibt. Seid gerne kreativ und überlegt euch einen passenden Team-Namen für eure Mannschaft. Wir begrüßen euch herzlich auf der Beachanlage am Neuen Palais, die sich über eure Begeisterung, Wertschätzung und einen pfleglichen Umgang freut.


13 Spieltage

16 Herren-Teams

20.04.2026: Qualifikations-Turnier für Liga 1 oder Liga 2

11 Liga-Spieltage 

20.07.2026: Final-Four-Spieltag am Ende der Saison (für alle!)

1 zusätzlicher Pokal-Wettbewerb in der Mitte der Saison

35 garantierte Spiele für jedes Team

2-4 Spieler pro Team (gern 4 Spieler melden, damit jeder Spieltag abgesichert werden kann!)

4 Felder

3 Pokale + zusätzliche Preise


Level 3-4:
Sicheres und technisch sauberes Beherrschen von oberem & unterem Zuspiel.
 
Beherrschen von harten und halbscharfen Schlägen, Shotvariationen (Pokeshot, Cutshot, Cobrashot, Rainbowshot) Blocktechnik, Angriffs- und Abwehrstrategien sowie der Individuell- und Mannschaftstaktik in Spielform 2:2. Flexible Beherrschen der Beachvolleyball Grundtechniken und eine bereits vorhandene Spielpraxis im (Beach)Volleyball.

Hinweise:


Anmeldung erfolgt nur durch den Teamkapitän.

Die Anmeldung durch den Teamkapitän und die Kursgebühr gilt für das gesamte Team.

Eine feste Nominierung von bis zu 4 Spielern maximal ist möglich und ist sehr gern gesehen, damit im Falle von Verletzung, Krankheit o.ä. ein anderer Spieler einspringen kann.

Spielsystem: Ein ausgeklügelter Mix aus
Liga-System und Gruppensystem mit Auf- und Abstieg!

Sicher ist - wir legen Wert auf möglichst viel Competition pro Spieltag (wahrscheinlich sind es 3 Spiele pro Spieltag)! Eine Anpassung des Modus hinsichtlich der angemeldeten Teams ist denkbar.

Meldeschluss: 19.04.2026

Einzelanmeldung:
Falls jemand kein Team hat, kann er sich hier einzeln anmelden und wir übernehmen dann die Zusammenstellung des Teams (falls es genug Einzelanmeldungen gibt). Somit werden vielleicht Leute zusammen spielen, die sich noch nie gesehen haben, sich dann aber im Sand kennenlernen und in einem Team für die ganze Saison spielen werden. 

In diesem Frühling bietet der Hochschulsport der Universität Potsdam allen Beachvolleyball-Begeisterten ein Sportangebot der Extraklasse. Mit unseren neuen Beachvolleyball-Intensiv-Kursen gibt es ein ganzes Wochenende Beachvolleyball pur.In Kleingruppen bekommst du hier eine intensive Betreuung durch einen Trainer:in, um dein Beachvolleyball-Spiel auf das nächste Level zu bringen.

Das erwartet dich:


5 Trainingseinheiten in drei Tagen

Freitagnachmittag eine Trainingseinheit à 2h

Samstag und Sonntag jeweils 2 Trainingseinheiten à 2h am Vormittag und Nachmittag

Kleine Trainingsgruppen mit max. 12 Teilnehmer:innen pro Gruppe

1 Fester Trainer:in pro Trainingsgruppe

Technik- und Taktiktraining sowie Videoanalyse

unterteilt für Anfänger und Fortgeschrittene


Anfänger A2

Das Anfängertraining bietet sich für dich an, wenn du erst einmal reinschnuppern und ausprobieren möchtest, ob Beachvolleyball überhaupt das Richtige für dich ist oder, wenn du die Basics noch einmal wiederholen und festigen möchtest. In dieser Gruppe lernst du die Grundtechniken und Fundamente wie z. B. das "Enge Spielkonzept" - der perfekte Einstieg für alle, die Spaß am Beach-Volleyball haben und sich verbessern möchten!

Voraussetzung: Besuch eines A1 Kurses bzw. Erfahrung aus dem Hallenvolleyball-Spielbetriebs

 

Fortgeschrittene F1 und F2

Im Training für Fortgeschrittene nehmen wir ein Feintuning an deiner Technik und Taktik vor. Die Trainingseinheiten bieten sich an, um entweder alle wichtigen Elemente der Sportart zu wiederholen oder sich einem speziellen Thema wie z. B. dem Angriffsschlag intensiv zu widmen und dadurch gezielt deine Fähigkeiten zu verbessern. Die Schwerpunktsetzung kann zusammen mit dem Trainer:in erfolgen. Du kannst dich natürlich auch zusammen mit deinem/deiner Partner:in anmelden, um euch gemeinsam auf das nächste Turnier vorzubereiten.

Voraussetzungen: Flexibles Beherrschen der Beachvolleyballgrundtechniken; Spielpraxis im (Beach)Volleyball

Den Abschluss bildet ein kleines Abschlussturnier am Sonntagabend.

Hinweise:


Bitte die Leistungsgruppen beachten!

Alle benötigten Materialien werden vom Hochschulsport gestellt.

Beachtennis ist ein dynamisches Rückschlagspiel, das auf faszinierende Weise Elemente aus Tennis, Beachvolleyball und Badminton vereint. Gespielt wird meist im Doppel, aber auch Einzelduelle sorgen für Spannung. Barfuß über den warmen Sand flitzen, rasante Ballwechsel erleben und dabei ganz nebenbei deine Fitness verbessern – Beachtennis steht für Bewegung, Technik und gute Laune. In unserem Kurs lernt ihr die wichtigsten Schlagtechniken, ein cleveres Stellungsspiel und taktisches Know-how. Ob ihr bereits Vorerfahrung mitbringt oder einfach Lust auf eine neue sportliche Herausforderung habt – hier seid ihr genau richtig! Erlebe die Faszination Beachtennis direkt auf den Sandplätzen am Neuen Palais und entdecke eine der aufregendsten Trendsportarten unter freiem Himmel!

Level 1:
Der Kurs ist für alle, die noch keine oder kaum Erfahrung mit Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton, Padel Tennis o.ä. haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Level 2-3: 
Der Kurs ist für alle, die schon etwas Erfahrung mit Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton, Padel Tennis o.ä. haben. Vorausgesetzt wird ein gewisses Ballgefühl und der Umgang mit dem Hammergriff/Continentalgriff.

 

Beim Balfolk werden traditionelle Tänze auf moderne Art, zu wunderbar vielfältiger Musik, die ihre Wurzeln oftmals in der französischen Folkmusik hat, getanzt. Europaweit hat sich eine Tanzszene entwickelt, in der auf Festivals oft tagelang Neues gelernt und nächtelang zu Livemusik getanzt wird. Beim Balfolk steht der Spaß am gemeinsamen Tanzen im Paar als auch in der Gruppe in Kreis- und Kettentänzen im Vordergrund.

Während des Kurses lernt ihr typische Balfolk-Tänze kennen, wie z. B. Mazurka, Schottisch, Walzer, Bourrée, Fröhlicher Kreis/Cercle Circassien und Chapelloise. Die Schritte sind schnell erlernbar, so dass es von Anfang an Spaß bereitet. Zudem wollen wir auf Aspekte wie Körperwahrnehmung, Improvisation, Rhythmus, Haltung und Verbindung zwischen Tänzer*innen eingehen. Aufgrund regelmäßiger Partner*innen-Wechsel werdet ihr die Möglichkeit haben, mit allen zu tanzen und abwechselnd zu führen und zu folgen. Feste Partner*innen werden nicht benötigt. Wir legen großen Wert darauf, dass genügend Zeit zum Tanzen und Ausprobieren bleibt und wir einen möglichst authentischen Einblick in die Vielfalt der Balfolk-Community geben.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe ohne Absätze (Tanzschuhe, Sportschuhe, Gymnastikschläppchen) sind Pflicht! Es darf nicht in Straßenschuhen getanzt werden.

Wir wechseln regelmäßig im Kurs die Partner*innen, da ein Durchwechseln der Tanzpartner*innen ein Grundprinzip der meisten Balfolk-Veranstaltungen ist. Das Führen und Folgen lernt ihr, wenn ihr mit verschiedenen Leuten tanzt. Und nebenbei lernt ihr so auch jede Menge netter Leute kennen!

Feste Tanzpartner*innen sind nicht notwendig. Ihr könnt euch daher einzeln oder paarweise anmelden.


 

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

Du willst dich auf keine Ballsportart festlegen und dich regelmäßig auspowern? Dann bist du hier genau richtig! Denn bei uns findest du die perfekte Auszeit vom Uni- oder Berufsalltag – mit abwechslungsreichen Teamsportarten, die nicht nur konditionell fordern, sondern auch richtig Spaß machen. Ob Anfänger:in oder Sportskanone, alle sind willkommen! Fairplay und gute Stimmung stehen bei uns an erster Stelle. Jede Einheit startet mit einem kurzen Warm-up und gezielten Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Danach geht es direkt in den Spielmodus. Je nach Lust, Laune und Gruppengröße spielen wir Basketball, Fußball, Volleyball, Zweifelderball, Badminton oder was uns sonst noch einfällt. Im Sommer verlegen wir das Ganze gerne auch mal nach draußen – frische Luft inklusive.

Hinweis:
Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! 

Schwitzen kannst du auch im Wasser! Aquafitness ist ein 45-minütiges Ganzkörpertraining bei dem deine Ausdauer und deine Kraft verbessert werden. Deine Muskulatur wird gestärkt, deine Koordination geschult und durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden deine Gelenke im hohem Maße geschont. Mittels aquatypischer Sportgeräte (Bsp. Poolnudel, Ball, Bretter u.a.) und motivierender Musik, schaffen die ausgebildeten Aquafitnesstrainer:innen ein wahres Bewegungserlebnis im Wasser. Abwechslungsreich, erfrischend und zudem gesund.

Das regelmäßige Training im Wasser sorgt für einen angenehmen Ausgleich zu deinem alltäglichen Sport (Laufen, Krafttraining, Tanzen, etc.) und kann diesen nachhaltig positiv unterstützen.

Hinweise:


Kurszeiträume beachten!

Keine Kurse an den Feiertagen und ab den Sommerferien (09.07.2026).

Dieses Angebot können nur Teilnehmer:innen mit der Statusgruppe 1-3 buchen (Nachweis vor Ort vorlegen).

In dem Preis ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad inbegriffen.

Für den Einlass in das Blu bitte die Buchungsbestätigung des gebuchten Kurses mitbringen und an der Kasse vorzeigen. Erst dann erhaltet ihr Eintritt in die Halle.

Einlass erfolgt max. 15 Minuten vor Kursbeginn.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (7 Tage vorab und bei freien Kapazitäten):