Für das Segeln auf Berliner Gewässern ist der Sportbootführerschein (SBF) Binnen Segeln nötig. Er gilt für Segelboote ab 6 m² Segelfläche.
Im Segeln-Basiskurs werden die wichtigsten praktischen Fähigkeiten vermittelt: grundlegende Segeltechniken, Manöver, Sicherheit und erste Erfahrungen auf dem Wasser.

Der SBF Binnen kann über den FU UniSport für Segel- bzw. für Motorboote oder beide Varianten erworben werden.


UND SO GEHT´S:


Der SBF Binnen umfasst eine
praktische
und
theoretische
Prüfung

Die Praxis wird im Segeln-Basiskurs vermittelt. 
Zur Praxisprüfung wird zugelassen, wer
 
an den ersten beiden Kursterminen teilnimmt und mindestens acht Praxistermine besucht. Versäumte Termine können nicht nachgeholt werden!
 
Jeder Kurstermin hat ein eigenes Thema. 

Die Inhalte der SBF Theorieprüfung werden nicht im Basiskurs vermittelt, dafür wird der FU-Theoriekurs "SBF Binnen" angeboten (Theorie und Praxis bauen aufeinander auf), alternativ ist ein Selbststudium möglich.

Für Theoriekurs, SBF Prüfung und 
Motorboot-Praxis (4 x 60 Minuten,ab 104 Euro) fallen zusätzliche Kosten an. Binnen-Prüfungsgebühren ab ca.120 Euro.


Anmerkung:
Mit der Buchung bestätigen alle Teilnehmer*innen ihre Schwimmfähigkeit und die Anerkennung der
Bootshausordnung
.
Teilnahmevoraussetzungen: Deutsch B2, Mindestalter 16 Jahre.

Weitere Informationen zum SBF und Prüfung siehe
hier
. Zur Prüfungsvorbereitung wird diese
Literatur
empfohlen.
Wir empfehlen die
FU-Theorieausbildung
– wer nicht teilnimmt, muss sich eigenständig vorbereiten.



Für Fragen bitte an
Per Salzwedel
wenden.




To sail on Berlin’s waterways, the Sport Boat License (SBF) Binnen Sailing is required. It is valid for sailing boats with a sail area of 6 m² or more.
In the Basic Sailing Course, you will learn the essential practical skills: fundamental sailing techniques, maneuvers, safety rules, and first hands-on experience on the water.

The
SBF Binnen
can be obtained through FU UniSport for sailing boats, motorboats, or both options combined.

AND THAT WITH ´ S:


The SBF Binnen consists of a practical and a theoretical exam
The practical skills are taught in the Basic Sailing Course. You may take the practical exam if you
 
attend the first two course sessions and participate in at least eight practical sessions. Missed sessions cannot be made up. Each session covers a different topic.

The topics of the SBF theory exam are not taught in the Basic Sailing Course. Therefore, participation in the FU Theory Course “SBF Binnen
”
is recommended (theory and practice build on each other). Alternatively, self-study is required.

Additional costs apply for the theory course, the SBF exam, and the motorboat practice (4 × 60 minutes, from €104). The SBF Binnen exam fees start at approximately €120.The individual dates for the motorboat training can be arranged.


General remarks:
By booking, all participants confirm their swimming ability and acceptance of the
boathouse rules
.
Participation requirements: German language level B2 and a minimum age of 16.

Further information on exams and dates is available
online
. Recommended literature is provided for exam preparation.
We recommend taking the
FU theory course
– those who do not participate must prepare independently.

For questions please contact
Per Salzwedel
.

Salsa besteht aus einer Mischung verschiedener Musikstile. Der karibische Tanz zu afroamerikanischen Rhythmen ist universal und bietet einen tollen Ausgleich für den Alltag. Die Texte handeln von Liebe, Herzschmerz, Freunden, der Straße und dem ewig fehlenden Geld. Der Tanzstil wird in Kuba "Casino" genannt und hat spanisch-afrikanische Wurzeln. Charakteristisch beim kubanischen Stil sind neben ausgeprägten Hüft- und Schulterbewegungen vor allem die typischen Figuren und Bewegungsmuster. Im Gegensatz zum New-York- und LA-Style, wo Figuren typischerweise auf der Linie getanzt werden, bewegen sich die Partner beim kubanischen Stil eher kreisförmig und umeinander herum oder gemeinsam durch den Raum. Einige Figuren sind sogenannte Knotenfiguren, bei denen die Arme für Zuschauende zwischenzeitig wie verknotet anmuten, die sich aber immer wieder in Leichtigkeit auflösen. Nach dem Kurs kann das Gelernte auf den zahlreichen Berliner Salsa-Partys selbst ausprobiert werden. In allen Niveaustufen wird auch die kubanische Salsa-Tanzform der "Rueda de Casino" vermittelt, was den Kurs auch für TänzerInnen mit Vorkenntnissen aus anderen Salsa-Stilen attraktiv macht. Hierbei tanzen alle Paare Salsa im Kreis und mit Bezug zueinander, was den Spaß und den Austausch innerhalb der Gruppe fördert.

Anmerkung:

Bitte ein zweites Paar Schuhe (keine Highheels!) mit sauberen Sohlen mitbringen. Wer kein zweites Paar Schuhe vorweisen kann, wird nicht in die Halle gelassen!

Beachte:
Eine paarweise Anmeldung ist möglich und wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Bei Einzelanmeldung gilt für den Kurs: Kein*e Tanzpartner*in? Kein Rücktrittsgrund!

Bedeutung der geschlechtsspezifischen Anmeldung (systembedingt nicht anders möglich):


    Anmeldungen als Frau: folgende Tanzrolle

    Anmeldungen als Herr: führende Tanzrolle 


Tanzpartner*in gesucht?
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. Alternativ kannst du auch unsere klassische 
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Niveaustufen

Kurs Level 1:
Grundschritte, Basisfiguren, Musikalität und Taktverständnis, Einführung in die typischen Bewegungen (Bodymovement), Grundlagen der Rueda

Kurs Level 2:
Es werden Vorkenntnisse aus der Salsa/Rueda (das Tanzen im Kreis) vorausgesetzt, dazu gehören insbesondere das Dame/Dile-que-no, Mira la bonita,Enchufla, Sombrero und Setenta.



Salsa consists of a mix of different musical styles. The Caribbean dance to African American rhythms is universal and offers a great balance for everyday life. The lyrics are about love, heartbreak, friends, the road and the eternally missing money. The dance style is called "Casino" in Cuba and has Spanish-African roots. Characteristic of the Cuban style are not only pronounced hip and shoulder movements but also the typical figures and movement patterns. In contrast to the New York and LA style, where figures are typically danced on the line, the Cuban style partners move around in a circle and around each other or together through the space. Some of the figures are so-called knot figures, in which the arms seem to be knotted to the viewer in the meantime, but which always dissolve in ease. After the course, you can try out what you have learned at the numerous Berlin salsa parties. At all levels, the Cuban salsa dance form of the "Rueda de Casino" is also taught, which makes the course attractive for dancers with previous knowledge of other salsa styles. All couples dance salsa in a circle and with a relationship to each other, which promotes fun and exchange within the group.

Note:
Please bring a second pair of shoes (no highheels!) with clean soles. If you don't have a second pair of shoes, you won't be allowed into the hall!

Note
: Registration in pairs is possible and recommended, but not obligatory. If you register singly, the following applies to the course: No dance partner? No reason to withdraw!

Significance of gender-specific registration (system-related, no other option available):


    Registrations as female: following dance role

    Registrations as male: leading dance role 


Dancing partner looking for?
You would prefer to go to the Salsa course, but you don't have a dance partner? No problem, just take a look at our
sports partner*in exchange
!

Levels

Level 1:
Basic steps, basic figures, musicality and rhythm understanding, introduction to the typical movements (body movement), basics of Rueda

 

Level 2:
Previous knowledge of Salsa/Rueda (dancing in a circle) is required, in particular the Dame/Dile-que-no, Mira la bonita,Enchufla, Sombrero and Setenta.

Der Prüfungsvorbereitungskurs wiederholt alle prüfungsrelevanten Segelmanöver auf den FU-Booten und ist eine gute Vorbereitung auf die Praxisprüfung.


Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
des FU-Wassersportzentrums an.
Voraussetzung ist die erfolgreiche Teilnahme am FU-Basiskurs Segeln, im Jahr 2025/2026.

Ziel:
Ihr erhaltet Informationen zur Handhabung der FU-Segelboote sowie zur Ausleihe des Bootsmaterials im FU-Wassersportzentrum. Wir geben praktische Hinweise zum Umgang mit den verschiedenen Einsteiger*innen-Jollen: RS Vision, RS Quest, Uni-Jolle.
Es gibt eine theoretische Einweisung in die Boote, das Zubehör, der Sicherheit, der Bootshausordnung sowie zu den Vermietregeln.
Weiterhin werden die praktischen Segelerfahrungen mit allen grundlegenden Bootsmanövern überprüft.
 

Anmerkung:
Die Voraussetzungen für die Segeleinweisung ist der abgeschlossene Sportbootführerschein Binnen Segeln (Vorlage bei Kursleiter*in) und aktive Segelerfahrungen als Bootsführer*in innerhalb der letzten zwei Jahre auf Jollen. Wenn die Segelerfahrungen länger zurückliegen, empfehlen wir einen Auffrischungskurs.
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
 und die
Vermietregeln
des FU-Wassersportzentrums an.



Aim:
You will receive information on the handling of the FU sailboats as well as on the rental of the boat material in the FU water sports centre. We give practical tips on how to handle the different beginner dinghies: RS Vision, RS Quest, Uni.
There is a theoretical instruction in the boats, accessories, safety, the
boat house regulations
as well as the
chartering rules
.
At the end of the course, your practical sailing experience with all the basic boat maneuvers will be checked, there will be a short manoeuvre training.

Note:
The prerequisites for the sailing instruction are the completed sport boat licence Inland Sailing (submission to the instructor) and active sailing experience within the last two years. If the sailing experience is longer than the past, attend a refresher course.

Ziel:
Auffrischen und vertiefen der segeltechnischen Fertigkeiten mit den Einsteiger*innen-Jollen (Uni-Jolle bzw. RS-Vision). Es werden alle grundlegenden Manöver wiederholt und weiterentwickelt sowie das Handling mit dem Boot und die Seemannschaft verbessert. 


Anmerkung:
Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
des FU-Wassersportzentrums an. Mindestalter 16 Jahre.
Voraussetzungen sind der Sportbootführerschein Binnen Segeln und Segelerfahrung auf Jollen.
Nach erfolgreichem Kursabschluss kann die FU-Ausleihberechtigung für die Einsteiger*innen-Jollen ausgestellt werden, die zur eigenständigen Bootsmiete berechtigt.





Aim:
refresh and strengthen the sailing skills with the beginners. All basic maneuvers on the boat class Uni-Dinghy are repeated and further developed. The safe handling of the boats as well as the seamen are expanded and improved.





Note:
German language skills (of at least B2) are required for participation in the course, the trainings and examinations take place in German.
With the course registration, the floatability is confirmed.
Requirements are the pleasure boat licence Inland sailing and sailing experience on dinghies. After successful completion of the course, the FU loan authorization can be issued for the entry-level dinghies, which entitles them to rent their own boat.

Dieser Kurs bietet mehr Action als die klassische Rückenschule. Ein dynamisches Warm-up bereitet den Körper auf das anschließende, ganzheitliche Workout vor. Im Fokus stehen Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine Haltungsverbesserung zu erreichen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ziel:
Herz-Kreislauftraining, Kräftigung v.a. der Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung

Buchungsbedingung
:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des
UniSport @ HOME Tickets
.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.

Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.

Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.
Dieser Kurs ist auf 50 Teilnehmende beschränkt.

Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!



This course offers more action than the classic back school. A dynamic warm-up prepares the body for the subsequent holistic workout. The focus is on exercises for the abdominal and back muscles to improve posture and prevent back pain.

Aim:
Cardiovascular training, strengthening of the abdominal and back muscles, posture improvement.



Booking conditions:
The prerequisite for registering for this offer is the prior booking of the
UniSport @Home Ticket
.
The access data for the online course will be sent to all participants about 30 minutes before the course starts.


Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction and load control can be guaranteed by the course instructor.



Note:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.


Recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!

Ihr erhaltet alle wichtigen Informationen zum Handling des Einhandbootes. Es erfolgt eine theoretische Einweisung in den Aufbau des Bootes und ein praktischer Test der Segelerfahrungen (grundlegenden Bootsmanövern).

Anmerkung:
Die Voraussetzung für die Segeleinweisung ist der abgeschlossene Sportbootführerschein Binnen Segeln und Segelerfahrungen auf dem Laser oder anderen sportlichen Jollen, innerhalb der letzten zwei Jahre.

Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die
Bootshausordnung
die
Vermietregeln
des FU-Wassersportzentrums an.

Die Laser Radial-Einweisung (ca. 1 h) kann nur nach vorheriger telefonischer Terminabstimmung mit dem Bootshausteam von Mittwoch- bis Freitagnachmittag stattfinden.

Mit einer Flotte von Topcats K1 wird die Insel Hiddensee in 2 Tagen auf 2 Kufen umrundet. In Begleitung eines erfahrenen Segellehrers mit einem Sicherungsboot, werden die Segelcrews über die Bodden- und Ostseegewässer begleitet.


Ziel:
Die Tour für fortgeschrittene Segler*innen umfasst das Segeln bei frischem Wind, Trapezsegeln auf zwei Tagesetappen Dranke-Hiddensee & Hiddensee-Dranske.

Leistungen:


eine Übernachtung im Zelt (Samstag bis Sonntag)

komplette Tourbegleitung an zwei Tagen mit Begleitboot

Materialnutzung (Neoprenanzug, Schwimmweste, Trapez, ein 100l Packsack)

Sicherheitsausrüstung, Igluzelt für 2 Personen


Bildquelle: Rügen Piraten

Anmerkung:
Deine Anmeldung wird erst nach der Reservierungsbestätigung der Rügen Piraten Wassersportschule verbindlich.

Mit der Kursanmeldung wird die Schwimmfähigkeit bestätigt. Alle Teilnehmer*innen erkennen die 
AGB der Rügen Piraten Wassersportschule

an. Für die Tour wird das sichere Segeln im Trapez bei frischen Wind und Welle sowie Segelerfahrung auf Catamaranen vorausgesetzt. Weiteren müssen alle im Besitz des "SBF Binnen Segeln" und des "VDWS-Grundschein Catamaran" sein. 

Selbstanreise, Treffen am Samstag um 9 Uhr in der Wassersportschule Dranske, Tourbesprechung und Start 10 Uhr. Die Abreise findet am Sonntag ab 16 Uhr statt.

Bitte beachten, dass die Sportreisen-Angebot grundsätzlich nur Hochschulangehörigen (Studierende und Beschäftigten) zur Verfügung stehen. Im Fall von freien Kapazitäten können einzelne Plätze auf Anfrage auch durch externe NutzerInnen in Anspruch genommen werden.

Weitere Informationen zum Kursangebot bitte direkt mit dem Ansprechpartner Paul Funke klären.
Tel.0173 6019113, Mail:
paul@ruegen-piraten.de

 

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout, das von lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzbewegungen inspiriert ist. Die Basisrhythmen für Einsteiger*innen sind Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Weitere Rhythmen können sein: Bhangra, Dembow, Dancehall, Moombathon und Quebradita. Schnelle und weniger schnelle Rhythmen werden so kombiniert, dass eine optimale Balance von Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung entsteht. Wer gerne schwitzt ist hier genau richtig. Die Anleitungen der Trainerin sind vorrangig nonverbal (Cueing). Die Choreographien werden durch intuitives Nachtanzen und häufiges Wiederholen erlernt. Spaß und Auspowern garantiert.



 



Zumba® is a dance fitness workout inspired by Latin American rhythms and dance movements. The basic rhythms for beginners are Salsa, Merengue, Cumbia and Reggaeton. Other rhythms can be: Bhangra, Dembow, Dancehall, Moombathon and Quebradita. Fast and slower rhythms are combined to achieve
an optimal balance of cardiovascular training and fat burning. Who likes to sweat is right here. The instructions of the trainer are primarily nonverbal (cueing). The choreographies are learned through intuitive night dancing and frequent repetition. Fun and empowering guaranteed.

 

Zumba
®
meets Step-Aerobic - Mach Dein Zumba
®
-Workout so effektiv wie noch nie! Zumba Step® kombiniert klassisches Zumba mit Step Aerobic und sorgt damit für ein effektives Training. Mit gewohntem Hüftschwung geht es bei diesem Kurs ans "Treppensteigen". Neben dem garantierten Spaßfaktor, dem Training für Herz und Kreislauf sowie der koordinativen Challenge wird beim Zumba
®
Step vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur herausgefordert.

Ziel:
Cardiotraining, Steigerung der Fettverbrennung, Kräftigung von Bein- und Gesäßmuskulatur, Spaß an der Bewegung



Zumba® meets step aerobics - make your Zumba® workout more effective than ever before! Zumba Step® combines classic Zumba with step aerobics for an effective workout. With the usual hip swing, this course is all about ‘climbing the stairs’. In addition to the guaranteed fun factor, the cardiovascular training and the coordinative challenge, Zumba® Step also challenges the leg and buttock muscles in particular.

Aim:
Cardio training, increase in fat burning, strengthening of leg and gluteal muscles, fun in movement

Einzeltermine / single sessions