Beim Outdoorkurs sollen die Kinder die Möglichkeit haben, sich auf nahezu unbegrenzt großem Raum an der frischen Luft auszutoben und zugleich spielerisch ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern. Der Standort Neues Palais bietet dank unterschiedlicher Gegebenheiten wie Spielplätze, große Rasenflächen und betonierte Spielsportflächen optimale Möglichkeiten, die Kindern abwechslungsreich an ein großes Bewegungsrepertoire heranzuführen. Die Kinder können somit nicht zuletzt auch selbst ihre Grenzen kennenlernen und daran wachsen. Dies kann spielerisch mit oder ohne Ball, locker in den Beinen an der Gummihopse, beim Flitzen um die Wette, geschickten Klettern über kleinere Mauern oder konzentrierten Balanceakt im Team erfolgen. Der vielfältige Einsatz von Sportgeräte wie Ballons, verschiedenste Bällen, Stäben, Reifen und Seilen sorgt für Abwechslung. Durch das breite Spektrum an Übungsmöglichkeiten können leicht Talente und Neigungen der Kinder herausgefunden und dann spezifisch gefördert werden. Der Kindersportmix vermittelt ebenfalls soziale Interaktion innerhalb der Kindergruppe.

Ein Highlight für Eltern:
Der Kurs für die 4-5jährigen Kinder findet parallel zum Kurs
Workout für Eltern
 statt. 

Hinweise:


Wir setzen voraus, dass die Kinder in der Lage sind, diesen Kurs ohne die Anwesenheit der Eltern zu meistern.

Bitte die Kinder je nach Witterung kleiden.

Der Kurs findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den
Status der Eltern
angeben.

Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Tanzen ist für Kinder natürlich und spontan. Über Bewegungs-, Sinnes- und Rhythmusspiele und über angeleitete oder freie Improvisationen soll die Bewegungsfreude der Kinder vertieft und tänzerisch gelenkt werden. Themen aus der kindlichen Welt regen Kreativität und Wahrnehmung sowie die Ausdrucksfähigkeit an. Erste tanztechnische Übungen, verpackt in kindgerechte Bildersprache, kräftigen, dehnen und bringen die nötige Beweglichkeit, die für Tänzer*innen wichtig ist. Spielerische Haltungsarbeit und Elemente wie Sprünge und Drehungen fördern die motorische Entwicklung, die Koordination und räumliche Orientierung. So können erste tänzerische Kombinationen bis hin zu kleinen Choreografien entstehen. Tanzen befreit die Seele, dient auch dem Stressabbau und fördert das Selbstvertrauen. Im Rahmen von Partnerübungen können sich auch soziale und gruppendynamische Prozesse gut entwickeln.


Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Wir setzen voraus, dass die Kinder in der Lage sind, diesen Kurs ohne die Anwesenheit der Eltern (und Geschwister) zu meistern.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born am Saaler Bodden ist perfekt geeignet für einen sicheren Einstieg in diese faszinierende Trendsportart: Wie der große Kite im Wasser leicht zu handhaben ist und wie man die ersten Meter auf dem kleinen Kiteboard meistert, lernt man hier auf professionelle Weise! Geschulte und erfahrene VDWS-Kitesurflehrende, modernste und sichere Einsteigerausrüstung sowie Motorbootunterstützung sorgen für viel Spaß und Lernerfolg. Bei uns kann nach dem Kurs die VDWS-Kitesurflizenz erworben werden! Auch Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene kommen mit unserer modernen Ausrüstung und unserem idealen Revier zu ihrem Erfolgserlebnis. Sollten die Bedingungen zum Kitesurfen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks kostenfrei genutzt werden.



Level 0:
Du bist absolute:r Neueinsteiger:in im Kitesurfen und hast keine Vorerfahrung, dann bist du in diesem Angebot genau richtig.



Level 1-5:
Ob minimale Vorerfahrungen im Kiten, kurz vor dem Wasserstart oder erfahrener Kitesurfer:in die ihre Skills erweitern möchten – diese Kurse sind genau richtig für dich.



Hinweis:





Bitte hab Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.


Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für alle Kiter:innen ab dem VDWS-Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag) geeignet.


Die AGB und Stornierungsbedingungen von
surf-schuppen
werden mit der Buchung anerkannt!


Detaillierte Infos findet ihr hier im
Infoblatt
.













Leistungen








2 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born


8 Std. Kitekurs in Born im Buddyprinzip


komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe)


freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP


freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein)


VDWS- Kitelizenz optional: 35€ Prüfungsgebühr


Fortgeschritten: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen,

Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (kontrollierter Wasserstart,

50m in beide Richtungen fahren)












Anreise/Abreise








Selbstanreise: Freitag Nachmittag 15-18 Uhr / Kursbeginn Samstag 10 Uhr


Selbstabreise: Sonntag Nachmittag / Wohnwagen räumen bis 11 Uhr


such dir deine
Mitfahrgelegenheit












Hinweise








zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung


zzgl. Campingplatz-Gebühr (aktuell: 4,00€/p.P. & Nacht)













*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born am Saaler Bodden ist perfekt geeignet für einen sicheren Einstieg in diese faszinierende Trendsportart: Wie der große Kite im Wasser leicht zu handhaben ist und wie man die ersten Meter auf dem kleinen Kiteboard meistert, lernt man hier auf professionelle Weise! Geschulte und erfahrene VDWS-Kitesurflehrende, modernste und sichere Einsteigerausrüstung sowie Motorbootunterstützung sorgen für viel Spaß und Lernerfolg. Bei uns kann nach dem Kurs die VDWS-Kitesurflizenz erworben werden! Auch Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene kommen mit unserer modernen Ausrüstung und unserem idealen Revier zu ihrem Erfolgserlebnis. Sollten die Bedingungen zum Kitesurfen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks kostenfrei genutzt werden.

Level 0:
Du bist absoluter Neueinsteiger im Kitesurfen und hast keine Vorerfahrung, dann bist du in diesem Angebot genau richtig.

Level 1-5:
Ob minimale Vorerfahrungen im Kiten, kurz vor dem Wasserstart oder erfahrener Kitesurfer:in die ihre Skills erweitern möchten – diese Kurse sind genau richtig für dich.

Hinweis:


Bitte hab Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für alle Kiter:innen ab dem VDWS-Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag) geeignet.

Die AGB und Stornierungsbedingungen von
surf-schuppen
werden mit der Buchung anerkannt!

Detaillierte Infos findet ihr hier im
Infoblatt
.






Leistungen




5 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born

Kurs 7600 und 7630 nur 4 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born

12 Std. Kitekurs in Born im Buddy-Prinzip

komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe)

freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP’s

freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein)

gemeinsamer Grillabend an der Kiteschule

VDWS- Kitelizenz optional: 35€ Prüfungsgebühr

20% Rabatt auf weitere Kite-Angebote (Miete, Kurse), nur vor Ort buchbar

Fortgeschritten: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen,
Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (sicherer Wasserstart,
50m in beide Richtungen fahren, kontrolliertes Anhalten)






Anreise/Abreise




Selbstanreise: Sonntag Nachmittag 15-18 Uhr, Kursbeginn Montag 10 Uhr

Selbstanreise:
Kurs 7600 und 7630 am Montag ab 15 Uhr, Kursbeginn Di 10 Uhr

Selbstabreise: Freitag Nachmittag, Wohnwagen räumen bis 11 Uhr

such dir deine
Mitfahrgelegenheit






Hinweise




zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung

zzgl. Campingplatz-Gebühr (aktuell: 4,00€/p.P. & Nacht)






*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Ob als Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung - Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf). In Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Shotokan-Karate werden u.a. Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung entwickelt und geschult.

alle Level:
 Dieser Kurs ist für Anfänger:innen/Neueinsteiger:innen geeignet. Darüber hinaus besteht für Fortgeschrittene die Möglichkeit zum freien Training.

Level 3+4:
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene ab 7. Kyu (orangener Gürtel).

Hinweise:


Für Anfänger:innen reicht eine lange Sporthose und ein strapazierfähiges T-Shirt.

Für Fortgeschrittene ist ein Karate-Anzug (GI) empfehlenswert, ist jedoch keine Voraussetzung.

Das Muay Thai (Thaiboxen) entwickelte sich aus traditionellen Kampfkünsten. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger Fäuste, Ellenbogen, Knie und Füße, um zu kämpfen - "
T
he
art of eight limbs
". Heute ist es die Nationalsportart Thailands und zählt zu den effektivsten Kampfsportarten. Dieser Kurs ist geeignet für Personen, die keine oder nur wenig Vorerfahrung im Kampfsport mitbringen. In diesem Kurs werden die grundlegenden Schlag- und Tritttechniken erlernt und die Kondition geschult. Für Fortgeschrittene mit Erfahrungen aus dem Kampfsportbereich werden die Übungen parallel dazu etwas spezifischer und konditionell anspruchsvoller ausgewählt.

alle Level:
In diesem Kurs sind alle Teilnehmenden herzlich willkommen, egal welche Erfahrungsstufe.

Level 3+4:
Du hast bereits mehrere Kickboxkurse besucht oder du hast allgemein (Kick-)Boxsport-Erfahrungen und hast Lust, dich technisch weiter zu entwickeln, dann bist du in diesem Kurs herzlich willkommen.

Hinweise
:


Wer im Besitz eines Tief- und Mundschutz ist oder Bandagen hat, kann diese gern mitbringen.

Handschuhe und Fußschutz sind ausreichend vorhanden.

Kickboxen ist eine moderne Wettkampfsportart, deren Ursprung in Nordamerika liegt. Diese Sportart entwickelte sich zunächst aus verschiedenen asiatischen Kampfkünsten und fand ihren Weg in die USA. Aus den Ursprungssystemen Karate, Kung-Fu, Taekwondo und dem englischen Boxen entstand das sogenannte All-Style-Karate, das später mit dem Namen Kickboxen seinen Siegeszug um die Welt antrat. Heute werden im Kickboxen im Allgemeinen drei Wettkampfarten unterschieden. Pointfight (Semikontakt), Leichtkontakt und Vollkontakt (teilweise mit Lowkicks). In unseren Kickboxkursen werden im Wesentlichen Leichtkontakt- und Vollkontakttechniken vermittelt. Dazu kommen eventuell einige Elemente aus dem Thaiboxen, wie z. B. Lowkicks und Knietechniken. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Kondition, Beweglichkeit und Fitness im Allgemeinen. Im Vordergrund stehen das Erlernen und die Verbesserung der Technik. Leichte(!) Sparringskämpfe sind optional für Fortgeschrittene möglich. Dieser Kurs ist für alle Level gleichermaßen geeignet.

Hinweise:


Bandagen sind für alle notwendig (ca. 6-8 Euro).

Wer im Besitz eines Tief- und Mundschutz ist, kann diesen gern mitbringen.

Handschuhe und Fußschutz sind ausreichend vorhanden.

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar): 
Buchungsvoraussetzung ist, dass seit Wintersemester 25/26 ein Kickboxkurs im Hochschulsport Potsdam absolviert wurde.

Die Kugelhantel (Kettlebell) ist eines der geschichtsträchtigsten Trainingsgeräte überhaupt. Vielseitig, effektiv und einfach ziemlich schön. Aus dem rein militärischen Trainingsbereich schaffte es die Kettlebell Anfang des 21. Jahrhunderts durch den Boom des Functional Trainings auch in immer mehr Fitnessstudios, Kursräume und sogar Wohnzimmer.

Dieser Bildungsworkshop setzt sich intensiv mit den Grundtechniken des Kettlebelltrainings auseinander und entwickelt aus diesen viele weitere Bewegungen inklusive Pro- und Regressionsvarianten. Die richtige Technik und angepasste korrigierende Übungen stehen im Kern des Workshops, der für Fitnesstrainer:nnen, Groupfitnesstrainer:nnen sowie ambitionierte Sportler:nnen gleichermaßen sinnvoll ist.

Abschluss
:
Teilnahmezertifikat (8 LE)

Hinweise:


dieser Bildungsworkshop dient zur Weiterbildung von Trainerinnen und Trainern - ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sind aber auch gern gesehen.

Bitte eigene Verpflegung mitbringen.

Unterarmschützer oder Kettlebell Manschetten sind von Vorteil, aber kein Muss.

Der Kurs findet im Outdoorgym am Neuen Palais statt (
siehe Lageplan
).

Das Turnen soll den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten bieten, die für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung der Kinder wichtig sind. Turnen - also das Toben, Klettern, Springen, Rollen - bietet eine enorme Vielseitigkeit für die Ausbildung von motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Aber es vermittelt den Kindern viel mehr, sie lernen sich zu behaupten, einander zu helfen, zu kooperieren und stärken ihr Selbstvertrauen. Der Kurs soll die Kinder nicht zu Leistungsturnern machen, sondern die allgemeine sportliche Grundausbildung und Bewegungserfahrung stehen im Vordergrund.

Kinderturnen 5 - 6 Jahre:
Hier erobern die Kinder die Bewegungsräume erstmals ohne Begleitung der Eltern. Es werden besonders die koordinativen Fähigkeiten und das Körpergefühl geschult. Mit und ohne Gerät lernen die Kinder hier unter Beachtung der Vielseitigkeit erste einfache Turnbewegungen. Diese sorgen für eine umfassende Grundlagenausbildung als Basis für die Ausübung weiterer Sportarten.

Kinderturnen 7 - 10 Jahre:
Dieser Kurs ist aufbauend auf den Kleinkinderturnkurs. Hier werden die Kinder je nach Level zusammen oder getrennt trainiert. Im Zentrum des Bewegungsfeldes steht die Auseinandersetzung mit Bewegungsaufgaben an verschiedenen Geräten. Neben dem schulischen Angebot bieten wir den Kindern die Möglichkeit, Bewegungserfahrungen im Turnen zu sammeln sowie sich neue sportmotorische Fertigkeiten anzueignen.

Level 1:
Bei diesem Level sind keine Vorkenntnisse im Turnen erforderlich. 

Level 2:
Voraussetzung für das Level ist, dass die Verhaltensweisen in der Turnhalle bekannt sind und umgesetzt werden.

Level 3:
Voraussetzung für das Level ist, dass Basiselemente an verschiedenen Geräten allein umgesetzt werden können.

Hinweise:


Die Kinder müssen in der Lage sein, die Kurse ohne die Anwesenheit der Eltern zu meistern.

Nur Kursteilnehmende haben Zutritt zur Halle.
Die Eltern dürfen die Kinder zum Umziehen bis in die Umkleide begleiten. Danach bitten wir die Eltern, vor der Halle zu warten.

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:
Dauerkurs - inklusive vorlesungsfreier Zeitraum des Wintersemesters 2025/2026

Dieser Kurs ist ausschließlich für Fortgeschrittene Turner*innen zugänglich. Für die Buchung benötigen Sie ein Passwort, welches Sie direkt, nach Absprache mit der Kursleiterin, per E-Mail erhalten.
Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Kanupolo ist eine Mannschaftsdisziplin aus dem Kanusport und für all diejenigen, die den spielerischen Umgang mit dem Ball und eine perfekte Bootsbeherrschung verbinden wollen. Um sein Boot richtig zu beherrschen, braucht es etwas an Übung. In diesem Kurs geht es in erster Linie um sicheres Fahren und Kentern in Verbindung mit einer Kenterrolle, sowie den Umgang mit einem Poloboot und Ball. Für Paddler mit viel Bootserfahrung soll die Technik vertieft und viel gespielt werden. Ein spezielles Konditionstraining und ein kleiner Einblick in die Taktik und in das Regelwerk im Kanupolo gehören ebenso zu den Inhalten des Kurses.

alle Level:
in diesem Kurs sind alle Teilnehmenden herzlich willkommen, egal welche Erfahrungsstufe.

Hinweise:


Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können!

Neoprenanzüge stehen zur Verfügung!

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!

Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung.