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Wellenreiten an der französischen Atlantikküste*

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Wellenreiten_an_der_franzoesischen_Atlantikkueste_.html
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Etwa 80 km südlich von Bordeaux und der größten Sanddüne Europas (Dune du Pyla) liegt der beschauliche Badeort St.Girons Plage. Wer das Wellenreiten erlernen will, kommt hier ganz auf seine/ihre Kosten. Als Treffpunkt der internationalen Surfszene ist die französische Atlantikküste vor allem für die optimalen Surfbedingungen, kilometerlangen, hellen Sandstrände und die einzigartige Natur bekannt. Wer aber denkt, dass hier rund um die Uhr nur gesurft wird, irrt: preiswerte Restaurants, kleine Bars mit Live-Programm und die wunderschöne Umgebung laden Dich ein, einen einzigartigen Urlaub zu erleben.

Der Campingplatz "Les Tourterelles" von St. Girons Plage liegt direkt hinter der Düne in einem idyllischen Pinienwald. Gerade in den heißen Tagen spenden die hohen Wipfel der Bäume Dir willkommenen Schatten. Der Aufenthalt im Camp ist vielmehr als nur "Campen hinter der Düne". Es bietet sich entspanntes und geselliges Leben im Surfcamp mit unerwartetem Komfort.

Wir bieten Euch mit den Surfkursen ein ausgeklügeltes Konzept für den leichteren Einstieg ins Wellenreiten. Durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen, Videounterstützung und Bewegungskorrekturen lernst Du den spielerischen Umgang mit dem Surfbrett. Tricks und Kniffe von Profis garantieren jede Menge Spaß und Faszination auf allen Lernstufen. Ob Anfänger:innen oder fortgeschrittene Person, bei uns bekommt ihr die Tipps, die Dich weiterbringen. Wir entwickeln unser Schulungskonzept ständig weiter und passen uns Dir an, um Dich optimal im Wasser starten zu lassen und Dir so viel Spaß wie möglich am Surfen zu vermitteln. Über 30 Jahre Surferfahrung fließen so auch in euren Kurs mit ein. In unserem Camp findest Du erfahrene Lehrteams und eine Materialausstattung vom Feinsten, über 100 Surfboards und Neoprenanzüge lassen keine Wünsche offen. Im Kursverlauf bekommst Du Einblicke in Gezeiten, Strömungen, Wetter- und Brandungsbedingungen. Wir führen Dich ein in die Surfgeschichte, zeigen Dir die Entwicklung der Boards und beraten Dich auch in Materialfragen.

Hinweise: 


Weitere Informationen auf
Outside Surf Travel
oder über
Max Henkel
.

Bitte den jeweiligen Meldeschluss am 25.07.2026 beachten.

Die
AGBs
von Outside Surf Travel werden mit der Buchung anerkannt!






Leistungen




7 Übernachtungen mit Vollverpflegung (auch vegetarisch), bedeutet 8x (Sa-Sa) Frühstücksbuffett + Lunchpaket und 6x (So-Fr) Abendessen (3 Gänge plus Getränk); Nutzung Campküche möglich (Gasherd)

24 Stunden Vollkurs VDWS- lizensierte Surflehrer:innen, Videocoaching, Material (Surfboard und Neoprenanzüge)

3 Sterne Campingplatz Campèole Les Tourterelles in stehhohen Tunnelzelten (ca.190cm) zu zweit






Anreise/Abreise




Abfahrt am Freitag Morgens (falls gebucht), (1. Woche: 22.08. / 2. Woche: 29.08.)

Abfahrtort: Hauptbahnhof Potsdam

Rückankunft: voraussichtlich Sonntag (1. Woche: 30.08. / 2. Woche: 06.09.)

Oder Eigenanreise






Hinweis




Angebot für Anfänger:innen und Fortgeschrittene






*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Wellenreiten an der französischen Atlantikküste* alle Leveltägl.10:00-18:0022.08.- 29.08.561/ 593/ 609/ 625 €buchen
Wellenreiten an der französischen Atlantikküste* alle Leveltägl.10:00-18:0029.08.- 05.09.541/ 573/ 589/ 605 €buchen
Wellenreiten an der französischen Atlantikküste* alle Level mit Busfahrttägl.10:00-18:0022.08.- 29.08.741/ 773/ 789/ 805 €buchen
Wellenreiten an der französischen Atlantikküste* alle Level mit Busfahrttägl.10:00-18:0029.08.- 05.09.721/ 753/ 769/ 785 €buchen

Windsurf-Camp Born - 4 Tage*

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Windsurf-Camp_Born_-_4_Tage_.html
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Du hast Lust, Dich mal im Wassersport auszuprobieren oder bist bereits kein:e Anfänger:in mehr und möchtest deine nächsten Ziele erreichen? In unseren Windsurfkursen kommt jede:r voll auf ihre/seine Kosten. Bei uns lernst Du im weiten, stehtiefen Wassersportrevier des Saaler Boddens in Born den sicheren Einstieg ins Windsurfen oder kannst dich von deinem Könnensstand aus weiterentwickeln. Von der ersten Wende bis hin zum Trapezfahren, Beachstart und Angleiten geben Wir Dir das KnowHow mit. Du kannst, sobald die Grundkenntnisse erlangt sind, neben den Kurszeiten kostenfrei zum Üben das Material weiter nutzen und sollten die Bedingungen zum Windsurfen mal nicht perfekt sein, können auch die schuleigenen Kajaks, SUPs und Räder kostenfrei ausgeliehen werden.
Ihr übernachtet in gestellten Zelten mit eigenen Kabinen und habt ein Küchenzelt zur Verfügung, wo Ihr euch selbst versorgen könnt.

Hinweise:


Bitte habt Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uni-Zugehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind. 

Die AGB´s und Stornierungsbedingungen von
surf-schuppen
werden mit der Buchung anerkannt!

Detaillierte Infos findet ihr hier im

Infoblatt
.






Leistungen




4 Übernachtungen zu zweit in großem Zelt (eigene Kabine) 

9 Std. Windsurfkurs in Born inkl. VDWS-Lizenz 

komplette Ausrüstung (Windsurf-Material, Anzug, Schuhe) 

freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP’s

freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein)

freie Nutzung von Fahrrädern

mit Aufenthaltszelt, voll ausgestattete Küche, Kühlschrank, Geschirr etc.

gemeinsamer Grillabend an der Surfschule






Anreise/Abreise




Selbstanreise: Montag Nachmittag 15-18Uhr / Kursstart Dienstag 10 Uhr

Selbstabreise: Freitag - Zelte räumen bis 11 Uhr

Such dir deine
Mitfahrgelegenheit






Hinweise




zusätzliche Kosten: ortsübliche Kurtaxe laut Satzung

Campingplatzgebühr ist inklusive






*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Windsurf-Camp Born - 4 Tage* alle Leveltägl.10:00-18:0031.08.- 04.09.Regenbogencamp Born258/ 285/ 299/ 313 €buchen

Wakeboarden*

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An alle Boardsport-begeisterten Wasserfans und die, die es noch werden wollen. Hier haben wir das passende Angebot.
 
Egal, ob absoluter Neuling oder bereits erfahrene Wassersportler:innen. Egal, ob ihr durch skaten, surfen, oder snowboarden schon Board Vorerfahrung habt oder bei Null beginnt, hier kommen alle definitiv auf ihre Kosten. An einer 2.0 Anlage werdet ihr individuell betreut, könnt eure ersten Meter fahren (garantiert) oder euer bereits vorhandenes Können im wahrsten Sinne des Wortes in neue Höhen katapultieren. Die Lernkurve ist durch die besonders hohe Intensität deutlich steiler als auf einem normalen Rundkurs. Ihr teilt euch eine Stunde maximal zu viert und werdet den Muskelkater eures Lebens bekommen, da durch das Anfahren und die Richtungswechsel eure Muskulatur dauernd arbeiten muss. Ein Ganzkörperworkout vom Feinsten. Besonders gut auch geeignet für alle, die im Sommer einen Kitesurfkurs besuchen möchten. Das Gefühl fürs Board bekommt ihr hier!

Hinweise:


Zuzügliche Gebühr:
Eintrittsgebühr von 3,60 EUR (Studierende) wird vom Strandbad Templin pro Besuch erhoben.

Zur Wahl stehen 5- oder 10- Wochen Kurse.

Erscheint bitte mindestens 15 Minuten vor dem Kurs!

Freischwimmer erforderlich.

Handtuch, Badehose bzw. Bikini einpacken.

ALLES an Equipment wird gestellt (Neoprenanzug, Wakeboard, Wakeskate, Wasserski).

Bei geringerer Teilnehmendenanzahl behalten wir uns vor die Zeitdauer von 60min zu reduzieren.

Vor und nach dem Kurs könnt ihr das Trampolin, die Balanceboard-Area und alle anderen Trainingsgeräte kostenfrei nutzen.


Weitere Informationen auf
Magix-Wakeboarding
.

Die

AGBs
werden mit der Buchung anerkannt!

*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

5-Wochen Kurse erster Zeitraum (19.05.2026 - 18.06.2026):
10-Wochen Kurse erster Zeitraum (19.05.2026 - 23.07.2026):
5-Wochen Kurse zweiter Zeitraum (23.06.2026 - 23.07.2026):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Wakeboarden* alle LevelMi14:00-15:0020.05.- 17.06.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelMi15:00-16:0020.05.- 17.06.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo14:00-15:0021.05.- 18.06.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo15:00-16:0021.05.- 18.06.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelMi14:00-15:0020.05.- 22.07.Waldbad Templin290/ 317/ 331/ 345 €buchen
Wakeboarden* alle LevelMi15:00-16:0020.05.- 22.07.Waldbad Templin290/ 317/ 331/ 345 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo14:00-15:0021.05.- 23.07.Waldbad Templin290/ 317/ 331/ 345 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo15:00-16:0021.05.- 23.07.Waldbad Templin290/ 317/ 331/ 345 €buchen
Wakeboarden* alle LevelMi14:00-15:0024.06.- 22.07.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelMi15:00-16:0024.06.- 22.07.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo14:00-15:0025.06.- 23.07.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen
Wakeboarden* alle LevelDo15:00-16:0025.06.- 23.07.Waldbad Templin150/ 167/ 175/ 183 €buchen

Turnen/Gerätturnen - Freies Training

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Du möchtest dein fortgeschrittenes Training individuell gestalten? Dann ist unser freies Training genau das Richtige für dich! In diesem Kurs hast du die Freiheit, an verschiedenen Turngeräten zu üben und deine Lieblingselemente zu perfektionieren. Egal, ob du dich auf dein nächstes Turnier, die nächste Turnprüfung vorbereiten oder einfach nur deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest – hier kannst du in deinem eigenen Tempo arbeiten. Bei Fragen oder wenn du Hilfestellungen benötigst, steht dir unsere erfahrene Aufsichtsperson zur Seite. Sie kann dir wertvolle Tipps, Korrekturen und Trainingshacks geben, um deine Technik zu verfeinern.

Tipp: Du willst die Turnprüfung MEISTERN? Dann nutze dieses freie Training um dich professionell auf die Turnprüfung vorzubereiten!

Ganzkörperspannung
:
Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten.

Hinweise:


Bitte beachte, dass dieser Kurs ausschließlich für
Anfänger:innen mit Vorerfahrung
geeignet ist. Da es sich um ein freies Training handelt, unterliegt der Kurs keiner festen Leitung.

Geräte u. Sicherheit: Die Geräte dürfen nur unter Aufsicht der Kursleitung verstellt werden, sodass ein sicheres Training gewährleistet ist.

Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst.

Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet. 


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen/Gerätturnen - Freies Training Level 2-3, Frauen u. MännerMo19:00-20:3027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH29/ 46/ 55/ 62 €buchen
Turnen/Gerätturnen - Freies Training Level 2-3, Frauen u. MännerMo19:00-20:3027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €buchen

Volleyball - Trainingskurs (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Volleyball_-_Trainingskurs__INDOOR_.html
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Volleyball ist ein technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport aus der Gruppe der Ballspiele. Von den Spieler:innen wird vor allem Ballgefühl, Teamgeist und Koordination gefordert. In diesen Kursen überwiegt das Training. Nach dem Trainingsteil werden erlernte Techniken und taktische Maßnahmen im Zielspiel umgesetzt.

Level 1:
r diese Niveaustufe werden keine volleyballspezifischen Fähigkeiten vorausgesetzt. Es werden spielerisch das obere und untere Zuspiel, Aufgaben sowie Angriffsschläge vermittelt.

Level 2:
r diese Niveaustufe werden das Beherrschen der technischen Grundfertigkeiten wie oberes und unteres Zuspiel sowie Regelkenntnisse vorausgesetzt. Zusätzlich sollen spielerisch gruppentaktische Fertigkeiten sowie Schmettern, Blocken und das Stellungsspiel vertieft werden.

Level 3:
r die Teilnahme an diesen Spielkursen werden technische Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus Level-2-Kursen vorausgesetzt. In das Spielgeschehen wird eine Variabilitätsschulung einbezogen. Diese soll eine höhere Verfügbarkeit von Block- und Zuspielvarianten und einigen Läufersystemen ermöglichen.

Level 4:
r die Teilnahme an diesen Spielkursen werden technische Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus Level-3-Kursen vorausgesetzt.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Bitte unbedingt die Niveaustufen beachten. Die Kursleitenden sind berechtigt, Teilnehmende ohne Eignung für die entsprechende Niveaustufe in eine andere Gruppe umzuleiten.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Volleyball - Trainingskurs (INDOOR) Level 2-3Mo17:30-19:0027.04.- 20.07.Golm, Haus 19, neue Halle, 2/3 links29/ 46/ 55/ 62 €Warteliste
Volleyball - Trainingskurs (INDOOR) Level 1-2Fr18:00-19:1508.05.- 24.07.Golm, Haus 19, neue Halle, 2/3 links23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste

Volleyball für Kids

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Volleyball_fuer_Kids.html
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Dieser Kurs bietet eine tolle Möglichkeit zurrderung der motorischen Grundlagen, der sowohl die gesunde körperliche als auch geistige und soziale Entwicklung von Kindern unterstützt.
Volleyball ist ein technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport aus der Gruppe der Ballspiele. Bei den teilnehmenden Kindern wird vor allem Ballgefühl, Teamgeist und Koordination entwickelt und gefördert. Die Kursleitung wird mit technischen und taktischen Anweisungen während des Spiels die Fähigkeiten der Kinder entwickeln.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Dauerkurs - inklusive vorlesungsfreier Zeitraum vom Wintersemester 2025:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Volleyball für Kids Trainingskurs, 8-13 Jahre, alle LevelDi16:00-17:3028.04.- 13.10.Golm, Haus 19, neue Halle, Drittel rechts66/ 105/ 126/ 142 €buchen
Volleyball für Kids Trainingskurs, 8-13 Jahre, alle LevelDi16:00-17:3028.04.- 13.10.Golm, Haus 19, neue Halle, Drittel rechts7/ 9/ 10/ 11 €buchen

Volleyball - Spielkurs (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Volleyball_-_Spielkurs__INDOOR_.html
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Volleyball ist ein technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport aus der Gruppe der Ballspiele. Von den Spieler:innen wird vor allem Ballgefühl, Teamgeist und Koordination gefordert. In diesen Kursen überwiegt das "Freie Spiel". Die Kursleitung wird mit technischen und taktischen Anweisungen während des Spiels die Fähigkeiten der Teilnehmenden entwickeln.

Level 1:
r diese Niveaustufe werden keine volleyballspezifischen Fähigkeiten vorausgesetzt. Es werden das obere und untere Zuspiel, Aufgaben sowie Angriffsschläge trainiert. Das Zielspiel wird in Kleinfeld und Normalfeld-Spielen umgesetzt. Die Übungsleitenden informieren zusätzlich über die wesentlichen Regeln des Volleyballspiels.

Level 2:
r diese Niveaustufe werden das Beherrschen der technischen Grundfertigkeiten wie oberes und unteres Zuspiel sowie Regelkenntnisse vorausgesetzt. Zusätzlich werden gruppentaktische Fertigkeiten wie Schmettern, Blocken und das Stellungsspiel vertieft. Es werden individuelle und gruppentaktische Maßnahmen vermittelt.

Level 3:
r die Teilnahme an dieser Niveaustufe werden technische Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus Level-2-Kursen vorausgesetzt. In das Training wird eine Variabilitätsschulung einbezogen. Diese soll eine höhere Verfügbarkeit von Block- und Zuspielvarianten und einigen Läufersystemen ermöglichen. Regelkunde und Schiedsrichter:innentätigkeiten werden vermehrt ins Training einbezogen.

Level 4:
r die Teilnahme an diesen Niveaustufe werden technische Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus Level-3-Kursen vorausgesetzt. Die Variabilität der technischen Mittel im Volleyball werden weiter geschult und Angriffskombinationen werden zusätzlich trainiert.

Level 5: 
In diesen Kursen werden erweiterte defensive und offensive Teamtaktiken gefordert. Positionsspezifische Abwehr, Zuspielen über die Position Zwei und der Angriff über die Mitte sollten bekannt sein. Zusätzlich sollten mehrere Aufschlagvarianten beherrscht werden.

Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! 

Bitte unbedingt die Niveaustufen beachten! Die Kursleitenden sind berechtigt, Teilnehmende ohne Eignung für die entsprechende Niveaustufe in eine andere Gruppe umzuleiten.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3-4Mo16:00-17:3027.04.- 20.07.Golm, Haus 19, neue Halle29/ 46/ 55/ 62 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3-4Mo20:00-21:3027.04.- 29.06.Einsteingymnasium, Hegelallee23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3-4Mo20:00-22:0027.04.- 29.06.Montessori- Schule27/ 43/ 52/ 58 €buchen
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3Di18:00-20:0028.04.- 30.06.Grundschule am Griebnitzsee27/ 43/ 52/ 58 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 2-3Mi17:30-19:3029.04.- 01.07.Montessori- Schule27/ 43/ 52/ 58 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3-4Mi18:00-20:0029.04.- 01.07.Einsteingymnasium, Hegelallee27/ 43/ 52/ 58 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3+4 FrauenMi19:30-21:0029.04.- 22.07.Golm, Haus 19, neue Halle, 2/3 links29/ 46/ 55/ 62 €buchen
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 3-4Mi19:30-21:3029.04.- 01.07.Montessori- Schule27/ 43/ 52/ 58 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 4Mi20:00-21:3029.04.- 01.07.Einsteingymnasium, Hegelallee23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 2-3Fr19:15-20:3008.05.- 24.07.Golm, Haus 19, neue Halle, 2/3 links23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 5So18:00-20:0003.05.- 05.07.Einsteingymnasium, Hegelallee34/ 54/ 65/ 73 €buchen
Volleyball - Spielkurs (INDOOR) Level 2-3So18:30-20:0003.05.- 26.07.Golm, Haus 19, neue Halle29/ 46/ 55/ 62 €buchen

Turnen/Gerätturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_Geraetturnen.html
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Kunstturnen ist eine anspruchsvolle Sportart, die Kraft, Geschicklichkeit und Eleganz vereint. In diesen Kursen wirst du verschiedene Geräte wie beispielsweise Boden, Schwebebalken, Reck, Barren, Sprungtisch u.a. kennenlernen. Durch gezielte Übungen förderst du deine Körperbeherrschung und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für das Erlernen neuer Bewegungen und Bewegungsmuster und helfen dir, deine Grenzen zu finden und zu überwinden. Jede Kurseinheit startet mit einem Warm up. Muskeln, Sehnen und andere Strukturen werden auf die nötige "Betriebstemperatur" gebracht, um dann die Bewegungsamplitude der Gelenken voll umfänglich zu nutzen. Kleinere, gezielte Konditionseinheiten sind Teil der Stunde und verhelfen deine Kraft, deine Ausdauer, sowie deine Beweglichkeit zu verbessern.

Melde dich jetzt an und entdecke die Freude am Kunstturnen!

Ganzkörperspannung
:
Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten.

Turnen - Schwebe- & Langhang-Kippe:
 
Meistere die Schwebekippe! In unserem Kurs lernt ihr Technik und Rumpfspannung für den perfekten Schwung am Reck.

Hinweise:


Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet.

Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst.

Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet. 


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar): 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen/Gerätturnen Level 1-2 - Frauen u. MännerMo18:30-20:0027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €buchen
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi18:30-20:0029.04.- 22.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Turnen/Gerätturnen Level 1-2 - Frauen u. MännerMo18:30-20:0027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi18:30-20:0029.04.- 22.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen

Trampolinturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Trampolinturnen.html
Beschreibung anzeigen

Das Erlernen von einfachen Sprüngen und Kombinationen wie Hocke, Grätsche, Standschrauben, Landungsarten und Übungsverbindungen stehen im Mittelpunkt. Neben dem großen Trampolin kommen auch das Minitramp und die Tumblingbahn zum Einsatz.

Tipp: 
Ganzkörperspannung
:
Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten.

Hinweise:


Nicht für Kinder/Jugendliche unter 16 Jahre geeignet!

Es handelt sich
NICHT 
um einen
Jumping Fitness-Kurs
!

Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden.

Keine Glasflaschen in der Halle gestattet!

Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine - für die 1. drei Einheiten:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Trampolinturnen alle LevelMo18:30-20:0027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Trampolinturnen alle LevelMo18:30-20:0027.04.- 20.07.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen

Triathlon (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Triathlon__OUTDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Der Dreikampf ist nicht nur für Extremsportler eine herausfordernde Mischung, sondern auch für Breiten- und Freizeitsportler:innen eine gesunde Kombination aus Oberrpertraining, Stärkung der Beinmuskulatur und optimalem Ausdauertraining. 

Mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden wird dir in diesem Kurs der schweißtreibende Weg zum optimalem Grundlagenausdauertraining erleichtert. Zusätzlich erhältst du Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf einen Wettbewerb. Ganz nebenher bietet der Sport durch die verschiedenen Trainingsorte, die unterschiedlichen Trainingsvariationen und natürlich die unterschiedlichen Sportarten ein hohes Maß an Vielseitigkeit und sorgt für ein intensives Gruppengefühl.

Ein grober Trainingsplan gibt Übersicht über die jeweiligen Trainingseinheiten und wird dir vor der ersten Trainingseinheit vom Kursleiter mitgeteilt. Wichtiger Hinweis für die Schwimm-Einheiten: Hier wird die Schwimmfähigkeit vorausgesetzt!

Hinweise:


Alle Schwimmeinheiten finden im Freiwasser statt.

Hier findest du demnächst den
Trainingsplan SoSe 2026
.

Du benötigst ein verkehrstüchtiges Rennrad/Gravelbike/Cyclocrosser und einen Helm!

Schwimmfähigkeit erforderlich (Beherrschung der Kraultechnik nicht unbedingt notwendig).

Es gibt keine Möglichkeit Rucksäcke o.ä. zu verstauen, da der Kurs ausschließlich draußen stattfindet.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Triathlon (OUTDOOR) alle Level, Laufen & Radfahren & SchwimmenMi18:00-19:3029.04.- 15.07.Luftschiffhafen35/ 54/ 65/ 73 €buchen
Triathlon (OUTDOOR) alle Level, Laufen & Radfahren & SchwimmenMi18:00-19:3029.04.- 15.07.5/ 7/ 8/ 9 €buchen