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995 Kurse gefunden

Sportbootführerschein See Praxis

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_See_Praxis.html
Beschreibung anzeigen

Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026

Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen.

Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden. 
Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026

Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen.

Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.
Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026

Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen.

Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.
Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026

Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen.

Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.
Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026

Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen.

Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineFr09:00-12:0017.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineFr12:00-14:0017.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineSo09:00-11:0019.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi16:00-18:0021.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi18:00-20:0021.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi14:00-15:0021.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi15:00-16:0021.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDo13:00-14:0023.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineFr17:00-19:0024.04.WSZentgeltfreiabgelaufen

Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_See_Pruefungsanmeldung.html
Beschreibung anzeigen

Die Anmeldung ist ausschließlich Teilnehmenden der HU-Ausbildungskurse vorbehalten, die bei uns in der Theorie und Praxis ausgebildet wurden.

 

Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein See-Prüfung:

Die Anmeldung zum Sportbootführerschein See-Prüfungstermin ist erst verbindlich, wenn
10 Tage vor dem Prüfungstermin
 der
online Antrag
auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527) ausgefüllt und abgesendet wurde.
Die Anmeldung im Buchungssystem des HU-Hochschulsports dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt
nicht
an der Teilnahme zur Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Anhand der Anzahl der Prüfungsanmeldungen richten wir entsprechend viele Praxisstunden ein.

 

Dem Antrag
sind beizufügen:


ärztliches Tauglichkeitszeugnis (
dieses
) im Original

Passbild nicht Älter als 6 Monate

Kopie Kfz-Führerschein oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis (Form "0") beantragt ist.

Kopie des Einzahlungsbeleges (Die Prüfungsgebühr muss spätestens 10 Tage vor dem Prüfungstermin auf dem Prüfungsausschusskonto eingegangen sein.)


 

Bankverbindung:
Empfänger: DSV-Verlag PA Berlin
IBAN: DE98100700000623342300
BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX
Verwendungszweck: Name | Geb.Datum | Prüfungsart
Die
verbindliche Gebührenordnung
ist auf den Seiten des PA Berlin einzusehen.

 

Bitte beachten:

Die Prüfung findet um 13.00 Uhr statt. 

Am Prüfungstag müssen
Kfz-Führerschein
und
Personalausweis
im Original vorliegen.

 

Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-See unter:

www.pruefungsausschuss-berlin.org

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 10 / 2026Sa13:00 Uhr25.04.Hotel am Schloss Köpenickentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 1 / 2026Mi16:00 Uhr03.06.WSZentgeltfreibuchen 🔒
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 2 / 2026Mi16:00 Uhr01.07.WSZentgeltfreibuchen 🔒
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 3 / 2026Mi16:00 Uhr05.08.WSZentgeltfreibuchen 🔒
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 4 / 2026Mi16:00 Uhr02.09.WSZentgeltfreibuchen 🔒
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 5 / 2026Mi16:00 Uhr07.10.WSZentgeltfreibuchen 🔒
Sportbootführerschein See Prüfungsanmeldung Termin 6 / 2026Mi16:00 Uhr28.10.WSZentgeltfreibuchen 🔒

Sportschiessen - Blasrohr

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportschiessen_-_Blasrohr.html
Beschreibung anzeigen

Unser eintägiger Workshop bietet Dir die Gelegenheit, diese außergewöhnliche Sportart kennenzulernen und Dich mit den wichtigsten Regeln und Techniken vertraut zu machen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer des Djk Spandau wirst Du Schritt für Schritt in die Kunst des Blasrohrschießens eingeführt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Interessierte, die ihr Wissen vertiefen möchten.

Gemeinsam erlernen wir, wie man das Blasrohr präzise einsetzt, zielen übt und die verschiedenen Herausforderungen dieser Sportart meistert. Ein spannendes Erlebnis, das Konzentration und Geschicklichkeit vereint. Mach mit und entdecke eine neue Art des Sportschießens!

 

 

 

 

 

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportschiessen - Blasrohr KompaktkursSa14:00-16:0018.04.Sporthalle Am Weidendamm 3 / 2-Feld Sporthalle (alt)10/ 15/ 17/ 20 €abgelaufen

Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_Binnen_Segeln_Motor.html
Beschreibung anzeigen

In einem 5-tägigen Intensiv
-Lehrgang wird auf die Prüfung für Segel- und Motorboot Binnen vorbereitet. Seglerische Vorkenntnisse im Umfang unseres Grundkurses sind Voraussetzung für die Teilnahme. Die Motorbootausbildung ist in den Kurs integriert. Schwerpunkt ist die prüfungsrelevante Praxis- und theoretische Kenntnisvermittlung.

r eine effiziente Kursgestaltung bitte das Skript zur Motorbootausbildung ausdrucken, vor dem Kurs durcharbeiten und - WICHTIG! - zum Kurs mitbringen!" (
Link zum Skript
)
Es wird das Buch "Sportbootführerschein Binnen, Motor/Segeln", Delius Klasing Verlag, empfohlen.

Was ist mitzubringen?

Unbedingt Bootsschuhe
(Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung.

Eigenes Vorhängeschloss für den Spind!

Übernachtung im WSZ ist möglich (8 Euro/ Nacht incl. Bettwäsche). Eine Reservierung ist telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de möglich.

Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Der Großteil des Unterrichts wird im freien stattfinden, habt auch einen warmen Pulli dabei.

Wichtige Hinweise:
1. Der 1. Kurstag endet selten pünktlich um 17:00 Uhr. Bitte bringt etwas Zeit mehr mit.
***************************************
2. an drei Tagen während des Kurses ist ein zweiter Lehrer dabei, der auf dem Motorboot ausbildet (im Preis inklusive). Sollte diese Grundausbildung nicht ausreichen ist das Entgelt für
zusätzliche
Motorbootausbildung: 1 Std.: Studierende 40,00 EUR / Mitarbeiter 45,00 EUR / Alumni+Kopperationen 45,00 EUR / Externe 50EUR
****************************************

3.
Die Anmeldung zur SBF Binnen Prüfung
erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis oder Theorie" zum jeweiligen gewünschtem Prüfungstermin. Außerdem muss eigenständig eine Anmeldung udn Bezahlung bei
Prüfungsausschuss Berlin
stattfinden. Alle Prüfungsunterlagen müssen zwingend KOMPLETT 10 Tage vor der Prüfung beim Prüfungsausschuss Berlin vorliegen.

Ort:
Schmöckwitz,
Wassersportzentrum (WSZ)
der HU, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 1tägl.09:00-17:0029.04.- 03.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 3tägl.09:00-17:0013.05.- 17.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €Warteliste
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 4tägl.09:00-17:0020.05.- 24.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 5tägl.09:00-17:0027.05.- 31.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 6tägl.09:00-17:0004.06.- 08.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 7tägl.09:00-17:0010.06.- 14.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 8tägl.09:00-17:0017.06.- 21.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 9tägl.09:00-17:0024.06.- 28.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 10tägl.09:00-17:0002.07.- 06.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 11tägl.09:00-17:0008.07.- 12.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 12tägl.09:00-17:0015.07.- 19.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 13tägl.09:00-17:0022.07.- 26.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 14tägl.09:00-17:0029.07.- 02.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 15tägl.09:00-17:0006.08.- 10.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 16tägl.09:00-17:0012.08.- 16.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 17tägl.09:00-17:0019.08.- 23.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 18tägl.09:00-17:0026.08.- 30.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 19tägl.09:00-17:0003.09.- 07.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 20tägl.09:00-17:0009.09.- 13.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 21tägl.09:00-17:0016.09.- 20.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 22tägl.09:00-17:0023.09.- 27.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 23tägl.09:00-17:0030.09.- 04.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 24tägl.09:00-17:0014.10.- 18.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 25tägl.09:00-17:0021.10.- 25.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen

Stand up Paddling Tour

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling_Tour.html
Beschreibung anzeigen

Ergänzend zum bereits bestehenden Angebot in der Trendsportart Stand Up Paddling (SUP) bietet der Hochschulsport auch Touren mit dem SUP-Board an. 

 

Voraussetzungen:

+ Du kannst sicher
schwimmen
(mindestens „Bronze“ oder vergleichbar)
+ Du hast erfolgreich unseren SUP-Hochschulsport-Einsteiger-Kurs absolviert und kannst dein
SUP-Board mit Bogenschlägen sicher steuern und z.B. mit der Crossbow-Turn-Technik sicher
wenden.
+ Du hast die
grundlegende Paddeltechnik
und auch die aktuelle Fitness um die jeweils
angegebene Tour-Dauer etwa in einem Paddelrhythmus von ca. 4-5 Km/h konstant zu paddeln.
+ Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben während der SUP-Tour immer in
Sicht- und
Rufweite
(d.h. schneller Sportlerinnen und Sportler warten bitte z.B. vor unübersichtlichen
Stellen auf den Rest der Gruppe. Alle, die sich anmelden, achten darauf, die Voraussetzungen zu
erfüllen)
+ Bitte unbedingt mitnehmen: Sonnenschutzcreme, Getränk und Essens-Snacks (wasser- und
outdoortauglich verpackt), Badekleidung, Geld (für Notsituationen oder um bei Gelegenheit
unterwegs Essen / Trinken kaufen zu können, wenn man möchte und wenn es die Möglichkeit
gibt)

Folgende Materialien werden gestellt:
Board, Paddel, Neoprenanzug


Was ist mitzubringen?


"Surf"schuhe (Wasserschuhe/Stoffturnschuhe) und Bade"latschen"

Badeshort/-kleidung und T-Shirt!

Sonnencreme, Mütze

Proviant und mindestens 1 Liter Wasser (Plastikflasche)

Essenssnack 
(wasser- und outdoortauglich verpackt)


Ausbildungsort:
WSZ Schmöckwitz, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin

 

Tour 1 und 3     Müggelheim 

Wir paddeln entspannt, naturbeschaulich in die „Große Krampe“ und genießen Eis und Coffe-to-go am Steg in „Müggelheim“
 Ca. 10 bis 12 Km „Große Krampe“
Tour-Dauer inklusive Fahrtechnik-Tipps, kurze Fahrtechnik-Trainings-Sessions unterwegs und inklusive Pausen ca. 5 Stunden

 

 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand up Paddling Tour Müggelheim 5hSa10:00-15:0005.09.WSZ25/ 31/ 38/ 50 €buchen

Stand up Paddling Technikkurs 4 Std.

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling_Technikkurs_4_Std_.html
Beschreibung anzeigen

In diesem 4 h-Kurs bringen wir Euch die Trendsportart SUP näher und zeigen Euch alle praktischen und theoretischen Aspekte, die ihrr den Grundschein des VDWS (Basic Licence) braucht.

- Basisschläge

- Sicherheit, Theorie (0,5 h), Prüfung

- 2 Geradeaustechniken (J- und C- Schlag)

- 2 Wendetechniken (Crossbow und Kickturn)

 

Es wird eine halbe Stunde Pause an Land zwischendurch geben.

Kosten der VDWS Materialien, Testpapier und Lizenz ist im Preis inbegriffen.

 

Teilnahmevoraussetzung
sichere Schwimmfähigkeiten

Was ist mitzubringen?
Wechsel- und Badebekleidung

Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind!

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand up Paddling Technikkurs 4 Std. Kurs 1Sa14:00-18:3030.05.WSZ33/ 41/ 50/ 66 €buchen
Stand up Paddling Technikkurs 4 Std. Kurs 2Sa14:00-18:3013.06.WSZ33/ 41/ 50/ 66 €buchen
Stand up Paddling Technikkurs 4 Std. Kurs 3Sa16:30-20:3011.07.WSZ33/ 41/ 50/ 66 €buchen
Stand up Paddling Technikkurs 4 Std. Kurs 4Sa16:30-20:3022.08.WSZ33/ 41/ 50/ 66 €buchen

Stand up Paddling | Freies Paddeln

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling___Freies_Paddeln.html
Beschreibung anzeigen

Stand up Paddling (SUP)

NEU bei uns im Programm:

Endlich greifen auch wir diese tolle Trendsportart auf. Ob allein zur chilligen Tour, als ganzkörper Workout oder mit mehreren unterwegs - die Saisonkarte ermöglicht euch das Paddeln im o.g. Zeitraum. Wir haben 10 Bretter der Marke Starboard für euch angeschafft.

Bitte beachten
: Für dieses Angebot müsst ihr schwimmen können und eure Wunschtermine im Buchungssystem blocken!

 

 
 

 
Online - Reservierung

Die Reservierung kann bei Buchung mit Passwort selbständig storniert werden!

Voraussetzung ist die Buchung einer Verleihkarte!

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand up Paddling | Freies Paddeln 2h02.05.- 11.10.WSZ12/ 16/ 18/ 32 €buchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln 5h02.05.- 11.10.WSZ24/ 30/ 36/ 48 €buchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln 10h02.05.- 11.10.WSZ42/ 53/ 63/ 84 €buchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Saisonkarte02.05.- 11.10.WSZ59/ 74/ 89/ 118 €buchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln 8h BIG SUP02.05.- 11.10.WSZ50/ 63/ 75/ 90 €buchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungMo10:00-13:0004.05.- 21.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungMo13:00-16:0004.05.- 21.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungDo10:00-13:0007.05.- 24.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungDo13:00-16:0007.05.- 24.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungFr10:00-14:0001.05.- 18.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungFr13:00-18:0001.05.- 18.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungFr16:00-18:0001.05.- 18.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSa10:00-13:0002.05.- 19.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSa13:00-16:0002.05.- 19.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSa16:00-18:0002.05.- 19.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSo10:00-13:0003.05.- 20.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSo13:00-16:0003.05.- 20.09.WSZentgeltfreibuchen
Stand up Paddling | Freies Paddeln Online-ReservierungSo16:00-18:0003.05.- 20.09.WSZentgeltfreibuchen

Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std.

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Stand_up_Paddling_Einfuehrungskurs_2_5_Std_.html
Beschreibung anzeigen

In einem 2,5h-Kurs bringen wir Euch die tolle Trendsportart SUP näher und zeigen Euch die richtige Paddelhandhabung, verschiedene Möglichkeiten des Drehens des Boards und machen einen kleinen gemeinsamen Ausflug.

Teilnahmevoraussetzung
sichere Schwimmfähigkeiten

Was ist mitzubringen?
Wechsel- und Badebekleidung

Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind! 

 

 

 

 

A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std. Kurs 1Mo16:30-19:0004.07.- 05.07.WSZ21/ 26/ 32/ 42 €buchen
Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std. Kurs 2Sa16:30-19:0018.07.WSZ21/ 26/ 32/ 42 €buchen
Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std. Kurs 3Sa16:30-19:0025.07.WSZ21/ 26/ 32/ 42 €buchen
Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std. Kurs 4Sa16:30-19:0015.08.WSZ21/ 26/ 32/ 42 €buchen
Stand up Paddling Einführungskurs 2,5 Std. Kurs 5Sa16:30-19:0029.08.WSZ21/ 26/ 32/ 42 €buchen

Step Aerobic

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Step_Aerobic.html
Beschreibung anzeigen

Beschreibung
Im Takt der Musik werden Schritte und Schrittkombinationen auf und mit dem Step (höhenverstellbare Plattform) erarbeitet und zu Choreographien entwickelt. Das überwiegend pausenlose aerobe Auf- und Absteigen ermöglicht so ein perfektes Herz-Kreislauftraining mit hohem Fettverbrennungspotential und stellt eine sehr gelenkschonenden Form der Aerobic dar.

Intervall
Kleine, einfache Schrittkombinationsblöcke wechseln sich mehrfach innerhalb eines Kurses mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper ab.

Level/ Inhalte

Level 1
:

Grundschritte werden erarbeitet und damit leichte Choreographien entwickelt.

Level 2
:

Grundschritte werden durch kompliziertere Schrittkombinationen ergänzt und zu anspruchsvollen Choreographien mit einigen Drehungen entwickelt.

Was ist mitzubringen?
Sportkleidung, Getränk,Handtuch

Wichtiger Hinweis
:


Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Step Aerobic Level 1-2Mi18:30-19:4522.04.- 08.07.Paul-Heyse-Str. 29, GR28/ 49/ 63/ 78 €Warteliste

Skateboard

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Skateboard.html
Beschreibung anzeigen


Der Skateboardkurs A1/A2 ist ideal für Einsteiger/innen und die, die schon ein gewisses Körpergefühl haben oder schon einmal auf einem Skateboard gestanden haben. Ihr beginnt mit den Basics des Skatens: Rollen, Bremsen, Sicherheit und fangt dann Schritt für Schritt an eure ersten Tricks zu lernen. Die Skatehalle bietet dazu die optimalen Bedingungen, um in einer sicheren Umgebung an den verschiedensten Rampen und Hinderissen erste Erfahrungen auf dem Board zu sammeln.

r den Kurs müsst ihr keinerlei Ausrüstung mitbringen. Ihr bekommt in der Skatehalle sowohl eine komplette Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schoner) sowie ein hochwertiges Skateboard gestellt. Solltet ihr eigene Ausrüstung haben, könnt ihr diese selbstverständlich trotzdem mitbringen.

Was braucht ihr?

Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

 


A
llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Skateboard Level 1/2Mi10:00-12:0015.04.- 06.05.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €keine Buchung
Skateboard Level 1/2Do10:00-12:0016.04.- 07.05.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €buchen
Skateboard Level 1/2Mi10:00-12:0013.05.- 03.06.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €buchen