Schnelle Ballwechsel, Taktik und ordentlich Auspowern: Badminton ist der perfekte Ausgleich zum Uni- oder Arbeitsalltag. Beim TU-Sport in Berlin bieten wir dir optimale Bedingungen – ob du gezielt Technik trainieren willst, neue Spielpartner*innen suchst oder einfach Lust auf ein Match hast.Finde dein Level:Spiel unter Anleitung / Freies Spiel:Kein Technik-Drill, einfach spielen! Nach einem kurzen Warm-up teilen wir faire Teams ein und lassen die Federbälle fliegen.Gut zu wissen:Equipment:Bälle (Naturfeder oder Plastik, je nach Kurs) stellen wir.Wichtig:Bitte bring deinen eigenen Badmintonschläger mit!Schuhe:Absolute Pflicht sind saubere Hallenschuhe mit heller Sohle (non-marking).Partner*in:Du kannst dich problemlos alleine anmelden, wir finden vor Ort immer Mitspieler*innen für dich.

Ziel der Ballettkurse ist es, Grundlagen des klassischen Tanzes zu vermitteln, so dass die Kursteilnehmer*innen an die Technik und Bewegungsformen herangeführt werden. Bitte wähle selbständig dein passendes Leistungsniveau.Ballett steht für sich als eigene Kunstform des Tanzes, kann aber auch als grundlegende Körperschulung für viele andere Tanzformen genutzt werden.Bitte mitbringeneng anliegende bequeme SportkleidungBallett Schläppen (alternativ kann auch in Socken getanzt werden)

Schnelle Ballwechsel, Taktik und ordentlich Auspowern: Badminton ist der perfekte Ausgleich zum Uni- oder Arbeitsalltag. Beim TU-Sport in Berlin bieten wir dir optimale Bedingungen – ob du gezielt Technik trainieren willst, neue Spielpartner*innen suchst oder einfach Lust auf ein Match hast.Finde dein Level:Level 1/2 (Anfänger*innen):Du standest noch nie auf dem Court? Kein Problem! Wir zeigen dir die richtige Schlägerhaltung, Laufwege und die wichtigsten Grundschläge (Clear, Drop, Smash).Level 3/4 (Fortgeschrittene):Du triffst den Ball sicher und kennst die Regeln. Hier feilen wir an deiner Taktik, Schnelligkeit und verbringen viel Zeit in echten Doppel- oder Einzel-Matches.Gut zu wissen:Equipment:Bälle (Naturfeder oder Plastik, je nach Kurs) stellen wir.Wichtig:Bitte bring deinen eigenen Badmintonschläger mit!Schuhe:Absolute Pflicht sind saubere Hallenschuhe mit heller Sohle (non-marking).Partner*in:Du kannst dich problemlos alleine anmelden, wir finden vor Ort immer Mitspieler*innen für dich.

Bachataist der romantischste Tanz aus der Salsa-Familie. Emotionen und Sensualität pur. Bachata ist auch ohne Vorkenntnisse zu der eng verwandten Tanzrichtung Salsa leicht zu erlernen. Bachata ist ein Tanz dessen Wurzeln im karibischen Bolero liegen. Er entstand in den 1960er Jahren in der Dominikanischen Republik. Heutzutage tanzt man überwiegend die spanische Variante (Bachata Sensual), welche vor ca. 20 Jahren in Spanien entstanden ist (Korke y Judith).Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen. Wer als Leader (führende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte als Mann an, wer als Follower (folgende Rolle) teilnimmt, gibt bitte in der Anmeldung "weiblich" an.Bachata ist genauso wie Salsa, Tango oder Swing ein Social Dance. Um dem Charakter des Tanzes gerecht zu werden, wird in den Kursen grundsätzlich getauscht.Bachata Solo - Styling, Footwork, Musikalität:  Ziel dieses Kurses ist es, durch gezielte Übungen, deine Freude am Paartanz zu erhöhen. Dein Bodymovement wird präziser, deine Bewegungen werden geschmeidiger, deine Drehungen stabiler und dein musikalischer Ausdruck überzeugender. Du lernst außerdem, wie du die Musik noch besser im Paar austanzt, indem wir passende Unisex-Stylings und geeignetes Footwork einüben. Für diesen Kurs sind Bachata-Grundkenntnisse (Grundschritte, Inside und Outside Turns, Körperwellen) zwingend erforderlich (geeignet für Level 2-4).Für die Buchung des richtigen Levels bitte dieLevelbeschreibungen/level descriptionsbeachten.

Du spielst leidenschaftlich gerne Basketball, bist auf einem gutem Spielniveau, TU-Student*in oder TU-Mitarbeiter*in und möchtest Deine Uni im Wettkampf vertreten? Dann hast du jetzt hier die Möglichkeit.Für das TU-Team suchen wir noch neue Spieler*innen! Bist Du zuverlässig, engagiert und an der Technischen Universität eingeschrieben oder arbeitest hier? Dann melde Dich unten an!Die Sichtungstermine für das Team im Wintersemester finden am 12. und 19. Oktober 2026 statt (bitte unten im Voraus anmelden).Wir trainieren montags von 17:00-18:30 Uhr in unserem TU Sportzentrum in der Waldschulallee 71.Im Wintersemester 2026/2027 finden 4 Spieltage gegen andere Hochschulen jeweils montags statt. Die Spieltermine lauten:09. November, 20:00-22:00 Uhr07. Dezember, 20:00-22:00 Uhr25. Januar, 18:00-20:00 Uhr (TU Berlin)08. Februar, Potsdam*Bitte trage in der Anmeldemaske unter "Mannschaftsname" deine Position sowie höchste Spielklasse als Erwachsener ein.*

Bei Angabe einer falschen Statusgruppe oder auch fehlendem gültigen Nachweis ist eine Nachzahlung für die Nutzung des Badmintoncourts vor Ort fällig. Diese ist ausschließlich nach Rücksprache mit dem Hallenpersonal vor Ort zu tätigen. Ohne Buchung der Nachzahlung ist das Weiterspielen untersagt. Es werden folgende Entgelte erhoben:Als Studierende gebucht, tatsächlich Beschäftigte oder Alumni: € 3,00Als Beschäftigte oder Alumni gebucht, tatsächlich Externe € 8,00Als Studierende gebucht, tatsächlich Externe € 10,00Um Nachzahlung zu vermeiden, bitte stets den Studiausweis und die Online Immatrikulationsbescheinigung bereithalten bzw. den Beschäftigtenausweis oder den Nachweis über die Zugehörigkeit zum Alumniprogramm in Verbindung mit einem Lichtbildausweis.

In unseren Ausbildungskursen werden bei spielnahen Übungen verschiedene Basketballtechniken und -taktiken vermittelt, die anschließend von den Teilnehmenden im Freien Spiel umgesetzt werden können.> These courses can also be held in English rfeinern der Techniken und Vertiefen der TaktikkenntnisseEs empfiehlt sich zunächst die regelmäßige Teilnahme an Level 2 Kursen im Umfang von mindestens 6 Monaten (ca. 1 Semester), bevor der Level 3 Kurs besucht wird.Level 4 - Optimieren der Techniken, Vertiefen und Festigen der TaktikenProbestundeEine Probestunde ist leider nicht möglich.Bitte mitbringensaubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)

Freitauchen ist eine Tätigkeit, der jeder nachgehen kann, ob jung oder alt. Die Faszination Dinge mit seinem Körper zu erreichen, die sonst nur Meeressäugern vorbehalten sind, macht das Freitauchen zu einem einzigartigen Erlebnis. Mit nur einem Atemzug taucht man ein in eine andere Welt, die einen mit offenen Armen empfängt. Lerne den Säugetier Tauchreflex kennen, den auch wir Menschen in uns tragen. Er schenkt die Leichtigkeit sich unter Wasser für eine längere Zeit wohl zu fühlen,...viel länger als du für möglich hältst!Das Schnuppertauchen ermöglicht einen leichten Einstieg in das Freitauchen. Ein kurzer Theorieteil vermittelt einen ersten Eindruck in die Freitauchmöglichkeiten. Mit der richtigen Atemtechnik werden die Teilnehmer*innen auf ihre ersten statischen Tauchgänge im Pool vorbereitet. In Ruhe an der Oberfläche treiben erfährst du wie sich der Säugetiere Tauchreflex bei dir anfühlt und was der Körper dir für Signale schickt, um dich wieder auftauchen zu lassen.Neopren und Masken werden gestellt.Bitte mitbringenBadesachen + Handtucheine Unterlage zum Drauflegen (Isomatte/Yogamatte/Handtuch)Getränke in PlastikflaschenBequeme, dem eigenen Kälteempfinden angepasste Kleidung, die etwas feucht werden kann20 oder 50 Cent Stücken zum Duschen

Endlich Feierabend! Egal ob du den ganzen Tag am Schreibtisch vor dem PC gesessen hast oder viel auf den Beinen warst – so oder so hast du deinem Körper viel abverlangt! In der heutigen Welt ist die Tendenz stark verbreitet, dass einzig und allein das harte Arbeiten und demnach auch das harte Workout zählen. Viel wichtiger ist es jedoch auch einmal dem Wunsch sich „runterzufahren“ nachzugeben, der letztendlich auch tief im Inneren eines waschechten Arbeitstieres steckt.Das After-Work Yoga bietet dir die Möglichkeit ein wenig Stress loszulassen, deine Aufmerksamkeit zu dir und deinem Atem zu bringen und schließlich deine Energie wieder aufzutanken. Dieser Slowflow lädt dich dazu ein, die Balance zwischen Kraft und Ruhe zu finden. Der Körper wird aufgewärmt, du entdeckst die Kraft deiner Körpermitte und lernst dich während länger gehaltenden Asanas (Körperhaltungen) besser kennen. In den wöchentlichen Übungseinheiten nehmen wir uns außerdem ausreichend Zeit für Pranayama (Atemübungen), sowie Meditationssequenzen, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen.Dieser Kurs ist optimal geeignet für alle, die sich nach mehr Qualität anstatt Quantität von Bewegungen sehnen.Im Anschluss an diesen Kurses findetGood Sleep - Yin Yoga statt(gleicher Raum) - der ideale Abschluss für einen entspannten Abend.Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Was bedeuten die Level?Bitte mitbringenYogamatte oder eine andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

AcroYoga bietet Raum, in dem (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die Anderen die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen, die entspannende Wirkung von therapeutischem Fliegen und die erdende Qualität der Massage schenken und empfangen kann.Lerne als "Base" (untere Person) eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Genieße als "Flyer" (obere Person) das Gefühl zu Schweben und lerne als "Spotter" (Hilfestellung) mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere "Höhenflüge" zu ermöglichen. Auf diesem Wege verbinden wir Yoga und Partnerakrobatik, und schulen Körperspannung, Balance, Momentum, Koordination, Achtsamkeit sowie Vertrauen und Verantwortung.AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen und ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Spielen haben!Voraussetzungen:Level 1-Kurs:keinerlei Vorkenntnisse erforderlichLevel 2-Kurs:Die Inhalte des Level 1-Kurses werden vorausgesetzt, dieGrundpositionen (wie z.B. Star, Throne und Cartwheel) müssen bekannt und solide sein.Eine reine Yogapraxis ist nicht ausreichend als Vorkenntnis.Noch mehr Lust auf AcroYoga? Im September findet der WorkshopAcroYoga FlowstattBitte mitbringenYogamatte oder eine andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)