Einzelplatzbuchungen werden wöchentlich freigeschaltet, immer eine Woche im Voraus. Alle freien Plätze sind auf der Website zu sehen.Anmeldung:Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich – eine Person meldet zwei Personen in einem Buchungsprozess an; die Höhe des Gesamtentgeltes für die Platzbuchung setzt sich aus der Summe der Entgelte beider Personen in Abhängigkeit ihres Status zusammen. Die Buchung von zwei oder drei Plätzen zur selben Zeit ist nicht zulässig.Die Buchung ist 7 Tage vor dem Termin möglich.Nutzung: Jede Platzbuchung kann von maximal 4 Personen genutzt werden, zusätzlich zur oben beschriebenen paarweisen Anmeldung können max. zwei weitere Personen ohne eine zusätzliche Buchung mitspielen (als Doppel).Zahlung: Bei der paarweisen Anmeldung geben beide Personen ihre Personendaten und E-Mail-Adressen an, jedoch nur eine Kontoverbindung. Die Entgelte für beide Personen werden von dem einen angegebenen Konto abgebucht. Kenntlich gemacht ist dies durch Ihre Buchungsnummer. Die Abbuchung erfolgt im Lastschriftverfahren mit Ankündigung per E-Mail an beide Teilnehmende(n). Unbedingt zu beachten ist, dass die eigene Bank am SEPA-Lastschriftverfahren teilnimmt. Viele ausländische Banken unterstützen dieses System nicht.Bitte mitbringenTennisschlägerTennisschuhe für Teppichboden

In diesem Schauspielkurs steht im Fokus: Das Spiel.Wir bedienen uns an der Improvisation, ausgewählten Dialogen und der theatralischen Inszenierung von Liedtexten um lebendige und überzeugende Szenen mit Flow zu erschaffen.Während dessen werden die Grundlagen des Schauspiels erlernt und emotionale Durchlässigkeit und körperliche Ausdrucksfreiheit erforscht. Dabei entsteht ein Raum indem Ausdrucksstärke und Leichtigkeit auf der Bühne erlangt werden.

Es besteht die Möglichkeit zur Verlängerung der gebuchten Courtmiete, wenn ein Platz im Anschluss frei sein sollte.Nachbuchung: Jede Spielzeitverlängerung über den gebuchten Zeitraum hinaus (ab 10 Minuten) ist kostenpflichtig und online zu buchen (Die Buchung funktioniert ebenso wie oben beschrieben. QR-Codes zur schnelleren Nachbuchung sind auf den Tennisplätzen ausgehangen.Bitte mitbringenTennisschlägerTennisschuhe für Teppichboden

Wenn eine Spielberechtigung an andere Spieler*innen weitergegeben werden soll, ist eine Anmeldung der neuen Spieler*innen zwingend erforderlich. Die paarweise Anmeldung ist personengebunden und nicht übertragbar. Bei Missbrauch kann die Teilnahmeberechtigung ohne Rückzahlung des Entgeltes entzogen werden.Es gelten folgende Entgelte pro Termin:Studierende an Studierende: € 0,-Studierende an Beschäftigte oder Alumni: € 5,-Studierende an Externe: € 7,50Beschäftigte oder Alumni an Externe: € 5,-Die Weitergabe ist dem Hallenwartspersonal vor Ort mitzuteilen.

In diesem Kurs verfeinert ihr eure Schlagtechniken. Ihr lernt, (Spin-)Bälle mit mehr Tempo und Spin zu spielen und gleichzeitig sicherer zu werden. Ihr übt typische Spielsituationen wie den Wechsel von Vorhand auf Rückhand oder Aufschlag-Rückschlag-Eröffnungstopspin. Wir üben zudem verschiedene Aufschlagvariationen (kurz, halblang, lang), auch unter taktischen Gesichtspunkten, und trainieren intensiv den Topspin gegen Unterschnitt. Ziel ist es, dass ihr in Trainingswettkämpfen die erlernten Schlagtechniken gleich anwendet.Level 3-4, Teilnahmevoraussetzungen:bereits einen oder mehrere Level 1-2-Kurs/e  besucht odervormals im Verein gespielt oderüber so viel Spielerfahrung und Ballgefühl verfügen, dass Bälle sicher und mit etwas Tempo sowie Rotation auf den Tisch gespielt werdenBitte mitbringenHallenschuhe mit abriebfester Sohle (non-marking)TischtennisschlägerHandtuch zum Schweiß abwischen

Für dieses Angebot giltBuchungsbeginn Externe und Alumni am 08.04.25.In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir Cardio- und Krafttraining mit coolen Techno-Dance-Moves. Der pulsierende Beat bringt dich in Bewegung und du merkst gar nicht, wie du deinen ganzen Körper trainierst – von den Beinen über den Core bis zu den Armen. Powere dich aus, lass den Alltag los und erlebe ein Workout, das Spaß macht und motiviert!Tanzvorkenntnisse sind nicht notwendig.Bitte mitbringensaubere Hallenturnschuh

(Workshop)Dieser Workshop richtet sich an Wassersportler, die ungewollt oder unkontrolliert eine Zeit lang unter Wasser verbringen müssen ohne darauf wirklich vorbereitet zu sein. Ungewohnte Gefühle und Reaktionen unseres Körpers steigern sich schnell in unserem Kopf zu Angst und Panik, kein guter Begleiter für deine Leidenschaft im und auf dem Wasser.Theoretische Grundkenntnisse über Tauchreflex und Atemreiz ermöglichen dir ein Verstehen der Situation unter der Welle. Praktische Übungen an Land, im und unter Wasser werden dir helfen dich in der Zeit unter der Welle zu unterstützen. Das kennenlernen und Auseinandersetzen mit dem Tauchreflex und dem Atemreiz ist ebenso Bestandteil wie Atemübungen, mentale Begleitung und Trainingsmethoden.Nach dem Workshop solltest du selbständig in der Lage sein, dich auf die Apnoephase für deinen Wassersport vorzubereiten, sie durch Training auszudehnen und einen entspannteren Umgang mit deinem Atemreiz erleben.Voraussetzungen:  Sicheres schwimmen von 200m am StückLeistung:Theorieteil (1 Std.) - Tauchreflex und Atemreiz, Atemübungen, Dehnung, mentale Begleitung und TrainingPraxisteil (3 Std.)- Atemübungen, Dehnen, verschiedene Tauchgänge an der Oberfläche und in 3 1/2m Tiefe, Tauchtraining.Bitte mitbringenBadesachen + Handtucheine Unterlage zum Drauflegen (Isomatte/Yogamatte/Handtuch)Getränke in PlastikflaschenBequeme, dem eigenen Kälteempfinden angepasste Kleidung, die etwas feucht werden kann20 oder 50 Cent Stücken zum Duschen

Wer schon immer einmal die Stille unter Wasser erleben und in Zeitlupe durch die Wellen schweben wollte, ist in diesem Kurs (PADI Discover Scuba Diver) richtig aufgehoben. Hier lässt sich ganz einfach die eigene Schwerelosigkeit entdecken und die ersten Atemzüge in unserem Schnuppertauch-Kurs machen! Der erste Atemzug unter Wasser ist unvergesslich...Die gesamte Ausrüstung wird gestellt, das Schnuppertauchen findet im Ausbildungspool der Tauchzentrale statt.Bitte 15 min. vor Kursstart da sein!Wer sich zur Teilnahme an diesem Kurs entschließt, erhält bei gleichzeitiger Buchung des Anfängerkurses (Gerätetauchen Grundkurs/ Open Water Diver) einen Warengutschein für die Tauchzentrale im Wert von 15 €€. Die Ausgabe erfolgt beim ersten Termin des Open Water Diver.

In Kooperation mit der Tauchzentrale Kreuzberg bieten wir eine kostengünstige Möglichkeit zum Erwerb der SSI Open Water Diver Brevetierung an (SSI  = weltweit anerkannt und kompatibel mit anderen Tauchausbildungen), ein international anerkannter Tauchschein, welcher zum selbständigen Tauchen mit einem Tauchpartner in jedem Gewässer bis zu einer Tiefe von 18m berechtigt.Die Ausbildung erfolgt auf höchstem Niveau - mit großem Sicherheitsanspruch, viel Komfort in allen Bereichen und nicht zuletzt unvergesslichem Spaß. Unser „All-inclusive“-Kurs beinhaltet sämtliche Kosten für Materialausleihe, Poolnutzung, individuelle Termingestaltung, Prüfung und Brevetierung.Beim ersten Termin (= der jeweils veröffentlichte Termin auf der Angebotsseite) erfolgt eine Einführung und die Ausgabe der Theoriematerialien. Desweiteren erfolgt die Abstimmung der weiteren Termine nach individuellen Zeitplan und Einteilung der Teilnehmenden nach Absprache in Kleingruppen. Der Kurs kann je nach eigener Verfügbarkeit in wenigen Tagen oder aber auch über einen längeren Zeitraum absolviert werden.Bitte 15 min. vor Kursstart da sein.Beim ersten Termin geht es nicht ins Wasser. Die Theorie wird im Selbsstudium durchgearbeitet. Der Praxisteil umfasst 3 Pooltermine à 1,5 Stunden sowie 4 Tauchgänge am Glienickersee. Tauchtermine und Theoriematerial sind im Entgelt enthalten und werden flexibel mit der Tauchzentrale abgesprochen. Einzig an der Tauchbasis ist für die Freiwassertauchgänge (2 Tage) eine Basisgebühr von 10 Euro/ Tag zu entrichten.Wichtig:Vor der Anmeldung sollten Sie bei einem Arzt die Tauchtauglichkeit überprüfen lassen (Weiteres dazu unter "Wichtige Infos" im rechten Kasten). Im Falle eines Rücktritts entstehen Kosten. Sicheres Schwimmen über eine Distanz von 200m (ohne Zeitlimit) und 15min Wassertreten sind Voraussetzung für die Teilnahme.

Freitauchen ist eine Tätigkeit, der jeder nachgehen kann, ob jung oder alt. Die Faszination Dinge mit seinem Körper zu erreichen, die sonst nur Meeressäugern vorbehalten sind, macht das Freitauchen zu einem einzigartigen Erlebnis. Mit nur einem Atemzug taucht man ein in eine andere Welt, die einen mit offenen Armen empfängt. Lerne den Säugetier Tauchreflex kennen, den auch wir Menschen in uns tragen. Er schenkt die Leichtigkeit sich unter Wasser für eine längere Zeit wohl zu fühlen,...viel länger als du für möglich hältst!Das Schnuppertauchen ermöglicht einen leichten Einstieg in das Freitauchen. Ein kurzer Theorieteil vermittelt einen ersten Eindruck in die Freitauchmöglichkeiten. Mit der richtigen Atemtechnik werden die Teilnehmer*innen auf ihre ersten statischen Tauchgänge im Pool vorbereitet. In Ruhe an der Oberfläche treiben erfährst du wie sich der Säugetiere Tauchreflex bei dir anfühlt und was der Körper dir für Signale schickt, um dich wieder auftauchen zu lassen.Neopren und Masken werden gestellt.Bitte mitbringenBadesachen + Handtucheine Unterlage zum Drauflegen (Isomatte/Yogamatte/Handtuch)Getränke in PlastikflaschenBequeme, dem eigenen Kälteempfinden angepasste Kleidung, die etwas feucht werden kann20 oder 50 Cent Stücken zum Duschen