Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born am Saaler Bodden ist perfekt geeignet für einen sicheren Einstieg in diese faszinierende Trendsportart: Wie der große Kite im Wasser leicht zu handhaben ist und wie man die ersten Meter auf dem kleinen Kiteboard meistert, lernt man hier auf professionelle Weise! Geschulte und erfahrene VDWS-Kitesurflehrende, modernste und sichere Einsteigerausrüstung sowie Motorbootunterstützung sorgen für viel Spaß und Lernerfolg. Bei uns kann nach dem Kurs die VDWS-Kitesurflizenz erworben werden! Auch Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene kommen mit unserer modernen Ausrüstung und unserem idealen Revier zu ihrem Erfolgserlebnis. Sollten die Bedingungen zum Kitesurfen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks kostenfrei genutzt werden.

Level 0:
Du bist absoluter Neueinsteiger im Kitesurfen und hast keine Vorerfahrung, dann bist du in diesem Angebot genau richtig.

Level 1-5:
Ob minimale Vorerfahrungen im Kiten, kurz vor dem Wasserstart oder erfahrener Kitesurfer:in die ihre Skills erweitern möchten – diese Kurse sind genau richtig für dich.

Hinweis:


Bitte hab Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für alle Kiter:innen ab dem VDWS-Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag) geeignet.

Die AGB und Stornierungsbedingungen von
surf-schuppen
werden mit der Buchung anerkannt!

Detaillierte Infos findet ihr hier im
Infoblatt
.






Leistungen




5 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born

Kurs 7600 und 7630 nur 4 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born

12 Std. Kitekurs in Born im Buddy-Prinzip

komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe)

freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP’s

freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein)

gemeinsamer Grillabend an der Kiteschule

VDWS- Kitelizenz optional: 35€ Prüfungsgebühr

20% Rabatt auf weitere Kite-Angebote (Miete, Kurse), nur vor Ort buchbar

Fortgeschritten: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen,
Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (sicherer Wasserstart,
50m in beide Richtungen fahren, kontrolliertes Anhalten)






Anreise/Abreise




Selbstanreise: Sonntag Nachmittag 15-18 Uhr, Kursbeginn Montag 10 Uhr

Selbstanreise:
Kurs 7600 und 7630 am Montag ab 15 Uhr, Kursbeginn Di 10 Uhr

Selbstabreise: Freitag Nachmittag, Wohnwagen räumen bis 11 Uhr

such dir deine
Mitfahrgelegenheit






Hinweise




zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung

zzgl. Campingplatz-Gebühr (aktuell: 4,00€/p.P. & Nacht)






*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born am Saaler Bodden ist perfekt geeignet für einen sicheren Einstieg in diese faszinierende Trendsportart: Wie der große Kite im Wasser leicht zu handhaben ist und wie man die ersten Meter auf dem kleinen Kiteboard meistert, lernt man hier auf professionelle Weise! Geschulte und erfahrene VDWS-Kitesurflehrende, modernste und sichere Einsteigerausrüstung sowie Motorbootunterstützung sorgen für viel Spaß und Lernerfolg. Bei uns kann nach dem Kurs die VDWS-Kitesurflizenz erworben werden! Auch Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene kommen mit unserer modernen Ausrüstung und unserem idealen Revier zu ihrem Erfolgserlebnis. Sollten die Bedingungen zum Kitesurfen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks kostenfrei genutzt werden.



Level 0:
Du bist absolute:r Neueinsteiger:in im Kitesurfen und hast keine Vorerfahrung, dann bist du in diesem Angebot genau richtig.



Level 1-5:
Ob minimale Vorerfahrungen im Kiten, kurz vor dem Wasserstart oder erfahrener Kitesurfer:in die ihre Skills erweitern möchten – diese Kurse sind genau richtig für dich.



Hinweis:





Bitte hab Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.


Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für alle Kiter:innen ab dem VDWS-Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag) geeignet.


Die AGB und Stornierungsbedingungen von
surf-schuppen
werden mit der Buchung anerkannt!


Detaillierte Infos findet ihr hier im
Infoblatt
.













Leistungen








2 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born


8 Std. Kitekurs in Born im Buddyprinzip


komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe)


freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP


freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein)


VDWS- Kitelizenz optional: 35€ Prüfungsgebühr


Fortgeschritten: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen,

Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (kontrollierter Wasserstart,

50m in beide Richtungen fahren)












Anreise/Abreise








Selbstanreise: Freitag Nachmittag 15-18 Uhr / Kursbeginn Samstag 10 Uhr


Selbstabreise: Sonntag Nachmittag / Wohnwagen räumen bis 11 Uhr


such dir deine
Mitfahrgelegenheit












Hinweise








zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung


zzgl. Campingplatz-Gebühr (aktuell: 4,00€/p.P. & Nacht)













*Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Tanzen ist für Kinder natürlich und spontan. Über Bewegungs-, Sinnes- und Rhythmusspiele und über angeleitete oder freie Improvisationen soll die Bewegungsfreude der Kinder vertieft und tänzerisch gelenkt werden. Themen aus der kindlichen Welt regen Kreativität und Wahrnehmung sowie die Ausdrucksfähigkeit an. Erste tanztechnische Übungen, verpackt in kindgerechte Bildersprache, kräftigen, dehnen und bringen die nötige Beweglichkeit, die für Tänzer*innen wichtig ist. Spielerische Haltungsarbeit und Elemente wie Sprünge und Drehungen fördern die motorische Entwicklung, die Koordination und räumliche Orientierung. So können erste tänzerische Kombinationen bis hin zu kleinen Choreografien entstehen. Tanzen befreit die Seele, dient auch dem Stressabbau und fördert das Selbstvertrauen. Im Rahmen von Partnerübungen können sich auch soziale und gruppendynamische Prozesse gut entwickeln.


Hinweise:


Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Wir setzen voraus, dass die Kinder in der Lage sind, diesen Kurs ohne die Anwesenheit der Eltern (und Geschwister) zu meistern.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.

Bitte bei der Buchung den
Namen des Kindes
und den
Status der Eltern
angeben.


Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Ob als Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung - Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf). In Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Shotokan-Karate werden u.a. Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung entwickelt und geschult.

alle Level:
 Dieser Kurs ist für Anfänger:innen/Neueinsteiger:innen geeignet. Darüber hinaus besteht für Fortgeschrittene die Möglichkeit zum freien Training.

Level 3+4:
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene ab 7. Kyu (orangener Gürtel).

Hinweise:


Für Anfänger:innen reicht eine lange Sporthose und ein strapazierfähiges T-Shirt.

Für Fortgeschrittene ist ein Karate-Anzug (GI) empfehlenswert, ist jedoch keine Voraussetzung.

Ihr möchtet eure Ausdauer steigern, Muskulatur kräftigen und gleichzeitig Beweglichkeit fördern? Dann ist Jumping Fitness meets Stretching der ideale Kurs für euch. Dieses ganzheitliche Training kombiniert dynamisches Jumping Fitness auf dem Mini-Trampolin mit gezielten Stretching-Einheiten und vereint somit effektives Herz-Kreislauf-Training mit regenerativer Mobilisation. Im ersten Kursabschnitt sorgt das Jumpen zu motivierender Musik für eine intensive Erwärmung des gesamten Körpers. Gleichzeitig werden Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität verbessert. Durch die federnde Trampolinfläche erfolgt das Training besonders gelenkschonend, während der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung unterstützt wird. Nach der aktiven Belastungsphase folgt eine entspannte Stretching-Sequenz. In diesem Teil werden die zuvor beanspruchten Muskelgruppen gezielt gedehnt, muskuläre Spannungen reduziert und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert. Die ruhigen Übungen fördern die Regeneration, unterstützen die Körperwahrnehmung und sorgen für einen harmonischen Abschluss der Einheit. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da Intensität und Belastung individuell angepasst werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Freut euch auf ein ausgewogenes Trainingskonzept, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität miteinander verbindet – für mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Hinweise: 


Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin mitbringen.

Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

Jumping Fitness ist ein effizientes Ausdauertraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die dynamischen Bewegungen/Techniken werden mit Balance- und Kräftigungsübungen kombiniert, sodass man nicht nur seine Kondition verbessert, sondern auch sein Gleichgewicht schult und alle Körperpartien stärkt. Dieses Training bietet dir ein tolles Gruppengefühl und ein schweißtreibendes Workout zu energetischer Musik. In den Kursen bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Jumping Fitness eignet sich somit sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene. Ob du dich auspowern, Stress abbauen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest – Jumping Fitness bringt dich garantiert ins Schwitzen und sorgt für gute Laune.

Hinweise: 


Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin mitbringen.

Outdoorkurs: Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

Bist du bereit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und mentaler Klarheit zu begleiten?

Unsere Ausbildung zum Gesundheits- und Entspannungscoach verbindet die zentralen Elemente aus Gesundheitsförderung, Entspannung und Coaching in einem ganzheitlichen Konzept. In 200 Stunden erhältst du nicht nur fundiertes Wissen, sondern entwickelst vor allem die Fähigkeit, dieses sicher und wirksam in der Praxis anzuwenden.

Die Ausbildung ist als integrativer Baustein in die etablierte Yogalehrausbildung des Hochschulsports eingebettet und verbindet bewährte Inhalte mit neuen, gezielt entwickelten Coachingmodulen.


Warum diese Ausbildung besonders ist

Du lernst nicht nur Methoden, sondern du entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, wie Gesundheit entsteht und wie du Menschen nachhaltig begleiten kannst.


Ganzheitlicher Ansatz:
Die Ausbildung basiert auf Yoga und Ayurveda – zwei eng verbundenen Systemen, die Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Lebensumständen verstehen. Dieses Verständnis deckt sich mit modernen Erkenntnissen der Gesundheitsforschung und bietet dir vielseitige Ansatzpunkte für deine Arbeit.

Fundiert und praxisnah:
Du erhältst sowohl wissenschaftlich fundierte Grundlagen als auch konkrete Werkzeuge für die Praxis – von Coachingmethoden über Trainingslehre bis hin zu Entspannungsverfahren.

Tradition trifft Wissenschaft:
Jahrtausendealte Methoden werden mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert und verständlich vermittelt.

Lernen von Expert*innen:
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Ärzt
innen, Sportwissenschaftler
innen, Ernährungswissenschaftler
innen sowie Yoga-, Ayurveda- und Psychologie-Expert
innen.



Das erwartet dich inhaltlich

Die Ausbildung verbindet Theorie und Praxis von Anfang an.

Theoretische Inhalte:


Gesundheitsförderung und Prävention

Grundlagen von Training, Bewegung und Ernährung

Anatomische und medizinische Grundlagen

Psychologische Grundlagen und Verhaltensprozesse

Achtsamkeit, Meditation und Körper-Geist-Zusammenhänge

Pädagogik und Didaktik im Coaching

Philosophische und ganzheitliche Gesundheitskonzepte


Praktische Inhalte:


Eigene Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationspraxis

Selbsterfahrung und Reflexionsarbeit

Anleitung von Entspannungs- und Bewegungseinheiten

Anwendung von Methoden wie PMR, Autogenem Training, Atemtechniken und weiteren Verfahren

Entwicklung eigener Kursformate und Stundenbilder

Coachingpraxis und Arbeit mit Gruppen



Struktur und Ablauf

Die Ausbildung umfasst
200 Stunden über zwei Semester
und gibt dir ausreichend Zeit, dich fachlich und persönlich zu entwickeln.

Ein Semester besteht aus:


drei Intensivsamstagen (ganztägige Seminare)

einem wöchentlichen Insight-Kurs (sonntagabends, online und/oder in Präsenz)

einem wöchentlichen Hospitationskurs (flexibel wählbar im Hochschulsportprogramm)

einer einwöchigen Retreatphase in den Semesterferien


Die Ausbildung ist eng mit der Yogalehrausbildung verzahnt.
Das bedeutet: Ein Teil der Inhalte findet gemeinsam statt, an anderen Terminen erhältst du speziell auf die Coaching-Ausbildung zugeschnittene Einheiten.


Eine Terminübersicht für alle vorläufigen Termine der beiden genannten Semester finden Sie hier im Flyer der Yogalehrausbildung.


Dein Weg nach der Ausbildung

Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat und bist in der Lage:


eigene Gesundheits- und Entspannungskurse zu konzipieren und anzuleiten

Menschen individuell im Coaching zu begleiten

wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praxisnah zu arbeiten


Je nach Grundberuf besteht außerdem die Möglichkeit, Angebote über die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkennen zu lassen.


Starte jetzt

Die Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, dich fachlich weiterzuentwickeln und gleichzeitig persönlich zu wachsen. Wenn du dich für Gesundheit, Coaching und ganzheitliche Ansätze interessierst und Menschen auf ihrem Weg begleiten möchtest, ist das dein nächster Schritt. Melde dich jetzt an und werde Teil einer neuen Generation von Gesundheits- und Entspannungscoaches. Der Einzug der Semestergebühr erfolgt erst im November 2026.
 

 

Einfach mal auf Pause drücken - was beim Streaming oder dem Lieblings-Podcast ganz selbstverständlich ist, fällt im Uni-Alltag oft schwer. Deadlines, Hausarbeiten, Gruppenprojekte und ständig kreisende Gedanken lassen wenig Raum für echte Pausen. Doch kleine Auszeiten sind möglich und wertvoll. Mit Yoga und Achtsamkeit könnt ihr lernen, auf euren Körper zu hören, euch bewusst wahrzunehmen und durch Bewegung innere Ruhe zu finden. Genau darum geht es in diesem Angebot: Ankommen, abschalten, durchatmen - und mit neuer Energie weitermachen.

Hinweise:


Wir empfehlen die Mitnahme von eigenen Matten. Wer keine eigene Matte hat, kann sich auch vor Ort eine ausleihen.

Bitte eine kleine Decke und warme Kleidung (Socken, Pullover) mitbringen.

Bei schlechtem Wetter dient der Sportraum im T3 als Alternative. Die Kursleitung gibt den Ort vor Kursbeginn bekannt.

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig, um an dem Kurs teilzunehmen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.

Einfach mal auf Pause drücken - was beim Streaming oder dem Lieblings-Podcast ganz selbstverständlich ist, fällt im Uni-Alltag oft schwer. Deadlines, Hausarbeiten, Gruppenprojekte und ständig kreisende Gedanken lassen wenig Raum für echte Pausen. Doch kleine Auszeiten sind möglich und wertvoll. Mit Yoga und Achtsamkeit könnt ihr lernen, auf euren Körper zu hören, euch bewusst wahrzunehmen und durch Bewegung innere Ruhe zu finden. Genau darum geht es in diesem Angebot: Ankommen, abschalten, durchatmen - und mit neuer Energie weitermachen.

Hinweise:


Wir empfehlen die Mitnahme von eigenen Matten. Wer keine eigene Matte hat, kann sich auch vor Ort eine ausleihen.

Bitte eine kleine Decke und warme Kleidung (Socken, Pullover) mitbringen.

Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig, um an dem Kurs teilzunehmen.


Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.

This course is intended for all those who sometimes feel lonely in their everyday student life and are looking for dialogue. The aim is to talk about the following situations of life in a topic-specific unit: Social environment - interpersonal relationships, types of attachment and dealing with breaking off contact. This should begin with a mindfulness ritual, then individual definitions and experiences are collected before there is a brief psychological input into the topic. This is followed by a joint collection of ideas and resources and the development of an exercise that can be included into the students' everyday lives. This is not a therapeutic programme; information is provided about possible contact points at the University and in Germany in General. The framework conditions of netiquette and confidentiality for mutual safety is given.

Tips:


If you are interested in this course you can also
book Loneliness (EN)
.

This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment.

This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software
here
.

This offer will be held in English.

The offer includes one appointment.

If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course.


This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.