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254 Kurse gefunden

Tennis (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tennis__OUTDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Die Sonne strahlt, der Himmel leuchtet in Blau – perfekte Bedingungen, um den Tennisschläger zu schwingen! Auf unserer Anlage am Neuen Palais stehen vier Plätze zur Verfügung, auf denen du eine der ältesten und vielseitigsten Rückschlagsportarten der Welt erleben kannst – ob im Training, im Einzel- oder Doppelspiel.

Tennis ist weit mehr als nur ein Spiel. Es ist ein ganzheitliches Workout, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit fördert. Jeder Schlag fordert deine Konzentration, verbessert deine Reaktionsfähigkeit und schult deine Koordination. Gleichzeitig trainierst du nahezu alle Muskelgruppen und steigerst deine Fitness – und das mit jeder Menge Spaß!

Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, ob jung oder alt – Tennis ist für alle geeignet. Nutze die Gelegenheit, deine Technik zu verbessern, neue Spielstrategien zu entdecken und dich für den Sommer fit zu machen. Mach dich bereit für den Sommer, um Freund:innen oder Familie herauszufordern.

Level 1:
 Der Kurs ist für alle ohne Erfahrung geeignet. Schwerpunkt des Trainings bildet das Technikerwerbstraining, dabei geht es zunächst um das Erlernen der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Aufschlag).

Level 2:
In diesen Kursen steht das Technikerwerbstraining im Vordergrund, dabei sollen neben den Grundschlägen vor allem das Grundlinien- und Netzspiel verbessert und somit die Spielfähigkeit vorangetrieben werden. Der Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Tenniskurs besucht haben oder regelmäßig gespielt haben.

Level 3:
Der Kurs ist für Teilnehmende, die die Grundtechniken sicher beherrschen und Spielerfahrung besitzen, sowie für Fortgeschrittene mit einiger Kurs- und Trainingserfahrung geeignet. Techniken werden gefestigt und direkt im freien Spiel umgesetzt.

Level 4:
In diesem Kurs wird eine sichere Spielfähigkeit vorausgesetzt. Spezielle Techniken werden vermittelt oder gefestigt und direkt im freien Spiel umgesetzt. Der Kurs ist für Fortgeschrittene, die bereits einige Kurse besucht haben, Spieler:innen mit mehrjähriger Erfahrung und ambitionierte Tennisspieler:innen geeignet.

Hinweise:


Es sind unbedingt Tennisschuhe oder Schuhe mit glatter Sohle zu tragen
(keine Laufschuhe!)
, bei falschem Schuhwerk sind die Trainer:innen angehalten keinen Zutritt zur Anlage zu gewähren! 

Tennisbälle werden gestellt.

Wir empfehlen, einen eigenen Schläger mitzubringen, alternativ können Tennisschläger auch über die Schlägerausleihe gebucht werden.

Schlägerausleihe: 
Wenn du keinen eigenen Tennisschläger hast, kannst du hier die Schlägerausleihe buchen, und du erhältst bei jedem Kurs einen Schläger.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Level 1+2Mo14:00-15:1521.07.- 06.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €buchen
Level 2+3Mo15:30-16:4521.07.- 06.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 3+4Mo17:00-18:1521.07.- 06.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1+2Mo18:30-19:4521.07.- 01.09.N.P., Tennisplatz32/ 52/ 62/ 70 €Warteliste
Spielkurs Level 3+4Di16:30-18:0022.07.- 02.09.N.P., Tennisplatz35/ 56/ 67/ 76 €buchen
Level 2+3Di18:15-19:3022.07.- 02.09.N.P., Tennisplatz22/ 34/ 41/ 46 €Warteliste
Level 4Mi17:00-18:1523.07.- 08.10.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Level 1+2Mi18:30-19:4523.07.- 03.09.N.P., Tennisplatz22/ 34/ 41/ 46 €Warteliste
Level 2+3Do09:15-10:3031.07.- 09.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €buchen
Level 1+2Do10:45-12:0031.07.- 09.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 1+2Do12:30-13:4531.07.- 09.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €buchen
Level 3+4Do14:45-16:0024.07.- 09.10.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €buchen
Level 1+2Do18:15-19:3024.07.- 04.09.N.P., Tennisplatz22/ 34/ 41/ 46 €Warteliste
Level 2+3Fr09:00-10:1505.09.- 10.10.N.P., Tennisplatz22/ 34/ 41/ 46 €buchen
Level 1+2Fr10:30-11:4505.09.- 10.10.N.P., Tennisplatz22/ 34/ 41/ 46 €Warteliste
Level 1+2Fr17:00-18:1501.08.- 10.10.N.P., Tennisplatz43/ 69/ 82/ 93 €Warteliste
Level 2+3So15:00-16:3027.07.- 12.10.N.P., Tennisplatz59/ 94/ 112/ 127 €Warteliste
Level 1+2So16:45-18:0027.07.- 12.10.N.P., Tennisplatz54/ 86/ 103/ 116 €Warteliste
Schlägerausleihetägl.pro Semester21.07.- 12.10.N.P., Tennisplatz12/ 16/ 20/ 24 €buchen

Tanz trifft Gymnastik (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tanz_trifft_Gymnastik__INDOOR_.html
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In diesem vielseitigen Kurs verbinden sich tänzerische und gymnastische Elemente zu einer dynamischen Einheit. Inspiriert vom Konzept „Gymnastik und Tanz“ des Deutschen Turner-Bundes (DTB) vereint das Training Bewegungen aus dem Modern Dance und Jazz Dance mit Techniken aus dem Turnen und der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG).

Entstehen werden fließende, ausdrucksstarke Choreografien, die Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Rhythmusgefühl schulen. Der Wechsel zwischen freien tänzerischen Sequenzen und gymnastischen Übungen fördert zusätzlich Koordination, Körperbeherrschung und Kreativität.

Je nach Gruppendynamik und Interesse kann im Kursverlauf auch gelegentlich mit Handgeräten gearbeitet werden – dies ist jedoch kein fester Bestandteil.

Neben Techniktraining, Raumwahrnehmung und Rhythmusschulung werden sowohl kurze Tanzfolgen als auch eine längere Gruppen-Choreografie erarbeitet.

Tänzerische oder gymnastische Vorerfahrung ist wünschenswert.

Hinweise:
Ein sauberes Paar Wechselschuhe / Sportschuhe ist Pflicht!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelMo19:15-20:4521.07.- 20.10.cityFIT34/ 54/ 65/ 73 €buchen

Stand Up Paddling Eltern-Kind Workshop (OUTDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Stand_Up_Paddling_Eltern-Kind_Workshop__OUTDOOR_.html
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Stand Up Paddling erfreut sich in den letzten Jahren einer immer größeren Beliebtheit. Es bietet einen leichten Zugang zum Wassersport und ist für alle Altersgruppen geeignet. Damit auch die Jüngsten schon die Möglichkeit bekommen, diesen Sport kennenzulernen, bietet dieser Workshop einen gemeinsamen Einstieg auf dem SUP. Ziel ist es, dass die Kleinen lernen, sich sicher auf dem Board zu bewegen, das Aufseiten aus dem Wasser zu üben und auch schon erste Paddelschläge zu tätigen.

Badespaß ist in diesem Workshop ausdrücklich erwünscht!

Hinweise:


Aktive Teilnahme eines Elternteils ist Voraussetzung.

Freischwimmer:in für die Eltern erforderlich!

Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird bei Gewitter und Unwetter abgesagt!

Rettungswesten (bis 40 kg) und Schwimmwesten (ab 40 kg) für die Kinder können zur Verfügung gestellt oder selbst mitgebracht werden.

Bitte Körpergewicht des Kindes angeben.

Beachten Sie die Altersbeschränkungen.


Eltern-Kind Workshops:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
4-8 Jahre - mit Elternteil auf dem SUPSa15:30-17:3009.08.Wassersportzentrum20/ 27/ 33/ 40 €abgelaufen

Skateboard - Workshop (OUTDOOR)

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"
I consider skateboarding an art form, a lifestyle and a sport
" (Tony Hawk).

Wir bieten wieder Skateboard-Workshops (1-Tag- und/oder 2-Tag-Workshops) für all diejenigen, die ihren Fahrstil verbessern, an Tricks feilen möchten und sicher auf dem Rollbrett durch die Stadt oder die örtlichen Skateparks cruisen wollen. Im Mittelpunkt steht neben dem Fahrspaß auf Asphalt und Rampen zunächst das sichere Ankommen! Dazu zählen die korrekte Körperhaltung, die richtige Technik beim Schwungholen (pushen), das effektive Lenken (turns) auf ebenen und schrägen Untergründen sowie das Wissen über verschiedene Falltechniken, die bei Bedarf abgerufen werden können. Zum Ende des Workshops verfügen die Teilnehmenden über ein umfassendes Grundwissen, um verschiedenste Skatespots (Straße, Stadt, Skatepark, Downhill) zu befahren, zu erleben und sich eigenständig neue Tricks beizubringen.
Der Kurs stellt außerdem eine Bereicherung für Snowboarder*innen, Surfer*innen oder Longboarder*innen dar, weil bereits bekannte Bewegungsmuster abgerufen und trainiert werden.

Hinweise
:


Skateboards können kostenlos vor Ort ausgeliehen werden.

Wenn vorhanden, bringt euch eure eigene Schutzausrüstung mit.

Eine beschränkte Anzahl und Auswahl an Schutzausrüstung (je nach individuellem Hygiene- und Sicherheitsbedürfnis) kann kostenlos im JWD/ Lindenpark geliehen werden.

Bei ungünstigen Wetterbedingungen, muss der Workshop abgesagt werden.

Bitte tragt Schuhe mit flacher Sohle und bequeme Kleidung, die auch schmutzig oder kaputt werden darf.


SoSe 2025 - Juli:
September:
Oktober:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelSa10:00-13:0019.07.Lindenpark, Skatepark auf dem Hinterhof15/ 20/ 25/ 30 €abgelaufen
alle LevelSa10:00-13:0013.09.Lindenpark, Skatepark auf dem Hinterhof15/ 20/ 25/ 30 €buchen
alle LevelSa10:00-13:0011.10.Lindenpark, Skatepark auf dem Hinterhof15/ 20/ 25/ 30 €buchen

Sling Fitness (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Sling_Fitness__INDOOR_.html
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Zwei Schlaufen an Seilen, die an der Decke befestigt sind - das ist ein Trainingsgerät für ein effektives Workout zur Ganzkörperstabilisation. Sling Fitness ist eine besonders vielseitige Methode, um sich und seinen Körper fit zu halten. Dieses Schlaufentraining beinhaltet eine intensive Kräftigung aller Muskelgruppen. Neben der Stabilisierung der Rückenmuskulatur, der Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper und dem Ausgleich von muskulösen Dysbalancen unterstützt Sling Fitness zusätzlich die Fettverbrennung. Intensität und Schwierigkeitsgrad der Übungen lassen sich durch den Winkel der Körperposition zum Aufhängepunkt optimal an den individuellen Trainingszustand anpassen.

Im CityFit stehen für die Kurse 10 Redcord Slingsysteme zur Verfügung, die Kurse werden daher immer in einer Kombination aus Übungen an den Slings und ergänzenden Bodyweight- bzw. FunctionalFit Übungen konzipiert und durchgeführt.

Hinweise:


Kurszeiträume beachten!

Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

Bitte ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte mitbringen.


Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine des alten Zeitraumes:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi18:00-19:0029.07.- 14.10.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen
alle LevelSa09:00-10:0009.08.- 23.08.cityFIT8/ 12/ 14/ 16 €buchen
alle LevelSa09:00-10:0020.09.- 18.10.cityFIT12/ 18/ 22/ 25 €buchen
alle LevelSa10:00-11:0009.08.- 23.08.cityFIT8/ 12/ 14/ 16 €buchen
alle LevelSa10:00-11:0020.09.- 18.10.cityFIT12/ 18/ 22/ 25 €buchen
alle LevelDi18:00-19:0008.07.- 15.07.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
alle LevelSa09:00-10:0005.07.- 19.07.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
alle LevelSa10:00-11:0005.07.- 19.07.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung
alle LevelDi18:00-19:0029.07.- 14.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelSa09:00-10:0009.08.- 18.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelSa10:00-11:0009.08.- 18.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen

POUND® Fitness (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_POUND__Fitness__INDOOR_.html
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POUND® wurde im Jahr 2011 von zwei Drummerinnen aus Los Angelos erfunden, die nach einer Möglichkeit gesucht haben, ihr regelmäßiges Workout mit ihrer Leidenschaft zum Schlagzeug zu verbinden - POUND® war die Lösung. Die intensive Ganzkörper-Cardio-Jam-Session vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Mit speziell dafür angefertigten Drumsticks, den sogenannten Ripstix®, wird hier so richtig auf die Pauke gehauen, nur eben ohne Pauke! Du hörst nicht nur die Musik, du bist die Musik und das verschafft dem Kurs ein ganz besonderes Gruppenerlebnis. All Ages - All Stages! POUND® ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet, bietet für jede Übung Variationen in der Ausführung und schafft die perfekte Atmosphäre, um sich auf besondere Weise auszupowern.

Hinweis:
Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi17:00-18:0029.07.- 14.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €storniert
alle LevelDi17:00-18:0029.07.- 14.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €storniert

Pilates (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__INDOOR_.html
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In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung des Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule vor allem um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Der gesamte Muskel- und Bewegungsapparat des Körpers wird beim Pilates abwechselnd gefordert und gefördert, so dass eine kontrollierte, konzentrierte und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult wird. Außerdem finden hier Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich, so dass alle die Möglichkeit einer individuellen Herausforderung haben.

Hinweis:
Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für das Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelMo11:00-12:0025.08.- 13.10.keepFIT17/ 28/ 33/ 37 €buchen
alle LevelDi17:00-18:0029.07.- 30.09.N.P., Haus 12, Gymraum23/ 37/ 44/ 50 €storniert
alle LevelMi19:00-20:0003.09.- 15.10.Golm, Haus 11, Fitnesshalle17/ 28/ 33/ 37 €buchen
alle LevelMi20:00-21:0030.07.- 15.10.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen
alle LevelDo14:00-15:0024.07.- 16.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €storniert
alle LevelDo16:00-17:0031.07.- 16.10.cityFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen
alle LevelFr11:00-12:0005.09.- 17.10.keepFIT12/ 18/ 22/ 25 €buchen
alle LevelFr16:30-17:3025.07.- 17.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen
alle LevelMo11:00-12:0025.08.- 13.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi19:00-20:0003.09.- 15.10.Golm, Haus 11, Fitnesshalle4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi20:00-21:0030.07.- 15.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDo16:00-17:0031.07.- 16.10.cityFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr11:00-12:0005.09.- 17.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr16:30-17:3025.07.- 17.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen

Pilates & Sculpt (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates__und__Sculpt__INDOOR_.html
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Dieses Kursformat ist ein kraftvoller Mix aus klassischem Pilates und funktionellem Bodyweight Training – für alle, die gezielt ihre Muskulatur aufbauen, definieren und den Körper ganzheitlich stärken möchten. Der Pilates & Sculpt Kurs findet sowohl auf der Matte als auch im Stand statt und integriert nicht nur die präzisen, kontrollierten Bewegungen des Pilates, sondern auch effektive Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze, Squats oder Planks. Unterstützt wird das Training durch kleine, aber wirkungsvolle Hilfsmittel wie leichte Hanteln, verschiedene elastische Bänder oder Pilates-Bälle, die gezielt einzelne Muskelgruppen ansprechen und die Intensität steigern. Besonders im Fokus stehen Bauch, Beine, Po und Arme – also all die Bereiche, die wir gerne straffen, kräftigen und bewusst formen möchten. Gleichzeitig bleibt der Pilates-Grundgedanke spürbar: Jede Bewegung wird mit Achtsamkeit, bewusster Atmung und einer starken Körpermitte ausgeführt.

Hinweis:
 Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für das Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.

Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
alle LevelDi17:30-18:3029.07.- 14.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste
alle LevelDi18:30-19:3029.07.- 14.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €Warteliste
alle LevelMi17:00-18:0006.08.- 10.09.beFIT12/ 18/ 22/ 25 €buchen
alle LevelDo15:00-16:0024.07.- 16.10.keepFIT29/ 46/ 55/ 62 €buchen
alle LevelFr10:30-11:3025.07.- 17.10.beFIT23/ 37/ 44/ 50 €buchen
alle LevelDi17:30-18:3029.07.- 14.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDi18:30-19:3029.07.- 14.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelMi17:00-18:0006.08.- 10.09.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelDo15:00-16:0024.07.- 16.10.keepFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen
alle LevelFr10:30-11:3025.07.- 17.10.beFIT4/ 6/ 7/ 8 €buchen

Massage-Knetpunkt Neues Palais

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Massage-Knetpunkt_Neues_Palais.html
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Wenn der Alltag stressig wird und die Aufgaben sich stapeln, sind Verspannungen oft nicht weit. Um wieder entspannt und fokussiert an den Schreibtisch zurückzukehren, kann eine gezielte Massage im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich wahre Wunder wirken. Unsere Massage-Knetpunkte bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, um inmitten des Uni-Stresses neue Energie zu tanken. Für alle Studierenden und Beschäftigten der Potsdamer Hochschulen haben wir ein attraktives Massageangebot zu kleinen Preisen zusammengestellt. Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit (15 min oder 30 min) vom hektischen Uni-Alltag und besuchen Sie unsere Massage-Knetpunkte. Unser Masseuren:innen freuen sich auf Ihren Besuch.

Geschenke-Idee - Gutschein für die Kollegen:innen
:
Sie möchten Ihren Kollegen:innen eine kleine Freude bereiten? Dann buchen Sie doch ein Massage-Gutschein!

Hinweise:


Standort, Haus 34 -
Haupteingang (Glastür) nutzen und geradezu links befindet sich der Eingang zur Massageraum. Bitte haben Sie etwas Geduld - möglicherweise ist befindet sich noch ein Gast in der Behandlung.

Buchung
: Nach der Buchung erhalten Sie per E-Mail die Buchungsbestätigung. Bewahren Sie diese für jeden Termin auf! Es werden keine Termin-Erinnerungen versandt.

Stornierung (24h-Frist):
Sollten Sie den/die Termin/e bzw. den "Kursplatz" nicht nutzen, können Sie diese/n direkt über den Link in der o.g. Bestätigungs-E-Mail kostenfrei, innerhalb von 24h, stornieren. Bitte beachten Sie, dass bei Doppeleinheiten beide Termine storniert werden müssen!

Dauer der Massage
: Die reine Massagezeit beträgt 15 Minuten, bei einer Doppeleinheit 30 Minuten. Anschließend folgt eine Ruhezeit und ein kurze Umziehzeit von 5-10 min.

Mitzubringen
: Ein großes und ein kleines Handtuch.

Weitere Standorte

Golm
,
Griebnitzsee
und der
Fachhochschule
.

Zielgruppen:
 dieses Angebot richtet sich ausschließlich an die Uni-Angehörigen (Studis, Beschäftigte, etc.) und Angehörigen der kooperierenden Einrichtungen.

Erkältungssymptome:
 Bitte nehmen Sie Rücksicht! - unseren Masseure*innen steht es frei die Massagen abzulehnen, wenn Sie mit Symptomen zu dem Termin kommen. Wir bitten um Rücksicht gegenüber unseren Kollegen*innen! Zudem weisen wir darauf hin, dass die Massage den Genesungsprozess negativ beeinflussen kann, da ihr Immunsystem schon auf Hochtouren arbeitet.

Dienstag:


Mittwoch 14tägig buchbar:


Donnerstag 14tägig buchbar:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Termin: 10:20-10:40 UhrDi10:20-10:4008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 10:40-11:00 UhrDi10:40-11:0008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDi11:00-11:2008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 11:20-11:40 UhrDi11:20-11:4008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 11:40-12:00 UhrDi11:40-12:0008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 12:00-12:20 UhrDi12:00-12:2008.07.- 14.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 09:40-10:00 UhrMi09:40-10:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:00-10:20 UhrMi10:00-10:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:20-10:40 UhrMi10:20-10:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 10:40-11:00 UhrMi10:40-11:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrMi11:00-11:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrMi11:20-11:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 11:40-12:00 UhrMi11:40-12:0016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrMi12:00-12:2016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrMi12:20-12:4016.07.- 08.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDo11:00-11:2010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrDo11:20-11:4010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrDo11:40-12:0010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrDo12:00-12:2010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrDo12:20-12:4010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:40-13:00 UhrDo12:40-13:0010.07.- 16.10.N.P., Haus 34, Foyer (Umkleiden)10/ 12/ 13/ -- €buchen

Massage-Knetpunkt Griebnitzsee

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Massage-Knetpunkt_Griebnitzsee.html
Beschreibung anzeigen

Wenn der Alltag stressig wird und die Aufgaben sich stapeln, sind Verspannungen oft nicht weit. Um wieder entspannt und fokussiert an den Schreibtisch zurückzukehren, kann eine gezielte Massage im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich wahre Wunder wirken. Unsere Massage-Knetpunkte bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, um inmitten des Uni-Stresses neue Energie zu tanken. Für alle Studierenden und Beschäftigten der Potsdamer Hochschulen haben wir ein attraktives Massageangebot zu kleinen Preisen zusammengestellt. Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit (15 min oder 30 min) vom hektischen Uni-Alltag und besuchen Sie unsere Massage-Knetpunkte. Unser Masseuren:innen freuen sich auf Ihren Besuch.



Geschenke-Idee - Gutschein für die Kollegen:innen
:
Sie möchten Ihren Kollegen:innen eine kleine Freude bereiten? Dann buchen Sie ein Massage-Gutschein!



Hinweise:





Standort
, Haus 2, R. 1.02 (linke Glastür). Bitte haben Sie etwas Geduld - möglicherweise ist befindet sich noch ein Gast in der Behandlung.


Buchung
: Nach der Buchung erhalten Sie per E-Mail die Buchungsbestätigung. Bewahren Sie diese für jeden Termin auf! Es werden keine Termin-Erinnerungen versandt.


Stornierung (24h-Frist):
Sollten Sie den/die Termin/e bzw. den "Kursplatz" nicht nutzen, können Sie diese/n direkt über den Link in der o.g. Bestätigungs-E-Mail kostenfrei, innerhalb von 24h, stornieren. Bitte beachten Sie, dass bei Doppeleinheiten beide Termine storniert werden müssen!


Dauer der Massage
: Die reine Massagezeit beträgt 15 Minuten, bei einer Doppeleinheit 30 Minuten. Anschließend folgt eine Ruhezeit und ein kurze Umziehzeit von 5-10 min.


Mitzubringen
: Ein großes und ein kleines Handtuch.


Standort
: Haus 2, Raum 0.17. Bitte haben Sie etwas Geduld - möglicherweise ist befindet sich noch ein Gast in der Behandlung.


Weitere Standorte

Neues Palais

Golm
,
Fachhochschule


Zielgruppen:
 Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an die Uni-Angehörigen (Studis, Beschäftigte, etc.) und Angehörigen der kooperierenden Einrichtungen.


Erkältungssymptome:
 Bitte nehmen Sie Rücksicht - unseren Masseure:innen steht es frei die Massagen abzulehnen, wenn Sie mit Symptomen zu dem Termin kommen. Wir bitten um Rücksicht gegenüber unseren Kollegen:innen!





Donnerstag -
Vertretung: Lukas Nicolai (ab 04.09.-11.09.2025)


Werde Teil unseres Massage-Knetpunkt-Teams!
 Du hast Lust andere Menschen mit deiner Massage-Kunst zu verwöhnen? Dann bewirb dich hier: 
Bewerbungen nehmen wir gern entgegen
!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Termin: 10:00-10:20 UhrDo10:00-10:2010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 10:20-10:40 UhrDo10:20-10:4010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €Warteliste
Termin: 10:40-11:00 UhrDo10:40-11:0010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:00-11:20 UhrDo11:00-11:2010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:20-11:40 UhrDo11:20-11:4010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 11:40-12:00 UhrDo11:40-12:0010.07.- 16.10.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:00-12:20 UhrDo12:00-12:2004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:20-12:40 UhrDo12:20-12:4004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen
Termin: 12:40-13:00 UhrDo12:40-13:0004.09.- 11.09.Griebnitzsee, Haus 02, EG10/ 12/ 13/ -- €buchen