In japanischen Systemen hat die Verteidigung mit einem einfachen Stock bis heute überdauert und ist beispielsweise als Wanderstock oder stabiler Regenschirm im Gegensatz zu Klingenwaffen auch im Alltag jederzeit legal verfügbar. Unter Hanbo Jutsu versteht man dabei die Fertigkeit, mit einem etwa 1 m langen Stock umgehen zu können und umfasst neben verschiedenen Schlagvarianten auch mit dem Hanbo ausgeführte Hebel- sowie Wurftechniken. Der Vorteil dieser Waffe ist ihre Flexibilität, da bei Bedarf leicht zwischen einer kürzeren und längeren Distanz gewechselt werden kann. Dabei stellt ein Hanbo eine natürliche Verlängerung des eigenen Körpers dar, sodass fließende Bewegungen, eine gute Distanz und die Arbeit mit dem Gleichgewicht bzw. der Körperstruktur der Trainingspartner:innen im Vordergrund stehen.

Hanbo Jutsu eignet sich sowohl als Einstieg in den Bereich der Kampfkünste als auch zur Ergänzung und Erweiterung des eigenen Könnens. Es fördert die Wahrnehmung der eigenen Schwächen und die gezielte Verbesserung der Stärken, weitestgehend unabhängig von Fitness, Alter und Geschlecht.

Hinweise:
An Feiertagen finden keine Kurse statt.

Gesamter Kurszeitraum:



In Japanese martial arts systems, self-defense using a simple staff has endured to this day and, unlike bladed weapons, is legally available at any time in everyday life—for example, as a walking stick or a sturdy umbrella. Hanbo Jutsu refers to the skill of handling a staff approximately 1 meter long and encompasses not only various striking techniques but also joint-lock and throwing techniques performed with the hanbo. The advantage of this weapon is its flexibility, as one can easily switch between shorter and longer ranges as needed. A hanbo serves as a natural extension of one’s own body, so the focus is on fluid movements, maintaining proper distance, and working with the balance and body structure of training partners.

Hanbo Jutsu is suitable both as an introduction to martial arts and as a way to supplement and expand one’s skills. It promotes awareness of one’s own weaknesses and the targeted improvement of strengths, largely regardless of fitness level, age, or gender.

Note
: No classes are held on holidays.

Entire course period:


Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):



Single sessions (Bookable 14 days in advance):