(Workshop)AcroYoga bedeutet neue Bewegungen zu entdecken, viel Lachen, Vertrauen, Kommunikation und gemeinsames Ausprobieren.Wenn du die Grundlagen wie Throne, Whale und Cartwheel schon kennst, bist du bereit für diesen Acro-Yoga Flow-Workshop!Wir starten spielerisch, wärmen uns auf und lernen Schritt für Schritt schöne Flows für Advanced Beginners. Wir zeigen dir, wie ihr ausgehend von einfachen Figuren selbst eigene Folgen kreieren könnt und in den Flow beim AcroYoga kommt. Am Ende lassen wir den Workshop mit einem entspannten Cool-Down und therapeutischem Fliegen ausklingen.Komm vorbei, probier dich aus und flieg mit uns - zwei Mal 4 Stunden voller Bewegung und guter Energie!

AcroYoga bietet Raum, in dem (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die Anderen die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen, die entspannende Wirkung von therapeutischem Fliegen und die erdende Qualität der Massage schenken und empfangen kann.Lerne als "Base" (untere Person) eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Genieße als "Flyer" (obere Person) das Gefühl zu Schweben und lerne als "Spotter" (Hilfestellung) mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere "Höhenflüge" zu ermöglichen. Auf diesem Wege verbinden wir Yoga und Partnerakrobatik, und schulen Körperspannung, Balance, Momentum, Koordination, Achtsamkeit sowie Vertrauen und Verantwortung.AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen und ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Spielen haben!Voraussetzungen:Level 1-Kurs:keinerlei Vorkenntnisse erforderlichLevel 2-Kurs:Die Inhalte des Level 1-Kurses werden vorausgesetzt, dieGrundpositionen (wie z.B. Star, Throne und Cartwheel) müssen bekannt und solide sein.Eine reine Yogapraxis ist nicht ausreichend als Vorkenntnis.Noch mehr Lust auf AcroYoga? Im September findet der WorkshopAcroYoga FlowstattBitte mitbringenYogamatte oder eine andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)